8 maneres de ser més proactius a la vida (+ exemples)

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

Proactiu (adj): prendre mesures provocant canvis i no només reaccionar al canvi quan succeeix.



Sovint ens diuen que ser proactiu és el millor enfocament de la vida.

Que hauríem d’agafar el toro per les banyes i, d’aquesta manera, elevar-nos per sobre de la mediocritat a un nou nivell d’èxit, tant en la nostra carrera professional com en la nostra vida personal.



Si alguna vegada heu llegit l’influent best-seller de Stephen Covey 7 Hàbits de persones altament efectives , sabreu que el primer 'hàbit' és Sigues proactiu, no reactiu.

És interessant que el concepte de proactivitat hagi donat lloc a una altra paraula de moda de la nostra època: apoderament .

Això té un sentit complet perquè és impossible sentir-se empoderat si només reacciona als esdeveniments.

Cal estar ferm al seient de conducció per assegurar-se que té el poder d’influir en la seva vida.

Com a Steve Backley, autor de El campió de tots nosaltres: 12 regles per a l’èxit , va escriure:

Hi ha tres tipus de persones en aquest món. En primer lloc, hi ha persones que fan que les coses passin. Després hi ha gent que veu com passen les coses. Per últim, hi ha gent que pregunta què va passar? Quin vols ser?

És evident que és el primer tipus de persona que presenta un comportament proactiu.

I el fet de fer clic a aquest article indica que esteu interessats en obtenir més informació sobre aquesta qualitat que pot canviar la vida.

T’agradaria ser algú que faci que les coses passin.

I per què no? Ser proactiu és, sens dubte una qualitat atractiva tenir.

hora d’inici de la cambra d’eliminació 2018

Siguem sincers, si penses en les persones que més admires, és probable que no siguin els que reaccionin al canvi quan succeeixi, ni els que només rodin amb els cops de puny mentre es pregunten què va passar ...

... són els que prenen el control i fan activament les coses els que destaquen.

Què tal es converteix en una d’aquestes persones?

Amb una mica d’orientació útil, no és tan difícil canviar d’opinió.

Més que no pas ser-ho una persona passiva qui s’emporta tot allò que la vida et llança, pots convertir-te en un participant actiu en els alts i baixos, potencialment amb el poder de controlar-los i dirigir-los d’una manera que et sigui favorable.

Però, què passa si aquest no és el vostre tipus de personalitat preprogramat?

Què passa si creieu que us falten les idees o la iniciativa per ser aquella persona proactiva tan buscada, sobretot en el món dels negocis?

I si creieu que la vostra vida fora de la feina podria tenir una mica més de proactivitat?

Què passa si la vostra configuració predeterminada és l'acceptació passiva de l'statu quo, simplement reaccionant als estímuls quan les necessitats?

Bé, si ara esteu preparats per sortir del cicle de ser receptor passiu, hi ha bones notícies: la proactivitat no és un regal misteriós que posseïm o no.

Tothom té el potencial de ser el tipus de persona que fa que les coses passin.

En realitat, és una mentalitat habitual que podem desenvolupar i enfortir amb el pas del temps.

Però, primer, aclarim alguna cosa ...

Què és el comportament proactiu?

Es podria dir que ser proactiu significa tenir la capacitat de mirar enrere des del futur als ulls de la ment, veure com un pas actiu ara afectarà els resultats futurs.

La psicòloga Sharon K Parker trenca perfectament característiques clau de la proactivitat :

1. És anticipatiu - Es tracta d’actuar abans d’una situació futura, en lloc de simplement reaccionar.

Per exemple, un propietari de fàbrica pot contractar personal nou i comprar maquinària nova en previsió d’un augment del nou negoci.

2. Està orientat al canvi - significa prendre el control i fer que passi alguna cosa, en lloc d’adaptar-se a una situació o esperar que passi alguna cosa.

Per exemple, un analista de màrqueting pot treballar amb el personal de TI per automatitzar un informe diari important, però que consumeix molt de temps.

3. S’inicia per si mateix - no cal que se li demani a l'individu que actuï ni que requereixi instruccions detallades.

Per exemple, un empleat nou no espera que se li doni informació sobre el seu rendiment, sinó que ho busca de manera proactiva.

el marit es nega a parlar de problemes

8 maneres de ser més proactius

Tenint en compte aquests coneixements, considerem ara com podeu canviar la vostra mentalitat de ser reactiva a proactiva:

1. Recupereu el control.

El primer pas és assumir la responsabilitat de les vostres pròpies accions.

A continuació, es detallen algunes maneres de fer-ho:

Feu-vos algunes preguntes de cerca.

Què vols realment a la vida?

Què somies, que està lluny de la teva realitat actual?

Com veieu que es perfila la vostra pròpia vida ‘perfecta’?

Les nostres vides estan plenes d’eleccions.

És hora de recuperar les regnes prenent decisions actives per eliminar les coses que et fan caure.

On són els clars forats de la teva vida?

Necessiteu més diners?

O és que l’alegria i el riure són absents?

Esteu en una feina on no us agraeixen?

No només rodeu amb els cops de puny que proporciona Fate. Pren el control de la teva vida i començaràs a gaudir del sentiment d’apoderament que aporta.

Pots fer-ho? Si, tu pots!

Però cal creu en tú mateix .

És hora de fer canvis, abandonar els mals hàbits i substituir-los per uns bons.

Cada pas positiu que doneu augmentarà la vostra confiança i us acostarà una mica més als vostres objectius.

No passarà d’un dia per l’altre, però seguiu avançant i hi arribareu.

2. Accepteu que els errors són inevitables.

Una de les coses que ens impedeix a molts de prendre la iniciativa és la por a equivocar-nos.

Abans de poder ser proactiu, cal un canvi de mentalitat.

Cal acceptar la idea que està bé cometre errors.

Els errors són un fet de la vida i representen una oportunitat realment positiva per aprendre i créixer.

Agafar aquest concepte evitarà que quedi atrapat en una rutina, sense poder avançar per por de fallar d’alguna manera.

Com diu l'autor, conseller i entrenador vitalici Craig D Lounsbrough:

Caure no és fallar. Fallar no és mai caure perquè mai no m’he aixecat.

consells per posar fi a una relació a llarg termini

És clar, potser haureu de dedicar temps a resoldre l’error, però un cop passat aquest temps i ja ho estareu de nou a la normalitat , és important preguntar-vos què podeu aprendre dels contratemps.

Penseu en com podríeu haver fet les coses de manera diferent i com podríeu abordar aquesta situació en un futur amb un resultat més positiu.

Utilitzeu l’experiència com una oportunitat per créixer i aprendre.

3. Estigueu orientats a la solució.

Una altra part vital de canviar la vostra mentalitat cap a ser proactiu consisteix a canviar la manera de veure els problemes.

Si us deixeu situar els problemes al centre, inevitablement els veureu com a obstacles insuperables i negatius.

Canvieu-ho, però, centrant-vos en les possibles solucions i és més probable que es presentin les respostes.

Hi ha una dita que diu: 'No hi ha problemes, només oportunitats'.

Tingueu-ho en compte i no us equivocareu.

4. Busqueu persones proactives.

Tot i que només vosaltres podeu fer els passos necessaris per ser més proactius, és important envoltar-vos de persones amb una motivació similar.

Feu una ullada al vostre voltant. Si els vostres amics o companys de feina són mandrosos, negatius o derrotistes, feu-vos un favor, apartant-vos d’aquestes relacions.

Això no és tan fàcil amb la família, però encara podeu fer passos positius.

Podeu identificar aquells que tenen una actitud desesperada i es comprometen a no deixar-vos influir per la seva negativitat.

Si voleu ser més proactius, necessiteu un cercle de persones al vostre voltant que us animi a excel·lir.

Comprendreu com funciona això si alguna vegada heu jugat a tennis, per exemple, amb algú que és un jugador millor que vosaltres.

Hauràs notat com has augmentat instintivament el joc.

I, per descomptat, al revés passa quan es juga amb algú amb una capacitat inferior: el seu propi joc tendeix a empitjorar.

El mateix passa amb la vida

Ara que teniu la missió d’abraçar la proactivitat, feu un esforç per envoltar-vos de persones motivades i motivades i també tindreu més probabilitats de mantenir-vos motivats.

5. No sueu per coses que no podeu controlar.

És fàcil deixar-se desbordar davant de coses que no estan al vostre control.

Però, la realitat és que sempre hi haurà coses que no podeu canviar activament, per molt que us agradi.

No malgasteu les vostres energies en aquests assumptes, sinó que només us deixaran frustrats.

En lloc d’això, abordeu tasques que sabeu que podeu aconseguir.

Si la vostra parella, per exemple, té sobrepès i no és apta, no el podeu fer perdre pes.

Tanmateix, podeu controlar les compres de queviures, seleccionar opcions més saludables i suggerir activitats lúdiques durant el cap de setmana que requereixen una mica d’exercici.

6. No us asseieu al marge.

N’hi ha prou d’esquena i només d’observador.

Abraça el teu nou enfocament proactiu participant activament sempre i quan puguis.

A la feina, no només escolteu idees generades per altres persones, sinó que intenteu aportar suggeriments propis.

Intenteu fer passos actius per implicar-vos en el procés de presa de decisions en lloc de descansar i esperar que se us digui què heu de fer.

La manera d’impressionar no és només completar una tasca de manera eficient quan se li demana, sinó proposar suggeriments creatius per fer-la encara millor.

A casa, intenteu elaborar els vostres propis plans per a activitats familiars o belles escapades romàntiques amb la vostra persona més estimada. Us ho agrairan!

7. No cediu als gremlins negatius.

Hi haurà moments en què us sentiu aclaparat o ansiós, sobretot com a nouvingut al joc de ser proactiu.

És important no deixar-se enganxar en un cicle negatiu amb tendència a repensar les coses.

En lloc d’això, intenteu apartar el vostre enfocament del problema més gran i canalitzar la vostra energia a curt termini cap a assumir tasques més petites i menys descoratjadores.

Fins i tot activitats mundanes com escombrar el pati o endreçar una habitació molt desordenada, on hi ha evidències visuals clares del vostre treball i proactivitat, us poden donar una sensació d’èxit.

Aquestes activitats ajudaran a desterrar les preocupacions, fent-vos sentir productiu i positiu.

Un cop hàgiu restablert la brúixola emocional, podreu tornar al seient de conducció i continuar amb la tasca original.

8. Celebra els teus èxits.

Assegureu-vos de dedicar-vos temps per recompensar-vos per la feina ben feta quan hàgiu pres la iniciativa, aprofiteu el moment i feu que passi alguna cosa positiva.

Tot i que és important aprendre d’aquests inevitables ressalts a la carretera, també és vital celebrar els vostres èxits, tant grans com petits, ja que agafeu el control de la vostra vida sent més proactiu.

Per tant, esteu preparats per ser proactius, no reactius?

Penseu en aquesta cita de Craig D Lounsbrough abans de respondre a aquesta pregunta:

Puc esperar que la vida em doni forma de la manera que vulgui. O puc donar-me forma per fer de la vida el que trie.

La conclusió és que és així el vostre la vida.

No tinc ambició per res

Només tu teniu el poder per fer-la una gran vida.

Ningú més ho farà per vosaltres.

Però, per ser proactiu, haurà d’estar organitzat i motivat, i això requereix autodisciplina.

Les recompenses valdran la pena, però, ja que portar una vida més proactiva transformarà la vostra vida social, professional i professional per a millor.

La vostra confiança creixerà i us sentireu més empoderats, més feliços i més complerts.

Encara no esteu segur de com fer-vos càrrec de la vostra vida i ser proactiu? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar durant tot el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.

També et pot agradar: