5 maneres intel·ligents de manejar persones poc profundes que menystenen les vostres opcions de vida

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 



Envoltar-se de persones solidàries és un dels aspectes més importants de ser sa i feliç. Inevitablement, però, us trobareu amb diverses persones que menystenen les vostres opcions de vida i us deprimen.

És possible que estigueu perfectament satisfet amb la vostra vida, però sempre hi haurà algú que us digui que feu més coses, que sigueu millors i que us impulseu més.



Aquests tipus poc profunds en saben poc la pau interior i la tranquil·litat que prové agrair-ho el que ja tens. En lloc d’això, menystenen aquells que veuen com a “assentar-se” a la vida.

Aquí hi ha cinc consells útils per ajudar-vos a mantenir la calma i afrontar la seva negativitat ...

1. Cerqueu un outlet

Primer de tot, heu d’aprendre a fer front a la negativitat i l’estrès, ja que segur que ho experimentareu en diverses etapes de la vostra vida.

Tenir una sortida creativa per a la tensió pot ser tan útil: revista , fer exercici o prendre ceràmica ... el que us funcioni!

Per molt feliç que estigueu amb les vostres opcions, hi haurà algú que s’amaga a l’ombra, disposat a deixar-vos caure. Això pot ser tan frustrant i sovint deixem que aquests sentiments es vagin a foc lent durant massa temps.

És tan important per al vostre benestar trobar una manera d’eventar aquests sentiments negatius, més aviat deixar-los acabar bombollant.

Agafa l’hàbit de fer coses que et facin sentir bé, tant mental com físicament.

Tenir aquestes aficions us configura molt bé a la vida en general, i també pot ser un mecanisme d’afrontament realment positiu en cas de caure en moments difícils.

És possible que no pugueu cridar a certes persones per haver-vos posat, però podeu deixar passar tota la vostra ràbia en una bossa de sac al gimnàs.

2. Enfocament

Pot ser esgotador quan altres persones qüestionin constantment les vostres decisions i siguin excessivament crítics, i sovint pot provocar una crisi identitària.

Això és totalment normal, no us espanteu! Per molt còmode que estigueu amb les vostres eleccions, fer-los preguntar repetidament us farà inevitablement qüestionar-los vosaltres mateixos.

Feu una llista de les coses que us encanten de la vostra vida, ja sigui estar solter i independent (no solitari i no estimat!), treballador autònom i el vostre propi cap (no mandrós!), o un pare que es quedi a casa (no algú que hagi renunciat!).

Gent poc profunda decidireu veure el costat negatiu de certs aspectes de la vostra vida i depèn de vosaltres mantenir-vos positius.

Tenir una llista pràctica de coses que agraïm sobre el vostre estil de vida farà que sigui molt més fàcil gestionar les crítiques d’altres persones.

com no parlar massa

No cal que justifiqueu les vostres decisions a ningú, però el tipus de persones que us menystingueu també us deixarà sols un cop s’adonin que tenen una batalla perduda.

Com més segur sembleu sobre el que feu, menys probabilitats tenen de continuar criticant-ho.

3. Deixa anar

Recordeu el còmode i satisfet que esteu (o el que esteu treballant per millorar la vostra vida si no esteu 100% content) i deixeu anar les opinions negatives d’altres persones.

De vegades, això pot suposar un autèntic repte, però una part de viure la millor vida no és deixar-se embadalir per les opinions d’altres persones sobre vosaltres.

Pot semblar impossible, sobretot si la persona que et critica és algú que veus sempre. Si és el vostre cap o un company de feina, organitzeu-ne un a un i fixeu uns límits clars per a un comportament adequat i, a continuació, continueu.

No cal que estigueu a l’abast de tanta negativitat i us acabarà fent miserables i estressats. Feu tot el possible per no deixar-vos absorbir per una situació manipulativa, ja que això només pot acabar malament.

Ara és el millor moment per deixar anar la negativitat i seguir endavant. Tot i que altres persones sempre tindran una opinió sobre el que feu amb la vostra vida (ja sigui un familiar o algú de la feina), realment no és cosa seva, tret que els afecti.

La vostra elecció de tenir fills, o no tenir-los, viatjar o iniciar el vostre propi negoci és una cosa que decidiu fer amb la vostra vida i que no necessita ser jutjada ni rebutjada per altres persones.

Deixa de banda la negativitat que t’envolta i accepta que algunes persones sempre seran una mica geloses, ressentides o francament groller !

També us pot agradar (l'article continua a continuació):

4. Sigues empàtic

Pot semblar una mica estrany, ja que fer que la gent menystingui les seves decisions de vida pot semblar un atac molt personal.

És important adonar-vos que les opinions d’altres persones sobre vosaltres sovint són en realitat un reflex de com se senten sobre si mateixos.

Les persones que són tan crítiques amb la vostra vida probablement no estiguin satisfetes amb les seves pròpies vides, de manera que és probable que sigui un reflex (o psicològicament parlant, projecció ) de la seva pròpia incertesa.

Fins i tot poden ressentir-se del vostre estil de vida i optar per criticar-lo en lloc d’acceptar que no estiguin contents amb la seva pròpia vida.

Deixa el que ja no et serveix i fes tot el possible per passar de les persones que semblen intencionades de fer-te sentir malament només per això.

Ser empàtic en aquestes situacions pot ser molt dur, sobretot quan t’han empès i t’han empès cap al punt de ruptura.

Intenteu obtenir algunes respostes justes per endavant per tal que estigueu una mica més preparats; pot ser fàcil assaltar quan us provoquen.

Teniu alguna cosa amable per dir i feu el possible per ajudar l’individu si queda clar que hi ha alguna cosa darrere dels seus atacs.

És un treball dur, però sigueu la persona més gran i tingueu compassió pels que us envolten .

5. Reflexiona

Si la gent que està sent tan crítica amb la vostra vida és a prop vostre, potser val la pena endur-se el que diuen. Si creieu que aquestes persones tenen realment els vostres millors interessos en el fons, potser només expressin una preocupació vàlida.

L’important és que estigueu contents de la vostra vida i de les decisions que prengueu.

quantes pel·lícules de halloween es van fer

Si creieu que algú proper intenta ser constructiu amb les seves crítiques, anoteu-ne, assegureu-vos que entengui que potser us farà sentir malament en la manera d’expressar la seva preocupació i preneu-vos el temps per reflexionar.

Diferents perspectives poden ser útils, no ho feu necessiten validació o aprovació d'altres , però val la pena tenir en compte altres opinions quan confieu que no diuen les coses a través de la despit.

Assegureu-vos que les persones que us parlen entenguin que el que diuen pot trobar-se de manera negativa i que desitgeu evitar qualsevol toxicitat o conflicte.

Tenir un amic íntim o un membre de la família jugant a l’advocat del diable amb vosaltres pot ser una bona manera de fer rebotar idees i pot tenir un resultat realment positiu.

Totes les opcions que hàgiu fet o feu, són vostres. Tot i que la compassió i la cura són aspectes realment importants de la vostra personalitat, també heu de ser egoistes quan calgui.

Aprendre a pren les teves pròpies decisions i estar satisfet amb ells o treballar activament per aconseguir una millor situació per a vosaltres mateixos.

Algunes persones sempre trobaran la manera de deixar-vos caure i fer-vos sentir malament per la vostra manera de viure. Això no és cosa seva (tret que feu alguna cosa horriblement ofensiu) i no tenen dret a fer-vos sentir inadequat ni insensat.

No importa com relaxat i relaxat ets, o el contingut que pots tenir de la teva vida, és difícil de vegades no molestar-te.

Les persones poc profundes sovint faran tot el possible per seguir punxant-vos i destruir-vos, sovint amb l’esperança de rebre una gran reacció vostra.

No us enfadeu amb vosaltres mateixos si això succeeix, al cap i a la fi només sou humans, però intenteu tenir alguns mecanismes per fer front a aquestes situacions.