Com has de viure la teva vida?
No és això el que tots volem saber?
Podríem valorar la nostra llibertat per fer el que volem i ser el que volem, però encara volem que algú ens mostri el camí.
Per molt que ho neguem, volem algunes regles que puguem seguir. Algunes pautes que ens indiquen què hem de fer i qui hem de ser.
Per sort, algunes de les regles més importants per viure es poden trobar a continuació.
Si els segueixes, viuràs una vida més feliç i tranquil·la.
Si els segueixes, gaudiràs d’una millor salut i benestar mental.
Si els seguiu, algun dia podreu mirar enrere una vida ben viscuda i somriure.
Avui és la vostra oportunitat per dirigir el vostre viatge per un camí nou i més harmoniós.
L’única pregunta que queda és: la prendreu?
1. Viure d'acord amb els vostres valors
En algun lloc de tots nosaltres existeix un conjunt de creences rectores. Poden estar força a prop de la superfície o estar amagats a les profunditats del vostre ésser.
Siguin on siguin, és vital que es posi en contacte amb aquests valors bàsics i que es visqui d'acord amb ells.
Conèixer què són no és suficient. De la mateixa manera que parlar és barat, també ho són els pensaments.
Les teves accions són les que importen.
Heu d’expressar els vostres valors i creences a través de les vostres accions.
Si alguna cosa és important per a vosaltres, mostreu-ho de la manera que trieu viure la vostra vida.
No acolliu simplement aquestes opinions i sentiments al vostre interior. Allà no serveixen de res.
Si voleu viure pocs penedits, heu de posar els vostres valors al capdavant en tot el que feu.
Una vida viscuda en harmonia amb els vostres valors és la que us podeu sentir satisfets.
Així que, al costat d’ells, quan tinguin un repte. No us deixeu persuadir per actuar en contra dels vostres valors.
Si d’altres se senten decebuts per això o es burlen de vosaltres per complir els vostres principis, aquest és el seu problema, no el vostre.
Llegeix més: 4 passos per desenvolupar la vostra filosofia personal per a la vida
2. Centreu-vos en allò que realment us importa
Mireu molt de temps la vostra vida i pregunteu què és el que realment li dóna sentit.
Què aporta el millor de tu? Què us deixa amb una sensació de calor i satisfacció genuïna?
Què és el que més us agrada passar el vostre temps fent?
És important centrar-se només en aquelles coses que condueixen a sentiments positius constantment.
Hi ha moltes coses que aporten satisfacció a curt termini, però frustració a llarg termini.
Pren la riquesa, la fama o l’èxit, per exemple: poden proporcionar un alleujament temporal d’un sentiment subjacent de decepció a la vida, però no poden donar-te la pau i la felicitat que desitges sobretot.
En lloc d’això, mireu la gent, les experiències, els moments. Totes les coses d’aquest món que penses amb més afecte.
Poseu la vostra energia en les relacions que valoreu, les activitats que us agraden i les causes que més us importen.
Sigues proactiu . Sigueu l’amic que organitza les captures, la persona que aboca passió a les seves aficions, la persona que es dedica a aquelles coses que els toquen l’ànima.
3. Preneu-vos un dia a la vegada
Per a molts de nosaltres, la vida serà llarga en termes d’anys, però això no vol dir que se senti així.
De fet, pot semblar tan curt quan tot el que fem és centrar-nos en demà.
quants anys té tamina snuka
Massa sovint ancorem els nostres pensaments sobre esdeveniments futurs i sacrificem el moment en què vivim.
Esperem el cap de setmana, el Nadal, les vacances, algun gran esdeveniment al qual donem tanta importància.
Poc ens adonem que, en fer-ho, accelerem el pas del temps.
Exclamem, sorpresos, el final de cada any per la forma en què han passat els darrers dotze mesos.
És precisament per això que és millor que prengueu cada dia tal com ve i que us centreu en el que heu de fer aquell dia.
Demà esperarà. No va enlloc. Deixeu, doncs, d’intentar viure per al demà i cimenteu-vos en la feina d’avui.
4. Abraça el canvi
L’única constant de la vida és el canvi.
Res no queda igual per sempre, i és millor acceptar aquest fet que lluitar contra ell.
Lluitar contra el canvi només pot ajornar-lo temporalment i, de vegades, fins i tot això no és possible.
Tot el que fa és fer que us ressenti d’aquest nou desenvolupament i que tingueu reticència a veure els possibles avantatges que en puguin derivar.
Això no vol dir que hagi de sortir a la recerca de canvis, però sí que ha d’esperar un canvi en qualsevol moment.
També significa estar disposat a identificar i acceptar situacions en què el canvi probablement sigui el millor (per exemple, una ruptura).
Sentir-se còmode amb els canvis us permetrà conduir pels inevitables ressalts a la carretera i mantenir la màxima pau interior possible.
No gaudireu de tots els canvis, però podeu disminuir els impactes negatius adoptant-lo pel que és: una part essencial de la vida.
Sense canvis, la vida s’estancaria i se’n reduiria el gaudi.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 8 coses que la majoria de la gent s’aprèn tota la vida
- 4 creences budistes que canviaran la vostra comprensió de la vida i us faran més feliços
- 15 coses que no hauríeu de perseguir a la vida
- 20 trampes que cauen a la vida
5. No intenteu viure la vida dels altres per ells
Tens la teva vida la resta de gent la té.
És important que no confongueu els dos.
Molta gent passa més temps del que hauria de preocupar-se pel que fan altres persones.
Proporcionen consells i orientacions on no se’ls demanava cap
Intervenen i actuen per una altra persona perquè creuen que saben el que és millor per a aquesta persona.
Fins i tot poden pressionar algú perquè segueixi un camí que voldria que seguís, encara que sigui en contra dels propis desitjos d’aquesta persona.
Aquest tipus de comportament és especialment comú en les relacions entre pares i fills, però també es pot produir entre amics, germans, companys de feina i fins i tot coneguts.
Si l’anterior us sona en absolut, val la pena fer el possible per frenar aquest tipus de comportament, fins i tot si creieu que teniu en compte els millors interessos d’algú.
Permetre que altres persones visquin la seva pròpia vida.
Sí, poden cometre errors que els podríeu haver ajudat a evitar, però sabeu què, aprendran millor d’aquest error que de que els ho digueu.
Confieu que, donant a la gent la llibertat d’obrir-se el seu propi camí a la vida, s’enfrontarà al repte. Fins i tot us poden sorprendre per la capacitat que tenen.
6. Accepta les diferències de les persones
De la mateixa manera que les persones tenen la seva pròpia vida, també tenen les seves pròpies creences, opinions i maneres de fer.
De vegades, permetem que aquestes diferències ens freguin de manera equivocada i això trastoca la nostra tranquil·litat.
Però, quan siguis vell i contemplis la teva vida enrere, vols veure conflictes, molèsties i drames?
No, és clar que no.
És per això que heu d’acceptar, plenament i veritablement, que la gent us pensarà diferents coses, es comportarà de maneres diferents i us escollirà diferents camins de vida.
És clar, podeu expressar les vostres opinions i fer-ho amb passió, però no sentiu la necessitat de convertir els altres a la vostra manera de pensar.
De la mateixa manera, podeu fer les coses d'una manera particular i podeu suggerir aquestes maneres a altres persones, però si decideixen no escoltar-vos, no hauríeu de deixar que això us preocupi.
El fet que siguem tots diferents és el que fa que el gran tapís de la vida sigui tan ric i agradable.
una altra paraula per perdonar la pèrdua
Desarmeu les vostres defenses, apliqueu-les i estigueu disposats a acceptar les nostres diferències, celebrant alhora el que ens uneix a tots com a societat.
7. Vegeu El bo de les persones
Sí, tots som diferents, però també compartim alguna cosa en comú: som fonamentalment bons.
És fàcil oblidar-ho quan algú realment l’agreuja o el molesta.
Quan creieu que una altra ferida us ha causat una ferida, a l'instant comenceu a mirar-les amb llum negativa.
És més, el mal causat per una persona us pot fer mirar menys favorablement a altres persones que no han fet res per molestar-vos.
Si podeu, per contra, passar la vida fent tot el possible per veure el bé de les persones i deixar que això us guii els sentiments cap a elles, trobareu que les vostres relacions i interaccions amb els altres són més harmonioses.
Trobareu el perdó una mica més fàcil, cosa que és bona perquè els rancors no fan res més que pesar-vos mentalment i emocionalment.
Estareu més obert als desconeguts, més amable i cortès, més disposat a confiar.
Això no vol dir fer els ulls grossos a les coses que fan les persones que us causen mal a vosaltres o als altres. Vol dir intentar empatitzar amb ells per entendre per què van actuar de la mateixa manera que ho van fer.
Si podeu acceptar a les persones com a criatures defectuoses que són intrínsecament bones, passareu menys temps en ser impactades negativament per elles i les seves accions.
8. Sigues un ànim
El món ja té prou crítics; això és un fet.
Per tant, convertiu-vos en la vostra missió personal elevar la gent i animar-la en els seus esforços.
Sempre que es presenti l'oportunitat, proporcioneu una veu positiva que recordi a algú la capacitat que té.
Ser animador entre la vostra família o un grup d’amics en realitat aixeca tothom. Com més us vegin i us sentin positius cap a un membre, més probabilitats tindran de seguir el vostre exemple.
No cal ser fals en això. No cal anar per aquí dient a tothom el meravellosos que són.
Podeu escollir callar quan us vingui al cap un pensament crític i escollir parlar quan sabeu que algú pot utilitzar una paraula reconfortant i positiva.
Com a benefici addicional, la manera de tractar els altres també canviarà la manera de tractar-se a si mateix. Això vol dir, en canvi, menys pensaments autocrítics i pensaments més capacitats.
Llegeix més: Com encoratjar algú que us interessa a creure en si mateixos
9. Viure en harmonia
És possible que us hàgiu adonat que les paraules harmonia i harmonia han aparegut diverses vegades en aquest article.
Això es deu al fet que l’harmonia és el tema clau que s’executa en els vuit punts anteriors.
Quan arribes a una certa edat i comences a pensar en la vida que has portat, què preferiries veure ...?
Una vida de conflicte, malestar, relacions trencades i infelicitat?
O una vida de pau, bondat, amor i relacions solidàries?
Harmony és poder viure i treballar al costat de persones amb qui no hi podeu estar d’acord fonamental i tractar-les amb el respecte que es mereixen.
L’harmonia és capaç d’adaptar-se als canvis tal com succeeix.
L’harmonia és saber en què creu i actuar d’una manera que no reflecteix aquestes creences i valors.
Si voleu somriure cada vegada que reflexioneu sobre la vostra vida, seguiu aquestes nou regles fonamentals.
Milloraran les vostres relacions, el vostre estat d’ànim i la vostra capacitat per afrontar els avatars de la vida.
Tot i que siguin simples, poden exercir una influència poderosa en la vostra vida a partir d’aquest moment.
Aprofiteu aquesta oportunitat per situar-vos en un camí més brillant, que no us penedireu d’haver pres quan acabi el vostre temps en aquesta Terra.
