Voler superar la por al fracàs? Aquest és el millor 14,95 USD que gastareu mai.
Feu clic aquí per obtenir més informació.
La por té el poder d’aturar-te, de fer-te dubtar de tu mateix i fins i tot de portar-te a actuar contra la teva pròpia moral. Tot i això, quan es tracta del fracàs, la por és sovint irracional i contraproduent.
Tot i el temor il·lògic i innecessari del fracàs que pugui semblar a l’observador, encara aconsegueix agafar un gran nombre de persones a tota la societat. Aquesta emoció debilitant reté la gent i li roba les possibilitats de viure una vida fidel als seus somnis i desitjos.
D’on prové aquesta por al fracàs, què hi contribueix més i què podeu fer per superar-la? Totes aquestes preguntes pretenen respondre per a vosaltres.
Comencem per d’on prové aquesta emoció paralitzant.
indica que el teu marit no està enamorat de tu
El veritable motiu pel qual temem el fracàs
Quan realment comences a pensar-hi quan analitzes totes les infinites raons que es donen per témer el fracàs, totes tornen a una arrel comuna. Tenim por de fracassar a causa del mal que aquest fracàs pot tenir als nostres ego.
Mirem al nostre futur i preveiem el dolor emocional patiríem si no aconseguíssim els nostres esforços. Només que no ho és el nostre jo superior que ho fan, però els nostres egos. És aquesta part abstracta del nostre ésser, la part que s’identifica amb el “jo” i que es veu separada i vulnerable al món exterior la que practica aquesta clarividència.
L'ego és un armari pessimista que pot mostrar valentia i confiança en un mateix per als espectadors, però és un personatge espantat i, finalment, desconcertant. L’últim que vol experimentar és el dolor, de manera que evitarà tot allò que consideri arriscat. Simplement, no pot suportar la idea de posar-se allà fora per permetre fins i tot la mínima possibilitat que pugui patir-se.
La realitat és que el fracàs representa una important amenaça potencial per als nostres egos, de manera que arriben a témer-ho. Tenint en compte l’afirmació que l’ego té sovint a les nostres ments, no ens ha d’estranyar que temem el que tem.
Essencialment, tenim por de fallar en alguna cosa a causa del dolor emocional que experimentarien els nostres egos, no per cap raó lògica o racional.
Altres factors que contribueixen
Si l’ego està darrere de la nostra por al fracàs, què més hi juga? Què fa que l'ego estigui tan segur que es faria mal si es produís un fracàs?
Un factor important és l’estatus social i com ens perceben els altres. Ja sigui correcte o incorrecte, creiem que fracassar serà vist com una cosa negativa als ulls dels altres. O, més exactament, els nostres egos pensen que ens riuran i ens humiliaran si ho posem tot en alguna cosa i ens quedem curts.
Tan dolent com fracassar en secret seria per als nostres egos, fracassar obertament davant d’altres seria mil vegades pitjor. Provocaria tant als nostres egos que els costaria fer front.
Un segon factor que contribueix per a la nostra por al fracàs és que, si fallem en alguna cosa, què passa amb els nostres somnis? Si tenim tanta esperança en realitzar els nostres desitjos, què seria de nosaltres si falléssim en els nostres intents?
Això també es relaciona amb el nostre ego i el dolor que patiria. És gairebé impossible que els nostres egos tinguin somnis propis (provenen d’un lloc més elevat), de manera que si ens esforcem al màxim en alguna cosa sense èxit, els nostres ego no tenen la capacitat d’imaginar el que ve després.
Els nostres egos adopten els somnis que s’originen en el nostre jo superior i els converteixen en part de la seva narrativa, però com que no poden construir somnis propis, no estan disposats a deixar de banda el que tenen actualment. No poden preveure què passaria si se'ls arrabassessin aquests somnis.
Per tant, ens infonen una sensació de por que puguem fracassar en els nostres somnis i quedar-nos sense un substitut adequat.
A final factor el que té un paper important en la nostra por al fracàs és que no seríem capaços de donar la culpa a ningú més. Els nostres ego són mestres de desviar la crítica i assenyalar amb el dit cap a algú que no sigui ells mateixos. Això mecanisme de defensa té com a objectiu evitar que qualsevol cosa perjudicial penetri fins al nucli.
L’ego està tan acostumat a culpar als altres que és incapaç de fer-ho acceptar la responsabilitat per a qualsevol cosa. Intentar i fracassar en alguna cosa desinfla la seva capacitat per fer-ho culpar els altres (tot i que encara ho intentarà) i el deixa davant de les seves pròpies mancances.
com tractar amb micos voladors
Aquest no és un risc que l’ego estigui disposat a assumir. Per tant, crea una sensació de por a intentar-ho en primera instància.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com deixar de sentir-se com un fracàs o un perdedor
- Com superar la por al canvi i afrontar amb seguretat nous reptes
- 7 coses que la gent estable emocionalment fa de manera diferent
- Una carta oberta a aquells que no tenen ambició, ni objectius ni somnis
Superar la por al fracàs
Ara que ja sabeu quina és l’arrel d’aquesta por, podeu començar a combatre-la i, finalment, superar-la.
Aquí hi ha dues maneres efectives d’aconseguir-ho.
1. Aclimatació al fracàs.
Igual que s’acostumaria el cos a altituds elevades abans de pujar a una muntanya, podeu ajudar a aclimatar el vostre ego al fracàs exposant-lo a fracassos molt petits i gairebé insignificants al llarg del temps.
Podeu començar intentant aprendre una nova habilitat, com ara un segon idioma, que es pot fer en privat i a la comoditat de casa vostra. Comenceu per intentar aprendre un conjunt de 10 paraules habituals d’aquest idioma. Escriviu-los en un tros de paper amb els seus equivalents en anglès al costat. Simplement plegueu el tros de paper per la meitat de manera que només pugueu veure les paraules en anglès i, a continuació, intenteu enrotllar les traduccions estrangeres una per una.
A menys que tingueu una memòria fotogràfica, fallareu algunes paraules per començar. Això demostrarà a l'ego que, tot i fallar, el cel no ha caigut. També li mostrarà que, al cap d'uns dies, podreu trepitjar cadascuna de les 10 noves paraules sense fallar. Començareu a ensenyar-li que l’èxit sovint arriba després del fracàs inicial.
A continuació, podeu passar a un repte que implica una altra persona algú de confiança i sentir-se còmode al voltant. Finalment, podeu provar més gestes públiques un cop s’hagi afluixat el control de l’ego i estigueu a punt per afrontar la possibilitat de fracassar.
Aquest no sempre és un procés ràpid, sinó que pot suposar moltes tasques menors i fracassos abans que el vostre ego pugui ser superat, cosa que us deixarà lliure de perseguir els vostres somnis.
2. Convèncer el vostre ego de les virtuts del fracàs.
Ara mateix, el vostre ego veu el fracàs com una cosa que farà mal, però, i si poguéssiu enganyar-lo perquè cregués que el fracàs pot ser plaent?
El que heu de fer és substituir la visió d’humiliació de què parlàvem anteriorment, per una d’orgull. Heu de convèncer el vostre ego que els talls i les contusions que podria patir es poden portar com a cicatrius de batalla per mostrar a la gent quant heu lluitat per alguna cosa.
quants subs va perdre en James
Això dóna a l’ego una situació de guanyar-guanyar perquè si ho aconsegueixes, pot presumir-se i, si fracasses, pot trobar glòria en la teva lluita.
Com es pot fer això? Una de les maneres que us pot funcionar és consultar el fitxer històries inspiradores de tantes persones riques i famoses com puguis. És molt comú que aquestes persones hagin hagut de lluitar en moments difícils, patir innombrables contratemps i, tot i així, sortir amb èxit.
Llegiu autobiografies, mireu documentals i, fins i tot, trobeu pel·lícules sobre ells, i podríeu convèncer el vostre ego que fracassar i continuar és un signe de caràcter, determinació i voluntat forta que els altres esperen. L’adoració és, al cap i a la fi, el que més vol l’ego i, si aconseguiu que aquest premi superi el risc de fracàs, podeu superar la vostra por i aconseguir allò que tant desitgeu.
Aquesta meditació guiada us podria ajudar atura la por al fracàs ? Creiem que sí.
