Les persones sovint desitgen connexions interpersonals per ajudar-les a sentir-se completes i realitzades. Diferents persones ho fan de maneres diferents.
Els problemes de compromís no són sinó un dels diversos obstacles que poden evitar que la gent pugui establir relacions de qualitat a llarg termini amb els altres.
Poden ser el resultat de qualsevol cosa que vagi des de malalties mentals o ser supervivent d'un trauma fins a una elecció senzilla i senzilla de mantenir la distància.
Sigui quina sigui la raó, aquests signes poden apuntar a algú amb problemes de compromís que potser no està preparat, no està disposat o és capaç de forjar aquesta connexió.
1. Poques vegades elaboren o configuren plans setmanes o mesos abans.
Els problemes de compromís sovint són més profunds que no estar interessats o evitar relacions a llarg termini.
Tendeixen a no pensar massa endavant en el context de les seves amistats i relacions interpersonals, ja que saben que les persones tendeixen a sortir i sortir de la seva vida regularment.
Això es pot albirar en la forma en què la persona programa el seu temps lliure o els arranjaments futurs, o la manca d’ells. Pot ser extremadament frustrant intentar formular qualsevol pla concret amb aquesta persona per al futur.
2. Pot ser que tinguin un grup nombrós d'amics ocasionals, però cap amic proper.
Construir una estreta amistat és una inversió en temps, esforç i energia.
Una persona amb problemes de compromís pot defugir d’invertir aquest tipus de temps i energia perquè creu que no durarà. Poden ser papallones socials, però les seves relacions socials són sovint superficials amb un gran nombre de persones en lloc de connexions profundes amb uns quants escollits.
També poden tenir por del que potencialment estan perdent, en lloc de tenir la capacitat de celebrar el que ja tenen.
3. Sovint tenen diverses relacions curtes en lloc d’unes quantes de llargues.
Mantenir una relació sentimental a llarg termini requereix esforç i sacrifici. Tot i que alguns ho descriurien com un treball dur, pot ser feliç si treballeu mútuament cap a una relació sana i amorosa amb algú que us respecta i us valora.
Les persones amb problemes de compromís sovint hi habiten luxuriosa fase de lluna de mel de cites o una relació, saltant-ne quan la brillantor comença a desgastar-se per perseguir alguna cosa nova. Això pot deixar enrere un rastre de relacions curtes i apassionades.
Un altre senyal d’advertència és la impossibilitat d’acceptar qualsevol culpa o responsabilitat per la dissolució d’una amistat o relació. Sempre és culpa o mancances d’algú altre, mai de la seva responsabilitat.
4. Solen desagradar o evitar el llenguatge que implica compromís.
Una persona amb problemes de compromís sovint vol tractar-ho tot d’una manera informal i el llenguatge que utilitza per descriure la seva relació, o les relacions anteriors, sovint ho reflecteix.
Potser no vulguin pensar en una parella de llarga data com a xicot o xicota, potser no tenen cap interès a avançar en una relació anterior a la cita casual, només busquen amics amb relacions de tipus sense avantatges o poden crear fantasmes a la seva parella si se senten les coses es tornen massa pesades. Això els permet evitar la conversa del tot.
5. Sovint eviten compromisos personals, que semblen escamosos o inconsistents.
L’autosabotatge actiu pot ser un indicador que una persona té problemes de compromís. Poden tenir poces habilitats de gestió del temps, sovint es presenten tard o no a les activitats acordades.
Això dóna a la persona l’opció d’absolir-se de la responsabilitat de mantenir amistats i relacions a llarg termini assenyalant la manca d’habilitats de gestió del temps o les expectatives irracionals de la seva parella.
Sovint tindran diferents excuses per a aquest comportament que utilitzaran una i altra vegada en lloc de treballar per corregir el problema.
6. Sovint se senten atrets per interessos romàntics no disponibles.
Hi ha algunes persones que afirmen que només experimenten atracció per persones que d’altra banda no estan disponibles.
No disponible pot significar que una persona que es troba en una altra relació, que actualment està submergida per càrregues acadèmiques o relacionades amb el treball, no és prou sana emocionalment ni mentalment per tenir una relació o que acaba de passar trencar on no s’han curat d’aquest final de relació.
És possible que la persona passi d'un amor no disponible a un amor no disponible, fugint quan sembla que pot voler donar-li més temps o tenir una relació més profunda.
7. Són massa exigents en els seus gustos, tant en els amics com en els romàntics.
Les expectatives altes poden servir d’escut excel·lent per a una persona amb problemes de compromís.
La realitat amb què vivim és que cada persona tindrà qualitats positives i negatives. La felicitat a llarg termini en les relacions i les amistats passa per treballar per trobar un punt comú i practicar el perdó quan les coses van malament.
Una persona que tingui un gust excessivament exigent en la gent pot utilitzar-la com a mecanisme defensiu, perquè és fàcil evitar que altres persones s’acostin massa si mai ningú pot complir les seves expectatives salvatges.
8. Sovint fan cordes amb la seva parella, sense estar mai preparats per a res seriós.
Les emocions solen entelar la nostra perspectiva i criteri, sobretot en les fases inicials d’una relació. Podem mirar l’altra persona a través d’ulleres de color rosa, fent invisibles les banderes vermelles.
De forma òptima, hauríem d’esforçar-nos per mirar objectivament una nova amistat o relació. La persona vol sortir o sortir a les cites? La persona et fa temps? O tenen constantment un motiu i una excusa per què no poden reunir-se ni tan sols reprogramar-se?
Una persona que estigui interessada en conèixer-vos millor i que vulgui estar al vostre voltant realitzarà aquestes coses, però tantes persones passen el temps estrenyent-se les mans, intentant esbrinar què vol o no l’altra persona. Si volguessin ser-hi, estarien.
9. Sovint són pobres comunicadors amb els quals és difícil posar-se en contacte.
Hi ha diversos motius per a una mala comunicació. En el context dels problemes de compromís, és un altre mecanisme de desviació i defensa que ajuda la persona a mantenir una distància còmoda. Això pot ser romàntic o platònic sentit.
Poden fer coses com no respondre completament els missatges, no respondre en absolut, deixar que el seu telèfon vagi al correu de veu i no agafi mai, o no truqui mai, tret que necessiti alguna cosa vostra.
La seva inversió en l'amistat o la relació sol ser superficial i autoservei, i els seus modes de comunicació ho reflecteixen.
10. Solen estimar més la persecució d’una recerca romàntica que la destinació.
El romàntic perpetu que rebota sense relació de relació en relació pot tenir por del compromís. Fins i tot poden estar involucrats en una relació durant un breu temps, de vegades ni tan sols setmanes, i després deixar-la immediatament.
Pot ser que tinguin el tipus de ganes constantment d’anar al club o als bars, buscant un bon moment temporal de forma regular. Pot ser que ni tan sols vingui d’un lloc perjudicial que només vulguin passar una bona estona en lloc de fer front a tota la responsabilitat que comporta un compromís a llarg termini.
I aquest és un punt important. El fet que algú tingui problemes de compromís no vol dir necessàriament que sigui una cosa dolenta o negativa.
Algunes persones no volen estar lligades ni en cap tipus de conveni a llarg termini amb ningú. I està bé. Les persones haurien de ser lliures de viure la seva vida com ho desitgin.
El problema arriba quan una segona part intenta imposar les seves pròpies perspectives sobre com aquesta persona hauria de viure la seva vida, sovint perquè vol una relació o un compromís.
Aquesta és una mala elecció i només comportarà trastorns i frustració perquè les dues parts no es troben a la mateixa pàgina amb el que volen de la interacció.
No espereu domesticar o curar una persona que percebeu que té problemes de compromís perquè pot ser que no en tingui cap. Aquesta pot ser la seva elecció sobre com volen viure la seva vida.
Com superar els problemes de compromís
Si creieu que podeu tenir problemes de compromís (o voleu ajudar algú que ho faci), què podeu fer per tractar-los i, finalment, superar-los?
Com passa amb la majoria de coses, no hi ha cap solució única, però aquí teniu algunes maneres de relaxar les sensacions que experimenteu.
Pregunteu per què els teniu.
Sovint us ajudarà si podeu identificar una o més de les causes fonamentals del vostre temor al compromís.
Potser els vostres pares es van separar quan era petit i això us ha convençut que les relacions a llarg termini estan destinades a fracassar.
Potser heu tingut una relació passada de sobte i això us va provocar una sacsejada emocional que no voleu tornar a arriscar-vos a fer mal similar.
O teniu problemes relacionats amb el perfeccionisme i això us provoca errors en totes les relacions i parelles que heu tingut mai?
Sabent què pot haver causat la fòbia del vostre compromís, és possible que pugueu treballar les emocions que envolten aquestes coses.
Si no sabeu què ha causat els vostres problemes particulars o no esteu preparat per afrontar aquestes coses, no us tingueu por. Encara podeu treballar per millorar la vostra situació i canviar la vostra manera de pensar sobre el compromís.
Sigues honest amb tu mateix.
T'has convençut a tu mateix i als altres que ets més feliç per tu mateix?
Tot i que això pot ser cert per a algunes persones algunes de les vegades, convé qüestionar aquesta idea.
Esteu sent totalment honest amb vosaltres mateixos o us mentiu sobre com us sentiu realment?
Fins i tot si sou una persona feliç i satisfeta la major part del temps, hi ha moments en què desitgeu una parella?
Està fent broma pensant que no necessita ningú més? Que tu i la teva vida siguin completes com són ...
Tot i que això és cert en un sentit, hi ha una altra manera de mirar-ho.
Sí, no necessiteu ningú més per completar-vos ni la vostra vida, però la vostra vida es pot enriquir en companyia d’un altre.
Experimenteu la vida d’una manera diferent quan teniu una relació. Tot és més viu i vibrant quan ho comparteix amb una altra persona.
I les relacions sovint ofereixen oportunitats per créixer com a persona. Revelen coses sobre tu que d’una altra manera potser no hauries descobert.
Per tant, reflexiona molt i pregunta’t si realment no vols una relació o si simplement t’has convençut que no.
Comprengui les seves ànsies al voltant del compromís.
Sempre que retrocedeix contra el compromís, en part es mou per les seves ansietats.
Si els podeu veure treballant i entendre per què us fan pensar i actuar com ho feu, us pot ajudar a calmar-los i a evitar fer qualsevol cosa.
L’ansietat és en gran mesura un sentiment que sorgeix quan ens enfrontem a un futur desconegut i incert.
En termes de relació, això significa enfrontar-se a la possibilitat real que no sigui per sempre.
I això, si no és per sempre, què vindrà després?
També heu de tractar les incògnites de com serà una relació. Viuràs junts, aconseguiràs un gos, tindràs fills, compraràs una casa?
Discutireu? Quines expectatives es posaran fermament sobre les seves espatlles?
I, potser el més important, trobareu més felicitat a la relació que fora d’ella?
Simplement no podeu saber aquestes coses fins que no tingueu una relació amb algú.
Però mireu l’alternativa: una vida sense compromís.
Com serà això?
Podeu pensar que hi té més certesa perquè teniu un control més gran.
Però no ho fa.
Simplement té diferents tipus d’incertesa.
I quan et mantens fora de les relacions, no tens ningú amb qui compartir la càrrega d’aquesta incertesa.
Val la pena recordar-ho regularment: si mai no es compromet, sempre haurà d’afrontar el futur desconegut per si mateix.
Sempre hauràs de portar el pes dels esdeveniments per tu mateix.
No podreu confiar en una altra persona per obtenir informació o treure’s alguna cosa del plat.
Això no pretén espantar-vos cap a una relació de cap manera.
Té l’objectiu de demostrar-vos que la incògnita que creieu que esteu protegint només es substitueix per altres incògnites.
I és que, en no comprometre’s amb una cosa, per defecte esteu comprometent-vos amb una altra.
Apreneu a prendre decisions amb confiança.
Si compliu el punt anterior, la vostra ansietat pel compromís pot derivar de la vostra incapacitat per prendre una decisió.
Si us dediqueu a treballar tan enfront de la decisió de qui comprometre’s i quan cometre’ls, podeu evitar prendre aquestes decisions del tot.
Et perds en el 'què-si' i passes tant de temps analitzant una situació que mai arribes enlloc en termes d'arribar a una conclusió sòlida.
Val la pena recordar-vos que no hi ha una relació perfecta o una combinació perfecta en termes de parella.
Sí, hauríeu de mirar els fets per veure si compartiu interessos, valors i objectius similars.
Sí, hauries de sentir-te atret per aquesta persona, gaudir de la seva companyia i veure les bones qualitats que té.
Sí, podeu protegir-vos de socis potencialment manipuladors o abusius vigilant les banderes vermelles.
Però, al cap i a la fi, si gairebé tot sembla positiu i només hi ha coses menors que us frenen, heu d’ignorar aquestes coses i fer un salt de fe.
Si realment són petits detalls, no importaran gaire en el panorama general.
Per prendre una decisió de compromís és necessari ser valent. Requereix que accepti la realitat de la situació i de les relacions en general.
Probablement trobareu que, en prendre la decisió, sentiu un sentiment d’alleujament i calma en saber que us hi dediqueu a llarg termini.
Saltar al corrent del nou amor, no saber cap a on us pot portar és emocionant.
No us centreu en l’eternitat.
¿No us comprometeu amb algú perquè creieu que ha de ser una decisió amb la qual us quedeu per sempre?
No ho fa.
Hi podeu estar una relació compromesa i segueix sent lliure de canviar d’opinió si es donen circumstàncies que realment ho justifiquen.
Això no us proporciona cap excusa per fugir del compromís en el moment que toqueu un cop a la carretera.
Però vol dir que no esteu lligat a aquesta decisió per sempre.
Per tant, no us centreu en sempre quan vulgueu comprometre-vos amb una parella.
Centreu-vos en l’aquí i l’ara. Centreu-vos en el curt termini. Sí, fins i tot se centra en el llarg termini fins a cert punt.
No us convenceu de que no podeu fugir de la situació en cas que les coses siguin insalubres.
Reduïu les expectatives de com hauria de ser la relació “correcta”.
Els vostres problemes de compromís són el resultat d'alguns expectatives altament poc realistes de com hauria de ser una relació normal i sana?
Si mai no heu mantingut una relació seriosa, pot ser difícil imaginar què és realment M'agrada.
Podeu viure amb una visió idealitzada d’una associació perfecta entre dos individus on hi ha harmonia i pau en tot moment.
Però això no és com són les relacions en general.
Si fugiu davant de qualsevol senyal de problemes, mai no trobareu amor durador.
Una relació no solucionarà tots els vostres problemes.
El romanç de Hollywood poques vegades existeix al món real.
De vegades hauràs de fer sacrificis.
Així és.
És possible que us sentiu una mica decebut en escoltar això, però tampoc us deixeu girar massa cap a l’altre sentit.
Les relacions saludables contenen molts bons moments, amor i diversió.
De tant en tant, us faran sentir excepcionalment feliços.
Recordeu que, la majoria de les vegades, la vida passa.
Les relacions només són una part de la vida i han de deixar espai a totes les altres parts.
De vegades, la vostra parella pot experimentar estrès laboral.
De vegades és possible que emmalalteixi.
De vegades, la passió i el romanç han de passar darrere a qüestions més urgents i pràctiques.
Això no indica el trencament d’una relació.
Lluny.
Això indica que la vida s'està produint i que la relació es manté durant el viatge. De tant en tant, només ocupa un seient posterior.
Per tant, si continueu saltant de les relacions perquè no us beseu ni agafeu les mans constantment ni experimenteu la felicitat pura, tingueu en compte que teniu expectatives poc realistes i treballeu per abordar-les.
Fixa’t en la relació quan la màgia s’esvaeix.
Si entreu una relació, només per sentir que voleu tornar-ne a sortir poc després, intenteu mantenir-vos-hi el major temps possible.
Les relacions són quelcom en què creixes. T’hi adaptes. Però no sempre et sentiràs còmode de seguida.
És possible que experimenteu dolors creixents.
Sovint són els moments en què probablement sentiu ganes de córrer.
Intenta continuar dient a tu mateix: 'Només una setmana més'.
I després, quan acabi i acabi aquesta setmana, torneu a dir-ho.
I un altre cop.
Cada setmana que passa, us sentireu més segurs que la relació és quelcom que voleu persistir.
Et sentiràs més còmode i les ganes d’acabar amb les coses s’esvairan.
Un dia, trobareu que ja no us heu de dir que us quedeu una setmana més.
Ho faràs voler quedar-se una setmana més ... i més enllà.
Actua comès fins que et sents compromès.
Seguint el punt anterior sobre com donar temps a la relació, també podeu intentar actuar de manera que pugueu actuar si us sentiu plenament compromès.
Tot i que de vegades els vostres pensaments i sentiments guien les vostres accions, també es pot donar el contrari.
Les vostres accions poden canviar la vostra manera de pensar i de sentir.
Per tant, si encara no us sentiu compromès amb algú, intenteu actuar d’una manera que us suggereixi.
Feu gestos romàntics, vegeu l’altra persona tan sovint com pugueu, parleu d’alguna cosa que potser voldreu fer junts d’aquí a uns mesos.
Heck, fins i tot feu alguns plans sòlids per a això, si podeu.
Feu de la vostra parella (o possible parella) una prioritat a la vostra vida i animeu-los a fer el mateix.
Finalment, el fet de ser parella i de tractar-vos mútuament com si fos un us convèncerà dels vostres veritables sentiments per aquesta persona i us facilitarà el compromís.
Comenteu la vostra por al compromís amb la vostra parella.
Les relacions de tota mena funcionen millor per a tots els implicats quan hi ha comunicació clara, oberta i honesta .
I, tot i que pot semblar que l’últim que heu de fer és parlar de problemes de compromís amb un nou soci, sovint us ajudarà.
La seva aversió a establir-se és una cosa que poden notar de totes maneres, de manera que, discutint-ho amb ells, podeu aconseguir les coses al seu lloc per fer front a les possibles conseqüències.
Per una banda, pot augmentar la seva comprensió i empatia cap a vosaltres i canviar la manera com podrien triar per reaccionar davant alguna cosa que feu.
Si 'desapareix' una estona, per exemple, pot ajudar-los a veure això pel que és i a no pensar que no t'importa.
Pot ajudar-los a ser més pacients amb vosaltres i ser més persistents pel que fa a ser qui impulsarà la relació al principi.
I també hi ha avantatges per a vosaltres. Parlar dels seus problemes pot semblar que s’eleva un pes de les espatlles.
Saber que són conscients i entenen la manera com de vegades penses o sents pot fer-te més obert en expressar-te durant aquests temps.
I això pot conduir a xerrades constructives que puguin resoldre els nervis i tornar a tenir una mentalitat més positiva respecte a la relació.
Si es nega a comprometre's perquè té por que algú es trenqui el cor, la seva parella pot tranquil·litzar-se si és conscient que és una por veritable per a vostè.
L’honestedat pot recórrer un llarg camí per evitar el tipus de tensió i de dubte que de vegades us poden colar a la ment.
Per tant, no tingueu por de parlar obertament i honestament amb la vostra parella i feu-ho relativament aviat en una relació incipient, abans d’haver tingut l’oportunitat de sortir-ne sense dir ni una sola paraula.
Cites amb algú amb problemes de compromís
Si esteu sortint amb algú i mostren molts dels signes anteriors o simplement us han explicat els seus problemes amb compromís, què heu de fer?
Tot i que establir una relació amb una persona com aquesta no sempre és fàcil, no penseu que no val la pena l’esforç.
Aquesta gent no es preocupa i no perd el temps.
Simplement tenen els seus dimonis com tots els tenim.
A continuació, es mostren algunes coses que podeu fer per preparar-vos i oferir a la relació la millor oportunitat possible.
Lluita per la relació.
Hi haurà moments en què l’altra persona pot deixar de renunciar, renunciar i seguir el seu propi camí.
Si sospiteu que actuen sobre la seva profunda por al compromís, hauríeu de lluitar per ells.
Potser busquen la sortida fàcil, però també buscaran claredat i certesa.
Si saben que realment els cuides i que creus en la relació i cap a on pot conduir, confiaran en tu.
De vegades, només volen que algú es faci càrrec i els digui que, sí, de vegades les coses són difícils, però milloraran si us permeten ajudar-los.
Mostreu-los el compromís que teniu amb la relació.
Per ajudar-los amb el seu compromís, heu de ser clars amb el vostre.
Si heu hagut de lluitar per mantenir-los en la relació, ja heu fet moltes coses, però hi ha altres coses que podeu fer.
Estigueu preparats per ser qui fa plans a curt, mitjà i llarg termini.
Digueu-los que aneu a sopar un dia determinat. Digueu-los on aneu i a quina hora. Feu-ho tot el més fàcil possible. Viatgeu a casa o al lloc de treball i recolliu-los en lloc de reunir-vos-hi.
Quan sigui el moment adequat, presenteu-los als vostres amics (i, finalment, a la vostra família, però això sovint arriba més tard).
Feu-los saber que els veieu en el vostre futur.
Però calma’ls i no els espantis.
Les persones amb fòbies de compromís de vegades ho troben les coses passen massa ràpidament de les cites a una relació seriosa .
Això els posa a la vora i els dóna una excusa per fugir.
Així, tot i que heu de tenir clar el vostre compromís amb ells, procureu que no se sentin afanyats a fer el mateix.
Preneu els passos necessaris per construir una relació. Sí, intenteu veure'ls sovint, però doneu-los temps i espai per respirar i familiaritzar-vos amb la forma de mantenir una relació.
No suggeriu de sobte un viatge i no esmenteu res massa enorme, com ara el matrimoni o els fills.
Seguiu en dates fins i tot quan ho feu convertir-se en una exclusiva parella. Mantingueu les coses divertides i lleugeres.
Vigileu si hi ha indicis que ho troben una mica massa i, a continuació, torneu a l’accelerador.
Aquests signes solen implicar el seu estil de comunicació.
Si comencen a semblar més tancats, amb respostes més curtes a les vostres preguntes o llargues llacunes de temps abans de respondre als missatges, és possible que sentin la pressió.
De la mateixa manera, si apareixen distrets o inquiets després d'un llarg període a la vostra empresa, és possible que necessitin una mica de temps per a ells.
Expresseu la vostra comprensió.
Si una persona té problemes de compromís, pot semblar que ningú l’entén.
I així amaguen els seus sentiments i els permeten bombollar profundament per sota de la superfície fins que un dia esclaten i aquesta persona fuig d’una relació.
Si els podeu fer sentir més entesos, podeu donar-los més llibertat per discutir els vostres problemes amb vosaltres.
De vegades poden plantejar el tema primer, en aquest cas podeu escoltar-los atentament i assegurar-los que faran tot el possible per alleujar les seves angoixes.
Si no han admès obertament que són un compromís, poden tenir molta por de parlar-ne o potser ni adonar-se’n.
Sigui com sigui, plantejar el tema pot ser complicat.
Una manera és parlar de les seves relacions passades (i de les vostres per obtenir equilibri). Pregunteu-los per què no van funcionar.
Simpatitzeu amb ells de la manera com van acabar les seves relacions.
Sigues sincer amb ells sobre els fins de les teves relacions passades i sobre com no acabaves de sentir que era la persona o el moment adequat.
Si poden relacionar-se amb el que dius, se sentiran més còmodes obrint-se.
Avanceu el compromís com a tema i feu-los saber que fins i tot us resulta difícil de vegades.
Això pot desarmar les seves defenses i fer-los parlar més obertament dels seus problemes.
Però no empenyeu massa el tema si no sembla que vulguin parlar-ne.
bea alonzo i dominic roque
Sigues pacient amb ells.
Sobretot, necessitareu paciència si voleu tractar amb èxit els problemes que algú té amb compromís.
No es pot esperar que superin les seves pors o ansietats en un curt període de temps, de manera que cal que els doneu marge de maneig de tant en tant.
Intenta imaginar com voldries que algú et tractés si tinguessis problemes similars.
Això us ajudarà a mantenir-vos decidits en el vostre propi compromís amb la vostra parella.
Encara no esteu segur de què fer amb els vostres problemes relacionats amb el compromís de la vostra parella?Sol·licitar l’assessorament d’un expert en relacions realment pot ajudar en situacions com aquestes, i no hauria de tenir vergonya demanar-ne alguna. Un professional format pot oferir assessorament personalitzat per ajudar-vos a fer front als reptes que els problemes de compromís comporten a la relació.Per què no xategeu en línia amb un dels experts de Relationship Hero que us pot ajudar a guiar-vos-ho? Simplement.
També et pot agradar:
- 3 signes de problemes de confiança i com superar-los
- 20 signes que algú té problemes d'abandonament
- L’amor veritable és una elecció o un sentiment?
- 7 signes que la vostra parella i vosaltres són incompatibles
- Podeu arreglar una relació unilateral o hauríeu d’acabar-la?
- 6 signes principals que el vostre soci us veu com a opció, no com a prioritat
