'A ningú no m'agrada, tothom m'odia, crec que aniré a menjar cucs ...'
... així va el cançó això fa que la frustració, la infelicitat i, fins i tot, la ira que puguem experimentar tinguem un mal humor en sentir-nos incompresos.
'Ningú no m'entén!' és una exclamació prou freqüent quan ens persegueix la inquebrantable creença que altres persones no ‘aconsegueixen’ qui som ni com ens sentim.
O quan la gent no aprova la nostra resposta a un esdeveniment ni la manera com triem viure.
Que s’entengui és una necessitat humana fonamental, ja que és la clau del nostre sentiment de pertinença.
Retornada als seus orígens instintius més bàsics, la necessitat de formar part del grup era fonamental per a la supervivència des de les primeres etapes de l’evolució humana.
No és estrany que sentir-se incomprès i, per tant, aïllat, pugui ser una sensació tan aclaparadora i molesta.
I la realitat és que, si no creus que t’accepta el que ets, pots sentir una soledat intensa, fins i tot quan estàs envoltat d’altres persones.
De fet, la sensació d’estar exclòs i aïllat es pot intensificar en realitat en una situació de grup: la vostra 'diferència' es posa en el punt de mira i sents que no pertanys .
La realitat de la condició humana és que de vegades necessitem la validació d’altres per donar-nos el coratge de ser nosaltres mateixos, sabent que no serem criticats ni jutjats per això.
Ens permet sentir-nos part d’una ‘tribu’.
Tenir una fe completa que acceptem el que som és important per al nostre benestar mental i emocional.
Per contra, si sentim que els nostres éssers crítics amb les nostres opcions de vida o les nostres actituds, el conflicte interior dóna lloc a emocions negatives dins nostre en el millor dels casos doloroses i en el pitjor destructives.
Per tant, per evitar aquest bloqueig perjudicial d’incomprensió mútua, hi ha una manera d’aconseguir que els altres t’entenguin com la persona que realment ets i no la persona que voldrien que fossis?
com saps si realment t’agrada una noia?
Investiguem això més ...
La solució és vostra.
Resoldre aquest problema comença realment per vosaltres, més que per aquells a qui sentiu que no els enteneu i les vostres decisions.
El primer pas és desenvolupar una comprensió més profunda de vosaltres mateixos, ja que difícilment podeu esperar que els altres us entenguin si realment no us ‘obteniu’ i realment sap qui ets.
Prendre consciència de si mateix és quelcom que es desenvolupa durant la infància i l’adolescència, però la bona criança és un element essencial del procés.
Els bons pares paren atenció als vostres sentiments, als vostres gustos i no, i els teus talents naturals .
Us donaran l’atenció i l’acceptació que desitgeu i faran molts elogis.
Això s’anomena ‘mirall’, una teoria desenvolupada pel psicòleg Heinz Kohut. Es creu que és clau en el desenvolupament de l’autoestima i autoestima d’un nen.
La criança disfuncional pot significar que us heu perdut aquesta rèplica.
casat i enamorat d'algú altre què fer
Potser els teus pares no et van veure o van veure allò que volien veure a diferència del tu real?
Tot i que és probable que els vostres pares ignoressin feliçment l’impacte del seu enfocament, el resultat net és un nen (que esdevé adult) amb manca d’autoconeixement o comprensió.
Com que, tal com hem establert, necessiteu 'aconseguir-vos' abans que els altres us puguin 'aconseguir', és fonamental treballar aquest aspecte de la vostra ment.
Proveu de preguntar-ne alguns aquestes preguntes per conèixer-se realment i desenvolupeu una certa consciència de qui sou i què us condueix.
Un cop conegueu el que us fa marcar i compreneu les vostres pròpies motivacions, estareu en una posició més forta per resistir la negativitat que percebeu dels altres.
En última instància, tindreu més confiança en les vostres pròpies eleccions i menys afectats per les inevitables ocasions en què no esteu a la mateixa longitud d’ona que els que us envolten.
Comprendre les vostres pròpies conviccions i el vostre dret a tenir-les serà una bona defensa contra la molesta sensació de ser massa diferents i, per tant, soles.
Mireu la gent que us envolta.
El següent pas per desterrar aquestes sensacions de malentès és fer una ullada a les persones que us envolten i pensar en la vostra manera d’interactuar.
Essencialment, les personalitats que trobareu al llarg del viatge de la vida es divideixen en tres categories:
Personalitat 1 - persones que tenen la mateixa longitud d’ona que tu i que arriben instintivament d’on vens.
Personalitat 2 - Aquells que us vulguin entendre però necessiten una mica d’ajuda per fer-ho.
Personalitat 3 - Gent que no us atraurà, per molt que ho intenteu.
Examinem més detingudament aquests 3 grups de personalitat.
Personalitat 1
Les persones de la primera categoria no necessiten molta més explicació.
Els coneixeu a l’instant quan els coneixeu i la comprensió mútua és automàtica.
I quina alegria quan passa.
És una llàstima que sigui un fet relativament rar.
Val a dir, però, que fins i tot amb persones que es troben absolutament a la mateixa pàgina que vosaltres, l’única manera de connectar-vos realment és deixar-vos obert i, en certa manera, vulnerable.
No us protegiu i mantingueu les interaccions superficials.
Obrir és l’única manera de fer-los entrar i permetre’ls entendre el veritable tu.
En cas contrari, sempre sereu l’enigma que sou per als altres.
Personalitat 2
Realment, us trobareu amb molts més del segon tipus que el primer, però aquestes relacions també poden ser molt gratificants.
Simplement heu d’estar disposats a fer la feina per ajudar-los a entendre el vostre autèntic i real.
Estan oberts a vosaltres, però no a la mateixa longitud d’ona, de manera que aquesta ajuda és necessària si voleu saber realment qui sou.
L’autoconeixement i la vostra pròpia capacitat per comunicar els vostres gustos i no, i les motivacions, tal com es va descriure anteriorment, són claus per desbloquejar la seva comprensió.
com afrontar que es dóna per fet
Si practiqueu l’habilitat de ser conscient de si mateix, estareu en bon camí per establir una connexió forta.
Proveu d’escriure els vostres pensaments i d’aconseguir-los en algun ordre lògic. Això us pot ajudar explica’t més clarament , cosa que facilitarà el procés.
Personalitat 3
I què passa amb la gent de la categoria final?
És cert que poden ser els més difícils d’afrontar perquè simplement no són capaços de veure el punt de vista de ningú.
Són el tipus que no pot estalviar ni el temps ni l’energia per entendre les opinions dels altres.
Mai no obren la ment a la idea que els altres tenen el dret legítim de ser diferents d’ells.
O bé, tenen una creença profunda en les seves pròpies opinions, amb exclusió de totes les altres.
Com podeu fer front a aquest folk sense concessions, amb qui us trobareu més sovint que desitgeu?
La veritat és que no necessiteu aquestes persones a la vostra vida.
Quan tingueu consciència de vosaltres mateixos i confieu en les vostres pròpies conviccions, començareu a entendre que no necessiten l’aprovació de tothom - algunes persones, sí, però no totes.
Les opinions d’altres persones començaran a importar menys.
No malgasteu la respiració i deixeu-vos estressar per la seva obstinada negativa a doblegar-se.
Intenteu acceptar que no tothom us 'aconseguirà'.
Convé tenir en compte que la necessitat d’agradar i acceptar socialment també pot ser una font d’infelicitat.
Així que tingueu precaució de saltar per massa cèrcols complau els altres i feu que us entenguin.
Si ho intenteu i no ho feu, accepteu-ho i continueu.
No perdeu el temps intentant convertir a tothom en amic.
No és fàcil estar bé no agradar . Va en contra de la necessitat humana de pertànyer.
Però si teniu la sort de trobar-ne algunes de certes esperits afins i d’altres que t’agraden prou per intentar entendre’t, això és tot el que necessiteu .
Quan tingueu aquest tipus de persones a la vostra vida, podeu sentir-vos prou segurs de vosaltres mateixos que no necessiteu que tothom us agradi ni aprovi el camí que esteu fent a la vida.
Un cop us sentiu més segur i conscient de vosaltres mateixos, podreu apreciar millor el dret d’altres persones a no entendre’s i quedareu menys afectats per les seves actituds de criteri.
Què val sssniperwolf?
Tothom té dret a la seva pròpia opinió, fins i tot als 'tres'.
Una última paraula sobre el dret de cadascú a tenir la seva pròpia opinió.
Aquells indignants que tenen les seves pròpies idees inquebrantables i que no estan preparats per donar cap marge ni a ningú ni a vosaltres ...
... fins i tot tenen el dret absolut de ser com són.
Sí, sé que és molest.
Però heus aquí per què ...
Quan ens trobem davant del tossuderia d’altres, és massa fàcil quedar atrapat en un cicle d’emocions negatives.
Ens convencem de que les nostres pròpies opinions són les adequades, negant-nos a moure’ns i esdevenint tan inflexibles com les que creiem que s’oposen a nosaltres.
Tanmateix, és molt important entendre que tots tenim dret a una perspectiva personal, fins i tot aquelles persones que poden ser la causa de les vostres frustracions.
Val la pena recordar que la interpretació i la comprensió de qualsevol individu de la seva pròpia versió de la realitat es basa en moltes coses.
Les seves experiències vitals, les seves creences i sistemes de valors basats en les 'normes' religioses o culturals, i la seva personalitat innata, contribueixen a la manera de veure el món.
Atès que les creences, experiències, etc. de tothom, són exclusius per a ells , no hi ha dos individus que interpretin el món que els envolta exactament de la mateixa manera.
La seva interpretació, comprensió i expectatives difereixen, de vegades de manera fonamental.
Per exemple, una persona pot pensar que prendre unes copes de vi és una manera agradable d’alleujar l’estrès laboral, mentre que una altra considerarà l’alcohol com l’arrel de tot mal.
Ni l’actitud és correcta ni incorrecta.
Cada persona interpreta el món des de perspectives alternatives amb expectatives diferents.
És tan fàcil desenvolupar una creença profunda que la seva pròpia perspectiva és l’adequada, però, en realitat, no és útil tenir una actitud a la meva manera o a la carretera.
Qui pot dir que el teu camí és més vàlid que el d’un altre?
llista de drames de kim soo hyun
El fet que puguin no entendre el vostre punt de vista o la forma en què trieu conduir la vostra vida no vol dir que s’equivoquin.
Cadascú té el mateix dret a les seves pròpies opinions, actituds i comportaments.
Per al vostre propi content futur, trobareu que la capacitat d’entendre i acceptar aquest concepte us permetrà desenvolupar millors relacions.
Tot es redueix a l’acceptació sincera d’aquesta veritat bàsica: si ‘ells’ no t’entenen, això no vol dir que cap de vosaltres tingui raó o no.
Simplement es tracta de les diferents perspectives que tots tenim dret a tenir com a individus.
Per concloure…
Si us trobeu llegint aquest article, és una aposta segura que us sentiu incompresos pels altres.
I que ha arribat a un punt en què realment està afectant el vostre benestar emocional.
Arribat fins aquí, espero que ara pugueu veure que la clau d’aquest enigma és desenvolupar un sentit més fort de la vostra pròpia identitat.
En conèixer-te millor, et sentiràs més segur en la manera de portar la teva vida.
El següent pas és acollir a la vostra vida els tipus de personalitats que vulguin i puguin accepta’t tal com ets i entre els quals creus que pertanys realment.
Aleshores només queden dos passos: acceptar el simple fet que sempre hi haurà persones que no puguin entendre’t i apreciar que tothom té dret als seus propis punts de vista, agradi o no.
No esteu segur de què fer amb la sensació que ningú no us entén? Parleu avui amb un conseller que us pugui orientar en el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.
També et pot agradar:
- Com expressar els seus sentiments amb paraules
- Com afrontar la soledat i fer front a les sensacions d’aïllament
- Com parlar de ser empàtic
- Com no importa el que la gent pensa
- 'No tinc amics': 10 coses que podeu fer si sentiu que sou aquest
- Descobriu com el vostre 'autoconcepte' controla tot el que feu i penseu
- Si sou solitari, comprendreu aquests 9 avantatges de ser-ne un
