A algunes persones els agrada aprofundir una mica en els altres sempre que poden.
Els menystenen, els burlen i els deixen.
Si esteu rebent aquest tipus de comportament, realment pot ferir els vostres sentiments.
Per tant, us podeu preguntar, per què ho fan?
Què fa que la gent deixi d’altres?
I quan passa, quina és la millor manera d’afrontar-la? Com ha de respondre?
Això és el que explorarem en aquest article.
Comencem pels motius ...
Mireu / escolteu aquest article:
Per veure aquest vídeo, si us plau, activeu JavaScript i penseu a actualitzar a un navegador web que admet vídeo HTML5
13 raons per les quals la gent deixa els altres vídeo13 raons per les quals la gent deixa els altres
1. Per fer-se sentir millor.
Per molt enrere que pugui semblar, aquestes persones se senten millor amb si mateixes fent que els altres se sentin pitjors.
Normalment tindran una baixa autoestima i la seva forma equivocada d’augmentar-la és apuntar cap a una altra persona.
Tot i que ells mateixos són insegurs, una tècnica habitual que utilitzaran és identificar les inseguretats dels altres.
El seu ego obtindrà un alleujament temporal del seu propi dolor provocant ferides a una altra persona.
Per descomptat, aquest alleujament no dura molt de temps i, per tant, l’autor sempre està a la recerca de maneres de deixar enrere la gent.
2. Estan gelosos.
Donada la seva baixa autoestima, els agrada veure a algú altre fent-ho bé, en qualsevol sentit de la paraula.
La seva gelosia els provoca un atac. El seu objectiu és fer baixar l'altra persona al seu nivell menystenint els seus èxits o la seva felicitat.
Sí, és desagradable, però és l’única manera de saber apropar-se a aquelles persones que tenen el que volen.
El missatge subjacent és: 'Si no puc sentir-me bé amb mi mateix, tampoc no ho podeu fer vosaltres'.
3. Fer-se sentir importants.
A ningú li agrada sentir-se petit o insignificant. Però algunes persones fan servir les baixes per donar-se més importància.
com fer que el dia passi més ràpid
Això sovint forma part d’un grup o en una jerarquia on creuen que atacar a una altra persona dóna un impuls a la seva pròpia posició.
El que aquestes persones no s’adonen és que, tot i que aquest enfocament pot funcionar en una petita mesura en alguns àmbits empresarials reduïts, sovint té l’efecte contrari en la vida general.
4. Fer que altres persones els agradin.
Fer que algú sigui el cul d’una broma ben considerada entre un grup d’amics pot fer riure a tothom.
No obstant això, algunes persones adopten aquest enfocament en altres situacions, pensant que ajudarà els altres a sentir-se més positivament amb ells.
No ho farà.
A aquestes persones realment els importa el que pensin d’altres, però fins i tot si generen somriures o rialles a costa de la seva víctima, el sentiment subjacent sovint serà el de la incomoditat.
5. Per cridar l'atenció.
Algunes persones se senten una mica perdudes quan la gent no hi fa cas. I així es burlen dels altres per tal d’atraure l’atenció que desitgen.
Malgrat el punt anterior, no és estrany cercadors d’atenció estar gairebé tan contents amb l'atenció negativa com ho són amb l'atenció positiva.
Qualsevol atenció els fa sentir notats i dóna a la gent un motiu per interactuar amb ells.
6. Sentir-se controlat.
Posar a una altra persona proporciona un nivell de control i això pot fer que sigui molt temptador.
Algunes persones han crescut sentint molt poc control sobre les seves vides, sovint a causa de dificultats o traumes infantils.
Molts assetjadors, per exemple, han estat o són assetjats per ells mateixos i, per tant, per recuperar aquesta sensació de control, 'donen cops' a algú que consideren més feble.
7. Estan fent servir el desplaçament com a mecanisme de defensa.
L’assetjador del punt anterior és un exemple d’algú que fa servir l’estratègia psicològica del desplaçament per fer front a les seves emocions negatives.
Bàsicament, el desplaçament implica prendre una emoció hostil d’una situació i transferir-la a una altra.
Una persona pot, per exemple, agafar l’estrès, l’ansietat o la ràbia d’una part de la seva vida i trobar-ne una sortida enderrocant els altres.
Aquesta és una manera poc saludable i destructiva de fer front als propis sentiments difícils.
8. Afeblir la decisió d'una altra persona amb l'objectiu de manipular-la.
Això podria ser el narcisista maligne que simplement vol destruir l’autoestima de la seva víctima per controlar-la.
També podria tractar-se d’una persona que vol culpabilitzar algú i fer allò que vol que faci.
Posar els altres i menystenir-los pot debilitar la seva autocreença i assertivitat, cosa que facilita la seva influència.
9. Tenen una visió negativa de la vida.
Algunes persones semblen viure amb una negativitat paralitzant que afecta la manera de veure tot el que entra en contacte.
Són pessimistes, cínics i totalment menystenidors de la positivitat de qualsevol altra persona.
Posar els altres és gairebé una segona naturalesa per a ells. És una resposta automàtica a tot allò remotament alegre.
Si compartiu bones notícies amb aquesta persona o busqueu algunes paraules d’ànim, és probable que rebeu el contrari.
10. Tenen poca intel·ligència social i emocional.
Algunes persones lluiten per comprendre moltes normes socials. Fan coses que la majoria d’altres simplement saben no fer.
Tampoc no tenen la intel·ligència emocional per entendre que les seves accions afecten directament el sentiment de les altres persones.
Fer mofa, burlar-se i deixar els altres a la baixa és una cosa que fan perquè no reben les alarmes habituals que els indiquen el que fan no està bé.
Sovint no poden entendre per què l'objectiu de les seves burles és tan ofès.
11. Estan fets d’estereotips.
Podrien permetre les seves idees preconcebudes sobre qui és una persona per tacar el seu comportament cap a ella.
Per exemple, una persona que confia en les subvencions del benestar estatal per aconseguir-ho pot ser jutjada per alguns com a mandrosa, poc intel·ligent i amb ambició.
Tant se val que siguin aquestes coses certes, és possible que algunes persones expressin obertament pensaments tan desagradables.
12. No estan disposats a escoltar un punt de vista contrari.
Quan una persona té una postura particularment forta sobre un tema, és poc probable que estigui obert a diferents punts de vista.
per què ploro quan estic frustrat o enfadat?
Algunes persones poden gestionar aquests desacords d’una manera madura, però d’altres intentaran enderrocar les opinions i opinions que van en contra de les seves.
Això pot provocar atacs a les pròpies vistes i sufocacions de la persona que les manté.
Frases com ara: 'Ets tan ingenu', 'No saps de què parles' i 'No puc creure que ho pensis realment', són totes formes de menystenir.
13. No saben comunicar-se correctament.
Algunes persones poden recórrer a la burla d’altres perquè no saben comunicar eficaçment els seus veritables pensaments i sentiments.
O bé se senten incapaços d’expressar-se o simplement no troben les paraules adequades per dir el que volen dir.
Per tant, per evitar haver de provar-ho, utilitzen la burla i les burles com a mitjà de distracció i per evitar que es produeixin converses sinceres.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com defensar-se i no ser un felpís
- Per què hi ha persones tan malvades, grolleres i poc respectuoses amb els altres?
- 5 maneres intel·ligents de manejar persones poc profundes que menystenen les vostres opcions de vida
- Com tractar amb persones poc intel·ligents emocionalment
- 10 signes reveladors d'una persona amarga (i com manejar-ne una)
- 14 signes d'amics falsos: com detectar-ne un a una milla
Com tractar amb les persones que et posen
Ara que ja sabeu per què algú pot triar menystenir-vos, burlar-vos de vosaltres o deixar-vos caure, què heu de fer al respecte?
Hi ha dues parts en això. Primer de tot, centrem-nos en la feina interna que hauríeu de fer en aquest moment.
1. Adoneu-vos que els seus comentaris hi reflecteixen, NO vosaltres.
No és fàcil escoltar paraules significatives sobre tu i no deixar-te impactar pel cor i la ment.
Al principi, el millor que podeu fer és no prendre personalment els seus comentaris.
Diguin el que diguen, reflecteix les seves pròpies inseguretats, els seus propis problemes, el seu propi passat i la seva pròpia mentalitat deformada.
Han expressat una opinió (potser una que ni tan sols creuen realment) per una raó o una altra, però ho és només la seva visió, res més.
Recordeu el vostre poder: el poder de triar conscientment com reaccioneu emocionalment.
No cal que us afecti.
És difícil ... realment ho és. PERUT, amb el temps i la pràctica, podeu arribar a un punt en què les paraules irritants dels altres no us afectin.
2. Penseu en la contraevidència.
Una de les coses que podeu practicar per ajudar-vos a fer front a les reduccions és agafar el que l’altra persona ha dit i plantejar-vos tots els motius pels quals penseu per què és fals.
Ho fas en la teva ment i no en veu alta a l’altra persona.
Això us recorda que us heu de centrar en la vostra positivitat i no en la seva negativitat.
Diu: 'T'escolto, simplement no estic d'acord amb tu'.
Totes les emocions difícils que hagin sorgit a causa dels comentaris es poden desafiar i convertir-se en el cap quan t’adones que coneixes la veritat real.
Finalment, la vostra ment serà capaç de contrarestar els comentaris negatius en temps real, de manera que pugueu eliminar-los sense haver-los deixat mai impregnar la vostra ment.
3. Posar les coses fermament en perspectiva.
Tens moltes coses a celebrar a la teva vida ...
... persones que es preocupen per tu i creuen en tu.
... coses en què heu treballat i aconseguit.
... passatemps que gaudeixes fent.
... moments per atresorar.
La pregunta que us heu de fer és si permetreu que les paraules poc amables d’alguna altra persona aclaparin totes aquestes coses que heu d’agrair.
Per més difícil que sigui deixar les emocions al costat del calor del moment, intenteu reflexionar sobre la importància que té realment la posició.
És poc probable que tingui cap efecte en la vostra vida fora del que permetreu.
Per descomptat, si una persona et deixa repetidament, sens dubte afectarà la teva relació amb ella, però tu en tens el control.
Podeu optar per no tenir aquesta persona a la vostra vida, per exemple.
Però les seves paraules no tenen cap poder sobre vosaltres per si soles.
4. Pregunteu si hi ha alguna cosa constructiva a la posició.
Algunes persones són bastant precipitades amb la seva elecció de paraules. Poden expressar-se de maneres que no acaben de reflectir els seus pensaments o opinions subjacents.
Sense adonar-se’n, diuen alguna cosa insultant, quan volien dir alguna cosa constructiu.
Tot i que nou de cada deu vegades no serà així, és bo estar pendents d’aquell moment en què el que deien es volia dir d’una altra manera.
No haureu de deixar-los completament enganxats si és així, però sí assumir el missatge constructiu subjacent a les paraules mal escollides.
5. No els ataquis a canvi.
Tornem ara a la nostra atenció sobre com hauríeu de respondre realment a la persona que us ha menystingut o us ha burlat.
El primer i més important punt a abordar és no combatre mai el foc amb el foc.
Dit d’una altra manera, no tingueu la temptació d’utilitzar un mètode propi per fer-los mal com ells.
Recordeu que un ull per ull deixa cec a tot el món.
Llavors, què hauríeu de fer?
Bé, per més que pugui ser, una manera d’alliberar-se dels efectes de la posada en fals és empatitzar amb la persona que ho va dir.
cm punk es caga els pantalons
Tingueu present l’apartat anterior i tingueu en compte que, en molts casos, diuen paraules perjudicials des de la seva pròpia posició de dolor i / o misèria.
Estan ferits i estan atacant per intentar trobar una mica de confort.
Això no vol dir que hagueu de permetre que aquest tipus de comportament continuï sense control, però sí que us permet abordar la situació des d’una posició més tranquil·la i diplomàtica.
6. Riu-ho.
Una bona manera de respondre a un problema és simplement riure-se’n.
La persona que ho va dir probablement es confondrà amb aquesta resposta, però mostrant el poc que us va afectar, podeu convèncer-la que pensi dues vegades a fer-ho de nou.
Si formeu part d’un grup de persones, també us proporciona una posició de força, ja que l’humor deprecador pot fer que altres persones s’escalfin a vosaltres i no a l’autor.
7. Digues gràcies.
És possible que us pregunteu per què diable agrairíeu a algú que acaba de burlar-vos de vosaltres o que us ha menystingut d’alguna manera.
Bé, igual que el riure, un agraïment pot ajudar a desarmar la situació i posar-vos en bona llum si hi ha altres persones presents.
Per descomptat, no només heu de donar les gràcies, sinó que podríeu dir alguna cosa així:
'Gràcies per la vostra opinió, però discrepo de tot cor'.
'Gràcies per tan grans elogis!' (Dit amb un to irònic i sarcàstic).
'Gràcies. Tinc ganes de demostrar-vos que us equivoqueu '. (Quan algú ha posat en dubte la vostra capacitat o el vostre èxit probable).
8. Digueu-los com us fa sentir.
Preneu aquest enfocament només si la persona que us ha negat és una persona que us importa i que es preocupa per vosaltres: un bon amic, un familiar (amb qui tingueu una bona relació) i una parella.
En relacions com aquestes, us heu de sentir capaç de ser honest sobre com us ha fet sentir l’altra persona.
Potser es va dir alguna cosa en el moment en què es van elevar els tremps.
O potser pensaven que eren divertits i no s’adonaven de com us afectarien les seves paraules.
O potser, tal com es va insinuar més amunt, intentaven donar-vos alguns consells honestos, però difícils d’escoltar, i simplement van sortir malament.
Sigui quina sigui la situació, responent amb 'Potser no teníeu la intenció que fos, però el que acabeu de dir va ser molt perjudicial', pot fer que s'aturin i considerin les seves accions.
Moltes vegades, trobareu que l’altra persona es disculpa.
El millor és dir-ho tot seguit, si es pot, perquè s’evita la saga “No recordo haver dit això” si es presenta més endavant.
9. Sortiu de la situació.
Si no creieu que ser honest sigui l’enfocament correcte o que la persona no sigui algú proper, sempre podríeu escollir allunyar-vos-en.
No cal ser groller al respecte. Només podeu dir: 'Bé, he d'anar a fer X' o 'En aquest sentit, crec que és millor anar ara'.
Si sou amb un grup de persones i no voleu marxar del tot, podríeu desaparèixer uns minuts per deixar que la conversa passi a una altra cosa.
Potser aprofiteu el temps per anar al lavabo, prendre aire fresc, demanar menjar o beure o fer una trucada telefònica ràpida.
A continuació, torneu a unir-vos al grup un cop hàgiu tingut l'oportunitat de processar la posada i controlar les vostres emocions.
10. Digues adéu als reincidents.
Si una persona sovint et deixa enrere o es burla de tu, potser voldries desfer-te de la teva vida.
No tots els amics són realment els teus amics. No tots els membres de la família mereixen el vostre temps i atenció. No tots els companys de feina requereixen una amistat fora de la feina. I no tots els socis estan destinats a ser-ho.
Fins i tot si no podeu acomiadar-vos completament, podeu mirar de minimitzar la interacció que teniu amb aquesta persona.
Podeu mantenir les coses a gustos bàsics i negar-vos a participar en res més del que calgui.
11. Estigueu preparats per defensar els altres que pateixen un abatiment.
Si sabeu el mal que es pot estar al final de la recepció d’un avís, val la pena que intervingueu quan s’orienta a una altra persona.
Podeu defensar-los, manifestar el vostre desacord amb l’autor i deixar clar a tots els implicats que aquest tipus de comportament no és acceptable.
Això no només pot convèncer l’individu d’un grup d’amics o companys de feina de pensar-s’ho dues vegades abans de dir alguna cosa similar en el futur, sinó que pot animar altres persones a defensar-vos si mai sou l’objectiu.
indica que ja no vol tenir una relació
Si teniu l’esquena, és més probable que tinguin la vostra a canvi.
I sempre, sempre, sempre recorda:
Qui intenta fer-te caure ja està a sota teu.
