Per tant, teniu una relació. O potser actualment estàs solter, però voldríeu trobar algú per a qui estimar i que us doni l’amor que mereixeu a canvi.
Però teniu un problema. Sempre que estigueu relacionat amb algú de manera romàntica, cal que us tranquil·litzi constantment. Assegureu-vos que us estimen i que no aniran enlloc.
Potser això està causant problemes a la vostra relació , o ho ha fet en el passat.
Al cap i a la fi, si dubteu constantment dels sentiments de la vostra parella per vosaltres i els demaneu que us posi tranquil·litat una i altra vegada, això pot ser molt cansat per a tots dos.
Imagineu-vos si la bota estava a l’altre peu.
Si us sentís segurs en la relació, però la vostra parella mai no se sentia de la mateixa manera i necessitava que els sentís millor constantment, probablement us faria sentir més que trist i frustrat.
Què podeu fer, doncs, amb la vostra necessitat de tranquil·litat?
Està bé necessitar tranquil·litat.
Abans d’explicar com podeu començar a sentir-vos més segurs en la vostra relació, és important que us recordi que està totalment bé necessitar tranquil·litat de tant en tant. Ho fem tots.
Al cap i a la fi, només sou humans i no sou lectors de la ment. I sempre tindràs alts i baixos i moments en què ets més vulnerable emocionalment que els altres.
No sempre es pot esperar que sàpiga exactament com se sent la vostra parella i, si sou una mica vulnerable o si la vostra relació travessa un problema, és totalment normal lluitar una mica amb la inseguretat.
Està absolutament bé quan només és alguna cosa ocasional. Definitivament, no és una cosa que la vostra parella us hagi de fer sentir malament.
Haurien d’estar encantats de tranquil·litzar-vos i, fins i tot, potser fins i tot fer alguna cosa especial per demostrar el seu amor, a més de les coses que estic segur que ja estan fent cada dia, encara que tingueu dificultats per veure’ls.
Però si veieu que sol·liciteu la tranquil·litat de la vostra parella amb més freqüència, pot començar a passar factura a la relació.
Per què necessita tranquil·litat?
Si heu identificat això com un problema, probablement us preguntareu d’on va sorgir aquesta necessitat.
O potser ja ho sabeu.
Pot ser perquè les persones que estimes han estat decebudes en el passat.
Potser els vostres pares o cuidadors no us van mostrar el tipus d’amor que necessita un nen i, per tant, vau créixer amb un estil d’afecció ansiós i problemes d'abandonament .
O potser prové d’una relació passada que pensàveu que duraria, però després van trair la vostra confiança o van trencar amb vosaltres de sobte, provocant la vostra confiança i autoestima.
Sigui com sigui, ara estàs prou convençut que, en qualsevol moment, la teva parella actual canviarà d'idea i trencarà amb tu.
Intentes deixar-ho fora de la ment, però lluites i els observes de prop per trobar signes que s’han avorrit o s’han enamorat de tu.
Per tant, busqueu la seva seguretat constant que no tenen previst anar a cap lloc sense vosaltres i que segueixen sentint-se igual amb vosaltres.
Viure amb aquesta ansietat és cansat i desgastat per a tots dos. Vol dir que esteu constantment paranoic i de punta, intentant llegir tot el que fan i diuen.
I encara que la vostra parella sigui la persona més pacient del món, no us podran tranquil·litzar per sempre.
Arribarà un punt, sobretot si fa temps que esteu junts, que ja no sabran com tranquil·litzar-vos.
4 passos clau que podeu fer.
Si voleu que la relació que teniu actualment o les futures si esteu solteres prosperin, hi ha algunes coses que podeu fer per calmar aquesta constant i perjudicial necessitat de tranquil·litat.
Coses que us faran més feliços en vosaltres mateixos i, a més, seran enormement beneficiosos per a la vostra relació.
1. Reflexiona sobre d’on prové aquesta necessitat.
El primer pas, potencialment més important, per superar-ho és intentar posar el dit exactament d’on prové aquesta necessitat.
L'única manera de canviar aquest comportament és anar directament a l'arrel del problema.
Pot ser que això no sigui fàcil, ja que podria implicar afrontar i acceptar algunes coses del vostre passat o coses sobre vosaltres, que preferiu no pensar.
Podeu reflexionar sobre això escrivint-ho o parlant-ne amb un amic de confiança. O potser creieu que podríeu fer-ho amb assistència professional, parlant-ho amb un terapeuta.
Tant si ho escriviu com si ho digueu en veu alta, posar paraules a les vostres preocupacions i preocupacions us ajudarà a processar-les i arribar-hi al fons.
2. Recordeu que tota la vostra felicitat no ha de dependre mai de la vostra parella.
Massa gent fixa tota la seva felicitat en les seves relacions sentimentals.
I, tot i que l’amor romàntic és meravellós i les relacions poden ser increïblement satisfactòries, mai no hauríeu de posar tota la càrrega de la vostra felicitat a les espatlles d’una altra persona.
Sí, la vostra relació us ha de fer feliç, però la seva felicitat no és responsabilitat seva. És un pes massa pesat per portar-lo.
Si la vostra relació és el centre del vostre món i creieu que mai no podríeu ser feliços sense ells, no és estrany que us preocupeu per perdre-les.
Per tant, és responsabilitat vostra crear-vos una vida que no giri del tot al voltant de la vostra parella. Treballeu la vostra relació amb la vostra família i no descuideu els vostres amics a favor de la vostra parella.
Llenceu-vos a la vostra carrera professional i, si no feu alguna cosa que us compleixi, penseu si podeu fer alguna cosa per canviar-ho.
Practiqueu molta cura de vosaltres mateixos i mantingueu-vos amb les aficions i els interessos que us apassionen i us facin somriure o torneu-hi a entrar. Gaudeix d’activitats amb la teva parella, però assegura’t que tots dos tinguis temps i espai per fer les teves coses.
Com més feliç estiguis en tu mateix, més podràs donar en la teva relació i menys tranquil·litat necessitaràs.
Sabreu que per molt que estimeu la vostra parella, el vostre univers no s’esfondraria si us deixessin.
Et sentiràs més fort i més capaç i seràs menys dependent emocionalment de la teva parella, cosa que significarà que la teva relació també serà molt més forta.
4. Reconeix el teu llenguatge amorós.
Tots tenim les nostres pròpies formes d’expressar el nostre amor per algú.
Alguns de nosaltres fem servir paraules, mentre que d’altres ens expressem a través de l’afecte físic. Alguns de nosaltres fem regals reflexius, d’altres fem sacrificis, d’altres treballem dur, d’altres cuinem, d’altres organitzem sorpreses ... la llista continua.
Tots tenim les nostres pròpies petites maneres de mostrar el nostre amor per les persones més importants de la nostra vida, conscient i inconscientment.
Penseu en com expresseu el vostre amor i després penseu en com la vostra parella fa el mateix.
El més probable és que actualment no coincideixis.
Si seràs feliç enamorat, hauràs d’acceptar-ho de la teva manera sentir estimar no és exactament el mateix que la vostra parella espectacles amor.
Tot i que podeu treballar-hi i trobar maneres d’expressar l’amor tant en el llenguatge amorós de l’altre com en el vostre, mai no hi haurà coincidències perfectes.
Això no vol dir que no us estimin, només vol dir que us ho mostren de diferents maneres.
Obteniu més informació sobre Love Languages aquí: Els cinc llenguatges amorosos explicats: comprendre què signifiquen cadascun
5. Pensa en totes les maneres en què la teva parella et mostra que t'estimen.
Ara que ja has pensat en el seu llenguatge amorós, presta atenció a les maneres en què mostren el seu amor per tu cada dia.
com respectar els límits dels altres
Si els vostres idiomes d’amor són diferents, hi ha moltes probabilitats que perdeu totes les formes en què intenten mostrar el vostre amor per vosaltres, de manera deliberada o automàtica.
Quan us portin aquesta tassa de te al matí, us ajudin a fer un full de càlcul Excel o feu un esforç addicional amb la vostra germana difícil, reconegueu-lo com el signe d’amor que és.
Intenta deixar d’esperar que mostrin el seu amor de la mateixa manera que tu i mira les coses a través dels seus ulls. Aviat hauríeu de començar a veure coses que us tranquil·litzen cada dia.
Tot depèn de tu.
El poder està a les vostres mans. Podeu acomiadar-vos de la vostra necessitat constant de tranquil·litat si realment ho intenteu, tant si ho feu pel vostre compte com amb l’ajut d’un professional.
Però feu el que feu, no espereu ser capaços de lliurar-vos d’aquest comportament d’un dia per l’altre.
Un canvi com aquest requereix temps i molta determinació, però si voleu ser més feliços i segurs en vosaltres mateixos i voleu que aquesta relació duri, valdrà la pena.
Encara no esteu segur de què fer davant la vostra necessitat de tranquil·lització constant per part de la vostra parella?Realment pot ajudar-vos a parlar amb un expert en relacions que pugui fer les preguntes adequades i obtenir pistes de les vostres respostes que us ajudaran a solucionar d’una vegada per totes les causes subjacents d’aquesta necessitat.Per què no xategeu en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que us pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- 10 senyals clars Un home és seriós sobre tu
- 11 signes d’ansietat relacional + 5 maneres de superar-la
- Si detecteu aquests 20 signes, us perdeu en relació
- Si teniu la sensació de no ser suficient per a algú, llegiu-ho
- 13 consells per fer-li trobar a faltar que t'agradi una bogeria (que realment funciona!)
- Com ser emocionalment independents i deixar de confiar en els altres per a la felicitat
