De vegades, és difícil saber si es dóna per descomptat en la seva relació ...
... i de vegades és evident.
Sigui com sigui, si sospiteu que la vostra parella no us aprecia tant com haurien, probablement tingueu raó.
Potser els vostres amics segueixen assenyalant els «senyals d’alerta» o potser les coses han canviat i ara us sentiu infravalorats.
Som aquí per ajudar-vos a esbrinar què passa realment i què heu de fer després.
Aquí hi ha 15 signes que la vostra parella us dóna per fet.
1. No sempre et tracten amb un nivell bàsic de respecte.
El respecte és profund en les relacions significatives, però els conceptes bàsics encara són importants.
Coses senzilles com reconèixer quan heu fet alguna cosa per ells, per petites que siguin, fan una gran diferència en la vostra manera de sentir-vos amb vosaltres mateixos i la vostra relació.
Un simple gràcies ‘Quan heu cuinat un menjar o heu endreçat pot semblar insignificant, però revela moltes coses sobre com se sent la vostra parella per vosaltres.
Tenir-vos en compte a l’hora de fer plans també és un signe de respecte . Si això no passa, és un gran signe de falta de respecte.
Per descomptat, no diem que els marits i les dones, els nuvis i les xicotes necessitin passar tots els moments de vigília junts ...
... però és important que tots dos sigueu molt conscients de la presència de l’altre.
És important tenir una relació sana i assegurar-vos que tots dos estigueu còmodes amb els plans.
Si organitzeu una nit amb els vostres propis amics, no us heu de sentir culpables ... però sí que ho feu saber a la vostra parella.
Feu plans en nom de la vostra parella? Parleu-los primer! La vostra parella us ha de dir si us ha apuntat a una nit amb companys de feina o a sopar amb familiars; és una cortesia bàsica i decent.
La cancel·lació de plans a última hora també és un gran no en termes de respecte a algú. Si la vostra parella ho fa sovint, és un senyal que no us aprecien tant com haurien de fer-ho.
Una o dues vegades és comprensible: les coses passen fora del nostre control. Però, i aquí és on entra en joc el respecte, aquests canvis s’han de comunicar a l’altra persona.
No us fa necessitar ni desesperar-vos si voleu saber què passa o per què els vostres plans han de canviar sobtadament.
També s’espera que us informin de canvis en qualsevol altre pla, tant si es tracta d’una reunió amb el vostre cap que s’ha cancel·lat com si s’ha ajornat una nit amb els amics.
Si la vostra parella no fa l’esforç de fer-vos saber per què canvia de pla o continua fent-ho sense cap motiu aparent, us donaran per fet suposant que no llançareu cap mena de por.
2. No us involucren en la seva vida i no els interessa participar-hi.
Pot semblar un punt ximple, és clar que esteu involucrat en la vida de la vostra parella.
... però, ets tu? realment ?
És clar, parleu o envieu missatges de text durant tot el dia i passeu temps junts, però, de fet, formeu part de la resta de la seva vida?
Us parlen abans de prendre decisions sobre la seva vida?
Part d’estar amb algú valora la seva presència a la vostra vida. Això vol dir demanar-los consell, voler la seva opinió sobre les coses i recórrer a ells quan necessiteu assistència.
Si la vostra parella no ho fa, estareu perdent una gran part de la seva vida.
No diem que haureu de colpejar-vos en tots els aspectes del que fa la vostra parella, però és bo estar informat i estar al dia de la seva vida.
Si no us expliquen què fan o no us impliquen en les coses, és un senyal que us donen per fet i potser no us agraeixen la forma que voldríeu.
També participen en la teva vida?
Pregunten com estan les coses amb la teva feina, com van les teves aficions i què passa amb els teus amics?
És clar, no cal que tinguin un coneixement íntim de Susan a partir dels comptes i dels problemes relacionats amb la seva relació, però haurien de ser conscients de qui són els teus amics, almenys.
Una relació sana implica dues persones independents ... però això no vol dir que les vostres vides estiguin totalment separades les unes de les altres.
quan el teu marit no t'estima
Si la vostra parella fa poc o cap esforç per implicar-vos en la seva vida i s’allunya d’estar implicada en la vostra, se us donarà per fet i no us apreciaran com haurien de ser.
Simple com això.
3. No treuen el pes.
Això pot ser complicat perquè hi ha moltes 'responsabilitats' quan estàs amb algú.
Penseu en què contribueixen i en què es compara amb el que aporteu.
Financerament, per exemple, pagueu més lloguer i factures que no pas? Us trobeu cuinant cada nit, tot i que són a casa? Qui fa les feines domèstiques més sovint?
És clar, les parelles s’acostumen als hàbits i sovint una persona s’encarrega d’una tasca particular perquè només ... ho fa!
Potser la vostra parella està tan acostumada a cuinar que creu que us agrada i que realment no ho veu com un problema.
p> Assegureu-vos que les coses se senten mútues d'alguna manera. Si el vostre 'paper' és cuinar cada nit, encara haurien de contribuir en altres llocs, fent els plats o traient les escombraries.
Si hi ha una distribució desigual o injusta de responsabilitats, haureu de pensar què significa això.
Pot ser un descuit innocent o un senyal que creguin que estan per sobre de vosaltres o que no necessiten 'molestar-se' per ajudar-vos amb les coses de casa.
Una altra pregunta que cal fer és: us estan recolzant prou emocionalment?
Això pot ser increïblement difícil de respondre.
Per deixar-ho clar, no és ‘necessitat’ per voler atendre la seva parella. Voler intimitat i l'amor no et fa enganxar o desesperat.
És clar, hi ha alguns límits que s’haurien de respectar, però mai no hauríeu de sentir que no teniu dret a ser atès.
Una bona relació significa estar allà els uns per als altres, cuidar-se els uns dels altres i donar suport a la vostra parella.
Si creus que ets tu qui dóna tot això i no obtens molt a canvi, la teva parella et dóna per fet.
4. No s’esforcen.
No us heu d’esperar sopars amb flors i espelmes cada nit (tot i que cal fer esforços en ocasions especials, de debò!), Però ajuda quan fan petits gestos cada dia per recordar-ho ets estimat i desitjat .
L’afecte i l’atenció són parts enormes d’estar amb algú i és el que hauríeu d’esperar com a mínim: i el que et mereixes.
L’afecte no és una cosa que tothom s’hi senti còmode tot el temps, però és un aspecte molt important de les relacions per a molta gent.
Hi ha motius pels quals algunes persones no estan contents mostrar o rebre afecte , és clar. S’han de respectar en tot moment.
Dit això, si no hi ha motius reals darrere de la falta d’afecte, pot ser un senyal que la vostra parella us doni per fet.
No és demanar massa agafar-se de la mà de l’ésser estimat de tant en tant, ni voler ser abraçat quan hagi expressat que ha passat un mal dia.
Si la vostra parella no vol estar íntima físicament amb vosaltres, probablement sentiu que no els importa prou o que estigui avergonyit de ser vist amb vosaltres en públic.
Pot ser que no sigui així, però el seu comportament no us ha de fer ni pensar que això podria ser una explicació.
Si creieu que sou l’únic que expressa emoció i intimitat en la vostra relació (i que sovint es rebutja o es rebutja), haureu de tenir en compte si la vostra parella us valora o no.
5. No et són fidels.
Si la vostra parella us ha enganyat, és molt clar que us donen per fet.
Ara, per a molta gent, la solució immediata és acabar amb les coses. Tot i això, sabem que no sempre és tan fàcil deixar de banda una relació de la persona que estimes i m'he compromès .
La gent enganya per tota mena de raons, però cap d’elles és vàlida. Si sou conscient que la vostra parella us enganya i encara esteu amb ells, heu de preguntar-vos per què.
No estem dient que relacions d’aquest tipus no puguin funcionar, perquè sí, però heu de mirar per què opteu per quedar-vos amb algú que us ha estat enganyant.
Si esteu casat, teniu fills o hi teniu un vincle financer (com ara una hipoteca, un compte bancari conjunt o un negoci de propietat conjunta), hi ha motius per intentar esbrinar les coses.
Si us quedeu amb el vostre marit, la vostra dona o la vostra parella perquè teniu por a estar sol, heu de tenir en compte les vostres accions. Pot ser que no tingueu remei, però heu de veure les coses pel que realment són.
Probablement, la vostra parella se sent com si pogués ‘fugir’ enganyant-vos, ja que mai no seria ‘castigada’ per això, per dir-ho, no té conseqüències en les seves accions.
En aquest cas, s’aprofiten de tu i de la teva bona naturalesa. La teva parella no t’estima ni et respecta i et mereixes molt més que això.
Encara pot haver-hi molt d’amor en aquest tipus de relació, però és un tipus d’amor tòxic i no és saludable quedar-se amb algú que et tracta d’aquesta manera.
Si creieu que la vostra parella pot fer trampa, però no ho sabeu del tot, encara és un senyal que us podria donar per fet per la vostra relació.
La por de ser enganyats prové de molts llocs diferents. Algunes persones han estat enganyades en el passat i ara estan preocupades perquè torni a passar. Altres creuen que les seves parelles poden enganyar a causa de profundes inseguretats o qüestions de compromís .
Ara, no diem que aquests sentiments no siguin vàlids, perquè sí, però no són signes d’una relació sana.
Si la teva parella ho és actuant de maneres que suggereixen que enganyen (sent molt secret i possessiu amb el seu telèfon / ordinador portàtil, desapareixent sense explicacions, sense respondre-li durant més temps del normal quan estan fora, etc.), definitivament hi ha alguna cosa malament.
Això no vol dir que t’estan enganyant, però que el comportament és injust i tòxic.
Si heu destacat que aquest comportament us fa sentir incòmode i que, tot i confiar-hi, aquestes accions us fan sentir nerviosos o insegurs, haurien d’intentar ajudar-vos a superar-los.
No necessiten canviar completament el que estan fent (haurien de sentir-se com si poguessin passar temps amb amigues, per exemple), però han de reconèixer que els costa molt i treballar amb tu per trobar una solució.
Si no fan cap esforç per alleujar els vostres sentiments o no us tranquil·litzen en prendre mesures, se us aprofitarà i la vostra parella no us tractarà amb el respecte que mereixeu.
6. Contribueixen o causen la vostra baixa autoestima.
Si pateix una baixa autoestima, tingueu en compte com l’afecta la vostra parella.
Podria ser que t’haguessis sentit així abans, però pregunta’t com t’ajuden a afrontar aquests sentiments o si ho empitjoren.
Pot ser que aquests problemes hagin sorgit durant la vostra relació, en aquest cas realment us heu de preguntar per què és així.
En algunes relacions, les persones poden ser molt territorials o controladores, cosa que pot relacionar-se amb donar a les seves parelles per descomptat.
Per descomptat, els socis de vegades s’adonen d’això i surten de les relacions. Per a d’altres, aquestes conductes de control s’acumulen i es fa molt difícil separar-se de la relació, independentment del destructiu o tòxic que sigui.
En aquestes relacions, la part controladora buscarà maneres de deixar la seva parella en un intent de degradar la seva autoestima i fer que la seva parella en depengui.
Entre les maneres més habituals d’aconseguir-ho, es pot dir a la seva parella que són inútils i poc atractives i que mai no trobarà ningú que l’estime.
O potser els diuen que ningú més els voldrà mai i que no valen res per si sols i tenen la sort de ser estimats per la seva parella.
Es tracta d’un comportament horrible i abusiu que algunes persones utilitzen per atrapar la seva parella en la relació. La seva parella sent com si no hi hagués sortida i ningú més que els acceptés o estimés.
Aquest és un signe que us dóna per descomptat en la vostra relació, així com un senyal d’abús que necessiteu per sortir.
7. Et manipulen emocionalment.
Això enllaça amb el punt anterior sobre els cicles tòxics de destrucció de l'autoestima.
Si creieu que us manipulen emocionalment les coses, heu de tenir en compte si teniu la relació correcta.
És possible que sempre ho hagueu de fer disculpeu les coses que heu dit o fet , o que ets tu qui sempre ha de transigir.
Pot ser que siguin coses petites, com ara on aneu a sopar, o que hi hagi problemes més importants com no poder passar temps amb certs amics o sortir sense la vostra parella.
Sembla que controlen la relació i, fins a cert punt, vosaltres.
Decideixen a l’atzar que no volen estar amb tu i obliguen a separar-se. Aleshores també decidiran quan volen tornar a reunir-se amb vosaltres.
A continuació, us mantindran endevinant si esteu 'segurs' o no i trobaran maneres de mantenir-vos al corrent, deixant entreveure que hauríeu de 'vigilar el vostre comportament' o donar-los 'una mica d'espai'.
Si hi ha alguna forma de manipulació emocional a la vostra relació, us heu de preguntar per què ho suporteu o per què teniu massa por de plantejar-ho com a problema.
Això no és un comportament saludable i no és el que es mereix en absolut. Sempre hi ha sortides d’aquest tipus de relacions i sempre trobareu el suport que necessiteu.
8. Els nivells d'intimitat física han canviat, de qualsevol manera.
Un altre signe a tenir en compte és el canvi en la intimitat física. Això pot anar de qualsevol manera, però hi ha algunes coses a tenir en compte en termes de donar-se per fet.
Si la vostra parella sembla voler tenir relacions sexuals amb vosaltres significativament més, però no us proporciona intimitat emocional, pot ser que us estiguin aprofitant.
Potser no estiguin disposats a compartir res amb vosaltres en termes de sentiments i afecte, cosa que és un senyal que la relació no és tan sana com hauria de ser.
Mai no se us ha de fer sentir com si ‘devés’ res a la vostra parella, sobretot quan es tracta de la vostra relació sexual amb ells.
Si us fan sentir que necessiteu tenir relacions sexuals amb ells per rebre atenció o afecte, heu de considerar com han arribat les coses a aquest punt.
La vostra parella no us hauria de fer qüestionar el vostre valor com a persona ni plantejar-vos que utilitzeu el sexe com a 'moneda' per a la connexió emocional.
Mai no us heu de sentir obligats ni pressionats cap a res físic. Hauria de ser una manera de compartir el vostre vincle i no un xip de negociació, perquè voleu sentir-vos a prop.
Si està passant el contrari i la vostra parella ja no us interessa físicament quan ho feia abans, heu de preguntar-vos per què pot passar això.
La comunicació és clau en les relacions, sobretot al voltant de la intimitat sexual, ja que pot convertir-se ràpidament en un problema enorme per a algunes persones.
9. No sou la seva prioritat.
Però esperen ser vostres.
Tot i que no sempre podeu ser el més urgent de la seva vida, heu d’estar al capdavant de la llista de prioritats més sovint.
Si sembla que us posen regularment altres coses i altres persones davant vostre, no se sentirà massa bé.
Potser incompleixen la promesa que han fet d’estar allà per vosaltres en un esdeveniment familiar important. O s’aconsegueixen a altres compromisos que heu tingut al diari des de fa segles.
Això és un senyal que han donat més valor a una altra cosa que a vosaltres i als plans que heu fet junts.
Es queden tard a la feina més sovint del que és raonable?
Per descomptat, potser haureu de prendre el seient del darrere si s’acosta un termini molt important, però si esteu menjant el sopar sol la majoria de nits de la setmana, posaran la seva carrera per davant de la vostra relació.
O us abandonen els plans quan un dels seus amics truca i els diu que tenen entrades per a l’últim partit de futbol?
Sí, és bo mantenir amistats fortes fins i tot quan es manté una relació, però si mai rebutgen l’oportunitat de fer alguna cosa sense tu, t’has de preguntar per què.
La veritat és que una bona relació implica cert nivell de sacrifici.
Per descomptat, si gireu les taules i actueu de tal manera cap a elles, es molestaran i es negaran a deixar-les abandonar o us faran pagar després.
10. No tenen en compte els teus sentiments.
Cometem errors de tant en tant i, de vegades, aquests errors poden causar mal a aquells que diem que ens preocupen.
Depenent de les circumstàncies exactes, sovint es poden perdonar aquestes relliscades.
Però, la vostra parella ignora els vostres sentiments regularment?
Actuen d’una manera que et molesta sense pensar realment en què fan?
Potser fan broma sobre tu al voltant dels altres. O t’ho expliquen tot sobre el seu dia i després fan alguna cosa més sense preguntar-te pel teu.
No necessàriament fan aquestes coses per malícia, però estan tan embolicades en el seu propi petit món que difícilment pensen en els vostres sentiments.
Potser són absents de naturalesa, però quan realment valora l’altra persona que té una relació, s’esforça al màxim per posar-se en la seva pell i mostrar de tant en tant una mica d’empatia.
Per descomptat, això no arriba fàcilment a algunes persones, però fins i tot si no poden crear aquesta connexió més profunda, almenys haurien de ser capaços de pensar intel·lectualment sobre com us podríeu sentir davant les seves accions.
11. No escolten ni satisfan les vostres necessitats.
Tots tenim necessitats. Coses que ens agradaria que altres persones facessin per nosaltres o, com a mínim, ens ajudessin.
En una relació sòlida basada en el respecte, tots dos socis intentarien satisfer les necessitats de l’altre el millor possible.
És un bon senyal que us donen per descomptat quan la vostra parella no només no intenta satisfer les vostres necessitats, sinó que ni tan sols presta atenció quan ho feu clar.
Mostra que no veuen les vostres necessitats tan importants ni val la pena actuar-hi.
Poden ser necessitats emocionals, pràctiques o fins i tot físiques.
Potser no intenten consolar-vos quan us sentiu baix. O potser us deixen a la nit per caminar de tornada des de l’estació de tren quan us podrien recollir fàcilment.
Al dormitori, poden insistir en les posicions que funcionen millor per al seu gaudi sense pensar molt si podeu aconseguir un plaer similar.
12. No intenten entendre el vostre punt de vista.
Les parelles no necessiten posar-se d’acord en tot el temps. Les diferències d’opinió no signifiquen que la relació estigui condemnada i els arguments poden ser fins i tot sans fins a un cert grau.
Però és important intentar tenir en compte el punt de vista de la vostra parella, fins i tot si penseu de manera diferent.
En entendre millor per què algú pensa o se sent com ho fa, podeu arribar a compromisos saludables que permetin a les dues parts sentir-se satisfets d’haver estat escoltades.
Si la vostra parella no mostra cap interès a intentar veure d’on veniu, és un altre signe que no valoren ni respecten la vostra opinió.
Cerquen separar algun argument que intenteu fer?
No estan disposats a estar d’acord en desacord, insistint que tenen raó fins a l’últim alè?
Si és així, no és estrany que no se senti valorat per la seva parella.
13. Mai no et demanen el consell.
És possible que la vostra parella no sol·liciti el vostre consell sobre els problemes que pateixi.
Poden lluitar per ells mateixos o fins i tot demanar la seva opinió a altres persones en lloc de vosaltres.
Això pot ser perquè no volen semblar febles o incapaços. Potser no se senten còmodes amb la vulnerabilitat que es requereix quan us demanen ajuda a la vostra parella.
O potser no us veuen com a intel·lectuals iguals i, per tant, no veuen com us ajudaria demanar la vostra opinió sobre alguna cosa. Al cap i a la fi, si aconseguíssiu la solució, ja ho haurien pensat.
Per descomptat, mai no falten ni una paraula ni dos per oferir-vos consells. No els importa llençar les lliçons, però no estan disposats a rebre-les.
14. Tracten els altres millor del que et tracten.
És clar que la vostra parella tracta la seva família, amics i fins i tot els seus col·legues millor que ells.
Els mostren el respecte que no té a la vostra relació.
Escolten els altres, els ajuden, mostren el seu agraïment, presten atenció a les seves necessitats i, en general, es comporten més favorablement cap a ells.
I és possible que no sigueu l'únic que ho hàgiu vist.
Si els vostres amics i familiars expressen les seves preocupacions sobre com sembla que us tracten com a segona persona, hi ha d’haver una bona raó.
No parlarien malament de la teva parella.
15. Simplement no et sents apreciat.
Alguna cosa del vostre intestí us indica que la vostra parella no us valora com voldríeu.
homes amb característiques de baixa autoestima
Sovint, els vostres sentiments saben que hi ha alguna cosa abans que la vostra ment identifiqui el problema. Per tant, si fa temps que sentiu que alguna cosa està una mica fora de la vostra relació, és probable que tingueu raó.
Potser heu intentat parlar-ne amb la vostra parella, però no ha canviat res.
Si no podeu fer trontollar la sensació que us donen per fet, és hora d’acceptar que és gairebé segur.
Mantingueu-vos fort
El més important que s’ha de recordar durant tot això és que es pot triar.
Podeu optar per mantenir la vostra relació i plantejar-vos aquests problemes amb la vostra parella o podeu deixar la relació.
És possible que hi hagi una explicació vàlida d’alguns aspectes que hem tocat: el seu desig sexual pot haver disminuït a causa de l’estrès laboral, o potser no us parlen de coses perquè no us volen preocupar, etc.
La comunicació oberta i honesta és l’única manera de saber què passa realment i, a continuació, podeu prendre una decisió sobre com avançar des d’aquí.
Si esteu massa ansiosos o teniu por de comunicar-vos sobre aquest tipus de problemes, teniu un altre problema perquè la vostra relació és molt poc saludable i tòxica.
Tanmateix, sempre hi ha sortides a les relacions atrapat que sents o per molt que s’hi munta, com ara el matrimoni de fills. Penseu en contacte amb una de les moltes organitzacions i organitzacions benèfiques que us poden ajudar.
Recordeu-vos que mereixeu una relació sana que us senti feliços i còmodes.
Cap relació és 100% perfecta o perfecta el 100% de les vegades, però mereixeu sentir-vos estimat i segur.
Si no ho obteniu de la vostra parella, heu de decidir si podeu treballar-hi o si heu de seguir endavant.
Estaràs absolutament bé de qualsevol manera i tu voluntat aconsegueix-ho, per molt desordenat que sigui el trencament, per moltes llàgrimes que ploris i per molt de gelat que et porti.
Sigues fort i fes el que sigui millor per a tu.
No esteu segur de com acostar-vos a la vostra parella al respecte?Sentir-se per descomptat mai no és agradable, però les coses poden canviar per a millor. Es necessitarà temps i esforç. Durant el procés, pot ser útil tenir un tercer neutral amb qui parlar, ja sigui per vosaltres mateixos o en parella.Així que xategeu en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que us pot ajudar a solucionar-ho. Simplement.
També et pot agradar:
- 5 signes d'una relació unilateral (+ Com solucionar-ho)
- Si us sentiu decebuts en la vostra relació, feu aquestes 7 coses
- 7 signes que el vostre home pateix de la síndrome de Peter Pan
- 11 signes que la vostra relació s'està arruïnant per l'addicció telefònica del vostre soci (+ 6 solucions)
- 11 signes d’ansietat relacional + 5 maneres de superar-la
- Heu de canviar per algú que estimeu?
