Solitud, aïllament, aïllament: com vulgueu anomenar-lo, passar temps sol ens pot ensenyar moltes lliçons valuoses.
Estar en la pròpia empresa és més natural per a alguns que per a altres, però, independentment de la vostra predisposició, en traureu molt dels moments que passareu a part de la gent.
Quan estigueu desconnectat de la resta de la humanitat, podeu esperar descobrir moltes coses sobre vosaltres mateixos, sobretot les 24 coses següents.
1. Estar sol no és el mateix que estar sol
Una idea equivocada de molta gent, especialment els extravertits, és que quan estàs sol, automàticament sents una sensació de soledat.
Com a observador, quan veieu algú per si sol (menjant en un restaurant, assegut al parc o anant al cinema), podríeu suposar instintivament que estan sols i que els agradaria companyia.
Tot i això, quan passes temps sol, t’adones que això sovint està lluny de la veritat.
De fet, us podeu conformar perfectament sense la companyia dels altres, és molt possible sentir-vos sols fins i tot envoltats de gent.
2. Podeu descobrir qui sou realment
Si us imagineu la vostra ment com un gran llac, llavors cada interacció que tingueu amb una altra persona provoca ondulacions a la superfície.
El llac només es queda tranquil quan us allunyeu de les distraccions i l'energia d'altres persones, cosa que us permet veure el vostre propi reflex.
La separació de les constants turbulències mentals causades per un món ple de gent és l’única oportunitat que tenim per mirar cap a dins i conèixer qui som .
3. Només vosaltres sou responsable de la vostra pròpia vida
Quan totes les connexions físiques es trenquen i estigueu sol amb els vostres pensaments, us caurà en compte una constatació fonamental.
Sense ningú més que vosaltres com a guia, sou completament i totalment responsable del camí que empreneu a la vida.
Fins i tot quan esteu amb una persona o persones, en última instància teniu el control de les vostres accions, les vostres eleccions i la vostra actitud.
4. Estàs complet
A part de la companyonia dels altres, es fa evident que, malgrat la manca de connexió humana, continueu existint.
La teva respiració és implacable, la teva ment està activa, encara estàs viu, tot sense l’entrada d’una influència externa.
com van rebre el seu nom les abelles?
Com més us centreu en aquest punt, més arribareu a reconèixer el complet que heu de ser.
Si estigués incomplet d'alguna manera, com podràs funcionar correctament?
No hi ha res que ningú us pugui donar que encara no tingueu.
Tot el que poden fer és ajudar a fer llum sobre quelcom que anteriorment estava amagat a la foscor.
5. La felicitat ve de dins
Un cop enteneu que esteu complet, el següent punt és que la felicitat només pot créixer des de dins vostre.
Mai no te’l pot donar cap altre.
Per descomptat, és possible que sentiu una gran felicitat quan estigueu en companyia d’altres persones, fins i tot més que quan estigueu sols, però aquesta felicitat haurà estat asseguda dins vostre com a potencial, tot esperant que el moment adequat es converteixi en realitat.
Mai creieu que la vostra felicitat depèn de la voluntat i el caprici d’algú que no sigui vosaltres.
6. No necessiteu l’aprovació d’altres
Buscant l’aprovació dels altres - la vostra família, els vostres amics, els vostres col·legues i els vostres professors sovint us fa perdre el contacte amb vosaltres mateixos.
Amb un esforç i una energia tan grans com és el que altres persones creuen que hauríeu de ser, només queda poc per ser la persona que sou.
Suprimiu els vostres desitjos i somnis autèntics per tal que el vostre ego sigui recompensat amb el gest de felicitació dels vostres companys.
Però la solitud capgira les coses i demostra que l’única persona que necessiteu impressionar sou vosaltres mateixos.
Quan no hi ha ningú més, és la vostra pròpia aprovació el que més importa i, sempre intentant agradar als altres, potser mai no us sentireu completament satisfets.
7. Ningú no us entendrà mai del tot
Quan esteu sols sense cap altra empresa que la vostra, aprecieu plenament la separació de la vostra existència.
Ets l’única persona que escolta els teus pensaments, veu el que veus i sent el que sents.
Això fa que ens adonem que és impossible que ningú t’entengui realment en la seva totalitat.
Per molt que estigueu connectat a tothom i a tota la resta, també us en separareu de tantes maneres.
8. Sigueu sempre honest amb vosaltres mateixos
Més enllà de tot el soroll i les distraccions de l’existència quotidiana, quan es queda en silenci en companyia dels seus propis pensaments, es veu obligat a enfrontar-se a la realitat de la seva vida.
Sense on amagar-se ni on córrer, et trobes cara a cara amb els teus dimonis, inseguretats i altres problemes.
En aquest moment, l’única opció que queda és ser completament honest amb vosaltres mateixos i, tot i que de vegades és dolorós, també pot ser extremadament alliberador abordar les coses que us han estat pesant.
9. La introspecció és una eina valuosa
Estar sol et proporciona molt de temps per girar la mirada cap a dins i observar els teus propis pensaments, sentiments i processos mentals.
A partir d’això, apreneu molt sobre vosaltres mateixos, com ara cap a on apunta la vostra brúixola moral, el grau de satisfacció que teniu i el dolor que porteu.
Mitjançant aquest descobriment d’un mateix, podeu fer canvis a la vostra vida per reflectir millor la persona que realment sou.
Això pot aplicar-se a les vostres relacions, carrera, creences espirituals o somnis, entre moltes altres coses.
En essència, autoreflexió es converteix en un conducte a través del qual despertes el veritable tu.
10. Podeu tenir fitxers adjunts poc saludables
Només quan us allunyeu d’alguna cosa, sou capaços d’apreciar plenament el fort que us afecte.
Si trobeu que no sou capaços de gaudir del vostre aïllament a causa d’un fort desig cap a alguna cosa o algú, potser voldreu pensar per què és així.
Heu depès tant de la influència d'una entitat externa que ja no us sentiu còmode sense ella?
Si és així, és possible que en tingueu nivell d’afecció poc saludable a això.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com afrontar la soledat i fer front a les sensacions d’aïllament
- 9 avantatges de la vida com a solitari i per què no us hauríeu de fer vergonya de ser-ne un
- 20 cites de soledat que us faran sentir menys sols
11. Ets capaç
Quan passes temps sol, estàs completament depèn de tu mateix i això us obliga a fer front a qualsevol obstacle que hi hagi al vostre pas.
Quan fas front a aquests reptes, t’adones de la capacitat que tens com a individu.
La falsa creença que no es pot fer front sense l’ajut d’altres s’esborra i es guanya una renovada confiança en la seva capacitat de sobreviure a qualsevol cosa.
12. La independència es potencia
Estant sol i realitzant les vostres capacitats innates, podreu fer canvis positius en la vostra pròpia vida i ser una força positiva al món en general .
indica que algú està gelós de tu
Et sents capaç d’atacar pel teu compte quan sigui necessari per perseguir les coses que realment t’importen.
La teva por al desconegut disminueix i floreix la vostra autocreença.
13. T’adones d’allò que és important i d’allò que no
Aïllat de la resta de la societat, comenceu a esbrinar quines són les coses importants a la vostra vida: les persones que aprecieu, les activitats que gaudiu i les possessions que tenen sentit per a vosaltres.
Només quan teniu temps per seure i reflexionar tranquil·lament podeu separar l’essencial del superflu.
14. La vida és caòtica
Quan us dediqueu activament a una interpretació incessant que és la vida quotidiana, no la podeu veure pel que realment és: el caos.
Esteu tan embolicats en infinitat d’interaccions que no sou capaços de reconèixer la seva veritable forma.
Tan bon punt us elimineu del sistema i us converteix en observador, es fa evident que gran part de la vida és imprevisible i desordenada i que això no és una cosa que ha de témer.
15. La qualitat de les vostres interaccions té més importància que la quantitat
Quan s’allunya del món de les xerrades petites, de les simpatia i de l’amabilitat forçada, aviat es fa evident que l’important no és el nombre de persones amb qui interactueu, sinó la qualitat d’aquestes interaccions.
Per això, és millor tenir un petit grup d’amics propers de qui gaudiu realment de la companyia, en lloc d’un nombre més gran d’amics, molts dels quals poden ser poc més que coneguts.
16. Comparar-se amb els altres és inútil
La maledicció de l’enveja prové de la vostra necessitat de comparar la vostra vida amb la dels vostres companys.
Idolatres els altres, creient-los beneïts amb una vida molt més satisfactòria que la teva.
Tot i això, quan us allunyeu i passeu temps sols, us adoneu que fer comparacions és un exercici inútil.
Quan estàs sol, la vida dels altres es converteix en fantasies desaparegudes i tens menys necessitat de jutjar-te segons els estàndards percebuts que tens dels altres.
17. No tens res a demostrar
No només hauríeu d’abstenir-vos de fer comparacions amb altres persones, sinó que hauríeu d’abandonar la vostra obligació per demostrar-vos digna.
De nou, és en el consol de la soledat que s’arriba a apreciar el poc que importen les opinions dels altres.
Quan no hi ha ningú per fer-ho emetre judici en tu desapareix la necessitat d’afirmar el teu valor interior al món.
18. La creativitat és el do d’una ment tranquil·la
Quan està envoltat d’altres persones, pot ser difícil per a la seva ment actuar al màxim.
Es distreu i es desinteressa de les tasques fins al punt que no pot aprofitar tot el seu potencial.
coses que diuen els narcisistes per mantenir-vos a prop
Tan bon punt poseu una certa distància entre vosaltres i els altres, quan aconsegueu trobar un petit refugi de pau, la vostra ment és lliure de somiar el que vulgueu.
Per tant, la creativitat flueix més fàcilment de l’estat singular que de l’estat connectat.
19. Ja teniu les respostes a la majoria de preguntes
Quan esteu sols, quiets i capaços de participar en una contemplació genuïna, trobareu les respostes a tota mena de preguntes.
Qualsevol dubte amb què hagis estat lluitant, escapar de les exigències d’altres persones allibera l’energia per treballar els teus propis problemes.
Quan conegueu les respostes a preguntes de la vida ja són dins de vosaltres i que es revelen en moments d’aïllament, és una gran comoditat.
20. Estar sol és millor que estar amb qualsevol persona
Després de passar temps sol, no tornareu a mirar les amistats i les relacions de la mateixa manera.
La companyia de qualsevol persona deixarà de veure que preferireu estar sols que passar temps amb aquells que realment no us preocupen.
Això també s'aplica a situacions i esdeveniments que no resultin atractius.
Per tant, si sou un introvertit, preferiu estar sol que passar una estona en una festa, encara que hi siguin amics propers.
21. Totes les relacions vénen amb expectatives i pressions
Ja sigui amic, parella o membre de la família, cada relació interpersonal genera les seves pròpies expectatives i pressions.
És possible que no en tingueu consciència conscient, però hi són.
Només quan sou lliure de passar una estona sol i quan observeu l’absència d’aquestes coses, en primer lloc en teniu consciència.
22. L’autenticitat requereix molta menys energia
Estar realment sol significa que pot tornar al seu jo natural i totalment autèntic.
Durant aquests temps, és clar veure com es necessita poca energia.
En comparació, quan ets social, inevitablement interpretes una versió lleugerament diferent de tu mateix i això suposa un cert esforç.
Només en solitud o en companyia dels més propers, realment mostres el teu veritable jo.
23. La interacció humana és una cosa meravellosa
Per molt agradable que sigui passar una estona sola, en fer-ho, t’adones del fantàstic que és poder gaudir de la vida amb altres persones.
Aprecieu que som criatures socials que tenim la capacitat de formar un conjunt superior a la suma de les seves parts.
Enteneu que una vida de solitud completa no proporcionaria gaire el mateix entusiasme i afany que es pot gaudir en companyia d’altres.
24. De vegades has de ser egoista
Potser més que res, passar temps per vosaltres mateixos us demostra que és correcte, fins i tot necessari, posar-vos en primer lloc de tant en tant.
És possible que tingueu responsabilitats envers els altres, però prendre temps per relaxar-vos i cuidar-vos significa que podreu complir millor aquestes responsabilitats.
