Com l’esgotament existencial podria causar el vostre cansament

Va més enllà del cansament, passant de la fatiga ... és l’altura mateixa (o hauria de ser la profunditat) de l’esgotament.

És el tipus de sensació que fa que vulgui romandre enrotllat en una pilota cada matí, sota l’escut protector d’un nòrdic càlid i suau.

com estimar un home casat

És un cansament per la vida que et segueix arreu on vagis, com una segona ombra que et persegueix, reflectint cada moviment.



Existencial esgotament.

En lloc de despertar-se amb ganes d’anar-hi, saluda cada matí amb un dolent badall de desesperació. El dia tot just acaba de començar, però ja esteu buit.



Cafè, 4 sucres: és l’única manera de treure les teranyines de la ment i funcionar com un ésser humà “normal”.

Què ha fallat?

Sense significat, sense motivació

La resposta comença per el propòsit mateix de la vostra existència .



O la seva evident manca.

Encara no heu entès què feu aquí. Que tu voler fer aquí. No obstant això, esteu segurs que el que feu ara no ho és.

Trobareu una mica de gaudi al vostre dia. Encara no heu lliscat prou pel pendent relliscós cap a una rotunditat crisi existencial .

Però els moments d’alegria i felicitat són passatgers i no són suficients per deixar-vos amb sentit satisfet.

Es volia fer èmfasi en el significat. Això està en el punt central de la vostra manca d’energia.

Cada dia s’obté prou energia nutricional, però no s’obté prou energia mental i emocional. I així ho sents per sempre drenat .

De la mateixa manera que mengeu aliments per reposar les vostres reserves de sucre, greixos i altres components essencials del vostre cos físic, heu de consumir el tipus d’experiència vital adequada per recarregar el vostre recipient espiritual.

Aquestes experiències són diferents per a cadascun de nosaltres, però estan plenes de significats. És aquest significat el que ens desperta del nostre somni.

El significat és el combustible de l’ànima, l’esperit, com vulgueu anomenar-lo. El significat ens proporciona la motivació per abraçar cada dia i les possibilitats que pot contenir.

Quan el significat és absent, també hi ha la motivació. Quan no hi ha motivació, la bateria existencial es va esgotant lentament fins que es veu obligat a entrar en mode de baixa energia.

En aquest estat de ser, els processos no essencials estan apagats. Ja no podeu mantenir un nivell d’alerta, la vostra imaginació i creativitat es desconnecten i la vostra passió s’apaga.

Passes de prosperar, a sobreviure.

Els símptomes

Avorriment crònic es produeix. Sense energia mental, les vostres emocions s’apaguen. A part d’aquests breus moments de gaudi esmentats anteriorment, la resta de la vostra existència és mundana, monòtona, rància.

El temps passa lentament i us desitgeu minuts i hores per arribar a la comoditat del son o al descans del cap de setmana.

Mireu els anys que heu passat i no sentiu cap èxit. Llança la mirada cap al futur i no veu res més que un potencial desaprofitat.

Sembla que el temps no té cap importància.

per què la meva vida és tan avorrida?

Si treballes, comences a cometre petits ximpleries perquè no et pots concentrar. No es fa voluntari per a tasques i lamenta la seva sort quan se li assignen.

Intentes sortir-te’n de fer el mínim necessari que et demana el suficient per no acomiadar-te.

El vostre aspecte físic canvia: els vostres ulls perden la seva espurna, apareixen cercles foscos a sota d’ells, les espatlles cauen, us ajupiu i es relaxa, la pell es torna pàl·lida.

El vostre sistema immunitari es debilita i sovint emmalalteix, cosa que alimenta el vostre comportament ja poc vistós.

Comences a qüestionar-ho tot.

Serà així la meva vida? No hi ha res més a esperar? Estic destinat a sentir-me així per sempre?

Sóc ...? Hauria de…? I si ...? Per què jo ...? És aquí…?

La vostra ment està buscant una solució. Cerqueu la cura de la vostra malaltia en particular.

De fet, cerqueu tant que contribueu al vostre propi sentiment d’esgotament. Es desgasta la ment anant en cercles i fent les mateixes preguntes una i altra vegada.

Anheles la comoditat d’una resposta, però poques vegades no arriba.

com dir-li a un home és seriós sobre tu

Les vostres relacions comencen a patir. El cansament i la falta d’entusiasme per qualsevol cosa posen en tensió les connexions que heu establert amb els altres.

Ja no vull fer qualsevol cosa perquè simplement no tens l’energia.

La majoria de les converses semblen malbarataments inútils per discutir res més que el desgavellat de la vida.

Comenceu a trobar la companyia de gossos, gats i altres animals més agradable que la dels humans. Enveges el seu caràcter despreocupat.

Veureu el flux infinit de publicacions als vostres canals de xarxes socials i us esfereixen. Milions de petites instantànies amuntegades: és això la vida?

Us auto-medicateu amb alcohol, drogues, menjar i televisió, en la companyia dels quals podeu apagar-vos completament. Qualsevol cosa per calmar la vostra ment cansada.

Cal recarregar. Però com?

Reenergitzant la vostra ànima

En lloc de tornar a revisar el mateix missatge, voldria dirigir-vos a algunes de les altres publicacions aquí a Un replantejament conscient.

En ells, tractem temes que es relacionen estretament amb l’esgotament existencial i la recerca de sentit.

Aquestes publicacions contenen innombrables lliçons importants i consells pràctics sobre com treure's de la caiguda.

Però aquí en teniu una més.

Llegiu. Escolta. Veure. Aprendre.

No ets la primera persona que et sents completament esgotada i sense direcció. No seràs l’últim.

Comprendre el vostre lloc en aquest món i fer canvis positius a la vostra vida és un procés llarg i que necessiteu per a un acompanyant.

Deixa que els llibres ( aquí teniu alguns suggeriments ), podcasts, presentacions, conferències, articles de revistes i qualsevol altra forma d'informació.

Preneu-vos seriosament la vostra salut mental, emocional i espiritual. Alimenta’t amb les lliçons i la inspiració dels altres. Nutreix la teva ànima.

Lentament, però segurament, veureu com augmenten els vostres nivells d’energia i la vostra motivació.

I quan et sentis més viu, no deixis de nodrir-te. El vostre cos, ment i esperit necessiten alimentar-se diàriament.

Feu d’aquest un compromís de tota la vida.

amb qui surt dan howell

Recordeu: el primer pas és el més difícil. Et sents destrossat ara mateix, i això sembla una pèrdua de temps més.

No ho és. Confia en mi.

Cada pas us animarà a fer el següent i el següent i el següent.

Ja heu començat. Seguiu endavant.