Ja no gaudeixes de res? Aquí hi ha set coses que podeu fer que us poden ajudar a gaudir de nou si us sentiu així.
Mai no està satisfet amb la vida ni res? Esbrineu el motiu i esbrineu com abordar-lo perquè pugueu trobar satisfacció en les coses.
No pots deixar de pensar en alguna cosa? Proveu aquestes 12 coses per aturar aquests pensaments repetitius.
Voleu saber per què algunes persones intenten controlar-ne d’altres? O us pregunteu per què controleu tant? Aquí hi ha algunes possibles causes de problemes de control.
Utilitzeu aquests mètodes provats per deixar de pegar-vos i reprovar-vos per cada error, fracàs o defecte que creieu que teniu.
Et sembla que sempre et rebutgen per les coses que proves? Aquest rebuig constant pot ser difícil de tractar. A continuació s’explica com fer-ho.
T’agradaria superar l’enveja? Per tractar-ho d’una manera sana? Seguiu aquests consells per deixar de tenir enveja dels altres.
Tens molt de ressentiment dins teu? Apreneu a deixar-lo anar seguint aquests 7 passos. Allibera el ressentiment i elimina-ho definitivament.
Sents que no importa? Que la teva vida no importa? Lluiteu contra aquests pensaments i sentiments fent aquestes 6 coses.
Penses en alguna cosa una vegada i una altra? Voleu treure-ho de la ment? Aquí hi ha 20 maneres de treure la ment del que sigui.
Voleu apreciar el que teniu a la vida més del que feu actualment? Seguiu aquests consells per aprendre a agrair les coses.
Apreneu a calmar-vos a vosaltres mateixos mitjançant l’ús d’una o més d’aquestes 10 tècniques d’autoassessorament per a adults. Ideal per a ansietat i pensaments ansiosos.
Vius amb por? Seguiu aquest consell per deixar de tenir por de la vida. No hi ha una solució ràpida, però l’esforç constant us ajudarà.
Apreneu a ser més positius, a mantenir-vos positius, a centrar-vos en el positiu i, en general, a tenir una mentalitat més positiva a la vostra vida.
Et preguntes per què et sents tan buit o mort a l’interior? Aquí hi ha 11 possibles raons i consells per tractar-lo fins que pugueu obtenir ajuda professional.
Et sembla que el món t’està tornant boig? No estàs sol. Aquí hi ha 7 consells per ajudar-vos a mantenir el seny enmig de tot.
Et preguntes per què estàs tan esbroncat ara mateix? A continuació, es mostren 10 possibles raons per a aquesta sensació i consells sobre com aturar-se.
Aquí hi ha 9 maneres de ser més decisius a la vida, de prendre decisions millors i més ràpides sobre les coses petites i grans.
Seguiu aquests consells per mantenir-vos positius en un món negatiu si us trobeu aclaparat per les coses preocupants que passen.
Aquí teniu 36 preguntes d’autoreflexió per fer-vos quan vulgueu un moment d’introspecció tranquil·la i personal.