T’ofèn les coses amb facilitat i freqüència? Apreneu a deixar de fer tanta ofensa a tot i a tothom que trobeu a la vida.
Si us sembla que sou una càrrega per als altres, llegiu això. Seguiu els consells per superar aquesta mentalitat i veieu-vos a vosaltres mateixos i a la situació de manera diferent.
Voleu cuidar-vos emocionalment? Practiqueu aquestes estratègies d’autocura emocional amb regularitat per mantenir una bona salut mental i benestar.
Què podeu fer quan us frustreu? Com podeu fer front a la frustració i fer front a la situació actual? Senzill: seguiu aquests consells.
L’autovalidació és una part fonamental per mantenir una bona salut mental i emocional. Apreneu a validar-vos amb aquest enfocament en 6 passos.
La positivitat tòxica s’estén. És possible que ja sigui víctima. Apreneu a identificar-lo buscant aquests signes i exemples.
Voleu canalitzar la vostra ira i frustració d’una manera positiva i saludable? Seguiu aquests consells per utilitzar la vostra ira de manera constructiva.
Els introverts es poden tornar força irritables quan no tenen prou temps per si sols. A continuació, es mostren 6 raons per les quals són tan temperats.
Com deixes d’odiar algú? Potser us han fet mal o els odieu per algun altre motiu. Feu aquests 6 passos per alliberar l'odi.
Tens por de l’èxit? Aquesta por et reté la vida? Apreneu a superar aquesta por fent quatre passos molt importants.
Us molesteu o us enfadeu per les petites coses? T’afecten realment les coses grans? A continuació s’explica com no deixar que aquestes coses us molestin en 7 passos.
Et preocupa el futur? Vols aturar-te amb tota aquesta ansietat? A continuació, es mostren 6 coses per provar la vostra preocupació.
Tens por de la confrontació? El conflicte t’omple d’ansietat? Feu aquests 6 passos per superar la vostra por i afrontar la confrontació.
Vols trobar la pau dins teu? Com ho pots fer? La veritat és que assolir la tranquil·litat interior es resumeix en aquests 6 elements clau.
Tens por de ser jutjat per altres persones? És una sensació aclaparadora? Aquestes veritats us ajudaran a alliberar-vos d’aquesta por.
Per què és important l’esperança? Per què ho necessitem? Com ens serveix l’esperança? Aquí hi ha 7 raons per les quals és important + consells sobre com trobar esperança.
Et preocupa que no siguis una bona persona, sinó una persona dolenta, potser fins i tot terrible? Apreneu a desafiar aquests pensaments i a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos.
Et sents adormit? Sense emocions? Descobriu més sobre l’entumiment emocional: les seves causes, símptomes i maneres de tractar-lo.
No us apassiona res? Llegiu aquests nou consells abans de decidir que no teniu cap passió.
Voleu augmentar la vostra força de voluntat? Descobriu 5 maneres de construir, enfortir i millorar la vostra força de voluntat i determinació per fer alguna cosa.