Si esteu sortint amb algú que s’allunya repetidament o s’enfada de gelosia perquè potser us interessa algú altre, o heu dit en broma en diverses ocasions que només esperen que els deixeu per a algú 'millor', llavors és probable que tingueu relació amb una persona que tingui problemes d’abandonament greus.
Aquests problemes solen causar-se en la infància, ja sigui pel fet de ser rebutjats per un pare o cuidador, o fins i tot per perdre algú proper a causa d’una malaltia o una lesió.
Algunes persones desenvolupen problemes d'abandonament després sent traït o amb fantasmes per una parella que els importava profundament, i experiències com aquestes poden provocar ferides bastant profundes que poden trigar molt a curar-se.
Això no vol dir que una persona amb aquests problemes no sigui digna d’amor: només vol dir que cal tenir una mica de cura addicional per obrir-se el seu escut protector i demostrar-li que realment es preocupen per ella i té previst quedar-se amb ella. a la seva vida.
Si sortiu amb algú amb problemes d’abandonament, val la pena tenir en compte aquestes 8 coses.
1. Sigueu pacient amb ells i comuniqueu-vos amb ells.
Es tracta d’una persona les parets personals de la qual vergonyarien la Bastilla. No confien fàcilment i la seva guàrdia pujarà al primer indici que podrien fer-se mal. Estigueu preparats per això perquè no us agafi de sorpresa ni us ofengui quan passi.
En general, es trenquen al mínim xiuxiueig d’incertesa en una relació, sobretot si pensen que hi ha coses que no estan al corrent, de manera que és increïblement important cultivar la comunicació oberta.
Fins i tot si aquesta comunicació és incòmoda o difícil, ajudarà molt a fer-los adonar-se que de debò poden confiar en vosaltres i que val la pena tant de temps com d’esforç.
2. Adoneu-vos que no tracta de vosaltres.
Si ho són sent retirat o bé excessivament gelós , entengueu que no heu fet res per provocar aquest comportament: és probable que vegin algun tipus de paral·lelisme entre una situació actual i alguna cosa que van viure fa anys, i que reaccionen davant les emocions provocades per això, més aviat del que passa ara.
Podrien espantar-se i comportar-se realment malament, deixant-vos allà assegut atordit, preguntant-vos què dimonis podríeu haver fet per provocar aquesta reacció, quan en realitat són ells mateixos que recorden com era fer-se més que mal i fer-ho tot el seu poder per evitar tornar a ferir tant.
Una vegada més, si pot, tingueu paciència amb ells. Animeu-los a parlar-vos del que senten un cop s’hagin calmat. Després d’haver tingut l’atac de pànic i un possible esclat, probablement se sentirà avergonyit del seu comportament. Si treballeu junts, poden créixer a partir de l’experiència i, de fet, el vostre suport i tranquil·litat poden impedir que aquest tipus de coses torni a passar massa sovint.
com reparar una relació després de mentir
3. Sigueu sempre honest sobre els vostres sentiments.
Si us plau, no sentiu que heu de caminar sobre closques d’ou o empassar-vos les vostres pròpies emocions per evitar evitar-les. De vegades poden semblar molt fràgils i delicats, però això és sobretot perquè ho repensen tot i estan constantment en alerta màxima, intentant llegir 'entre línies' per veure si els fareu mal o els deixareu directament.
Si aquest comportament us molesta o us frustra, parleu-hi en lloc d’embotellar-lo i, en canvi, callar o intentar convèncer-los que no passa res. En fer-ho, esdevindran encara més insegurs perquè sentiran que els amagues coses i que ets a mitja porta, allunyant-te.
No dubteu a comunicar-vos massa, seriosament. Aquestes persones prefereixen que els expliqueu les minucioses que succeeixen a la vostra vida, de manera que se sentin part integrants d’aquesta. Com més pugueu fer per assegurar-los que són importants, millor. Ells ho necessiten i, quan se sentin segurs en la relació, podran obrir-se a vosaltres i ser la parella que necessiteu al seu torn.
4. Estigueu preparats per demostrar-vos.
Una de les dificultats importants per estimar algú amb problemes d'abandonament és que moltes d'elles han estat danyades repetidament pel mateix tipus de persones, una vegada i una altra. Esperaran que els facis mal de la mateixa manera i es prepararan perquè la sabata caigui, per dir-ho d’alguna manera.
Penseu en aquest escenari: imagineu un gos que un propietari abusiu atén.
El propietari es comporta amablement amb el gos durant una estona, després li dóna una puntada de peu i li provoca dolor ... però torna a ser amable durant una estona. Fins que tornin a donar-li un cop de peu i el patró es repeteixi. Aleshores, el gos és adoptat per un altre cuidador ... que és amable amb el gos durant un temps, fins que decideixin també donar-li una puntada.
Després d'unes quantes rondes amb unes quantes persones diferents, aquest gos haurà après la lliçó que qualsevol petita amabilitat serà inevitablement seguida d'una punyent dolorosa. Es necessitaria molt de temps, esforç, paciència i tranquil·litat per convèncer aquell gos que aquesta vegada serà diferent. Pot ser que mai no confiï plenament que no arribarà una puntada de peu, que no tornarà a fer-se mal, però amb el pas del temps pot relaxar-se prou per ser cuidada i estimada més del que havia estat en el passat.
El mateix passa amb la persona amb problemes d'abandonament. És molt més difícil guanyar-se la confiança d’algú que ha estat danyat greument per altres, però si podeu trencar les seves defenses i demostrar-los que no sou com els que els van ferir abans, observareu aquesta persona l'amor es converteix en l'ésser sorprenent en què sempre han tingut el potencial de convertir-se.
5. No habiliteu la seva autoparlada negativa.
Si es deixen de banda, parlen de l'estúpid que tenen per sentir-se com ho fan o de disculpar-se pel 'trencat' que estan, intenteu no habilitar-los només dient-los que no, que s'equivoquen. Això només invalidarà el seu sentiment i acabaran dient les mateixes coses la propera vegada que es trenquin una mica.
En lloc d’això, proveu un enfocament en què escolteu activament, però proveu que vegin la situació des de diferents perspectives.
6. Compreneu que no es comporten d'aquesta manera a propòsit.
No ho són. Realment no ho són.
No els encantaria res més que simplement caure en els vostres braços confiança completa en el fet que sou qui sou i sou perfectament feliços i segurs en una relació amb vosaltres, però les seves pròpies experiències els han ensenyat el contrari, una i altra vegada.
7. Recordeu-los per què els estimeu.
En lloc de només una manta ' T'estimo ', Digueu-los exactament què us importa i aprecieu sobre ells. Sens dubte, els altres els han dit que eren estimats, i aquestes paraules van resultar buides i sense sentit quan van acabar fent-se mal ... però centrar-se en coses molt tangibles que heu notat sobre elles els fa adonar-vos que pareu atenció. a qui són: a què fan.
Alguns exemples poden ser coses com:
- Admiro molt la gent que ets amable amb els animals.
- Agraeixo l’esforç que heu fet per fer-me ___, perquè sabeu que m’agrada.
- Tens un somriure preciós: és meravellós veure’t brillant tant quan estàs content.
- El llibre que em recomanaves era perfecte. Realment teniu informació sòlida sobre el que m’agrada i ho agraeixo.
Etc.
Que se’ls vegi i se l’escolti és increïblement important i que els seus esforços siguin reconeguts poden suposar una diferència. Sovint són molt amables, donant a les persones que han estimat profundament i han estat aprofitades, de manera que ser apreciats pel que fan és massiu per demostrar-los que us interessa.
8. Ajudeu-los, però no intenteu solucionar-los.
Si us trobeu amb algú amb problemes d'abandonament, és possible que sentiu la responsabilitat de 'curar' d'alguna manera 'solucionar' el dolor i el dolor.
Tot i que pugueu sentir-vos així per la bondat i el desig de veure’ls viure una vida més feliç, recordeu que aquesta és la seva vida, no la vostra.
Com a tal, no podeu posar el pes de la seva curació a les espatlles, ja que no és vostre.
Hi ha un món de diferències entre ajudar algú i solucionar-lo. El vostre paper és ajudar i acomodar el seu propi viatge curatiu, alhora que els doneu la llibertat d’anar al seu ritme, de tornar enrere de vegades, de provar coses diferents, de fracassar, d’aixecar-vos i de tornar-ho a provar.
No els podeu eliminar els problemes d’abandonament: només podeu seguir-los i seguir els altres consells d’aquest article per proporcionar-vos una certa seguretat.
Estimar algú amb aquests problemes pot ser frustrant de vegades, però, una vegada que l’ajudeu a resoldre les seves pors, tindreu, sens dubte, la parella més amorosa i imaginable, simplement perquè els heu demostrat que us interessa i que quedar-se.
Encara no esteu segur de què fer amb la por a l'abandonament de la vostra parella?No ho heu d’esbrinar tot sol amb articles com aquest. Podeu obtenir l’orientació que necessiteu d’un assessor de relacions format. Podran ajudar-vos a navegar pels reptes que aquesta relació pot plantejar.Xategeu en línia amb un expert de Relationship Hero que us pugui guiar per tot i respondre a qualsevol pregunta que tingueu. Simplement.
Més essencial lectura:
- 20 signes que algú té problemes d'abandonament (+ Com superar-los)
- 15 maneres que la nena bellament trencada s’estima de manera diferent
- El cicle de relacions push-pull i com escapar d'aquesta dinàmica
- Cites amb algú amb ansietat: 4 coses per fer (i 4 per no fer)
- 11 símptomes d’una mentalitat d’aborriment
