Se sent atrapat en la seva relació o matrimoni?
Aquesta és una situació comuna que molta gent haurà d’afrontar en algun moment ...
... però la bona notícia és que hi ha solucions per a cada problema.
Vegem els 5 més habituals i com solucionar-los.
1. Encara us estimeu, però no 'així'
Cada experiència que tenim ens canvia d'alguna manera.
Això significa que tots creixem i canviem de direcció constantment.
Com a conseqüència, avui som molt diferents als de fa uns anys.
Com us podeu imaginar, això té repercussions quan es tracta de les nostres relacions interpersonals.
És possible que tots dos us hàgiu entès increïblement al principi, però tots dos heu canviat diverses vegades des de llavors ... i no necessàriament en la mateixa direcció.
És possible que els vostres interessos, inclinacions polítiques i fins i tot els vostres cossos hagin canviat exponencialment.
És clar, és possible que us estimeu molt, però en aquest moment sou bàsicament companys de casa platònics.
Com a alternativa, poden estar interessats en tu de forma romàntica, però no t’interessen de la mateixa manera.
Això és significativament més incòmode i pot empitjorar encara més la sensació d ''atrapat'.
Les coses es posen encara més difícils quan i si sents un sentiment de culpa o obligació quan penses deixar-los.
què fer per l'aniversari del teu xicot
És possible que tingueu por de pensar en la intimitat sexual amb ells, però sentiu que els abandonareu si marxeu, sobretot si tenen problemes de salut mental o física que danyen la seva autoestima.
Situacions com aquesta no es resolen ...
No us despertareu un d’aquests dies per enamorament màgic de la vostra parella i mantenir-vos en aquesta situació empitjorarà les coses.
Ressentiment , la depressió i l'ansietat són només algunes qüestions negatives que sorgiran si no preneu mesures per solucionar la situació.
Sigues honest amb la teva parella sobre com et sents. Va a xuclar i es tornarà lleig, però també hi haurà resolució.
És possible que tingueu por de fer mal a aquesta persona perquè us interessa tant ... però si realment us interessa, voldreu que siguin tan feliços com puguin.
I això no passarà si us en ressentiu.
Sigueu honestos, parleu de les coses i treballeu junts per seguir els passos següents, com a amics increïbles que sou.
2. Sents que necessites romandre junts per als nens
Sentir-se atrapat en una relació és prou difícil, però es complica quan hi ha nens implicats.
Vostè i la seva parella treballen junts per tenir cura dels seus fills, amb responsabilitats que van des de l’alimentació, el canvi i el bany, fins a l’orientació dels deures i portar-los a diverses activitats extraescolars.
Si ho sabeu en el fons la vostra relació amb la vostra parella s’ha acabat , és possible que tingueu la sensació d’haver-vos de quedar-vos enrere, ja que la idea de dividir encara més aquestes tasques de guarderia podria ser un malson absolut.
Sobretot si ja porteu la major part d’aquestes tasques vosaltres mateixos: potser us espantarà que estigueu sotmesos a una enorme pressió que no podreu gestionar, i que seria més fàcil per a tothom que us quedéssim junts.
Com a alternativa, és possible que tingueu un fill amb necessitats especials o que tingui ansietat greu.
En casos com aquest, podeu sentir que heu de sacrificar la vostra pròpia felicitat i benestar pel seu bé: que la seva cura és la prioritat i que només heu d’esborrar la vostra angoixa diària i la vostra depressió per la vostra cura. .
La cosa és, els nens detecten les tensions entre els seus pares amb molta facilitat, i poden saber quan ets miserable.
Una altra cosa a tenir en compte és el tipus d’exemple que els mostreu sobre com són les relacions sanes d’adults.
Recordeu que aprenen mirant i, si creixen en un entorn incòmode, tens i ressentit, poden créixer creient que és el que sembla una relació.
Fins i tot podrien acabar seguint els teus passos, repetint les teves opcions de vida com a pròpies.
És això el que voleu per a ells?
Una vegada més, la resposta a tot plegat és l’honestedat ... que sovint és el més difícil d’afrontar, i molt menys parlar-ne.
Sigues honest amb tu mateix si pots fer-ho molt més temps sense danyar permanentment el teu propi benestar.
Parleu amb la vostra parella sobre com us sentiu; és probable que se sentin igual, però tampoc no han estat capaços de provocar el coratge de parlar amb vosaltres.
I el més important, sigues honest amb els teus fills, sobretot pel fet que res d'això és la seva 'culpa', sinó que només forma part de la vida.
Recordeu-los que els estimeu i els recolzeu incondicionalment i que treballareu junts per assegurar-vos que siguin feliços i sans.
Sempre hi ha solucions pel que fa als arranjaments i responsabilitats de custòdia / criança, sobretot si la família extensa pot ajudar-los.
Algunes famílies ho fan bé amb un programa 'd'una setmana amb un dels pares / una setmana amb l'altre' (que també ofereix a cada pare una setmana lliure per a les seves activitats).
quants anys té Nikita Dragun
A més, si la vostra parella i vosaltres encara us enteneu força bé, podeu reunir-vos com a grup per aniversaris i altres ocasions.
PODEU fer que això funcioni. Només caldrà una mica de coratge i honestedat perquè això passi.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Si estàs casat i solitari, això és el que has de fer
- 16 maneres de recuperar la vostra relació / matrimoni
- 10 Sense bous * Motius pels quals les dones abandonen els homes que estimen
- Enamorar-se: 5 signes que s'estimen
- L’amor real no sempre dura tota la vida (i està bé)
3. No es pot permetre marxar
Hi ha innombrables raons per les quals algú pot tenir problemes econòmics, des de problemes de salut personal o responsabilitats familiars fins a un atur inesperat mentre viu en una ciutat cara.
Tractar amb problemes de diners és prou difícil, però resulta francament intrigant quan et sents atrapat en una relació i, literalment, no et pots permetre el luxe de deixar-la.
Els canvis de vida costen diners. Estalviar el dipòsit del primer i del mes passat per llogar un apartament pot ser prou descoratjador, sense importar els honoraris d’advocats, la guarderia, etc.
Si ja ho estàs sentir-se claustrofòbic , la manca de fons per fer possible el canvi pot fer que aquesta experiència sigui apassionant.
En aquesta situació, pot ser del vostre interès ser honest amb la vostra família, amics i cercles socials, i demana la seva ajuda.
Això no vol dir demanar un full econòmic: podeu descobrir que algú té un apartament barat que actualment està buit. O algú altre us pot connectar amb una feina. O servei de guarderia assequible. Tens la idea.
Hem estat condicionats a creure que hem d’explorar totes les dificultats de la vida pel nostre compte, però ningú no és una illa.
Feliçment ajudaria els altres si ho necessitessin, oi?
Doncs, recolzeu-vos en el vostre propi cercle i deixeu-los tenir cura de vosaltres també.
Si no sabeu per on començar, consulteu el llibre d’Amanda Palmer L’art de preguntar: com vaig aprendre a deixar de preocupar-me i deixar que la gent ajudés per obtenir alguns consells.
4. Pot tenir por del que ve a continuació (com estar sol per sempre)
Si manteniu una relació de parella durant molt de temps, és probable que estigueu molt còmodes en el vostre acord.
És possible que tingueu una casa acollidora, que estigueu en bones condicions amb els vostres sogres i que la vostra relació encaixi com una sabata vella.
Fins i tot si aquesta sabata està plena de forats i et frega el taló cru, ho saps bé i potser sents que el malestar val la pena un ajustament bastant decent.
El canvi fa por i molta gent creu que aguantar sentir-se infeliç i atrapat és d’alguna manera millor - o més fàcil - que llançar-se al caos de començar de nou.
Això és particularment cert per a les parelles grans i per a aquells que tenen problemes de salut greus.
És possible que vostè i el seu cònjuge passin tot el temps a dormitoris separats i que us enganxin els uns als altres en espais compartits, però encara us conduiran a les cites mèdiques i us ajudaran a tenir cura de vosaltres a través de períodes difícils.
Aquesta mateixa situació manté moltes persones en parelles incòmodes.
poemes sobre la mort d'un amant
És possible que els dos no sigueu en bons termes, però hi ha una companyia còmoda, tot i l’adherència.
Però, fins a quin punt és còmode?
La por i la comoditat no haurien de ser els únics motius per mantenir una vida compartida amb una altra persona.
stephanie mcmahon i triple h casament real
Això no és just per a vosaltres ni per a ells.
Si teniu problemes de salut greus que us posen nerviosos, considereu un apartament amb assistència. Tindreu autonomia i el vostre propi espai, però hi ha proveïdors d’atenció mèdica que viuen al lloc i que estan disponibles amb només fer clic.
De la mateixa manera, si teniu por de viure sol, tingueu en compte els companys de casa. Un cop més, ja teniu el vostre propi espai, però hi haurà altres persones amb les quals socialitzar i compartir les tasques i les despeses de la llar.
Si simplement teniu por de la incògnita, us recomanem que us centreu en la presència.
Cap de nosaltres sap el que ve després, però estar present i atent pot ajudar molt.
Proveu de llegir el llibre de Pema Chödrön Còmode amb la incertesa: 108 ensenyaments sobre el cultiu de la por i la compassió per obtenir alguns consells útils.
5. T’has adonat que t’agradava estar solter
Podem trigar molt a comprendre realment qui som, com a individus.
Això pot comportar tot tipus de canvis en la vida, des de revisions dràstiques de carrera fins a la transició de gènere.
Algunes d’aquestes epifanies poden trigar dècades a realitzar-se, i això està absolutament bé. De fet, conèixer qui som realment és un factor important en el nostre viatge vital.
Per descomptat, pot ser difícil abraçar realment qui som, sobretot si viure la nostra veritat significa alienar potencialment els altres que tenim a prop, però ser fidels a nosaltres mateixos significa que a la llarga serem molt més feliços.
Com es relaciona això amb sentir-se atrapat en una relació?
Molt senzill, algunes persones s’adonen amb el pas del temps que prefereixen ser solteres.
Els agrada viure la seva vida en els seus propis termes, en el seu propi espai, sense haver d’interactuar (ni comprometre’s) constantment amb altres persones.
És possible que tinguin dificultats per deixar lloc a les seves vides als altres i siguin més feliços en solitud, quedin amb els amics en les seves condicions i tornin a casa a la pau ininterrompuda amb un company d’animals i un bon llibre.
I això és absolutament vàlid.
Una vegada més, la solució aquí és l’honestedat: amb tu mateix i amb la teva parella.
Si l’única manera de ser veritablement content és estar sol, llavors sol.
El procés de separació serà incòmode, segur, però us donarà l’espai que necessiteu desesperadament i la vostra parella serà lliure de trobar algú que connecti amb la manera que necessiti.
Encara no esteu segur de què fer amb el vostre matrimoni? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
