Fa uns 20 anys, vaig veure una cita en aerosol pintada al costat del meu cafè preferit. Deia:
'No mesureu la vostra vida per quantes respiracions respireu, sinó pel que us allunya'.
Vaig passar un moment difícil, estar a la universitat i treballar dues feines per arribar a fi i mes, i se’m va ocórrer que feia molt poc que, de fet, em tregués l’alè.
Aquesta cita em va inspirar a fer canvis força importants a la meva vida, cosa que em va portar a seguir un camí en el qual estic increïblement feliç.
La gent m'ha preguntat si sento que estic guanyant a la vida o no. Suposo que algunes persones podrien pensar-ho, mentre que d’altres es preocuparien de les decisions que he pres i on he acabat.
lisa "ivori" moretti
Personalment, crec que la idea de 'guanyar' a la vida implica que estem competint amb els altres, en lloc de seguir el nostre viatges únics i individuals.
Dit això, hi ha diverses accions que les persones poden fer per assolir diversos nivells d’èxit i realització personal. Vegem-ne alguns, oi?
1. Deixa de preocupar-te pel que els altres pensen de tu
Hi ha massa persones que acaben per camins que no els compleixen, simplement perquè altres persones els empenyen a fer-ho o senten que haurien de “fer” certes coses perquè s’esperen.
Sod això.
No es pot guanyar a la vida si no és la teva vida la que estàs vivint.
No us deixeu atrapats en els pensaments i les expectatives d’altres persones, encara que siguin els vostres pares o parelles.
Cadascú té el seu propi camí per recórrer i no faràs un esforç sincer en un camí en què et sentis obligat a seguir.
'Sigues fidel a tu mateix' i tindràs molt més alegre i més èxit en els teus esforços.
Tenim un article que us pot ajudar: Com no importa el que la gent pensa ... Mai més!
2. Fes el que t’agrada
Això segueix juntament amb l'anterior pauta. Quantes persones coneixeu que busquen carreres professionals i feines que no suporten, de manera que, amb sort, un dia puguin jubilar-se i fer les coses que els agraden?
Et sona satisfactori?
La vida és curta i molta gent passa la major part del temps existència perdurable enlloc de gaudint-ne.
Quan fas una carrera amb alguna cosa que t’agrada, hi dediques un esforç sincer perquè en realitat és important per a tu. Jo ho diria guanyar, oi?
3. Cultivar l’autodisciplina
Fes el que facis, sigues disciplinat i dedica’t al respecte.
Feu el que cal fer per assolir els vostres objectius i mantingueu-vos a un nivell elevat de comportament perquè això passi.
Si la vostra salut és una prioritat, creeu un programa d’exercicis sòlid i un pla de dieta personal i seguiu-los.
Voleu millorar la vostra educació? Dediqueu X quantitat de temps al dia per treballar en un curs o programa al qual us hàgiu inscrit. Quan estigueu ocupats amb els vostres estudis, feu com si no existís res més al món.
Penseu en algunes persones que busqueu i que diríeu que han guanyat a la vida. Penseu en les seves històries i viatges. El que trobareu és que van treballar molt i es van mantenir disciplinats per aconseguir el que van fer.
4. Creeu objectius reals per aconseguir el que voleu
Probablement ja heu trobat objectius SMART abans, però anem a fer un breu repàs aquí.
Aquest acrònim significa:
- Específic
- Mesurable
- Assolible
- Realista
- Puntual
És fantàstic tenir objectius a assolir, però si voleu assolir-los realitzeu-los de la manera SMART.
exemples d’afecte en una relació
Per exemple, si el vostre objectiu és comprar una casa, feu un conjunt de passos i objectius que us poden ajudar a estalviar prou per al vostre pagament inicial per data X.
Si voleu aprendre una nova habilitat, feu un horari per practicar X hores setmanals en projectes específics.
En fer-ho, teniu una manera de mesurar el vostre progrés i documentar els vostres èxits.
Aquests objectius petits i realistes són inestimables per mantenir-vos motivat.
I com ho sabreu quan guanyeu a la vida si no sabeu què us sembla guanyar: els objectius us poden ajudar.
5. Aprèn a adaptar-se
Hi ha una dita que diu alguna cosa així: 'Si vols fer riure a Déu, explica-li els teus plans'.
Se sap que la vida canvia amb la gota d’un barret i això pot causar molta tensió, drama i fins i tot traumes.
Al cap i a la fi, quan esperem que les coses es desenvolupin d’una manera determinada i després no, o sorgeixi alguna cosa que llenci el nostre petit món ordenat al caos, ens podem destrossar una mica.
La clau és mantenir-se prou flexible per adaptar-se a qualsevol circumstància.
Esforça’t per assolir els objectius, però estigueu preparats per canviar de direcció segons sigui necessari - bàsicament com agafar una ruta diferent fins al vostre destí final.
No us acosteu massa als resultats específics, però intenteu apreciar el viatge i l’aprenentatge que es produeix mentre hi arribeu.
6. Sortiu de la vostra zona de confort
Heu sentit la frase 'Una zona de confort és un lloc preciós, però mai hi creix res'?
Pot semblar una mica trillat, però en realitat és molt cert. Les zones de confort són relaxants i acollidores, però també ens poden permetre estancar-nos i complaure’ns.
Les persones necessitem noves situacions per desafiar-les, perquè només podem superar els reptes superant-los.
Com saps si t'agrada algú?
Si alguna vegada heu cuidat un jardí, sabreu que les plantes necessiten una mica d’estrès per prosperar realment. Un excés d’estrès els perjudicarà o fins i tot els matarà (de la mateixa manera que els humans), però una mica, prou, afavoreix un creixement més fort i rendiments més abundants.
Si creieu que teniu l’oportunitat de créixer, aprendre o explorar alguna cosa nova, però teniu por de provar-ho perquè és diferent o fa por, a veure si teniu el coratge de fer-ho igualment.
Sens dubte, aprendreu moltes coses provant-ho i, com a mínim, no passareu la resta de la vostra vida preguntant-vos què hauria passat si haguéssiu aprofitat l’oportunitat.
Penseu en la vida com una rifa: no podeu guanyar si no compreu una entrada.
7. Mai deixis d'aprendre
Tant si esteu perfeccionant les vostres habilitats com si busqueu un tema nou que us interessi, trobareu que l’aprenentatge constant de coses noves us manté la ment aguda i els sentits àgils.
Les persones poden ser mestres absoluts en el seu ofici, però les noves tècniques, materials i idees continuen evolucionant diàriament.
Quan deixem d’aprendre, ens estancem. I el que és pitjor, podem arribar a ser arrogants i atrapats a la nostra manera.
Algú podria haver guanyat riquesa i reconeixements fent alguna cosa d’una manera particular durant dècades, però, i si ho poguessin fer millor, més fàcilment, canviant una petita tècnica?
Com a avantatge addicional, aprendre coses noves: especialment idiomes nous! - ajuda a crear noves vies noves al cervell ... que poden endarrerir (o fins i tot evitar) condicions de deteriorament mental com l’Alzheimer i la demència.
8. Intenta veure el bo en tot
Ara bé, això no vol dir ser un optimista inassumible tot el temps.
Les coses se’n van a l’infern de tant en tant, i negar-se per situacions de merda no fa cap bé a ningú.
És important reconèixer quan es tracta d’una situació “uf”, en lloc d’intentar polir-la i insistir que està bé, en realitat, tot està bé, jajaja positivitat tòxica .
Quan sorgeixin situacions desagradables, reconeix-les, treballa-les el millor possible, i intenteu veure l’avantatge si n’hi ha.
Hi ha un poema d’un poeta japonès del segle XVII anomenat Mizuta Masahide que il·lustra bé:
Barn's cremat -
ara
Puc veure la lluna.
Sí, el fet que el graner es cremés era una merda. Però l’avantatge és que ara la vista és absolutament espectacular.
Reconeixeu que cada situació és una oportunitat per a la consciència i el creixement personal, i que sovint hi ha alguna cosa per agrair.
Si vols guanyar, de vegades ho has de fer mira per la victòria en la vostra situació actual.
9. Reduir l'estrès extern tant com sigui possible
Pot semblar una obvietat, però molta gent fa que la seva vida sigui molt més difícil del necessari al no eliminar els estressors innecessaris.
qui és l'ídol kpop més odiat
De vegades, el factor que contribueix a l’estrès pot ser una persona que drena constantment la vostra energia.
Els factors addicionals poden ser veïns molestos, drenatges innecessaris de les vostres finances, expectatives d’altres persones sobre vosaltres i compromisos moderats que realment no sentiu.
Proveu d’eliminar tot el que no calgui , i simplifica la teva vida tant com sigui possible.
p> Distancieu-vos dels vampirs emocionals. Vés de la ciutat si ets assaltat constantment per sirenes, sons i olors que t’estressen i t’aclaparen. Cancel·leu les vostres subscripcions d’entreteniment si no les aprofiteu al màxim.
Bàsicament, retalleu tot allò que no us alegri o que no us compleixi.
Si guanyar a la vida vol dir caminar per un camí que trobeu satisfactori, és molt més fàcil fer-ho quan no us pesi innecessari càrregues.
10. Viu pràcticament, però no et neguis
Algunes persones creuen que per tenir èxit han de ser avaristes. Bàsicament, estalviant cada cèntim o només gastant en coses que són absolutament necessàries.
Tot i que és una bona idea ser pràctic pel que fa a les opcions de despesa, també és important gaudir de la seva vida.
Invertir en un castell inflable de mida adulta per al jardí del darrere pot no ser una inversió encertada, però la roba que t’agrada, el menjar deliciós i els viatges que t’inspiren poden aportar una alegria extraordinària al teu món.
realment ja no m’estima
Intenteu no gastar diners que no tingueu, ja que a ningú li agrada lluitar amb els interessos paralitzants del deute de la targeta de crèdit. Dediqueu una mica de diners a cada pagament que obtingueu i destineu aquests fons a coses que us facin somriure.
Invertiu en vosaltres mateixos i en les coses que us facin feliços. Al cap i a la fi, s’ha volgut gaudir d’aquesta bella vida, oi?
*
Tothom tindrà la seva pròpia idea de com és “guanyar” a la vida.
Cada individu té les seves pròpies prioritats, objectius de vida i conceptes del que significa l’èxit.
Per a una persona, guanyar suposarà viure amb riqueses opulentes, amb roba i cotxes cars i qualsevol cosa.
Per a una altra persona, l’èxit pot significar una vida tranquil·la i senzilla d’autosuficiència pacífica en una cabana de muntanya.
Independentment del que pugui ser el vostre concepte de guanyar, sempre hi ha oportunitats de creixement i desenvolupament personal.
No importa quines són les prioritats i els desitjos d'altres persones. Intenteu no comparar-vos amb els altres, sinó determinar el que signifiquen per a vosaltres la felicitat i l’èxit. Després de tot, no es pot guanyar a la vida d’una altra persona només es pot guanyar a la seva.
Esperem que alguns d’aquests consells us puguin ajudar.
També et pot agradar:
- Els 10 aspectes de la vida que més importen
- 7 prioritats de la vida que sempre haurien de ser les primeres
- 9 regles per viure durant una vida que no us penedireu ni un segon
- 30 maneres senzilles de millorar la teva vida
- 11 maneres de gaudir de la vida com mai abans
- Com millorar la vostra vida: 6 principis bàsics
- 10 No hi ha maneres de ser corrents a la vostra vida
