Si no teniu ningú, podeu trucar a un veritable amic, el solitud pot ser difícil de suportar, però hi ha coses que podeu fer per solucionar la situació.
Tant si teniu la sensació de no tenir amics, ni simplement de tenir amics a l’escola, a la universitat o a la feina, no us heu de deixar creure que sou poc probable.
Només haureu d’examinar els possibles motius pels quals encara no us heu fet amic de ningú i intentar-vos abordar.
Aquí teniu 10 consells molt eficaços per aconseguir més amics a la vostra vida.
Nota: si realment sou una persona estrangera i social, però la vostra situació personal ha canviat i trobeu a faltar tenir amics al vostre voltant (potser us heu canviat de lloc, heu deixat la feina per tenir un bebè, us heu retirat recentment o alguna cosa més). aquest article encara és rellevant per a vosaltres i val la pena incorporar-lo.
1. Comproveu que no esteu bloquejant noves amistats.
Si esteu llegint aquest article, és probable que no tingueu amics i que sovint us sentiu sol. Per tant, pot semblar estrany preguntar-se si realment està evitant que es formin noves amistats.
Amb raó, podríeu preguntar-vos: 'No tinc amics, per què dimonis em posaria a la meva manera?'
Bé, la resposta és que potser ni tan sols us adonareu que ho esteu fent.
La ment és una bèstia complexa i moltes de les coses que fem provenen d’un lloc molt per sota del de la consciència. Els fem automàticament, sense pensar-ho i sense plantejar-nos com poden afectar les nostres vides.
Aquests comportaments, que se us oculten, normalment es formen a causa d’alguns problemes personals no resolts.
No cal que hagueu experimentat un gran trauma emocional o físic ni un maltractament per fer-vos un mal profund a la ment inconscient.
Els esdeveniments que semblen poc importants del vostre passat poden afectar la vostra mentalitat actual i fer que poseu barreres a l’amistat.
Potser us heu criat en un entorn que fomentava la independència i la preservació d’un mateix, cosa que significa que ara no us sentiu capaç de confiar en altres persones per a res, inclosa l’amistat o la diversió.
Potser la gent us ha deixat decebre en el passat i intenteu desesperadament evitar que es repeteixi la mateixa sensació de ferit. Tem la traïció i la decepció, de manera que mantingueu les persones a distància per evitar riscos tan reals.
Simplement se sent indigne de l’amistat dels altres perquè va patir assetjament i assetjament durant els primers anys?
Aquests són només tres exemples de com podríeu posar obstacles mentals per formar amistats significatives i per què ja no teniu amics.
Les creences que teniu i els pensaments que susciten poden dificultar que altres persones facin amistat amb vosaltres. Pregunteu-vos si pot ser que sigui el cas de la vostra vida.
2. No doneu a la gent el missatge equivocat.
La gent sol estar força oberta a fer nous amics, però ha de sentir que l’altra persona vol ser-ho els seus amic també.
Avaluen la situació llegint els signes abans de triar si intentar o no establir una connexió amb aquesta persona.
Per tant, us heu de preguntar si esteu donant senyals equivocats als que us envolten i que podrien ser possibles amics.
És possible que digueu 'No tinc amics', però defugiu les invitacions a esdeveniments socials? Ho heu fet en el passat? Si és així, us heu d’adonar que la gent aviat deixarà de preguntar-vos si els rebutgeu.
Simplement assumiran que no us interessa o que teniu millors coses a fer.
A continuació, hi ha el llenguatge corporal i la influència que pot tenir en altres persones.
Si apareix tancat amb els braços creuats i el cap cap avall, no omple la confiança de la gent de venir i parlar amb vostè.
Si sembla que no vol participar, s’allunyaran per evitar una interacció socialment incòmoda o un rebuig potencial, al cap i a la fi, també són éssers humans.
Quan algú et parla, com respon? A la gent li agraden les converses que flueixen de manera natural i que no se senten forçades.
Si responeu contundentment i deixeu d’intentar allargar la discussió, els silencis aviat els faran acomiadar-se.
3. Aprendre habilitats socials i practicar-les sovint.
Un cop hàgiu descobert com podríeu posar-vos en el camí de les noves amistats, heu d’abordar els problemes que heu descobert.
Com passa amb qualsevol habilitat, heu de prendre mesures per aprendre els conceptes bàsics de la socialització i practicar cada dia per millorar-la.
Podeu començar tan petit com vulgueu, fins i tot tan poc com dir hola a una cara coneguda un cop al dia, però, com més sovint ho intenteu, més ràpidament veureu els resultats.
Heu de triar activitats que tractin les àrees concretes que heu ressaltat al primer pas.
Per tant, si la vostra independència és la raó per la qual no teniu amics, hauríeu de provar de demanar ajuda el més sovint possible per començar amb coses petites i construir-vos a partir d’aquí.
Si normalment rebutgeu l’oferta de beguda ràpida després de la feina, per què no pregunteu si podeu etiquetar la propera vegada que els vostres col·legues marxin al bar.
Només us heu de quedar a prendre una copa abans de marxar, però els coneixereu molt millor en una situació social que mai en l’entorn laboral.
Si les converses no us arriben fàcilment, potser memoritzeu una breu llista de pistes que podeu utilitzar si el diàleg s’asseca.
Feu-los temes genèrics com el que algú va fer el cap de setmana o quins plans tenen per a les properes vacances del calendari.
Coses senzilles com aquesta poden allargar el xat i generar els primers fils d’un vincle entre tu i un altre.
4. Els números no tenen importància.
Quan literalment no tens amics, el número que puguis fer no importa realment.Un sol amic és millor que cap.
Per tant, no us preocupeu per intentar establir una connexió amb moltes persones diferents alhora, concentreu els vostres esforços en un nombre reduït (potser només un o dos) i, a continuació, aneu-hi progressivament.
Si creieu que no podeu mantenir amics després de fer-los, pregunteu si us estigueu estenent massa pel que fa al temps i a l’atenció que doneu a la gent.
Això és especialment important quan fas amistat amb algú per primera vegada. El contacte i la connexió regulars és el que forja forts vincles.
5. Mireu més enllà de les barreres de l'edat, la raça, la classe i el gènere.
Com a adult sense amics, pot ser fàcil pensar que és més probable que feu amistat amb aquells que tenen una edat, una formació social o un gènere similars, però la veritat és que aquestes coses importen menys del que es pensa.
estic massa fort
L’important són interessos compartits, valors compartits i personalitats compatibles.
Per tant, no us limiteu a la recerca de nous amics que superin les barreres que mantenen les persones separades i descobreixin tot un món de companys potencials.
6. Feu amics en línia, però no deixeu que siguin els vostres únics amics.
El pensament 'No tinc amics' sovint s'acompanya d'un altre pensament de 'i no sé on trobar-los'.
Però hi ha moltes oportunitats. Aquests tres punts següents us donaran les formes més habituals de conèixer-se i fer nous amics.
Amb milions de fòrums variats, grups de Facebook, sales de xat, llocs web i altres llocs on interactuar en línia, sovint és més fàcil trobar persones amb idees semblants a través d’aquest mitjà digital.
Això no és gens dolent i pot ajudar-vos a practicar les vostres habilitats socials en un entorn segur, però no confieu massa en amistats d’aquest tipus.
7. Converteix les teves passions en fonts de nous amics.
Els interessos compartits solen ser uns bons elements bàsics per a una companyia incipient, per què no fer les activitats que us agraden fer i convertir-les en una manera de fer nous amics?
Utilitzeu serveis com meetup.com per trobar persones / grups amb idees afins a la vostra zona i, a continuació, uniu-vos-hi per gaudir de les coses que tots trobeu divertits.
Aquest consell és tan senzill que, fins i tot si no teniu amics avui, tindreu una vida social en poc temps.
8. Construeix un cercle social mitjançant la introducció creuada d’amics.
Un cop hàgiu fet un o dos amics, podeu ajudar-vos a enfortir els vincles que teniu amb ells introduint-los els uns als altres.
Si gaudeixen de la vostra companyia, hi ha una possibilitat raonable que també gaudeixin de la de l’altre. Això és especialment cert si tots compartiu interessos o teniu temperaments similars.
Feu-ho amb èxit i haureu creat un cercle d'amics que sigui més resistent i que pugui perdurar.
9. Busqueu amistats que tinguin una connexió més profunda.
Hi ha diferents tipus d’amistat i una manera clau de variar és el nivell d’intimitat present.
Els amics superficials són molt més fàcils d’aconseguir que els que us sentiu còmodes obrint-vos i compartint els vostres pensaments més foscos.
Si actualment no teniu amics, pot ser temptador optar per una connexió més a nivell de superfície, que comporti menys riscos i sigui més fàcil / ràpida de formar.
No obstant això, les amistats que més importen són aquelles que passen la prova del temps i milloren la vostra vida de manera important.
Per tant, intenteu convertir un o dos amics que feu en amics propers.
10. No vagis a perseguir amics.
Tot i que no teniu amics i us podeu sentir sols, és important que no us esforceu massa a fer que algú sigui el vostre amic si no hi ha una connexió real.
Perseguir persones i intentar forçar l’amistat sobre ells mai no funcionarà.
Per tant, si bé sempre heu de donar a la gent una bona quantitat de temps per veure si hi ha el potencial de la connexió més profunda de què acabem de parlar, sabeu quan cal deixar-la.
És una mica com sortir amb algú si no sembla que hi hagi una relació seriosa (en aquest cas una amistat) al cap de poc temps, no s’ha de sentir culpable en separar-se.
En aquest moment, mentre llegiu això, us pot semblar que no teniu amics de debò i que ningú no us agradi. Recordeu que no ha de ser així.
Teniu el poder dins vostre per establir noves amistats i crear una xarxa social de persones que estimeu.
Es necessita temps i determinació per construir aquests vincles de companyonia, però un cop ho tingueu, les recompenses seran fantàstiques.
Manca d’amics que et fan caure? Voleu parlar-ne amb algú? Parleu avui amb un conseller que us pugui ajudar a sentir-vos millor i establir noves connexions. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.
També et pot agradar:
- Com fer amics a adults: 4 passos vitals + 5 bits d’assessorament
- 7 activitats socials alternatives per a aquells que no tenen amics propers
- 10 maneres de fer les vostres amistats més properes que mai
- 9 comportaments que poden conduir als teus amics
- 'Per què no m'agrada a la gent?' - 16 coses per deixar de fer-ho immediatament
- 17 signes de que sou una persona tòxica (Com saber + Com aturar-se)
- Com ser feliç sol: 10 consells per viure i estar sols
- Si sou solitari, comprendreu aquests 9 avantatges de ser-ne un
- 14 signes d'amics falsos: com detectar-ne un a una milla
- 10 trucs de confiança per a la persona incòmoda socialment
