Alguna vegada no heu estat segurs de si el que sentiu és amor en el sentit més veritable i saludable de la paraula o si el que realment experimenteu és un afecte a algú?
És una dependència d’ells que limita amb els mals?
Cert grau d’afecció emocional és, per descomptat, essencial a una relació compromesa . Una relació pròspera es basa en un saludable nivell d’afecció, on voleu estar els uns amb els altres, però la vostra vida en realitat no depèn de la presència de l’altra persona.
De vegades, però, pot ser complicat que la gent reconegui on cau la frontera entre l’adhesió sana i la insalubre. La majoria de les persones que creuen aquesta línia no s’adonen que sí.
De vegades, l’amor es pot convertir en un afecte poc saludable i, de vegades, mai no és en realitat un amor veritable, només una addicció que no es pot sacsejar o que no té cap interès per sacsejar-lo.
Quins són els signes que el que experimenta és un afecció poc saludable en lloc d’un amor veritable?
A continuació, en teniu alguns:
com dir-li a una noia que t’agrada sense arruïnar l’amistat
1. Ets dependent emocionalment.
Totes les parelles fan i han de dependre les unes de les altres fins a cert punt.
Una bona interdependència és quan tots dos socis saben que poden recórrer els uns als altres quan necessiten ajuda, però no confien únicament els uns en els altres. Mantenen una àmplia xarxa de persones per ajudar-les quan ho necessiten.
Els agrada fer coses junts, però no cal que s’enganxin entre ells cada segon del dia.
La dependència emocional és diferent de la interdependència en la mesura que un soci confia completament en l’altre i està disposat a no retornar res o ofereix a la seva parella tot el seu suport, en la mesura que es sacrifiquen a si mateixos i no esperen res a canvi.
Algú que depèn emocionalment no es pot separar de la seva parella i és incapaç de gaudir quan està separat.
2. Estàs massa invertit en la seva vida.
Quan teniu una relació seriosa, sou una associació, de manera que heu d’estar aquí per donar-vos suport mútuament i oferir consells. Però els hauríeu de permetre continuar amb les coses.
Saps molt bé que són un ésser humà capaç i, tot i que de vegades poden necessitar una mica de suport addicional, no necessiten que ho facis tot per ells.
L’afecció no saludable és quan esteu disposat a abandonar la vostra pròpia feina o els vostres interessos per dedicar-vos a resoldre els seus problemes quan no podeu deixar-los d’ordenar les coses per si mateixos.
Pot semblar que estigueu donant suport, però en realitat és una mica irrespectuós. Per a ells, pot semblar que estigueu qüestionant la seva capacitat.
Estàs tan lligat que lluites per veure les línies entre la teva vida i la seva. Intentes rescatar-los constantment, fins i tot quan no t’ho hagin demanat.
Si comences a fer-se càrrec de la seva vida, deixes de ser parelles iguals que es respecten mútuament i, en canvi, et converteixes en una figura pare estranya a la qual podrien començar a molestar-se o esperar a solucionar absolutament tot el que surt malament.
3. Però realment es tracta de tu.
Per molt que pugueu sacrificar el vostre propi temps per centrar-vos en ells, realment es tracta de vosaltres.
L’afecció prové d’un lloc d’egoisme. Tot el que fas per ells és realment per a tu d’una manera petita, fins i tot si ho fas perquè creus que els farà quedar-te amb tu.
L’amor veritable és l’altre. Vostè realment posa les seves necessitats abans que les seves, inclòs respectar quan necessiten el seu espai i la seva independència.
4. Només és difícil quan estàs separat
Com diu la dita, el curs del veritable amor mai va funcionar bé. L’amor és tot menys directe, però l’afecció no té cap altre nivell.
L’amor real és dur , i s’ha de treballar. Implica compromisos i baralles, mentre que l’afecció no creix ni evoluciona.
Si esteu vinculat a algú d’una manera poc saludable, voldreu veure’l com un addicte que necessiti la seva pròxima solució i us preocupareu i us obsessionareu amb allò que podria sortir malament.
Tot i així, quan estigueu junts, no serà complex i no us deixareu aclaparar per les vostres emocions.
Només els heu de veure, estar amb ells i tocar-los. Si només esteu enganxat, serà tan senzill com això i us barallareu quan us veieu, no per les coses realment grans.
5. Sents que l’altra persona et completa.
El veritable amor és adonar-vos que tots dos us manteniu com dues persones senceres que no us foneu.
És saber que cadascú necessita el seu propi espai i estar absolutament bé quan l’altra persona no hi és. És voler el millor per a ells, tant si us involucra com si no.
Si estàs vinculat, sents que no pots viure sense ells, i que són el tot i el final.
No és preocupar-se pel que és millor per a ells, només voler que estiguin amb vosaltres. És com si d’alguna manera estigués incomplet si marxessin.
Com evitar que es desenvolupi l’adhesió emocional poc saludable
Una relació basada en un afecte poc saludable no és una experiència positiva per a cap dels dos companys.
Però hi ha maneres d’intentar assegurar-vos que no us trobeu atrapats en una relació tòxica que, si realment sou honest amb vosaltres mateixos, no és un amor real.
1. Intenteu establir una relació per les raons adequades.
Això és més fàcil de dir que de fer, però si busqueu una relació, intenteu posar el dit sobre quins són els vostres motius.
La vostra recerca d'algú és el resultat d'una por a estar sol? Si busqueu algú per al raons equivocades , és probable que en trobeu persona equivocada .
2. Agafeu les coses lentament.
Algú que experimenta afecció ho farà sovint precipitar-se a una relació , d'aquesta manera, poden estar segurs que tenen l'altra persona per a si mateixa.
L’adjunt és possessiu . No entreu en una relació només perquè no voleu que estiguin amb ningú més.
3. Assegureu-vos que teniu la vostra pròpia vida.
Si una parella comença a fer absolutament tot junt, és probable que hi hagi un afecte poc saludable. Tot i que és meravellós voler passar molt de temps amb la persona que estimes, tots necessitem espai .
Assegureu-vos que tots dos tingueu els vostres propis interessos i passeu el temps allunyats els uns dels altres.
No tingueu por de fer activitats que no interessin a la vostra parella. No renuncieu a totes les coses que feia abans de conèixer l’objecte dels vostres afectes.
4. Alimenteu les vostres amistats i relacions familiars.
No siguis la persona que mantingui una relació i que mai es molesti en dedicar temps als seus amics i familiars.
Tracta el teu bons amics i la vostra família propera amb tant d’amor i respecte com la vostra parella i conserveu conscientment el temps per treballar en aquestes relacions.
5. No espereu que la vostra parella compleixi totes les vostres necessitats.
Tot i que la vostra parella hauria de ser definitivament una meravellosa font de força i algú a qui podeu recórrer per obtenir ajuda, no us heu de basar en ells per a tot. Ningú no pot suportar aquest tipus de càrrega sobre les seves espatlles.
6. Estigueu orgullosos de la vostra independència.
Si estimes algú, és clar que quedaries devastat si acabessin les coses, però no caiguessis en el parany de pensar que no podries sobreviure sense elles o que la teva vida acabaria si et deixessin.
No ho faria.
Per molt que us faria mal, ho superareu i, finalment, estareu absolutament bé.
Estigueu orgullosos del fet que, tot i que heu escollit mantenir una relació compromesa amb aquesta persona, encara sou un ésser humà completament autosuficient.
No oblideu mai qui sou a títol individual. Ets fort, estàs sencer i et mereixes un veritable amor que et nodreixi i no et faci sentir com a mitja persona esperant que algú el completi.
Encara no esteu segur de què fer si teniu un afecte poc saludable amb la vostra parella? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- Codependència contra la cura: diferenciar entre els nocius i els útils
- L’amor veritable és una elecció o un sentiment?
- 12 límits que hauríeu d’establir en la vostra relació
- 9 Objectius de relació que cada parella hauria de fixar
- 20 signes que algú té problemes d'abandonament
- 7 diferències clau entre la luxúria i l’amor
