Voleu estar sol la major part del temps?
Prefereixes la solitud a la interacció social?
Segur que no sou l’únic. I està totalment bé sentir-se així.
Però, mai us heu preguntat per què gaudiu tant del vostre temps sol?
Aquí hi ha alguns possibles motius.
1. Ets un introvertit.
És possible que hagueu sentit abans el terme 'introvertit' o que ja us identifiqueu com a un, però és gairebé segur que sou una persona molt introvertida.
El quid de la qüestió és que trobeu que la interacció social és molt menys gratificant que un extrovertit.
com fer que el temps a la feina vagi més ràpid
Això es deu al fet que el cervell és molt sensible al neurotransmissor dopamina, cosa que provoca una sobreestimulació amb una exposició social prolongada.
Al mateix temps, trobeu que el vostre temps sol és molt gratificant.
Això es deu al fet que el cervell reacciona positivament al neurotransmissor acetilcolina, que proporciona un tipus de felicitat calmant.
Per descomptat, hi ha molt més que això, i us recomanem que llegiu el nostre article complet sobre aquest tema: Què significa realment ser introvertit
2. Ets una persona amb poca energia.
Algunes persones semblen tenir un subministrament infinit d’energia.
Altres, com vosaltres, tenen subministraments més limitats.
Això no és el mateix que ser introvertit contra ser extrovertit, però hi pot haver un vincle.
No sou una persona massa activa i el vostre lloc preferit al món és la còmoda cadira o el sofà on us senteu.
Això no ha de significar que no sigui apte o insalubre; encara es pot fer exercici regularment, però s’ha d’assegurar que té temps per descansar i recuperar-se.
Mentre que algunes persones semblen sentir-se més energitzades per l'activitat, el vostre mantra després de qualsevol cosa físicament extenuant és: 'I relaxeu-vos ...'
Per això, acabeu passant i gaudint molt de temps sol.
3. Arribareu a fer les coses que voleu fer.
Moltes situacions socials requereixen un element de compromís.
Amb dues o més persones, no sempre podreu anar al vostre restaurant favorit ni veure la pel·lícula que voleu veure.
I tant com tu llauna compromís quan sigui necessari, simplement preferiu no fer-ho quan se us faci la tria.
Estar sol significa que podeu triar exactament què voleu fer en cada moment.
I així és com t’agrada.
4. Preferiu la pau i la tranquil·litat.
En part a causa de la vostra naturalesa introvertida, esteu molt contents d’estar en silenci.
Però el silenci és una cosa rara en aquests dies. Tan bon punt afegiu una altra persona a la barreja, la pau que gaudiu es trenca.
L’altra persona ni tan sols ha de parlar amb vosaltres perquè la vostra presència us afecti.
El fet d’estar molt a prop fa que no se senti capaç de relaxar-se completament ni submergir-se en una activitat.
Només quan estigueu completament sols podreu obtenir la pau que desitgeu.
5. Ets un pensador profund .
La pau i la tranquil·litat que sovint busqueu us permetrà seure i pensar realment en les coses.
I això és una cosa que realment us agrada fer.
Tot i que a moltes persones no els agrada estar sols amb els seus pensaments, trobeu una mica d’introspecció força relaxant.
De la mateixa manera, obtindreu una mica de broma en intentar trobar respostes a aquestes preguntes profundes i significatives sobre la vida i l'univers.
Sou un pensador filosòfic i, com tots els grans filòsofs del passat, necessiteu el vostre sol temps per fer el millor possible.
Segur que no ho podeu fer al voltant dels altres.
6. Fas el teu millor treball sol.
Com passa amb el pensament profund, necessiteu el vostre temps sol per concentrar-vos en el vostre treball.
Ets molt més productiu quan estàs acollit a la teva oficina a casa (o sol en qualsevol lloc del teu lloc de treball) que no pas quan hi ha gent a prop.
Us costa separar-vos de totes les distraccions que us envolten: les persones que parlen, les preguntes que us fan altres, els sons de les persones que treballen, el bullici general que es crea quan hi ha diverses persones juntes en un mateix espai.
Prefereixes estar sol. Podeu concentrar-vos en el que esteu fent i assolir aquest estat de flux on feu el millor treball.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Si sou solitari, comprendreu aquests 9 avantatges de ser un sol
- 24 coses importants que s’aprenen quan es passa el temps sol
- 10 raons per les quals tens por de tenir una relació
- Por a la intimitat: causes, signes i com superar-la
- Els 9 poders ocults dels introverts
7. No fas drama.
Segons la vostra ment, hi ha massa gent que passa massa del temps dedicat a drames innecessaris.
Discuteixen i xafardegen sobre qui va fer què, qui va insultar qui, per què el fulano és una mala persona i com són el partit just.
Aquest tipus de coses simplement no us interessen ... en absolut.
A part de potser a l’escola, no fas dramatúrgia.
És només una pèrdua d’energia.
Per tant, per evitar el drama, tendeixes a evitar la gent, almenys la majoria de la gent.
8. No us agraden les interaccions superficials amb les persones.
Té alguna cosa molt poc satisfactòria per a les interaccions a nivell de superfície que semblen gaudir d’altres persones.
Xerrades petites, converses sobre coses aleatòries d’aparent poca conseqüència, fins i tot les xafarderies i els petits arguments descrits anteriorment.
Simplement sentiu que el vostre temps el dediqueu millor a altres coses.
Per no mencionar el incòmode que pot sentir haver de fingir estar interessat.
Quan les converses entren en els àmbits de temes més profunds i més motivadors, segur que podreu gaudir de la companyia dels altres, però, segons vosaltres, això és un fet bastant rar.
9. Ets molt emocionalment independent.
No sents la necessitat d’estar al voltant de la gent tot el temps.
Ets la teva pròpia font de felicitat.
No experimentes la muntanya russa salvatge d’emocions que fan molts altres. Per a vosaltres és més aviat suau.
Ets capaç de resoldre els teus propis problemes i sortir d’un estat d’ànim menys positiu. No necessiteu ajuda d'una altra persona.
T’estimes a tu mateix i això és suficient per a tu la major part del temps.
coses a fer quan t’avorreixes a casa sola
10. Et sents carregat pel bagatge emocional dels altres.
Tot i ser tan emocionalment independent, en realitat trobeu que les expressions emocionals negatives d’altres persones són força desafiadores.
Sembla que s’ha posat un pes sobre les espatlles per intentar ajudar-los a sentir-se millor.
Això és especialment el cas si sou empàtics. Llavors, les emocions dels altres s’absorbeixen fàcilment i són difícils de bloquejar i, per tant, passar el temps sol pot ser la manera més senzilla de preservar l’equilibri emocional.
11. Et sents bastant content amb la teva vida.
Simplement no sentiu la necessitat de passar tot el temps fent coses i veient gent.
Ets molt feliç fent el que fas tu mateix.
Segur que no patiu FOMO (por a perdre’s) perquè no us podeu imaginar gaudint d’altres coses tant com gaudiu de ser sol.
D’aquesta manera, podreu dir que no a les coses a què us conviden altres persones.
12. Simplement no t’agrada molta gent.
Passes molt de temps sol perquè, almenys per a tu, la majoria de la gent no sembla que valgui la pena conèixer-la.
N’hi ha molts motius pels quals potser no us agrada la majoria de la gent , però alguns dels més comuns són:
- una mala experiència del teu passat.
- creieu que la gent és poc profunda, s’absorbeix en si mateixa i egoista .
- no es pot mirar més enllà dels seus defectes.
- veus que la gent fa males decisions tot el temps i això et frustra.
13. Et sents més a gust a la teva pròpia empresa.
Aquí és on les coses es mouen lleugerament cap a l’ansietat social en lloc de gaudir del vostre temps sol.
Estar ‘a gust’ significa literalment que és més fàcil estar sol que tenir interaccions socials.
Per què?
Perquè no hi ha cap pressió per actuar d’una manera determinada, conformar-se amb l’etiqueta social o portar una màscara.
I perquè no us haureu de preocupar del que pensen altres persones de vosaltres i de si gaudeixen.
Quan heu d’interactuar amb els altres, teniu palmes suats, el cor batega una mica més ràpid i us sentiu tensos.
Aquests són signes físics habituals d’ansietat.
Si això és alguna cosa que experimenta, pot ser un senyal que hi hagi un problema subjacent al qual us beneficiaríeu.
14. No us agrada acostar-vos massa a la gent.
Un altre aspecte de l’ansietat social és la por a acostar-se massa emocionalment a una altra persona i el risc que comporta.
Al cap i a la fi, només quan sentiu molt per algú que us pot fer mal amb les seves accions.
Contràriament a un punt anterior, si teniu ansietat social, és possible que preferiu mantenir les converses superficials perquè això us permet mantenir la guàrdia alçada i evitar que es formi una autèntica connexió emocional.
Val la pena repetir que aquest tipus de sentiment és una cosa que us pot agradar treballar, probablement amb l'ajut d'un conseller.
