No tothom és capaç d’estimar-se de la mateixa manera que hauria de fer-ho.
La baixa autoestima sol ser el resultat d’abús, negligència o malalties mentals que no s’han abordat adequadament.
No tothom té la sort de créixer en un entorn amorós amb pares que els preocupen.
Aquest tipus de lluites a la vida poden deixar una impressió duradora que requereix una feina per superar.
L’amor propi i l’autoestima són vitals per crear relacions amoroses i saludables amb altres persones.
per què les dones deixen homes que estimen
La manca d’autoestima, en canvi, pot destruir les relacions, romàntiques o no, perquè provoca que les parelles estiguin en un punt desigual en la relació.
És possible que la parella amb baixa autoestima no senti que mereix l’amor o l’atenció de la persona que l’estima, cosa que pot conduir a tota mena de comportaments negatius.
És possible que no tinguin mecanismes d’adaptació saludables ni valorin el que aporten a la relació.
Una persona amb baixa autoestima pot saber o no que té aquest problema. Si són conscients del seu problema, potser no l’hauran controlat i encara hi podrien estar treballant.
És possible que altres no s’adonin que tenen problemes d’autoestima perquè no entenen la diferència entre una autoestima sana i baixa.
Tot i que els consells són similars per a tots dos sexes, aquest article se centrarà en els homes amb baixa autoestima i en com les seves parelles poden identificar el problema i ajudar a produir alguna forma de curació.
Quins són els signes de baixa autoestima en els homes?
Si creieu que l’home amb qui teniu una relació de parella té problemes d’autoestima, com es pot dir amb seguretat?
Vigilar aquests signes us ajudarà a tenir més confiança en la vostra avaluació de la situació.
1. És possible que no puguin manejar crítiques negatives.
Les crítiques negatives sovint es troben amb hostilitat i ira.
Un home amb baixa autoestima sovint prendrà qualsevol crítica negativa com a atac personal, sigui o no.
Poden prendre crítiques impersonals i fer-les volar desproporcionadament o intentar lligar-les a una faceta de la seva pròpia personalitat.
Per exemple: l'home comet un simple error en resoldre un problema. Poden convertir les crítiques sobre cometre un error pensant que són estúpids o incompetent quan només es podia cometre un error.
2. Poden ser-ho enganxós, emocionalment necessitats , o insegur.
Un home amb baixa autoestima sovint necessita molta tranquil·litat que són dignes de ser estimats, perquè no senten que el que contribueixen a la relació importa tant com la seva parella.
Hi ha certa inseguretat i tranquil·litat, però una necessitat constant es converteix en un desgast per a la persona a qui se li demana que la proporcioni.
La necessitat constant d’atenció i tranquil·litat erosiona les relacions.
3. Pot ser que necessitin una validació constant sobre el seu aspecte o habilitats.
Una compensació excessiva en intentar perfeccionar el seu aspecte o les seves capacitats pot apuntar a una baixa autoestima.
Una persona amb baixa autoestima pot necessitar que altres persones vegin com de bones o perfectes apareixen i ho validen, de manera que puguin dir-se que tenen valor i valor.
El problema és que és sobretot superficial i la sensació positiva resultant no dura.
quan un noi diu el teu dolç
Sentir-se orgullós de la seva aparença o capacitat no és dolent. És quan aquesta necessitat de validació i perfecció es porta a l’extrem que provoca greus problemes.
4. Poden presumir de les coses que han fet, de les possessions materials que posseeixen o de participar en actes de personalitat.
Els homes que tenen seguretat amb bona autoestima en general no necessiten fer-se sentir més grans que les persones que els envolten.
Les persones amb baixa autoestima poden assenyalar les seves possessions materials com a prova dels seus èxits i de la seva autoestima.
També poden assenyalar coses com viatges extensos, treball voluntari o la compassió que tenen per donar-se un valor i un valor.
5. Poden ser-ho possessiu i gelós d’altres persones que reben atenció.
En una relació, això es manifesta com a missatges de text constants mentre esteu separats, enviant missatges quan passeu la nit i la necessitat d’informacions constants.
Poden Estar gelós de qualsevol amistat i relació que tingueu amb altres persones, inclosos altres membres de la família.
És possible que exigeixin saber què feu o cap a on aneu sempre que estigueu separats.
Una vegada més, hi ha un cert interès, però quan és invasiu i s’acosta als nivells de microgestió, pot ser motiu de preocupació.
6. Poden amagar-se darrere de l’humor deprecador i desviar els elogis.
L’humor depredador de si mateix està de moda ara mateix. També serveix com un escut convenient per minimitzar i desviar qualsevol tipus de compliment o reforç positiu que es pugui donar.
Els homes amb baixa autoestima poden intentar convertir qualsevol afirmació positiva sobre ells mateixos en una broma, eliminar-los o minimitzar-los.
Poden fer servir l’humor per disminuir l’impacte o no acceptar un elogi perquè no se senten dignes d’aquestes paraules positives.
L’humor que es deprecia a si mateix pot ser divertit en petites dosis, però també és una màscara convenient per evitar que altres persones semblin massa properes o descartin qualsevol tipus de paraules positives i reafirmants.
Aquestes són només algunes de les coses que poden apuntar a una baixa autoestima en un home.
És important tenir en compte que les persones no són perfectes i que poden presentar defectes.
De vegades tothom se sent insegur o no estimat. No és injust ni realista voler saber si un ésser estimat està segur i cuidat.
És quan aquestes coses s’extremen o esdevenen una presència negativa constant que motiven preocupació.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Cites amb algú amb ansietat: 4 coses per fer (i 4 per no fer)
- Per fer créixer la vostra autoestima amb el temps, feu aquestes 10 petites coses regularment
- Com estimar algú amb problemes d'abandonament
- Per què m’odio tant?
- Com conquerir una sensació d’inutilitat
- Com ser una bona nòvia: 10 consells per fer feliç al vostre xicot
Com puc donar suport a un home amb baixa autoestima?
Si creieu que l’home de la vostra vida té una baixa autoestima i els 6 signes anteriors només han confirmat les vostres sospites, què podeu fer per ajudar-lo?
trey smith will smith son
1. Intenta temperar la ira i la frustració amb el patienc.
És possible que es rebutgin constantment, endevinin el seu valor i intentin reafirmar el terrible que són.
Com més lent s’enfadi, més influència positiva tindrà en el seu viatge.
Serà frustrant escoltar algú a qui estimes i et preocupa intentar enderrocar-se, però intenta evitar tirar-li ira i frustració tant com puguis.
2. Oferiu-li compliments sincers i realistes.
No intenteu inflar falsament el seu ego. El seu cervell buscarà motius per descartar qualsevol tipus de paraula positiva que li surti, així que mantingueu els vostres elogis sincers i realistes.
Com més fets siguin, més fàcil és reforçar que aquestes paraules siguin genuïnes.
Els compliments petits solen funcionar millor que els compliments més grans. Elogis més petits durant un període de temps més llarg poden ajudar a augmentar la seva confiança.
3. Practicar l’escolta activa fins i tot quan sigui difícil.
Una de les millors maneres de fer-lo sentir realment escoltat i validat és escoltar activament el que han de dir, encara que el que diguin no sigui positiu.
Tallar algú o invalidar els seus pensaments pot causar més danys que beneficis, ja que els fa sentir que no poden ser honestos ni trobar suport.
No cal que estigueu d’acord amb ell. En participar, és possible que pugueu ajudar-lo a trobar el camí cap a l’ajut que necessita.
4. Comprendre que serà defensiu.
La defensivitat és freqüent per a una persona amb baixa autoestima perquè intenta protegir allò que és fràgil en si mateixa.
Fins i tot les crítiques neutres es poden prendre de manera severa i negativa, i és probable que les crítiques negatives es redueixin amb profunditat, cosa que probablement provocarà una discussió i una ràbia.
Fer bromes a costa seva, per molt alegre que sigui, es pot prendre com un atac directe al seu sentit de l’autovaloració.
No cal que passegeu per closques d’ou, només tingueu en compte que algunes paraules es prendran de manera més negativa que d’altres.
5. Intenta acceptar i ser empàtic pel que sent.
Estimar algú comporta molts sentiments, opinions i percepcions brillants sobre la persona que estimes.
Un home amb baixa autoestima, que no s’estima, no es veurà gairebé amb els mateixos ulls.
Probablement, els sentiments que tinguin sobre ells mateixos seran neutrals i probablement negatius.
La capacitat d’acceptar que se sent així sobre si mateix us ajudarà a controlar la vostra ira i frustració a l’hora d’obrir-vos camí a través dels aspectes negatius.
Més paciència li donarà més espai per construir sobre la seva pròpia base.
Què passa si el meu suport no és suficient?
La lamentable realitat és que la baixa autoestima sovint és el resultat d’altres problemes que cal abordar.
Aquests problemes poden ser una infància aspra, l'edat adulta, relacions tòxiques o qualsevol altra quantitat de coses difícils que deixin una impressió negativa en un home.
El mal que fan aquestes coses no sol ser una cosa que un ésser estimat pugui solucionar.
com explicar la relació s’ha acabat
Aquest tipus de coses només poden ser solucionades pel propi home i normalment necessitaran l’ajut d’un professional certificat en salut mental.
És possible que arribi un moment en què no creïs que puguis continuar donant suport a l’home que estimes.
És lamentable, però és una realitat.
Tractar de donar suport a algú amb baixa autoestima pot passar massa fàcilment a una relació emocionalment abusiva perquè la persona no s’està gestionant bé ni intenta millorar.
Si us trobeu constantment preocupats, estressats o amb un desgast emocional, és possible que hàgiu d’aturar-vos i tornar a examinar si la relació és prou sana per mantenir-vos-hi.
No es pot fer que algú vulgui ajudar-se i no es pot arreglar ningú que no sigui vostè.
Tot el que podeu provar és donar suport mentre caminen pel seu camí i els guien cap als canals on poden obtenir l’ajuda que necessiten.
De vegades l'amor no és suficient per mantenir la gent unida i encara podeu estimar algú a distància si és el millor per a tots dos.
Encara no esteu segur de què fer sobre els problemes d’estima del vostre home? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
Aquesta pàgina conté enllaços d’afiliació. Rebré una petita comissió si decidiu comprar alguna cosa després de fer-hi clic.
