Hi ha gent afortunada que no està maleïda amb el gen del repensament excessiu. Algunes persones tenen la benedicció d’unes ments que no arriben a conclusions i que prenen les coses al màxim.
No analitzen excessivament ni interpreten excessivament tot el que els passa.
La resta, però, no som tan beneïts.
Tot i que el repensament excessiu pot causar problemes en qualsevol àrea de la vostra vida, és en les relacions romàntiques que tendeix a manifestar-se amb més freqüència i on pot causar estralls greus.
És possible que el pensament excessiu hagi estat el motiu pel qual han acabat les vostres relacions passades, fins i tot si aquest pensament concret mai no va entrar a la vostra ment una mica exagerada. També pot ser la raó principal per la qual la vostra relació actual no és tot sol i roses.
Et preocupa que puguis pensar massa en la teva relació? Si us semblen familiars aquests senyals d’advertència, això us pot aplicar.
1. Sempre canvies d’opinió
La vostra ment no pot triar un carril. El vostre cervell pensa tant en les coses que no pot deixar d’arribar contínuament a conclusions diferents. Només que no són conclusions, perquè no s’atura aquí.
Creieu que heu pres una decisió, però no deixeu d’habitatge i de donar-la la volta al cap, cosa que significa que heu canviat completament d’opinió cinc minuts després.
2. Podeu llegir un text senzill de 10 maneres diferents
L’alba del text va ser un desastre per als que pensaven massa. Quan llegeixes les paraules d’algú sense l’ajut de veure-les llenguatge corporal i escoltant la seva veu, podeu interpretar les coses que han dit d’un milió de maneres diferents.
Intentes ser sarcàstics? Patronatge? Estan molestos? No estan interessats? Han fet alguna pregunta? Per què ho van dir així?
No us atureu aquí. No és només el que diuen, sinó el temps que triguen a respondre i si aquestes paparretes de Whatsapp han quedat de color blau o no.
Tot i que els vostres amics es poden comportar d’aquesta manera al principi d’una relació, tots es tranquil·litzen al cap d’un temps, mentre que podeu llegir coses als textos de la vostra parella fins i tot després d’haver estat junts durant anys.
3. Tarda hores a redactar un text
Si podeu passar molt de temps disseccionant allò que han escrit, trigareu el doble a decidir què voleu respondre.
com deixar d’estimar algú que ja no t’estima
4. Tens una memòria enciclopèdica per les coses que diuen
Els podeu recordar les paraules exactes que van dir durant una baralla que vau tenir fa 6 mesos. Emmagatzemeu allò que us diuen a les profunditats del vostre cervell, fins i tot si per a ells només eren comentaris llençables, i podeu passar fàcilment hores reflexionant sobre ells.
5. No us podeu comprometre
Quan penses en el compromís amb tanta intensitat, deixa de convertir-se en una perspectiva tan atractiva. Una persona? Per la resta de la teva vida? De debò? Però, què passa si no són ‘l’únic’?
S’obsessiona constantment amb totes les coses que poden sortir malament en el futur i se centra en el de la seva parella trets negatius , parlant de tu mateix amb força èxit.
6. Lluites per petits detalls
Et trobes a discutir constantment amb la teva parella o sembla que sempre et molesta.
Entrareu en fileres ardents i, aleshores, ni tan sols recordeu el que vau estar lluitant en primer lloc (pista: absolutament res).
Tria baralles en funció del to de veu de la vostra parella o de l’elecció precisa de les paraules.
A continuació, flipes que has lluitat, segur que es trencaran amb tu.
7. Mai no confies en els teus sentiments
Ara heu arribat a una etapa en què sabeu que analitzareu les coses fins a tal punt que us podreu convèncer de qualsevol cosa, sigui o no cert.
Això vol dir que no es pot confiar en el que se sent, perquè tan apassionat com se sent per això, probablement estarà superat per demà.
8. Fins i tot us confoneu
No cal dir que la vostra parella us diu que no entén la manera com funciona el vostre cervell.
Realment no els podeu culpar, perquè fins i tot no podeu seguir els vostres processos de pensament la major part del temps.
9. Sempre estàs convençut que el teu soci està enfadat amb tu
Sempre estàs segur que estan enfadats amb tu o amb tu perquè semblen massa silenciosos o massa xerraires. Fins i tot podeu llegir la manera com caminen. O la forma en què respiren, per tant.
Si us diuen que estan 'bé', podeu passar hores preguntant-vos què volien dir realment amb això.
10. Ets l’etern pessimista
El pitjor escenari dels altres és pràcticament l’únic escenari que teniu al cap. Estàs convençut que la relació en què estaràs acabarà horrible, de manera que no pots veure el punt de totes maneres.
11. Sempre dius perdó
Podeu convèncer-vos que pràcticament tot el que passa malament en la relació és culpa vostra, fins i tot quan no ho és, perquè assumeix que haureu fet alguna cosa malament.
12. Has de tenir un pla
Heu de saber exactament quan veieu la vostra parella i no podeu gestionar plans incerts.
Estàs convençut que quan no fan plans immediats per tornar-te a veure, vol dir que no et volen tornar a veure mai més.
Quan suggereixen un pla, ja n’heu agonitzat tant que heu acceptat que mai no passarà, de manera que de sobte tenir un pla us abandona completament.
La incertesa de les frases 'fins a tard' o 'parlar aviat' us omplen de por.
13. Necessiteu una tranquil·litat constant
Tant com enviar missatges de text et posa de moda, si no en tens constància, et convencis que no els interessa. No t'estimen. Probablement t’odien ...
14. Vostè lluita cap a Viure el moment
Estàs tan ocupat preocupant-te per tot això, que fins i tot quan estàs amb ells i tot va bé, et costa estar realment en aquest moment. Esteu massa ocupat analitzant alguna cosa que van dir ahir.
15. Confieu més en el judici del vostre amic que en el vostre
Diferiu el vostre BFF quan es tracta de prendre decisions sobre la vostra relació, perquè penseu que en faran de molt millors.
Els envieu captures de pantalla de missatges a la vostra parella demanant-li la seva opinió i volent saber què fer i seguiu cegament els seus consells sense deixar de pensar si realment és el correcte.
Feu les mateixes preguntes als vostres amics i traieu els mateixos temes una vegada i una altra i, sovint, obteniu comentaris.
16. No confies en el teu budell
Quan es tracta del cap sobre el cor, el cap guanya cada vegada. Ignoreu allò que el vostre instint us intenta dir i feu una llista detallada de pros i contres.
17. Mai no ets el que es trenca
Mai ho has fet trencat amb algú a la vostra vida, perquè és una decisió massa gran per prendre.
Es manté en relacions en què no està feliç, ja que no vol córrer el risc i lamentar-ho. Preferiríeu que es separessin de vosaltres!
Ets culpable de pensar massa?
Tot i que no és fàcil donar amb l’hàbit, el primer pas cap al control de la vostra ment és ser conscient que hi ha un problema.
L’obsessió per les coses menys pot ser la clau per trobar i mantenir els feliços, relació sana que realment vols.
Encara no esteu segur de com deixar de pensar massa en la vostra relació? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- 20 signes que algú té problemes d'abandonament
- Cites amb algú amb ansietat: 4 coses per fer (i 4 per no fer)
- 20 coses que hauríeu de saber abans de sortir amb una noia que pensa massa
- 3 signes de problemes de confiança i com superar-los
- 6 signes principals que el vostre soci us veu com a opció, no com a prioritat
- L’amor veritable és una elecció o un sentiment?
