No hi ha dubte, les condolències poden ser extremadament incòmodes.
El desig és compartir el vostre dolor amb un altre que encara està dolent, però no se sent bé, oi?
Fins i tot de moment, tu sentir ella: una fragilitat esgarrifosa més que l’abraçada del consol.
L'últim que voleu fer és afegir-los al dolor, ja sigui al funeral real o fins i tot quan els desgraciats hagin tornat al flux general de la societat.
Per tant, generalment diem 'Disculpeu la vostra pèrdua'.
Tanmateix, hi ha quatre paraules que aprofundisquen més a l'interior i siguin més pesades que els quatre indicadors de molèsties en xifres?
La frase s’ha convertit en un ús excessiu que no hi ha manera d’escoltar-la com una cosa que no sigui obligatòria (un gest simbòlic) i, tot i que significa bé, cada paraula és una barba.
'Ho sento' posa als endeutats en un espai culpable. Fins i tot quan estem en el dolor, no volem que altres pateixin en nom nostre.
Ho sentim, és la paraula que sentim d'algú que ens ha ofès, però, en el context del dolor, es converteix en un fet que us hem ofès amb una càrrega emocional que intenteu desviar amb educació.
'Per a' es converteix en la línia directa que connecta els morts del dolgut amb el vostre malestar.
'El vostre' aïlla els desgraciats, dient efectivament això tot i que sí sentir compassió per a ells, la veritable pèrdua és la seva, no la vostra.
'Pèrdua'. Com si els desgraciats haguessin pogut aguantar. Com si no fossin capaços de mantenir la vida del seu ésser estimat.
Pèrdua. Algú se n’ha anat i els desgraciats no els poden recuperar.
No importen on miren, no els trobaran.
Tot el que era aquella persona ja no és.
Tots els fils connectius per a ells? Separat.
El dolgut, com a supervivent, està sol.
Un univers de dolor en un sol alè. 'Disculpeu la vostra pèrdua'.
Però, en la vostra oferta de confort, no ho sabeu perquè la persona en desgràcia fa un somriure feble, una ràpida abraçada i, probablement, per una de les múltiples vegades que la vostra, lluita amb èxit contra les llàgrimes per dir: “Gràcies. ”
Ho podem fer millor? Crec que podem.
Tenim en nosaltres ser més amables amb la nostra compassió, ser genuïns amb la nostra ajuda i no tenir por de ser-hi a algú.
Què dir en situacions en què les paraules simplement no són suficients?
1. Estic aquí per tu
Aquesta pot ser una de les coses més poderoses per dir a algú que està en pena. 'Estic aquí per tú.'
No ha de ser una gran efusió d’emoció la compassió no és com un joc de carnaval d’arribar a un nivell determinat per tocar un timbre.
Hauria de projectar la consciència que mantindreu espai per a un altre, per molt que ho necessitin i en el seu moment, permetent que els afligits s’abocin en vosaltres per descansar, recuperar-se i recuperar el sentit de la connexió després del trauma d’un final adéu.
Acompanyat d’un toc, potser una abraçada (les abraçades solen funcionar millor) , potser la presa suau d'una mà, el moment ho dirà - aquesta frase diu als deprimits que no estan sols ...
... no sols en el dolor, ni en el seu sentit de solitud, ni en haver de suportar quantitats sobtades i massives d'incertesa.
com tornar a confiar en algú en una relació
Quan passem per proves, fins i tot (o sobretot) les proves més freqüents i ineludibles, que visiten el món innombrables vegades al dia, la mort, les coses més boniques que rebem són les garanties que no estem sols.
2. Pau i estigui bé
La mort cavalca amb força i rapidesa quan aporta les seves notícies de mortalitat, deixant-nos confosos i insegurs dels nostres rumbs mentre flotem dins la pols del seu pas. Tot allò familiar es torna il·lusori i monstruós.
Desitjar a algú 'pau i estar bé' en qualsevol variant d'aquesta frase que se senti còmode per a la llengua, és una força poderosa i estabilitzadora.
Això ho fa saber als desolats la pau és possible , i la força en aquesta tranquil·litat pot ser un regal de Déu per a algú que agafa equilibri.
'Estigueu bé' reconeix la malaltia torcida que poden sentir.
Junts, la pau i el benestar formen un desig d’una persona amb una fortalesa a una que necessita actualment l’esperança, proporcionant un sentit de claredat per venir.
Fins i tot quan no ens sentim com si la pau estigués a prop, volem saber que pot ser.
3. Tens el meu cor i el meu suport
Igual que amb 'Estic aquí per tu', 'Tens el meu cor i el meu suport' supera el sobtat abisme de la comunitat a l'aïllament que pot provocar una mort en la ment d'algú que tingui aquesta pèrdua.
'El meu cor' tempera la dura vora del dolor compartit d'una manera que 'ho sento', 'el dolor' o qualsevol variació d'aquesta paraula gris i plorosa no es pot aconseguir.
'Tens el meu cor i el meu recolzament' no és un recordatori de la pèrdua en la forma en què 'Disculpeu la vostra pèrdua', sinó un promesa de solidaritat per més que el dolor intenti enderrocar la sensació de normalitat.
Això és molt important per posar a terra una persona en un moment de convulsions personals.
4. Sé que és difícil ...
De vegades, si heu de dir alguna cosa, digueu-ho amb punts suspensius. Ningú que escolti 'sé que és difícil ...' necessita que acabi aquesta frase.
Pretendre ser fort és el primer obstacle dels desolats. Simplement deixar-ho ells ho sap vostè conèixer les valls, els turons i les lluites que estan a punt de suportar - i que duraran - els allibera de la tensió d’aquesta pretensió.
En certa manera, els felicita prèviament per haver arribat al final del viatge intacte, enfortit i preparat per al proper ineludible judici.
5. Deixa'm ajudar
Potser aquest no cal dir-ho.
Malgrat tot el que fem, les paraules consoladores sempre se sentiran com llavors sobre formigó sota un cel gris i en ruïnes.
Volem fusionar els nostres cors i ments amb els d’altres per alleujar el seu dolor, però les paraules del moment, ni tan sols les dels poetes, mai se senten adequades a la tasca.
Quan els endeutats hagin tingut temps per reflexionar, potser els poetes sí. La poesia pot parlar de maneres que l’ànima entén fins i tot quan la ment no ho fa.
Però hi ha moments en què el moment demana el silenci pur i senzill del sense parlar súplica: permeteu-me que m'ajudi a fer-me entristir amb vosaltres, seure, descansar, estar.
Això es pot comunicar mitjançant una forta abraçada oferint una caixa de mocadors quan sigui necessari sense que se’ls demani ajudant els que es troben en situació de dol des del seu seient o fins i tot oferint literalment l’espatlla perquè el seu cap estiri n’hi ha un milió de maneres per demostrar que hi sou a algú.
Les paraules superen un buit. 'Les condolències més profundes per la vostra pèrdua', la 'simpatia per la vostra pèrdua' i el 'perdó per la vostra pèrdua' són meres ombres del que teniu al cor.
No importa el que decidiu dir a algú, assegureu-vos que sigui útil.
Eleveu-los, sigueu amb ells, feu-los saber que no sou un espectre més en un certamen de dolor, que els comença a desaparèixer fins i tot abans de complir totes les obligacions socials funeràries.
Els desgraciats tindran prou fantasmes per lluitar la compassió us ha de portar a ser substancial.
coses que et fan qüestionar la vida
Mai és fàcil trobar les paraules 'adequades'. Si fos fàcil, no tindria sentit.
Es diu que som els més humans quan estem tristos o alegres, tot el que queda entremig es confon. Les paraules de compassió haurien d’expressar la nostra humanitat.
Aquests suggeriments poden ajudar o no. No estan destinats a convertir-se en nous segells de goma en lloc de l’esqueixat i esquerdat que molts de nosaltres utilitzem ara, sinó que són únicament guies.
La vida és millor quan deixem que la humanitat, l’empatia i la voluntat d’elevar els dolors dels altres de les espatlles ens guien, fins i tot quan només sigui un moment.
Es pot fer i dir molt en un sol alè.
Parleu comoditats i parleu-les bé.
També et pot agradar:
- 9 maneres de ajudar quan algú que estimes està en pena
- 3 cites sobre força i coratge per a quan sents que no pots continuar
- Comprensió de les fases del dolor i de com penar la pèrdua
- Passar dies en què trobes a faltar algú que has perdut
- Com trobar significat en el suïcidi d’un ésser estimat
- Com afrontar la vostra por a la mort i fer la pau amb la mort
