La paraula 'trencat' s'ha utilitzat darrerament per etiquetar la gent amb molta més freqüència, oi?
De fet, sembla que és particularment popular quan es tracta de persones en relació.
Sobretot els homes.
Però el fet que algú tingui molt per treballar no vol dir que no sigui digne ni mereixedor d'amor i companyonia .
De fet, els socis que altres poden considerar 'trencats' poden resultar ser les persones més sorprenents que heu conegut mai. Acaben de carregar amb força durant molt de temps i potser necessiten ajuda per aprendre a fer-ho.
Llavors, com estimes un home trencat? Aquí teniu 7 coses que heu de tenir en compte amb deteniment.
1. Què significa exactament 'un home trencat'?
Si creieu que sortiu amb un home que considerareu 'trencat', intenteu definir exactament per què creieu que és així.
Per exemple, sovint hi ha un doble nivell quan es tracta d’homes i dones i del que considerem que és força emocional.
A la nostra societat, és molt més socialment acceptable que les dones expressin emocions com la depressió i l’ansietat. Però si un home admet haver experimentat el mateix, aquest comportament només sembla acceptable si té una causa justa.
Un veterà de guerra amb TEPT és un bon exemple d’un home al qual “se li permet” tenir bagatge o problemes emocionals. Però a un home que ha tingut una vida tranquil·la i suau i que ha tingut una bona educació no se li permet tenir els mateixos problemes, oi? Necessitaria una excusa per ser fràgil.
Per tant, la pregunta és: què significa 'trencat' als teus ulls?
Teniu a veure amb un home que dubta molt a obrir-vos emocionalment?
realitat de sortir amb un home casat
Ha de passar molt de temps sol?
Què passa amb sexualment? Té dificultats amb la intimitat? O té peculiaritats i límits que no enteneu, com ara només tenir relacions sexuals a les fosques o mantenir-se la camisa durant el sexe?
Si creieu que la persona amb qui esteu involucrat i cuidada d’alguna manera està trencada, és important fer una ullada als vostres propis paràmetres i expectatives del que creieu que és hauria ser com en canvi.
2. Per què ha passat? Què el va 'trencar'?
Cadascun de nosaltres té una història per explicar i, sovint, la gent triga un temps a obrir-se sobre el que ha viscut.
Sovint, els homes sovint no són tan oberts sobre tots els seus problemes i traumes personals, concretament a causa de les expectatives i els tabús socials esmentats anteriorment.
A més, conèixer una altra persona requereix temps. Com et sentiries si, en una primera cita, l’home amb qui estàs fora continua durant hores amb tota l’horrible porqueria que ha viscut?
El més probable és que correguéssiu cap a una altra banda i que no mireu mai enrere. Ajudar a algú a curar-se de danys i traumes passats és fantàstic, però quan tot això s’aboca en un sol cop, pot ser terrorífic i descoratjador per a una possible parella.
Si l’home trencat amb què estàs sortint ha passat per un greu infern, és probable que necessiti assessorament professional.
A menys que tingueu formació i experiència reals en psicoteràpia i diversos tipus de teràpia conductual, podreu acabar fent més mal que bé sempre que intenteu ajudar-lo.
Alguns tipus de traumes poden ser agreujats amb una ajuda ben intencionada però sense formació.
Si està disposat a rebre teràpia, és meravellós. Potser, si i quan se sent còmode obrint-vos més, podeu fer una teràpia junts.
3. Com hauries d’enfocar una relació amb un home trencat?
De la mateixa manera que enfocaria qualsevol altra relació, només tenint en compte que les coses poden evolucionar molt més lentament que amb algú que no porti el mateix equipatge.
Compreneu que potser no rebeu missatges de text ni trucades amb la freqüència que vulgueu i pot trigar molt més temps a obrir-vos sobre la seva vida.
Probablement han estat danyats força cada vegada que s’han permès ser vulnerables, de manera que els seus escuts estan al màxim.
Si és capaç de fer-ho sense sentir una immensa ansietat, intenteu deixar la pilota al seu terreny fins a permetre que la relació progressi.
No li feu pressió perquè es reuneixi amb els seus amics o familiars i no intenteu fer-li servir informació sobre el seu passat. Un home trencat emocionalment s’obrirà a tu a poc a poc si i quan se sent còmode per fer-ho. La curiositat probablement l’encoratjarà a fugir en direcció contrària, així que deixeu que això es desenvolupi amb el pas del temps.
amics que parlen d’esquena
El més important és que apreneu a tenir cura d’ell tal com és, en lloc del potencial que podeu veure en ell, sobretot si teniu història com a “ajudant” o “fixador”.
4. Pregunteu-vos per què us atrau aquest home.
Què t'agrada d'aquest home trencat?
Com us vau conèixer? Què fa d’ell que et preocupi tant per ell?
Teniu interessos compartits? O potser s’adapta al perfil del tipus de persona que t’interessa?
Els tipus foscos i meditants poden mantenir la vida interessant i les ànimes fràgils solen despertar els instints d’alimentació de les persones.
Però, amb tota honestedat, aquesta persona encarna tot el que voleu i respecteu en una parella de vida?
Penseu en els vostres patrons de cites.
Acostumes a sentir-te atret per les persones que creus que necessiten 'solucionar'? Si és així, ho feu per compensar el vostre propi mal? O us submergiu a ajudar-lo perquè no hàgiu de fer front als vostres propis problemes?
Al seu torn, es tracta d’una mena de situació Munchausen per representació? És a dir, us agrada que s’hagi trencat perquè atendre’l us dóna un propòsit? El teu llenguatge amorós és ' actes de servei ', I en cuidar aquest home, et sents realitzat?
Per què has triat? ell per sobre de tots els altres?
5. L’amor és pacient L’amor és amable.
Si l’home que estimes és realment una persona increïble, però ha passat moltes coses i necessitarà temps per reduir les seves defenses i curar-se, serà molt important que siguis pacient, amable i comprensiu mentre ho fa.
Reconeix que per cada pocs passos que fa un home trencat per obrir-se a tu, es pot retirar i / o atacar. Fa molt de temps que fa mal i, probablement, trigarà una estona a adonar-se que està segur amb tu.
Una criatura salvatge que ha estat ferida per un foc es queixarà, xiularà i fugirà d’una flama d’espelmes, fins i tot si ofereix una calor suau i suau en lloc de fer-la mal.
De la mateixa manera, les persones que han estat maltractades per altres sovint tindran una reacció defensiva instantània si i quan algú diu o fa alguna cosa que els recordi el mal comportament d’un altre envers ells.
Mantingueu la calma i comuniqueu-vos amb ell un cop us trobeu en un espai on es pugui fer sense emocions elevades. Parlar amb les coses farà un món de bé, ja que podeu obtenir una millor comprensió d’on provenen aquestes respostes.
Al seu torn, pot aprendre que només pel fet de dir o fer alguna cosa que li recordava una experiència anterior, no sou la mateixa persona que el va ferir i que la vostra elecció de paraules / accions no estava destinada a fer mal.
el marit no em parlarà
6. Ajudeu-lo a reactivar les seves passions.
Es considera que molts homes estan 'trencats' perquè se'ls ha impedit submergir-se en allò que realment estimen.
El vostre noi hauria pogut passar les últimes dècades somiant amb una carrera en arts marcials, però té problemes amb una depressió paral·lela perquè la seva família el va convertir en un comptable. Perquè això és pràctic.
Les persones a les quals se’ls impedeix fer allò que els agrada inevitablement acaben patint. Pregunteu a qualsevol artista que no tingui temps ni fons per crear art, ni a un amant de la natura que estigui enganxat vivint al centre d’una ciutat i que no vegi mai arbres ni ocells.
Què l’inspira? Què l’omple d’il·lusió i il·lusió? Animeu-lo a perseguir allò que realment el compleix i és probable que el vegeu transformar-se en la millor versió possible d’ell mateix.
Els vostres interessos i passions coincideixen? A continuació, pregunteu-li si li agradaria que hi participeu junts. Respecteu els seus límits si prefereix volar en solitari en les seves aficions i aficions personals, però incorporeu-vos definitivament amb entusiasme si li encanta la idea que estigueu al seu costat.
Si us plau, no fingiu entusiasme ni interès si no hi és.
Sigues honest i solidari, però deixa que faci les seves coses. Aviat descobrirà que fingiu estar interessat en les seves passions quan realment no ho és, i això pot danyar la confiança (i esmorteir el seu amor per ells) més ràpid del que es pot imaginar.
7. Vol parella o mare?
Una cosa que realment necessiteu mirar honestament és si aquest home trencat que estimeu està disposat a fer la feina necessària per superar els seus propis problemes o si està satisfet amb l’estancament i mantenint l’status quo.
Si vol deixar de banda els diversos problemes que l’assetgen, serà meravellós que estigueu al seu costat mentre evoluciona.
És probable que de vegades trontollarà, cosa absolutament comprensible i molt humana. Però si pot recollir-se i avançar de nou quan sigui capaç, això diu molt sobre el futur de la vostra relació.
D’altra banda, si sembla que està satisfet de seguir rumiant i revolcant-se en lloc de fer res per ajudar-se a si mateix, és possible que hagueu d’enfrontar-vos a la realitat que la vostra parella pot consistir en que el cuideu i el pateixis, mentre que ell no qualsevol cosa per correspondre.
T’atreu això?
preguntes per fer a un altre significatiu
Si us plantegeu aquesta possibilitat, feu-vos aquestes preguntes i responeu-les honestament:
- Té problemes amb la depressió, però rebutja qualsevol tipus de teràpia o medicació?
- O potser té sobrepès i és desgraciat, però es nega a modificar la seva dieta ni fa exercici?
- Fa la seva part per casa? O està content de seure i deixar-vos fer tota la cuina, neteja, etc.
- És capaç de treballar per guanyar diners per a la llar, però prefereix no fer-ho?
- Es treu el seu propi pes en algun aspecte? O simplement s’asseu a mirar la televisió o juga a videojocs mentre l’esperes de mans i peus?
Sigueu honestos, sense excuses per al seu comportament. Si dius que no pot fer cap d’aquestes coses a causa de traumes anteriors, etc., això li permetrà crear una codependència poc saludable que és molt difícil de trencar.
A més, pot dificultar el creixement potencial de les dues parts. Mai no curarà els seus propis problemes i el ressentiràs per haver augmentat el teu.
Si heu respost que sí a més d’una d’aquestes preguntes, és probable que tingueu una bona visió de com serà la resta de la vostra vida amb aquesta persona.
Tot el que no canviï, està escollint. I això val per a tots dos.
Tots tenim equipatge. El que heu de determinar és si podeu ajudar-vos els uns als altres a transportar el vostre i, amb sort, reduir la càrrega amb el pas del temps ... o si acabareu com a mula de paquet, amb totes dues càrregues, sense cap final a la vista.
Encara no esteu segur de què fer amb l'home trencat amb què esteu sortint? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- 6 signes que el vostre home té baixa autoestima (+ 5 maneres de ajudar-lo)
- Com estimar algú amb problemes d'abandonament
- Com navegar per la depressió en una relació (per a les dues parts)
- 12 consells per tractar amb un soci estressat i ajudar-los a relaxar-se
- Com donar-li espai: 8 coses per fer + 6 coses per no fer
