Per tant, la teva xicota té un passat. I n’estàs esquinçat.
Esglaiat entre estar feliç d’haver sortit i de viure la seva vida, aprendre i convertir-se en la persona increïble que és avui ...
... i una irritant sensació de gelosia cada vegada que hi penses.
Potser només et molesta quan apareix el nom d’un exnòvio seu.
Potser us sentiu gelós quan parla d’un període en què estava fora viatjant i coneixent molta gent nova o sortia molt amb els seus millors companys.
O potser recentment heu descobert alguna cosa nova sobre el seu passat que mai no sabíeu i ara no podeu deixar de pensar-hi, per molt que ho intenteu.
Però estàs desesperat per deixar-lo enrere i seguir endavant.
No voleu que afecti la vostra relació amb aquesta meravellosa dona.
quan ja no t’importa més
Sabeu la sort que teniu de tenir-la i voleu controlar aquests pensaments.
Heu arribat al lloc correcte.
A continuació, es mostra una llista de vuit consells efectius que us ajudaran realment a deixar enrere aquests pensaments i a mirar el futur amb ella, més aviat aquell que us basarà en un passat que mai no podreu canviar.
1. Identifiqueu exactament el que us molesta.
Si el passat de la teva xicota et molesta, el primer que has de fer és esbrinar exactament què és el seu passat que t’aconsegueix tant.
Això us ajudarà a entendre per què us hi dediqueu.
Hi ha alguna cosa en concret? Una persona o un esdeveniment concret?
O és més general? Simplement et costa acceptar que tingués una vida sexual o romàntica abans d’aparèixer a l’escena?
Esteu gelós del seu passat sexual o són les connexions emocionals les que us molesten?
Preneu-vos un temps per pensar exactament què és el que t'arriba. Un cop ho hàgiu establert, podreu esbrinar-ho millor Per què , de manera que pugueu treballar-lo en lloc de deixar-lo entre vosaltres.
2. Recordeu-vos que és la persona que coneixeu i que estimeu ara per aquest passat.
És important adonar-se que tots ens conformen les experiències que tenim. Ens modelen les coses que ens passen i les persones que coneixem al llarg de la nostra vida.
Estimes aquesta noia tal com és, oi?
I és com és perquè té un passat ric. Perquè ha estat allà fora, ha viscut la seva vida, ha conegut gent i ha après com funciona el món i la gent que hi viu.
Ella és el resultat directe del passat que ha tingut.
Si desitgeu esborrar algunes de les coses que van passar a la seva vida abans que us coneguéssiu, recordeu-vos que canviaria la increïble dona que teniu al davant.
I no voldries això, no?
3. Centreu-vos en el futur junts.
Ja sabeu que teniu un control absolutament nul sobre el passat, de manera que no té sentit preocupar-vos-hi.
Però, per molt que sàpigueu que això és cert en la vostra ment racional, encara pot ser difícil deixar de banda els pensaments negatius sobre el seu passat.
Sempre que us enxampeu en el passat, una gran tàctica és dirigir activament els vostres pensaments cap al futur que teniu per davant amb la vostra xicota.
quants anys té Barry Gibb
Substitueix un pensament negatiu sobre aquell seu nuvi, deixant-te somiar despert amb les teves properes vacances junts, o fins i tot amb el que faràs tots dos el proper cap de setmana.
Substituïu pensaments negatius sobre el passat per altres positius sobre el futur.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com no ser gelós en la seva relació
- 11 signes d’ansietat relacional + 5 maneres de superar-la
- Si us sembla que no n’esteu prou bé, llegiu això
- 17 senyals d’advertència que un excés de pensar està deteriorant la vostra relació
- Com tornar a confiar: aprendre a deixar entrar algú malgrat el dany passat
4. Recordeu que també teniu un passat: aneu amb compte amb el doble nivell.
No m’importaria apostar que no fos l’única amb passat.
Per descomptat, pot ser que no sigui així, però és probable que tingueu una bona part d’exnoves i històries vergonyoses que preferiu que no sabés.
Sembla que molts de nosaltres encara ens aferrem a la impotent i vella idea que està bé que els homes tinguin passats de colors i sembrin la civada salvatge abans d’establir-se amb algú, però no està bé que les dones facin el mateix.
És el sexisme interioritzat, i tant les dones com els homes en poden ser culpables.
brock lesnar vs big show 2003
Sigueu honest amb vosaltres mateixos sobre si teniu doble moral, jutjant la vostra xicota per un passat que no és ni la meitat tan ocupat com el vostre.
Recordeu que ja teniu un passat i pregunteu com us sentiríeu si us jutgés per això, o no ho pogués superar o ni tan sols pogués suportar escoltar el nom de la vostra exnòvia.
Tracta el seu passat amb el mateix respecte amb què voldries que tractés el teu.
5. Reconeixeu que aquest és el vostre problema, no el seu.
És molt important reconèixer que això no té res a veure amb ella. No és una cosa per la qual hagi de demanar perdó.
És una cosa que cal treballar per acceptar i passar del passat.
Per descomptat, no hauria d’estar fregant-se el passat per la cara, però tampoc no és feina seva fer-te sentir millor amb la vida que portava abans d’arribar.
Sempre que sigui respectuosa amb els vostres sentiments, haureu d’acceptar que això és quelcom que només vosaltres podeu solucionar.
6. Treballeu la vostra confiança en vosaltres mateixos.
Si estàs lluitant amb el seu passat, probablement això tingui molt a veure amb la manca d’autoconfiança per part teva.
Pot ser no sents que et mereixes el seu amor.
Pot ser us preocupa que no us proporcioneu amb nois del seu passat.
Pot ser el seu passat et fa sentir inadequat.
L’única solució a això és fer un esforç conscient per treballar la vostra pròpia autoestima, autoestima i confiança en vosaltres mateixos.
És un tòpic, però si no t’estimes a tu mateix, no pots esperar-ho i realment lluitaràs per superar el seu passat si t’intimida.
Cerqueu maneres de treballar la vostra confiança en vosaltres mateixos. Cuida la teva ment i el teu cos. Impulseu-vos a la vostra carrera. Feu tot el possible en l’autocura.
Com més segura se senti en si mateix, més segur se sentirà en la seva relació i menys important li semblarà de sobte el seu passat.
7. Parleu amb algú de confiança.
Un problema compartit és un problema a la meitat.
Alguns homes lluiten per expressar els seus sentiments i es recolzen en un amic o membre de la família per demanar ajuda, però parlar de sentiments de gelosia amb algú de confiança us pot ajudar a esbrinar exactament què us molesta i per què.
Al cap i a la fi, verbalitzar els sentiments és una bona manera d’entendre’ls.
Si no creieu que hi hagi algú amb qui pugueu parlar d’aquesta cosa i aquestes sensacions comencen a tenir un impacte negatiu en la vostra relació, potser val la pena recórrer a un professional.
Un assessor us pot ajudar a identificar els problemes que us causen la gelosia i us pot proporcionar les eines per treballar-hi perquè la vostra relació no en ressenti.
És fàcil començar amb això. Podeu fer clic aquí per trobar-ne un a prop (o que treballi a distància) que us pugui ajudar a solucionar els problemes que teniu amb el passat de la vostra xicota.
quan el teu xicot et menteix
8. Parla amb ella.
Això també és una cosa que necessiteu parlar amb la vostra xicota. Només cal que tingueu cura de com ho feu.
El que no hauríeu de fer és fer que sembli que els vostres sentiments sobre el seu passat siguin d'alguna manera culpa seva o que necessiti disculpar-se'n.
Però pot ser útil fer-li saber que parlar del seu passat pot ser difícil per a vostè.
Feu-ho saber hi esteu treballant , i això saps que és el resultat de les teves inseguretats , però això t'hauria de posar fàcil si no reaccioneu bé per parlar del seu amor i de la seva vida sexual abans de venir.
Potser, si hi ha algun desencadenant en particular d’aquests sentiments gelosos, com ara un nom o un lloc, li podríeu demanar que eviti el tema quan sigui possible.
