Dubteu abans de publicar alguna cosa a les xarxes socials perquè teniu por del que dirà la gent si ho feu? O potser us abstingueu de portar els cabells d’una manera determinada perquè temeu que els vostres amics, parella o pares us puguin criticar.
Oh amor. Hi ha tanta gent al mateix vaixell que tu, i això és tan trist a tants nivells diferents.
Molta gent mai viu les seves Veritats perquè té por del que els altres puguin pensar d’elles ... però llavors això no és viure realment, oi?
Mireu els signes que s'enumeren a continuació: si us podeu relacionar amb la majoria, és probable que passeu massa temps (i energia) preocupant-vos pel que pensen altres persones de vosaltres.
1. Seleccioneu el vostre feed de xarxes socials
És possible que mengeu un sandvitx de formatge a la brasa farcit de gossos calents per sopar, però publicareu una foto d’una batuda d’enciam i un batut de cogombre a Instagram perquè vols aprovació dels teus coneguts obsessionats per la salut.
No us publiqueu el llibre que esteu llegint actualment a Goodreads perquè creieu que els vostres amics literats us enganxaran.
Tingueu en compte tot el que publiqueu, ja sigui una història o un comentari al lloc d'una altra persona, des de tots els angles possibles abans de compartir-ho públicament, amb la possibilitat que algú d'un dels vostres cercles socials s'ofengui i us ataqui. això.
que va guanyar Brock Lesnar o Goldberg
Vaja, això no és absolutament estressant, oi? I tanta gent fa exactament això.
Alguna vegada us trobeu en pauses abans de publicar una foto o una història sobre alguna cosa que us encantés perquè no creieu que sigui prou bo per compartir amb la gent que coneixeu?
Pregunteu-vos a vosaltres mateixos: si us fa por que les persones de la vostra vida siguin malvades per a vosaltres sobre les vostres opcions de vida, per què estan en la vostra vida? Quin propòsit tenen més que mantenir-vos tararejat a un nivell constant d’ansietat sobre si retiraran la seva aprovació i el seu suport per alguna cosa honesta que hàgiu compartit?
2. No ho fas Expressa com et sents
Posem per cas que formeu part d’un grup de companys i que tots es dediquen a l’última cosa que els agrada a tots. Per raons d’argumentació, diguem que el seu nou aspecte més favorit de la història és el púding de llavors de kale i chia amb crema d’alvocat. Diguem també que no pot suportar posar-se aquestes coses a la boca sense embolicar-se els òrgans interns ... però pretén que li agrada o demana disculpes profusament que algun ingredient que hi hagi estigui desencadenant una de les al·lèrgies alimentàries o interferint amb la neteja estàs a punt perquè puguis sortir de menjar-lo quan siguin a prop.
O potser és el vostre torn escollir la propera activitat social del grup i més que res voldríeu anar a la convenció de ciència-ficció que té lloc a la ciutat, però, en canvi, suggeriu un festival de cinema artístic que sabeu que la majoria dels altres preferir. Seràs miserable i, probablement, hi haurà més pendent de col arrissada, però és millor mossegar la bala que no pas ser ostracitzat per la gent que vols estimar-te, oi?
Creieu que és saludable? (No el pudding, el comportament.) Si us trobeu repetidament en situacions en què us heu de fer passar per algú que no esteu per ser acceptat pels que us envolten, pot ser el moment de tornar a avaluar el vostre grup social.
A qui voleu impressionar? Per què és més important la validació d’aquestes persones que viure amb autenticitat?
com saber si a una noia encara li agrada
3. Mesureu cada decisió per si felicitareu o no els altres
Coneixeu l'expressió, 'Podeu agradar a tota la gent tot el temps, podeu agradar a tota la gent algunes vegades, però no podeu agradar a tota la gent tot el temps'?
Bé, algunes persones intenten desesperadament fer exactament això, tot i que saben en el fons que és impossible. Això és especialment cert quan es tracta de planificar un esdeveniment: sabeu quantes núvies s’acosten a les crisis nervioses només intentant triar un gust de pastís que la majoria de la gent no odiarà?
És important tenir en compte els interessos i les tendències d’altres persones, però és increïblement provar de fer feliços a tothom amb cada decisió presa. Tant si decoreu el vostre apartament, trieu el menú per dinar o decidiu un idioma per estudiar, no és més important optar per l’opció que us faci més feliç i que us inspiri més?
la famosa cita de Winnie the Pooh sobre la vida
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com no importa el que la gent pensa
- 20 signes que no us respectueu (i com aturar-vos)
- 7 raons per les quals hauríeu de desconfiar de la gent massa agradable
- 6 afirmacions per repetir quan s'està pensant massa
- L’ansietat per un alt funcionament és més del que es pensa
- Com reconèixer un complex d'inferioritat (i cinc passos per superar-lo)
4. Portes el que creus que hauries de fer, no el que estimes
Quan obriu l’armari, esteu encantats del que hi veieu? O us heu resignat a les ofertes que us heu permès portar perquè els vostres companys les consideren elegants?
Ara, és comprensible que hi pugui haver un codi de vestimenta on treballis. Al cap i a la fi, si treballeu a una oficina, és probable que hàgiu d’adherir-vos a la roba informal o fins i tot a la roba formal de negocis, de manera que no és una opció viable el fet d’anar amb una bata de ball i les ales de fades. Dit això, sempre hi ha alguna manera d’expressar la vostra autèntica veritat, encara que només sigui amb un divertit parell de sabates o un fabulós accessori.
5. Fareu coses que odieu per evitar la desaprovació o el ridícul
Hi ha massa persones atrapades en relacions o matrimonis que odien, en feines que menyspreen, o fins i tot en barris que les ofeguen, perquè fer-ho significa estar a l’altura dels desitjos i expectatives d’altres persones sobre les seves vides. Per a aquells que tenen una autoestima horrorosa, fer que altres persones se sentin orgulloses d’ells és molt més important que fer allò que els fa feliços.
Molts d’ells ni tan sols saben què els fa feliços: han estat tan agradables a la gent durant tota la seva vida que, sincerament, no serien capaços de respondre si se’ls preguntés com seria la seva vida ideal.
Us sona gens familiar? T’havies especialitzat en una assignatura a l’escola que feia feliç a la teva família en lloc d’allò que realment volies seguir? T’agrada la teva carrera? O està treballant en una feina que menysprea, però el seu títol impressiona altres persones cada vegada que l’esmenta?
Creus que els que t'envolten pensarien menys en tu si fessis canvis que et permetessin viure més la teva veritat?
Per què importen les opinions d’aquelles persones?
Sempre li envio missatges de text primer, però ell sempre respon
L’aprovació de ningú no importa sinó la vostra
Si creieu que camineu sobre closques d’ou i us estresseu per les diferents opcions diàries que us fan, perquè us aterra el dolor dels que us envolten, pot ser una bona idea preguntar-vos per què us relacioneu amb persones que ho són tant ràpid a jutjar-te i reduir-te.
La vida pot ser realment difícil de vegades, de manera que el millor és recolzar-nos amb aquells que ens ajuden a cultivar la nostra llum interior, no amb aquells que la desdibuixin. Tot i que moltes vegades estem envoltats d’altres persones, la vida és un viatge que fem pel nostre compte, però podem triar a qui ens endurem.
Preferiríeu estar acompanyat per aquells que us fan brillar i us ajudaran a fer el vostre camí vital? O els que us fan qüestionar cada pas que feu? Penseu-hi bé. Potser és hora que feu alguns canvis.
