Voleu créixer com a persona i millorar la vostra vida?
D’acord, veig moltes mans amunt.
Sabeu com fer-ho?
No? Està bé, ni la majoria de la gent ho fa. De fet, esteu un pas per davant de la majoria de la gent perquè d’alguna manera heu arribat a aquesta pàgina. Passa que estem a punt d’explorar una eina poderosa que us permetrà fer canvis positius i progressius a la vostra vida.
Es diu pla de desenvolupament personal (PDP) i pot ajudar-vos a impulsar-vos cap als vostres objectius molt més ràpidament que si us hi apropéssiu sense cap.
com fer que el matrimoni es torni bé
Abans d’entrar en més detalls sobre què heu d’incloure en un PDP perquè sigui efectiu, primer examinem els motius pels quals n’heu d’escriure un.
Proporciona claredat
En aquest moment probablement sabreu què voleu aconseguir ... aproximadament ... una mena de . I aquest és el problema que pot solucionar un PDP: elimina les arestes i distribueix les coses en un format cristal·lí perquè pugueu centrar-vos precisament en allò que voleu.
Ofereix un full de ruta
Saber on voleu arribar és una cosa, saber arribar-hi és una història completament diferent. És com conduir centenars de quilòmetres d’A a B sense mapa i no haver fet mai el viatge abans de perdre’s és gairebé una certesa. Un PDP us proporciona aquest mapa i us guia quilòmetre a quilòmetre per arribar a la vostra destinació.
Destaca els obstacles / reptes
No hi ha cap carretera sense els ressalts, i cap viatge no arriba sense obstacles. Saber què poden ser abans de començar us dóna la possibilitat de preparar-vos i trobar maneres de superar-los. D’aquesta manera, no s’obté cap xoc quan un es creua.
bola de drac super next arc
Pot ser un gran motivador
No saber exactament com podeu convertir els vostres somnis en una realitat pot ser enormement descoratjador. Podeu visualitzar el resultat ideal, però si no podeu veure una manera de fer-lo realitat, les possibilitats que proveu mai disminueixen molt. Unir un pla i referir-s’hi regularment us pot proporcionar l’energia i l’entusiasme que necessiteu per avançar realment.
El que necessita un pla de desenvolupament personal eficaç
Simplement agafar un tros de paper i escriure qualsevol cosa vella que us vingui al cap no és com funciona un PDP. Ha de contenir certs elements essencials si vol ser efectiu per impulsar-lo.
Ells són…
1. Objectius clarament definits
Amb tots els camins potencials que podríeu recórrer a la vida, si no teniu una idea clara d’on es troba la vostra destinació, no sabreu quin cal prendre. Per això, l’aspecte més important de qualsevol pla de desenvolupament personal és un objectiu clarament definit.
Fins i tot millor que una definició és un objectiu mesurable en termes molt específics. D’aquesta manera no cal confiar només en una interpretació de meres paraules. Per exemple, l'objectiu de 'començar el meu propi negoci amb èxit' està obert al debat sobre el significat de la paraula exitós, mentre que 'iniciar el meu propi negoci que proporcionarà uns ingressos de 50.000 dòlars a l'any' proporciona una claredat absoluta sobre el que voleu aconseguir. .
Si us queda enganxat en aquest primer pas, llegiu el nostre article que us ajuda descobreix el que vols de la vida .
2. A Per què
Indicar un objectiu és una cosa, però saber per què significa tant per a vosaltres és una altra cosa.
'Vull completar una marató' és un objectiu prou clar (tot i que seria útil un període de temps, ja que parlarem més endavant), però no diu res sobre per què ho voleu fer.
'Vull completar una marató en memòria de la meva difunta àvia per recaptar diners per a l'hospici que tan bé la va cuidar a la vellesa' és una afirmació molt més poderosa.
Tan bon punt assigneu un 'per què' als vostres objectius, els doneu un significat que d'una altra manera faltava. Ja no només preteneu un punt final arbitrari, sinó que us recordeu el propòsit dels vostres esforços.
símptomes del comportament que busca atenció en adults
3. Un punt de partida
Un cop sabeu on aneu i per què, heu d’esbrinar on sou ara. Al cap i a la fi, no es pot passar d’A a B si no sap on es troba A al mapa.
Prenem com a exemple la vostra salut personal. Heu indicat clarament els objectius de voler assolir un pes més nou i més fort de 170 lliures i reduir el nivell de sucre en sang en dejú per sota dels 100 mg / dL. El vostre motiu és evitar que se us diagnostiqui diabetis tipus 2 i els riscos associats que comporta. Potser teniu un familiar familiar diabètic i sou plenament conscient de les complicacions que comporta.
Fins ara està bé, però quines són aquestes dues mesures ara? Quin és el teu pes? Quin és el vostre nivell de sucre en sang en dejú? Fins a quin punt heu d'arribar de la vostra posició actual per assolir el resultat desitjat?
Saber on ets i cap a on et dirigeixes és l’única manera de crear el següent element vital d’un pla de desenvolupament personal ...
4. Objectius intermedis
Penseu per què fem servir mapes o sistemes GPS quan conduïm llocs que no coneixem. Sense ells, no sabríem quan i on desviar-nos per una carretera i cap a una altra. Aquests girs són importants perquè cadascun és un punt de referència del nostre viatge, un canvi de direcció que és necessari per arribar al nostre destí final.
Esperem que a hores d’ara tinguem clar el nostre punt final i sabem on ens trobem en el moment actual. Ara hem de formular un pla aproximat de com passem d’un a l’altre. Aquí és on entren en joc els objectius intermedis. Això desglossa el que podria ser un llarg viatge en segments més manejables.
Potser teniu l’objectiu de comprar una casa amb 3 habitacions en un barri concret (el vostre objectiu) que es troba a la zona d’accés d’algunes bones escoles (el vostre per què). Quins són els passos que heu de fer per fer-ho realitat? Necessiteu estalviar un dipòsit? Quant? Necessiteu vendre la vostra casa actual? Si és així, necessita alguna obra de renovació per maximitzar el seu valor abans de sortir al mercat?
Es pot permetre el luxe de ser una mica menys específic quan es tracta d’alguns objectius intermedis, sobretot quan entren en joc factors menys concrets. Per exemple, podeu establir objectius per aprendre una nova habilitat, fer / trencar un hàbit particular o alterar certes creences / actituds. A vegades poden ser difícils de definir amb una claredat precisa, però no obstant això, continuen sent importants.
Per a un PDP, la mida d’aquests objectius intermedis també és important i és massa gran i es descoratja massa, i es corre el risc de perdre el contacte amb el panorama general. Recordeu que podeu –i haureu– de trencar cadascun d’aquests objectius per ajudar-vos a assolir-los, però feu-ho fora del vostre pla principal segons sigui necessari.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 5 raons per les quals tothom hauria de fer un tauler de visió
- Abans de reinventar-vos, assegureu-vos de fer aquesta pregunta
- 'No sóc bo en res': per què això és una gran mentida
- 32 habilitats vitals demostrades per disparar el vostre èxit
5. Terminis
El vostre objectiu (o objectius) clarament definit (s) i la vostra llista d’objectius intermedis es presenten clarament en un tros de paper: una bona feina. Però després, aquest tros de paper queda en un calaix o queda fixat al tauler d’anuncis fins a l’infinit (per sempre).
Trobeu a faltar aquest pas vital i això passarà. Confia en mi.
quan és un bon moment per dir que t'estimo
Tots els plans que heu elaborat no volen dir res a menys que s’actuïn en funció d’ells i la millor manera de començar a obrir-vos camí és concretar: però realista - terminis. Tan bon punt fixeu els terminis per a cada part del PDP general, centreu la vostra atenció en les coses que heu de fer ara perquè es compleixin aquests terminis.
Potser un dels vostres objectius principals és aprendre a parlar japonès i el vostre 'per què' és perquè sempre us ha fascinat la cultura japonesa i us encantaria visitar el Japó. Genial. Quan?
Visiteu Japó en algun moment desconegut del futur? No, si el vostre pla de desenvolupament personal es fa correctament. Haureu d’establir un moment concret en què vulgueu visitar -potser d’aquí a 18 mesos- i planificar com podeu aprendre l’idioma d’aquí a aquell moment. Potser us doneu un mes o dos per dominar algunes frases bàsiques d’aquí a sis mesos, és possible que vulgueu tenir converses senzilles i, al cap d’un any, us agradaria ser semifluent. Els últims 6 mesos poden ser practicar i perfeccionar les teves habilitats abans del viatge.
En obligar-vos a pensar quan voleu assolir determinats objectius, podreu començar a fer-ho prioritzar les tasques per assegurar-vos que compliu cadascun dels terminis desitjats. Si teniu diversos objectius principals quant a la vostra salut, riquesa, relacions i carrera professional, us costaria saber per on començar si el vostre PDP no tenia terminis ideals. Aquests prenen el que d'una altra manera seria una aclaparadora llista de tasques i la descomponen en trossos més manejables. Així que no us ometeu aquest pas essencial.
6. Un registre d’assoliments
Quan aconsegueixis marcar un objectiu del teu pla de desenvolupament personal, val la pena celebrar-ho. El simple fet d’enregistrar el vostre progrés és una manera segura de motivar-vos a seguir avançant cap al següent pas del vostre viatge.
Podeu tenir un espai en blanc on anotar tots els vostres èxits o podeu formatar el vostre PDP perquè tingui caselles de selecció al costat de cadascun dels vostres objectius. Tot i que escolliu fer-ho, és imprescindible celebrar les vostres victòries si voleu mantenir el focus , determinació i nivells d'energia.
7. Un cicle de refinament
Cap objectiu ni cap somni no són estàtics ni tampoc ho hauria de ser el vostre pla de desenvolupament personal. Hauria d’evolucionar sempre per adaptar-se als canvis en les vostres circumstàncies i per reflectir els passos que ja heu fet.
com deixar de ser controlat en una relació
Un cop a l'any, seieu amb el PDP a la mà i passeu-lo per línia. Preneu notes, ressalteu certs punts, ratlleu altres, feu les actualitzacions necessàries perquè reflecteixin millor on sou ara i on voleu arribar en el futur.
Alguns dels vostres objectius seguiran sent els mateixos, i això és bo, perquè trossejar i canviar massa sovint és una manera garantida d’arribar a cap lloc, però és possible que vulgueu modificar-ne alguns, modificar-los o suprimir-los completament i afegir-hi elements nous a la llista. , també.
Aquest procés també us ofereix l'oportunitat de tornar a ordenar les vostres prioritats i ajustar els terminis per tenir en compte tot el que ha passat en els darrers dotze mesos. Potser heu aconseguit moltíssim i podeu avançar alguns dels vostres objectius intermedis, o potser esdeveniments imprevistos han llançat una clau de mà i vol dir que heu de tirar els terminis més endavant. Sigui com sigui, els vostres nous períodes de temps haurien de reflectir la vostra nova realitat.
Embolicant-ho
Un pla de desenvolupament personal és una eina essencial per prendre els vostres somnis i formar un full de ruta clar per fer-los realitat. Per això, sovint trobareu empreses que en fan servir una versió amb empleats per desenvolupar les seves habilitats i talent: funcionen de manera senzilla.
Recordeu que cadascun d’aquests elements és necessari perquè el pla general sigui efectiu: objectius clarament definits, un motiu, el vostre punt de partida, un conjunt d’objectius intermedis, terminis realistes, un registre dels vostres èxits i un procés regular de perfeccionament.
