La història ha proporcionat una infinitat de consells de filòsofs, artistes, escriptors i activistes polítics que podrien omplir un milió de llibres. Des de l’antic fins al modern, podem agafar trossos del passat per reconfortar-nos en moments difícils i ajudar-nos a crear un futur millor.
Si necessiteu alguna cosa per donar-vos força i omplir-vos de coratge, aquestes frases només poden fer el truc:
Aristòtil (384 - 322 aC)
Som el que fem repetidament. L’excel·lència, doncs, no és un acte, sinó un hàbit.
Els antics han inspirat la gent durant més de dos mil·lennis. El filòsof grec Aristòtil, tutor d'Alexandre el Gran i de Ptolemeu I, va venerar durant segles ja que, 'El primer mestre', va estudiar i escriure sobre tot, des de la política a la zoologia, la psicologia a la retòrica. Va deixar aquest món amb una infinita saviesa i consells savis. Aleshores us podríeu preguntar per què he escollit aquesta cita i no pas el més obvi,
“Mai no faràs res en aquest món sense coratge. És la màxima qualitat de la ment al costat de l’honor ”.
Això és perquè el coratge no sempre consisteix en grans gestos o grans actes públics honorables. De vegades, el coratge és aixecar-se del llit, dutxar-se i posar-se les sabates. De vegades, el coratge és el pas més petit que és realment un gran pas, el primer que fem sent els nostres propis herois , sense ningú mirant, sense aplaudiments i sense fanfàrria. Aquests són els moments que es queden enrere quan la gent parla de coratge i força interior.
'Som el que fem repetidament ...'
Aristòtil estava en alguna cosa. El que fem, fins i tot les coses més petites, passen a formar part de nosaltres si ho seguim fent, bé o malament. Per tant, si necessiteu coratge, comenceu poc, però feu alguna cosa cada dia per construir-vos. Aixecar-se i centrar-se en una cosa, per insignificant que pugui semblar, pot ajudar-lo a tenir el bon estat d’ànim per avançar.
La repetició es converteix en hàbit i només llavors podeu centrar-vos a abordar els altres aspectes de la vostra vida que no funcionen. Si podem fer bé les petites coses, fer canvis a la nostra vida quotidiana que facilitin la navegació de la vida en moments difícils, podem obrir la porta més i tenir l’espai i l’energia per afrontar problemes més grans.
'L'excel·lència, doncs, no és un acte, sinó un hàbit'.
En les meves hores més fosques, quan més lluitava, els hàbits diaris eren els que em mantenien endavant fins que em podia sentir millor i arribar a aquell espai més feliç. No estava en un lloc on fer grans canvis només aixecar-me i fer-ho durant el dia era prou repte. Vaig haver d'aprendre a ser el meu propi gran fan (no el pitjor enemic) i elogiar-me pels petits moments que em van moure cap als meus objectius. Encara que aquell moment fos com passar el dia de feina i sopar. Tot compta.
El fracàs pot fer-vos caure, però el que us manté endavant són els passos inicials que heu de fer per tornar a pujar. També us ajuden a mantenir-vos en moviment i a motivar-vos ràpidament. Aristòtil anava pel bon camí. Els actes valents no han de ser esdeveniments que canviïn la vida, sinó que es poden trobar en els moments quotidians de la nostra vida. Gràcies, Aristòtil.
per què fa mal estar enamorat?
Anne Frank (1929-1945)
Tothom té dins seu una bona notícia. La bona notícia és que no saps el gran que pots ser. Quant pots estimar! Què podeu aconseguir? I quin és el vostre potencial!
Mentre la seva breu vida va acabar tràgicament a Bergen-Belsen a principis de 1945, Anne Frank va deixar enrere un diari que portava les seves paraules d’esperança, coratge i força a milions. En moments difícils, les seves paraules sovint ens recorden a veure el bé en cada situació i ens inspiren a superar les nostres pors i obstacles.
'Tothom té dins seu una bona notícia'.
Anne va mostrar un notable sentiment d'optimisme, resistència i saviesa molt més enllà dels seus anys, fins i tot davant dels horrors de l'Holocaust. Va veure el bé en tothom i també va instar els altres a trobar el bé en ells mateixos. Aquesta cita ens inspira a veure les nostres infinites possibilitats, el nostre potencial i el millor de nosaltres mateixos.
La bona notícia és que no saps el gran que pots ser. Quant pots estimar! Què podeu aconseguir? I quin és el vostre potencial! ”
Anne té tantes cites que exemplifiquen el coratge i la força que era gairebé impossible escollir-ne una. Aquesta cita particular ens inspira a recordar que tenim aquestes oportunitats i a seguir endavant perquè tinguem la possibilitat d’arribar-hi.
Recordar aquestes paraules pot ser difícil quan creieu que no podeu continuar, però a la llum de tot el que va patir Anne Frank durant els dos anys que la seva família es va amagar dels nazis, encara va poder veure el bé en la majoria de coses. troba aquell folre platejat. Aquesta cita em parla. M’anima a no renunciar-hi i a continuar intentant-ho perquè, si deixo d’intentar-ho, mai no donaré aquesta possibilitat. Quan estàs lluitant, de vegades el coratge i la força consisteixen a donar demà l’oportunitat de ser un dia millor. Gràcies, Anne Frank.
També us poden agradar aquestes col·leccions de pressupostos (l'article continua a continuació):
- 15 cites per recordar quan et sents perdut a la vida
- 7 cites sobre la pau interior per ajudar-vos a trobar la vostra
- 26 de les cites més poderoses de tots els temps
- 13 Cites que afirmen la vida a The Willows
- 50 cites essencials de Paulo Coelho que us canviaran la vida
- 40 cites inspiradores sobre la vida garantida per il·luminar el dia
Nelson Mandela (1918-2013)
Vaig aprendre que el coratge no era l’absència de por, sinó el triomf sobre ella. L’home valent no és aquell que no sent por, sinó qui conquereix aquesta por.
Si algú encarnés coratge i força, seria Nelson Mandela. Encarcerat durant 27 anys a l’illa de Robben com a pres polític, va passar a ser el president de Sud-àfrica i va ajudar a posar fi a l’apartheid.
'Vaig aprendre que el coratge no era l'absència de por, sinó el triomf sobre ella'.
El coratge no consisteix a fingir que no tenim por. Es tracta d’un trop cansat que es trota per inspirar-nos a actuar amb valentia quan, de fet, fa exactament el contrari.
Heu intentat mai ignorar alguna cosa, com un desig o un pensament persistent, que només amplifica la sensació o es queda en segon pla, un brunzit constant que no desapareixerà? La millor manera de conquerir aquesta sensació és reconèixer-la, perquè et torna el poder. Fingir que alguna cosa no hi és / no passa, gairebé mai no funciona. Quan tens por o estàs ansiós i necessites aprofitar les reserves de força interior, dient: 'Això fa por, però ho puc superar i estaré bé'. és molt més productiu i potenciador que l’enfocament del cap a la sorra.
'L'home valent no és aquell que no té por, sinó qui conquereix aquesta por'.
La resistència a la por sovint la agreuja i empitjora, cosa que permet que les nostres ments s’enfrontin als escenaris de ‘què passa si’ dels pitjors resultats possibles.
Nelson Mandela tenia raó en ser valent: permetre’s ser vulnerable, perquè mostrar vulnerabilitat davant d’algun obstacle insalvable és molt més difícil que portar una màscara i negar la seva humanitat. Quan reconeixem que tenim por, podem acceptar la situació pel que és i, després, traslladar-nos a un lloc on puguem treballar per superar-la. Ens empoderem a nosaltres mateixos i als que ens envolten, perquè les nostres pors ja no ens controlen.
No cal que busquem lluny paraules de força i coratge per inspirar-nos. Les paraules sovint ens poden reconfortar, despertar a l’acció i desterrar la pena. Les paraules poden romandre a la nostra ment molt després que se n’hagin deixat d’altres. Aquestes cites no són més que la punta de l’iceberg. Hi ha milions de paraules inspiradores i afirmatives de saviesa que es poden trobar en el passat. No importa qui t’animi a seguir endavant i afrontar les teves pors, ja siguin polítiques, filosòfiques, musicals o literàries. L’important és que t’han ofert consol i la inspiració inicial per animar-te a seguir endavant.
