No és una situació en què ningú pretengui acabar, però, molta gent es troba casada però enamorada d’una altra persona.
Us quedarà força clar si us sentiu així (sobretot si esteu llegint ara), però és possible que no tingueu ni idea què en realitat fer sobre això.
Es tracta d’una situació molt complexa i de mida única que no s’adapta a tots, per això cobrirem moltes opcions i resultats diferents perquè pugueu fer tot el possible per esbrinar com hauríeu d’avançar.
Recordeu que, tot i que no és la situació més maca, el fet de llegir aquest article demostra que voleu fer-hi alguna cosa i trobar una solució, que és el millor enfocament possible per a tots els implicats.
Si no ha passat res ... encara.
D’acord, així que t’has adonat que tens sentiments per un altre home o dona que no sigui la teva parella.
En realitat no ha passat res, però tens la temptació. Què estàs destinat a fer ?!
En primer lloc, avalueu la genuïnitat d’aquests sentiments. Evidentment, hi ha alguna cosa al darrere, però és important esbrinar què és abans de prendre una gran decisió.
Molts de nosaltres desenvolupem sentiments per les persones que no són les nostres parelles, i això pot ser per una sèrie de motius.
Tingueu en compte la fortalesa del vostre matrimoni: no rebeu l'atenció que desitgeu? El seu cònjuge no té afecte (intencionadament o no)? Si aquest és el cas, és possible que busqueu obtenir-ho d’una altra persona.
Potser no és l’altra persona de la qual estàs enamorat, sinó les sensacions de confiança, d’atractiu i d’estima que gaudeixes.
Penseu si realment us agrada o no l’altra persona, o simplement com us fan sentir.
Si us adoneu que realment no estimeu l’altra persona, heu de trobar una manera d’obtenir la mateixa satisfacció i pressa de la vostra parella, que és un tema totalment diferent, però definitivament en el qual podeu treballar.
També cal pensar en la realitat d’aquests sentiments. Una vegada més, pot ser que no sigui la persona real que t’agradi fora del teu matrimoni, sinó la idea d'ells.
Potser us agrada la idea d’una fugida o emoció o us agrada la versió romanticitzada de l’altra persona.
És possible que no us agradi la seva realitat, que pot ser un futur avorrit un cop s’esgoti l’adrenalina de l’amagatall i els secrets.
És possible que els hàgiu vist a la feina i els trobeu molt atractius perquè són encantadors i atractius, però també poden tenir diferents valors per a vosaltres i tenen trets de caràcter que no us semblarien atractius.
Recordeu que us atrau el que en sabeu (que probablement sigui molt diferent a la vostra parella i, per tant, més emocionant) i no pas tot.
Si us imagineu que teniu dues cites a la realitat, pot semblar molt diferent a les vostres fantasies.
D’acord, així que us hauríeu adonat que realment estimeu aquest altre home o dona per qui són i que les coses podrien funcionar realment. Si és així, ho sentim molt: és una situació horrible per viure i que pot fer que les coses siguin molt estressants i difícils. A continuació, trobarem alguns consells sobre com gestionar-ho.
per què és tan dolent per a mi el meu fill gran?
Si ja hi heu actuat ...
Pot ser molt difícil no actuar en funció dels nostres sentiments, sobretot si s’intensifiquen amb l’adrenalina del secret.
Enganyar a un cònjuge no és una cosa que la majoria de la gent es proposa fer, però sí que passa i sovint n’hi ha moltes raons diferents al darrere.
Si ja heu passat coses entre vosaltres i aquesta altra persona que esteu enamorats, heu de pensar bé què fer a continuació.
Sempre us recomanaríem digues al teu cònjuge que has enganyat . Sabem que no és fàcil, però ser honest amb el vostre cònjuge és la millor manera d’avançar.
És possible que us hàgiu adonat, després d’haver passat temps junts, que no voleu que passi res més amb aquesta altra persona i que realment estimeu la vostra parella.
Si és així, haureu de ser honest amb la vostra parella.
Si no persegueu les coses amb l’altra persona, és perquè voleu que les coses funcionin amb el vostre marit o la vostra dona, i les coses no funcionaran si manteniu aquest secret.
Pot ser que siguin més comprensius del que creieu, ja que poden ser conscients de qualsevol qüestió que us hagi conduït a això en primer lloc. Sigui com sigui, no es pot invertir en el seu matrimoni sense ser honest.
Si voleu continuar veient la persona que no pertany al vostre matrimoni, sentiu, haureu de pensar la millor manera de fer-ho.
Una vegada més, recomanem ser honest amb la vostra parella. Podria ser molt confús triar entre el vostre cònjuge i l’altra persona, però cal que decidiu en algun moment.
Què heu de fer si esteu casat però enamorat d’una altra persona?
Ja ho hem abordat, però estem segurs que és un problema urgent.
Anirem a detallar més detalls en termes d’explorar com et sents i per què més endavant, però aquesta secció tracta algunes de les coses que pots fer ara.
1. Parleu amb els éssers estimats.
Parleu amb persones que estimeu i en les que confieu i que no deixin que res se li escapi a la parella.
Si us heu enamorat d’un altre home o dona que no sigui el vostre cònjuge, és probable que us sentiu bastant confús (i potencialment culpable) d’aquests sentiments i haureu de descarregar.
Tot i que és un tema difícil de debatre, el seu benestar i seny el deuen treure’l del pit i de la ment.
Podeu triar en quins detalls us dediqueu, però potser val la pena buscar l’assessorament, o simplement les orelles, d’algú proper. Sempre hi ha l’opció de buscar assessorament professional aquí també.
2. Comuniqueu-vos amb la vostra parella.
Si sabeu per què busqueu un altre lloc o us enamoreu d’una altra persona, hauríeu de plantejar-vos parlar d’aquest motiu amb la vostra parella.
A continuació examinarem alguns dels motius, però, si sabeu que és perquè us sentiu donat per descomptat, per exemple, podeu parlar-ne amb el vostre cònjuge.
Feu-ho amb calma, de manera no confrontativa, i feu-los saber com us fa sentir. És possible que no s’adonin que ho fan i potser us sorprendrà la rapidesa amb què canvien el seu comportament i la rapidesa amb què us fa canviar el vostre.
3. Estableix uns límits i elimina la temptació.
Si estàs casat i enamorat d’una altra persona, potser voldràs dedicar-te temps per esbrinar què fer.
per què la gent vol estar sola
Podeu ajudar a aquest procés establint uns límits amb l’altre home o dona.
Si teniu una aventura, deixeu de veure’s mentre esbrineu el que voleu fer. Si valen la pena el vostre temps i el vostre cor, ho entendran i ho respectaran.
Podríeu deixar de enviar missatges de text amb tanta freqüència, deixar d’anar al bar on sabeu que estaran o, si encara no ha passat res, deixar d’interactuar amb ells al punt final.
Com menys temptació, més us podeu centrar en el que realment voleu fer: atracció, luxúria i emocions confuses a part.
Els podeu estimar a tots dos?
És possible que us sigui molt difícil processar com us sentiu, cosa que és completament normal. Enamorar-se d’algú altre mentre està casat és una situació molt confusa per viure.
Sabem que algunes persones diuen que no es pot estimar realment algú si es pot enganyar, però és molt més complicat que això.
Podeu estimar les persones de diferents maneres i les vostres necessitats poden evolucionar amb el pas del temps, cosa que significa que és possible que no es continuïn satisfent durant el matrimoni per qualsevol motiu.
És del tot possible estimar a més d’una persona alhora, tant si han passat coses amb la segona com si no.
Per què t'has enamorat d'una altra persona?
Tal com hem comentat anteriorment, val la pena pensar per què heu aconseguit desenvolupar sentiments per algú aliè al vostre matrimoni.
1. Cal omplir el buit que ha deixat el seu cònjuge.
Pot ser perquè falta alguna cosa al vostre matrimoni. Potser ja no teniu relacions sexuals amb el vostre cònjuge i us ha faltat compartir una connexió física i íntima amb algú.
Potser aquesta manca de relacions sexuals ha fet que us sentiu més atret per altres persones que projecten exteriorment vibracions sexuals o que esteu més oberts a química sexual .
2. Vols ser apreciat.
Pot ser que et sentis donat per fet en el teu matrimoni i que ja no et sentis apreciat ni respectat.
És possible que hagueu trobat algú que reconegui les petites coses que feu i us faci sentir que us preocupa i que us valora d’una manera que la vostra dona o marit no fan.
3. Desitges tornar a sentir-te bé amb tu mateix.
És possible que us hàgiu enamorat d’una altra persona perquè la vostra parella ja no us sembla atractiva.
Això es relaciona amb la manca de sexe, però també pot ser que la vostra parella ja no us faci cas.
Potser ja no se n’adonen quan s’ha canviat el cabell o quan s’esforça amb la roba. Potser han rebutjat els vostres avenços o ja no us feliciten.
Sigui com sigui, si la vostra parella no us fa sentir atractiva i atractiva, pot explicar per què heu estat més oberts als avenços d'una altra persona que us fa sentir així.
4. El vostre matrimoni no és el que va ser abans.
Alguns matrimonis poden convertir-se en desamor amb el pas del temps. És desgarrador, però les coses i les persones canvien a mesura que passen els anys.
Pot passar que els nens que es mudin o grans canvis d’estil de vida (com ara treballs nous, jubilació o mudança de casa) perquè les parelles s’adonin que les coses també han canviat dins de la relació.
És possible que ja no us sentiu a prop de la vostra dona o marit de la mateixa manera que abans. Potser ja no passeu temps de qualitat junts ni compartiu moments íntims entre vosaltres.
És possible que el vostre matrimoni sembli que tots dos estigueu passant els moviments, funcionant amb pilot automàtic per passar d’un dia a l’altre.
Encara els podeu estimar d'alguna manera, però no hi ha amor dins el matrimoni ja.
Aquesta és sovint la raó per la qual les persones busquen afecte, atenció i amor en altres llocs. Ja no senten que tenen una relació i volen tornar a sentir-se així, encara que sigui amb algú nou.
5. La vostra parella era infidel en el passat.
Si la vostra parella us ha enganyat en el passat, és possible que sigui més propici mirar-vos a un altre lloc.
És possible que sentiu que el matrimoni ja està contaminat o “arruïnat”, de manera que us sentiu com si hi hagués menys a perdre o arriscar-vos si us enamoreu d’una altra persona.
També ho podeu fer per venjar-vos, en algun nivell, ja sigui conscientment o inconscientment. És possible que vulgueu que experimentin el dolor que pot derivar-vos de ser enganyats.
De la mateixa manera, pot ser que fos la vostra intenció inicial, però és possible que hagueu trobat comoditat amb algú altre i que hagueu desenvolupat sentiments genuïns per a ells, tot i que només voleu fer-ho malgrat començar.
És genuí o és un símptoma d’un matrimoni poc saludable?
Igual que amb els exemples que hem esmentat anteriorment, és molt important pensar en els raonaments darrere dels quals s’enamora d’una altra persona. Això us pot ajudar a determinar què signifiquen realment aquests sentiments.
1. Estàs enamorat d’una fantasia.
Ho hem tocat més amunt, però és possible que us hagueu enamorat del idea d'algú en oposició a la realitat d'algú.
És molt fàcil romanticitzar alguna cosa nova i emocionant que ens faci sentir desitjats i apreciats, però ens hem de preguntar si realment és el que està passant o no.
logan lerman i dylan o brien
És possible que us agradi la idea de la persona del treball de la qual us enamoreu perquè no són com el vostre marit / dona: són més joves, són més interessants i, per descomptat, encara no heu experimentat la monotonia domèstica amb ells.
La idea d’elles és apassionant i onírica, però la realitat podria no estar tan lluny de la vostra situació actual.
Penseu si teniu o no sentiments específics per aquesta persona o per qualsevol persona que us ofereixi una sortida al vostre matrimoni i alguna cosa per fantasiar en els vostres somnis desperts.
2. Estàs desitjant allò que la teva parella no et dóna.
Una vegada més, sovint ens podem fixar en els sentiments que algú ens dóna en oposició a la realitat d’estar amb ells.
Si has estat en un desamor o matrimoni infeliç , té total sentit que pugueu caure molt ràpidament en algú que us doni l’atenció i l’afecte que us faltava.
És comprensible que busqueu això en un altre lloc: tots necessitem un cert nivell d’amor a la nostra vida per poder funcionar.
Si, per exemple, estem acostumats al contacte físic d’un ésser estimat, pot ser que se’ns trenci el cor de manera sobtada, sobretot si la pren la persona que ens ho dóna normalment.
És possible que trobeu que simplement sou addicte als sentiments que aquesta nova persona us pot donar.
Hi ha certs productes químics alliberats per l’afecte físic i emocional que estimulen el nostre cervell i ens fan sentir grans i ‘alts’, com la dopamina.
Aquests es poden alliberar mitjançant abraçades, rialles amb un ésser estimat, sexe, intimitat emocional, etc.
Si us sentiu 'alt' després de veure algú que no és el vostre cònjuge, intenteu establir si es tracta de sentiments genuïns per a l'individu o de la pura alegria de rebre afecte i atenció de ningú.
3. No s’està complint sexualment.
Vam tractar anteriorment el tema de la intimitat física i el sexe, però és molt important tenir en compte la importància d’un paper que juga en la manera en què se sent (o creu que se sent) davant d’aquesta altra persona.
indica que li agrada però té por del rebuig
És possible que no hagueu dormit amb la vostra dona o el vostre marit durant molt de temps, i això podria estar motivant la vostra decisió de considerar-los enganyar-los.
Algunes parelles en tenen molt pulsions sexuals no coincidents , que pot ser encara més evident i difícil de gestionar amb el pas del temps.
Si fa temps que no mantingueu relacions sexuals, però teniu ganes i realment voleu, és possible que tingueu dificultats per mantenir-vos fidels.
Si sabeu que hi ha algú altre amb qui podríeu estar tenint relacions sexuals, o que algú us ha coquetejat o us ha suggerit, us en adonareu molt, molt, del fet que teniu aquesta opció, per dir-ho d’alguna manera.
Penseu si realment teniu sentiments per aquesta altra persona o si només us agrada tenir relacions sexuals amb ells o simplement com el fet que ells vols tenir relacions sexuals amb tu.
La nostra manera de sentir-nos sobre nosaltres mateixos pot derivar sovint de la manera en què els altres se senten per nosaltres, cosa que té total sentit.
Si la vostra parella no vol tenir relacions sexuals amb vosaltres, us sentireu sexuosos. Si apareix algú nou i vol tenir relacions sexuals amb tu, et sents sexy. I és probable que vulgueu continuar sentint-vos sexy, sobretot si també els trobeu atractius i voleu la seva aprovació.
4. Cerqueu una excusa per acabar amb les coses, definitivament.
Per descomptat, hi ha un altre motiu molt comú per enamorar-se d’algú que no pertany al vostre matrimoni i pot ser difícil saber si es deu a sentiments genuïns o a una relació poc saludable.
Hi ha la possibilitat que inconscientment busqueu un motiu perquè acabi el vostre matrimoni. És possible que ho feu intencionadament, per descomptat, però imaginem que de moment no en sou conscient.
Si el vostre matrimoni no és saludable, és possible que ja hagueu intentat trobar-ne sortides. És possible que tingueu por de demanar el divorci totalment, però heu començat a plantar les llavors amb l’esperança que les coses s’esfondren naturalment.
Potser heu deixat d’esforçar-vos amb ells o dormiu a diferents habitacions i gairebé no passeu temps junts.
Podríeu pensar que teniu sentiments genuïns per una altra persona, però en realitat podeu esperar que enganyant el vostre cònjuge, obligueu a acabar les coses.
Potser haurien aguantat el fet que ja no teniu relacions sexuals o que hagueu deixat de netejar-los i cuinar-los tot el temps. És possible que acceptin que voleu passar més temps sols i que estiguin bé amb vosaltres evitant converses serioses amb ells.
Tanmateix, és possible que en el fons de la vostra ment sàpiguen que mai no podrien perdona si fas trampes . Això podria ser una cosa que inconscientment t’està empenyent a fer trampes; ja saps que aquest seria el final del teu matrimoni i podràs fugir-ne d’una vegada per totes.
Tot i que la vostra ment conscient mai no voldria admetre que sabotejava el vostre matrimoni a propòsit (per això us diu que vosaltres fer estimeu aquesta altra persona), el vostre subconscient sap que us alliberaria d’un matrimoni poc saludable.
Tal com hem analitzat en aquest article, estar molt casat però enamorat d’un altre home o dona és molt, molt confús. Hi ha moltes raons per les quals podeu tenir aquests sentiments (o pensar tens aquestes sensacions) i no hi ha una resposta fàcil quan es tracta de fer-ne.
El primer que podeu fer és aprofundir profundament i pensar d’on provenen aquests sentiments. És important esbrinar si aquests sentiments són genuïns i realment s’estima a algú altre o si simplement són un símptoma d’un matrimoni poc saludable i apunten a una qüestió diferent.
Us suggeriríem que us preneu el vostre temps abans d’actuar segons els vostres sentiments, si no ho heu fet, és a dir.
No es pot desfer una cosa així i realment cal esbrinar el que es vol guanyar en fer-ho.
Recordeu que sempre teniu opcions i que hi ha ajuda professional disponible, tant per a vosaltres de manera individualitzada per resoldre aquests sentiments, com per a vosaltres, com a parella casada, per esbrinar què no va bé, o com avançar, tant si està junt o a part.
Encara no esteu segur de què fer pel vostre amor per un altre home o dona? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- Com acabar un assumpte: els únics 4 passos que heu de fer
- 14 signes d'un afer emocional (+ 11 raons per les quals la gent els té)
- 16 maneres de recuperar el matrimoni
- Com recuperar l'espurna en la vostra relació: 10 consells sense Bullsh * t!
- He de divorciar-me? Com saber si / quan és hora d’acabar amb les coses
- Si estàs casat i solitari, això és el que has de fer
