Tots hi hem estat: coneixes algú fantàstic, t’enamores i vols passar tot el temps amb ells.
Són increïbles, al cap i a la fi, doncs, què passa amb submergir-se completament en la fase de lluna de mel?
Tot i el gran sentiment que fa la vostra parella i la vostra relació, és molt important mantenir una certa independència.
Ser independent en una relació és fantàstic per a vosaltres, però també vol dir que l’associació serà més sana i és més probable que es desenvolupi a llarg termini.
Així és com ...
1. Gaudeix del temps sol.
Sabem, ho sabem, per què estar sol quan puguis estar amb la persona que estimes?
No estem dient que hagueu de limitar massivament el que veieu a la vostra parella, però heu de treballar activament per passar una estona sola.
Aquesta és una bona manera d’ajudar-vos a restablir una mica i comprovar-ho amb vosaltres mateixos.
Quan estem amb una parella tot el temps, sobretot durant els primers dies, perdem la nostra independència i quedem tan atrapats en estar en una relació que oblidem comprovar com ens sentim realment al respecte.
De vegades, passa com un remolí i ens sentim feliços però lleugerament passius: no vam optar activament per instal·lar-nos i, tanmateix, aquí estem, cada dia, passant cada moment de vigília al seu lloc amb ells.
En tenir una estona per a tu mateix, pots veure i pensar amb prou claredat per avaluar com et sents realment.
Esteu realment contents de com van les coses? Voleu frenar la velocitat, però no us heu adonat que us sentia així perquè tot ... va passar?
Aquest tipus de preguntes us ajuden a mantenir un nivell d’independència saludable ja que esteu pensant per vosaltres mateixos, feu el que és adequat per a vosaltres i esteu prenent decisions activament en lloc de deixar-vos endur.
2. Seguiu passant temps amb els amics.
És massa fàcil submergir-se completament en la seva relació i en la vida de la seva parella, i aquesta és una manera encantadora de demostrar el seu compromís amb ells.
Tanmateix, també heu de conservar el vostre propi la vida va!
Continua veient amics que no formen part de la bombolla d’amics que compartiu tu i la teva parella.
Això és important perquè podeu ser lleugerament diferent al voltant d’ells; potser, durant els primers dies de relació, no us sentiu 100% còmode sent vosaltres mateixos el 100% del temps. Amb els amics que us han conegut per sempre, podeu ser vosaltres mateixos, relaxar-vos i deixar-vos anar.
Els vostres amics us recordaran el que heu passat a la vostra vida fora dels trossos romàntics. És bo recordar que teniu el suport i l’amor de persones diferents de la vostra parella.
Tot i que ara les coses poden ser increïbles, inevitablement tindràs moments difícils en la teva relació: tristament, això és només la vida.
És important mantenir les vostres amistats perquè, quan necessiteu a algú a qui demanar consell sobre la relació o necessiteu una espatlla per plorar, no hagueu alienat tothom que no sigui la vostra parella.
3. De tant en tant, surti de la bombolla amorosa.
Recordeu que el món real existeix. És molt fàcil quedar tan embolicat en la bombolla d’amor que oblides el que passa al món.
Preneu-vos el temps per ser només dues persones existents al món real - Aneu a dinar i asseieu-vos els uns als altres, mengeu el vostre propi menjar i passeu temps en públic.
És possible que us hàgiu acostumat a menjar arraulits al sofà, a alimentar-vos i a ser repugnant cupley. Això és molt bonic i probablement us farà sentir tan feliç, però també heu de poder funcionar com a parella (i persones) al món real, si aquesta relació durarà.
Això també és un gran recordatori que sou independents i que existiu fora de la vostra relació.
Podeu fer coses divertides junts fora del vostre niu, podeu anar junts a un museu, però cadascú passeja per habitacions diferents, podeu fer les vostres coses mentre estigueu amb una altra persona.
4. Seguiu fent les vostres pròpies aficions.
Per tant, us heu perdut la classe setmanal de ioga un parell de vegades i heu deixat d’anar a la pràctica del futbol per poder romandre al llit amb vosaltres un dissabte al matí. Adorable, sí? Saludable? No.
Per mantenir un bon nivell d’independència en la vostra relació, tots dos heu de continuar fent coses que abans fèieu.
No estem dient que no es pugui reduir ni fer compromisos, però de vegades cal estar bé a part.
Ens podem deixar agafar molt fàcilment per estimar fer coses només perquè ho fem amb una parella. Això és totalment normal, però pot complicar les coses.
vora i beina cristiana d’impressionant
És possible que ara no us importi saltar-vos una classe, però és possible que comenceu ressentint-se amb la seva parella per ocupar-se molt del temps.
És possible que us adoneu que trobeu a faltar els vostres amics del ioga o que els vostres capçals de cap s’han tornat de sobte terribles: això no serà culpa de la vostra parella, per molt que vulgueu culpar-los!
Per evitar perdre parts de la vostra identitat i començar a ressentir-vos amb la vostra parella, ateneu-vos a les vostres aficions, continueu fent coses que us facin feliços i trobeu maneres de gaudir de la vostra separació.
5. Seguiu els vostres valors.
Quan ens unim a la nostra vida amb una altra persona, es combinen moltes coses i, naturalment, cal fer alguns compromisos.
Durant aquesta fase, és molt fàcil llençar alguns dels teus ideals i proclamar feliçment que faràs el que vulgui la teva parella.
Tot i que això és lloable d’alguna manera, també pot provocar problemes, quan de sobte t’adones que seguir els seus valors en lloc dels teus no és el que pensaves que seria.
En lloc de mantenir aquestes converses incòmodes i haver de tornar al que has dit, deixeu el peu ara i mantingueu la vostra independència des del primer dia.
És clar, encara podeu fer compromisos i ser un soci sa i just, però no només heu d’abandonar tot el que creieu per a la vostra parella.
6. Establir límits saludables.
Part de ser independent en una relació és mantenir aquests aspectes clau de tu mateix.
no la prengueu per descomptada
Això pot significar que passeu tots els dimecres a casa de la vostra mare, perquè això és el que sempre heu fet.
Aquest és un límit saludable que cal establir des d’aleshores i ajuda a establir expectatives realistes per a vosaltres, de com serà la vostra relació.
També podeu comunicar-vos honestament amb la vostra parella sobre altres límits; potser si esteu treballant des del seu lloc un dia a la setmana, han de respectar que no us pugui molestar.
Igualment, us poden demanar que els doneu una mica d’espai per passar l’estona amb els amics o jugar a videojocs en línia.
Recordeu que establir límits no consisteix en limitacions ni restriccions, sinó en equilibris saludables i maneres de reforçar la vostra relació a llarg termini.
Els límits us ajuden a mantenir-vos en la vida que teníeu abans d’entrar en una relació de parella i és el que realment us ajudarà a tots dos en el futur.
També heu d’acceptar que la vostra parella pot voler fer el mateix. Inicialment, pot resultar dolorós que vulguin mantenir un cap de setmana al mes lliure per passar temps amb els amics, però en realitat us heu d’agrair que siguin independents i tinguin una vida fora de vosaltres.
Vol dir que són molt menys propensos a ressentir-se de que siguis l’única font que tinguis companyonia , i és saludable que mantinguin aspectes de la seva vida fora de la vostra relació.
7. Saber quines emocions són vostres i quines no.
Aquest tipus queda sota la fixació de fronteres des de dalt, ja que significa establir límits emocionals en la vostra relació.
Això vol dir que podeu diferenciar les emocions que realment són vostres i les que esteu absorbint de la vostra parella i confonent-les amb les vostres.
Potser es troben sotmesos a l’estrès a la feina i això es manifesta perquè són malhumorats i distants. Tot i que és natural que t’impacti, no hauries d’assumir l’estrès i fer-lo teu.
Ser independent en una relació significa ser capaç de mantenir l’equilibri emocional quan són incapaços de mantenir el seu, i viceversa.
Al cap i a la fi, sovint hi haurà circumstàncies que us deixin estressats, tristos o enfadats. Si no podeu separar les emocions de les de la vostra parella, tots dos passareu tot el temps sota una gran càrrega emocional.
8. No permeteu que l’estat de la vostra relació dicti com us sentiu.
D’acord, això no és precisament fàcil de fer, però si el vostre estat d’ànim i els vostres pensaments només tenen a veure amb la vostra relació, us preparareu per a una caiguda.
Ara pot ser que siguin somriures, però cada relació afectarà alguns cops a la carretera i és natural que es vegin afectats per aquests pegats aspres.
Però si permeteu que tots els altres aspectes de la vostra vida (el vostre treball, les vostres altres relacions, els vostres somnis, el vostre benestar mental) es vegin afectats, renunciareu al vostre poder per decidir com us sentireu.
Per mantenir la vostra independència emocional, podeu aprendre a compartimentar els vostres pensaments i sentiments sobre la vostra relació perquè no entrin en altres parts de la vostra vida, o almenys no tant.
Descomptem això: ser independent en una relació no vol dir que mai no vegis la teva parella o que hagis de limitar enormement el temps que passes junts.
Es tracta de mantenir alguns aspectes clau de la vostra vida abans de conèixer-los i és una manera saludable de garantir una relació equilibrada.
Les parelles que passen tots els moments de vigília poden semblar encantades, però finalment començaran a ressentir-se i a culpar-se per deixar de tenir amics propers o per avorrir-se perquè van renunciar a totes les seves aficions per passar més temps junts.
Eviteu tot això establint uns límits saludables i mantenint una sensació d’independència al principi de la relació. Al cap i a la fi, l'absència fa que el cor es faci més aficionat ...
Encara no esteu segur de com ser independent en una relació? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- Si detecteu aquests 20 signes, us perdeu en una relació
- Quan l’amor es converteix en un afecte emocional poc saludable
- 17 maneres de deixar de ser enganxós i necessitat en una relació
- Com deixar de necessitar una tranquil·litat constant en una relació
- Com ser emocionalment independents i deixar de confiar en els altres per a la felicitat
