Probablement escolteu la paraula enganxada tot el temps i fins i tot us podeu identificar com a vosaltres, però què és un introvert, exactament?
Com defineix un introvertit?
Què significa ser introvertit en el dia a dia?
Les respostes a aquestes preguntes no són tan senzilles com es pot pensar, perquè l’ús comú del terme no és tan precís com hauria de ser.
La gent parla d’ells mateixos o d’altres com a introvertits quan en realitat es refereixen a trets de personalitat que no tenen res a veure amb la introversió.
Per assegurar-vos que sou un introvertit, primer heu d’entendre què significa realment ser un.
Tot i que és difícil definir una definició senzilla i singular, podem discutir les diferències entre introverts i extroverts i examinar algunes de les característiques que sovint es consideren que pertanyen a persones introvertides.
Intentem, doncs, abordar aquesta qüestió important: 'Sóc introvertit?'
La resposta es troba al cervell
Ser introvertit (o extrovert en aquest sentit) consisteix en realment en com el teu cervell et recompensa per diferents activitats.
Resulta que cada tipus de personalitat té estructures i nivells d’activitat diferents al cervell, que influeixen en els seus comportaments i en el seu sentiment.
Dopamina
Aquest neurotransmissor té múltiples efectes quan es produeix al cervell, però en el que ens centrarem és com actua com a recompensa.
La dopamina s’allibera quan ens dediquem a una activitat externa apassionant: menjar un menjar preferit, anar a un concert, reunir-nos amb amics, però la seva tolerància varia significativament entre els introverts i els extroverts.
Els extrovertits simplement no poden aconseguir-ne prou.
Els seus cervells s’il·luminen i s’omplen d’una felicitat eufòrica com a recompensa per fer alguna cosa que desperti la ment.
Són extremadament tolerants a la dopamina i poden fer front fàcilment a l’alliberament d’un flux.
Els introverts, en canvi, són molt més sensibles a la dopamina.
Sovint experimentaran el mateix brunzit inicial, però aviat es tornaran sobreestimulats i cansats.
És per això que la interacció social perllongada és tan esgotadora per als introverts que els seus cervells alliberen cada vegada més dopamina i poden interferir en el seu funcionament cognitiu normal.
La recompensa inicial es converteix aviat en un càstig, però el mecanisme pel qual s’allibera la dopamina simplement no sap quan es produeix aquest punt d'inflexió.
wwe dilluns a la nit els resultats bruts d'aquesta nit
Segueix bombant-lo fins i tot quan un introvertit ha entrat en una greu fase de descens.
Per això, un introvert pot gaudir realment dels primers 30 minuts d’una festa abans de sentir de sobte una irresistible gana de córrer cap a la sortida més propera.
Si imaginéssim una barra imaginària on servien dopamina en lloc d’alcohol, els introverts serien els pesos lleugers els caps dels quals se senten difusos després d’una sola copa, mentre que els extroverts podrien feliçment mantenir-se fins a expulsar el temps.
Acetilcolina
La dopamina no és l’únic missatger químic del cervell que ens recompensa per certes conductes.
N’hi ha un altre que té un paper important en la separació d’introverts i extrovertits.
L’acetilcolina ens proporciona un tipus de felicitat suau i tranquil·litzant quan ens lliurem d’una mica d’introspecció.
Quan els nostres pensaments es tornen cap a l’interior, quan tanquem el soroll del món exterior, aquest petit i neurotransmissor intel·ligent ens posa un somriure a la cara i una brillantor càlida als nostres cors.
Ah, però només funciona per a introvertits.
Sí, és cert, és el seu propi elixir màgic.
Veureu, tot i que està present al cervell dels extravertits, tenen molt poca reacció.
Com que no reben cap recompensa quan s’allibera, els extroverts no se senten atretes pels tipus de passatemps tranquils i autoreflectius que els encanten als introvertits.
Tanmateix, per als introvertits, això més suau i suau és precisament el que els agrada.
com decidir entre dos homes
Hi ha molt menys risc de sobreestimulació amb acetilcolina que amb la dopamina.
Per tant, l’atracció d’un bon llibre, una nit acollidora o una conversa profunda de tu a tu és massa resistent.
Excitació
També s'ha demostrat que els cervells dels introverts tenen un nivell basal d'excitació (activitat al cervell) més alt que els extroverts.
En essència, fan més feina en segon pla més pensant, planificant i analitzant.
Per què importa això?
Doncs bé, a causa d’aquests nivells d’excitació ja elevats, els introverts tenen una menor capacitat d’estimulació addicional.
Ja tenen massa coses a la ment i afegir més coses a processar només els acosta al seu límit còmode.
Substància grisa
Una altra forma en què el cervell d'un introvertit és diferent del d'un extrovertit és en el gruix de la matèria grisa en certes regions de l'escorça prefrontal.
Aquesta part del cervell s’associa normalment amb el pensament i la presa de decisions abstractes.
Això podria ser el resultat de l’afició de l’introvert per llargs períodes de contemplació i deliberació.
També pot tenir la clau de la seva lentitud general a l’hora de prendre decisions.
Menys sensible a la gent
Els investigadors van trobar que, quan es mostren imatges de rostres i flors humanes, la resposta dels introverts no era diferent.
Els extroverts, en canvi, van mostrar una resposta més alta a les cares.
Això suggereix que, per a un introvertit, un ésser humà no és més intrínsecament interessant que una flor o un altre objecte.
Això demostra una vegada més com els cervells d’aquests tipus de personalitat oposats difereixen els uns dels altres i per què els introverts són menys interessats en les reunions socials.
La recompensa de la interacció social
Després de considerar els punts anteriors, podeu treure una conclusió sorprenent sobre per què els introverts i els extroverts es comporten de maneres diferents.
La major part del temps, les nostres accions es basen en una recompensa, ja sigui instantània o retardada, i és aquest mètode de recompensa el que separa aquests trets de personalitat.
Els introverts troben poca recompensa en la interacció social perllongada i, de fet, experimenten el contrari a una recompensa quan més temps continua aquesta exposició.
No obstant això, els extrovertits reben una gran recompensa per la interacció social.
Els introvertits troben que les activitats de baixa intensitat que solen implicar molt poques persones (potser només elles mateixes) són molt més gratificants.
Els extroverts gairebé no obtenen aquesta recompensa per aquestes activitats.
Publicacions relacionades (l'article continua a continuació):
- 15 maneres en què els introverts interactuen de manera diferent amb el món
- Els 9 poders ocults dels introverts
- 30 cites que celebren els introverts, els wallflowers i els llops solitaris
- 10 trets d’un pensador profund
- 'No tinc amics': què fer si ets tu
Quins són els trets dels introvertits?
Ara que hem identificat la probable diferència bàsica entre introverts i extroverts, què podem dir sobre els primers i les seves personalitats?
com fer-te tu no lleig
Hi ha tants trets diferents que s’han unit a la introversió, així que, per què no ens fixem en deu dels més citats per veure si realment són capaços d’examinar-se.
1. Els introverts gaudeixen de passar temps sols:CERT
Tota l'aversió a una interacció social excessiva confirma que un introvertit és particularment feliç quan passa temps sol.
Això no vol dir que es trobin sempre dedicats a activitats solitàries, però suggereix que les prefereixen ... fins a cert punt.
Poden gaudir de passar temps amb altres persones, però normalment per períodes de temps més curts, en grups reduïts o quan discuteixen temes profunds i existencials.
2. Els introverts són tímids -FALS
Sovint es pensa que la timidesa és intercanviable amb la introversió, però quan els introverts eviten situacions socials per evitar la sobrecàrrega, les persones tímides ho fan per por o ansietat que tenen sobre el judici negatiu que els infligeixen els altres.
És cert que els introverts són més propensos que els extroverts a ser tímids, però no es pot dir que tots els introverts siguin tímids.
Per tant, hi ha una correlació, però no hi ha cap causalitat.
3. Els introverts són antisocials:FALS
Només perquè de vegades troben les activitats de grup més estressants, no es dedueix que tots els introverts siguin ermitans desajustats i antisocials.
És simplement que els introvertits gaudeixen d’un tipus de socialització diferent als extrovertits, no són tan grans reunions plenes de gent desconeguda i són més propensos a organitzar esdeveniments íntims en un lloc més tranquil com casa seva o un racó acollidor d’una cafeteria. .
4. Els introverts són somiadors desperts -CERT
Gràcies a les recompenses que reben mirant cap a dins i no cap a fora, és molt probable que gaudeixin perdent-se pel cap.
Una vegada més, no vol dir que els extroverts no somiïn despert mai, però en captaràs un introvertit amb molta més freqüència.
5. Els introverts odien les xerrades petites -CERT
Una mica de xerrades petites és bastant típic fins i tot per als introvertits, però els agrada prescindir ràpidament d’atraccions i mantenir una conversa seriosa.
No els resulta tan gratificant gaudir de les xafarderies o dels relats biogràfics de la vostra vida, sinó que no els resulta tan interessant.
6. Els introverts són analítics:CERT
El gruix de certes zones de matèria grisa comentades anteriorment suggereix que als introverts els agrada pensar detingudament sobre les coses.
Una altra manera de dir-ho és que els agrada analitzar un tema, un tema o un desafiament des de tots els angles concebibles una vegada i una altra abans de decidir el millor curs d’acció.
Acostumen a no fer-ho actuar espontàniament , però prefereixen contemplar les seves opcions abans de fer el seu moviment.
7. Els introverts són pensadors excessius:CERT
El mateix que els fa analítics també els fa propensos a atacs de repensament.
La ment d’un introvertit pot detenir-se en un determinat tren de pensament durant moltes hores, fins al punt que realment es converteix en un problema en si mateix.
En la seva major part, mirar cap a l'interior així els dóna una recompensa de l'acetilcolina, però fins i tot el seu efecte disminueix.
8. Els introvertits prefereixen la comunicació escrita:CERT
Sí, és molt freqüent que els introvertits prefereixin enviar un correu electrònic, un missatge de text o fins i tot una bona carta de moda antiga en lloc d’agafar el telèfon o reunir-se amb algú en persona.
Això els permet evitar la interacció social i romandre envoltats de la bombolla que creen les seves ments.
9. Els introverts són molt sensibles a les persones i a l'energia que els envolta.FALS
Si bé és cert que molts empats i persones altament sensibles són introvertits, el contrari no és necessàriament cert.
com tractar a algú amb respecte
És molt possible que un introvertit tingui nivells baixos d’empatia i baixa sensibilitat al seu entorn.
La confusió es produeix perquè els introverts troben grans reunions socials força estressants.
Tanmateix, això no es deu al fet que perceben les emocions d'altres persones, sinó perquè, com hem vist, es sobreestimula amb la dopamina afectada en aquestes situacions.
10. Els introvertits prefereixen mantenir un grup d'amics petit però proper:CERT
A causa de la seva predilecció per reunions més íntimes, els introverts tendiran a tenir menys amics en total.
Simplement no els importa mantenir coneguts ocasionals perquè són menys propicis per al tipus d’activitat que gaudeixen els introverts.
Haver de mantenir moltes relacions més distants es menjaria l’únic moment que tant agrada als introverts, de manera que mantenen el grup d’amistat estrets i pocs.
Ara bé, les afirmacions veritables i falses anteriors no estan destinades a aplicar-se a tots els introvertits tot el temps, sinó a veure com actuen i pensen la gran majoria d’introverts.
Sempre hi haurà excepcions a qualsevol norma i aquí no és diferent.
