7 coses que heu de fer quan us enganyen

Així que us han sorprès enganyant i ara voleu saber què cal fer al respecte.

Potser la vostra parella o cònjuge ha trobat textos o fotos al telèfon o a l'ordinador. O potser van tornar a casa per trobar-vos al llit amb el veí. Sigui com sigui, us han sorprès traint a la persona a qui heu promès ser fidel.

Això es posarà lleig, si encara no ho ha fet.





No és sorprenent que l’engany sigui una sentència de mort per a les relacions més greus, i fins i tot aquelles que poden funcionar a través d’un o dos casos mai no tornen a ser iguals.

Si acabes de ser atrapat fent l’acció darrere de l’esquena del teu amant, probablement et preguntaràs què passarà després i què hauries de fer al respecte.



Com fer front a les conseqüències immediates

Cada persona reacciona de manera diferent a la traïció.

Depenent del tipus de personalitat que tingui la vostra parella o cònjuge, és possible que tinguin fred i tranquil·litat o es trenquin en plors.

Potser cridaran, llançaran coses i prendran foc a tots els teus béns. O feu les maletes i aneu a quedar-vos amb els pares.



Deixeu-los fer el que necessitin sense intentar que es calmin. Aquí us ho heu fet malament i estan completament dins del seu dret a espantar-s’hi.

La seva reacció també pot dependre de com ho van descobrir i de la intensitat de l'engany.

Si teniu una relació bastant nova i la vostra xicota o xicot us van veure besant algú més en un club, això us picarà força. És possible que pugueu salvar les coses negociant els paràmetres de la vostra relació, ja que encara no us heu submergit completament i hi heu invertit.

No obstant això, si porteu diversos anys en parella o matrimoni i la vostra parella o cònjuge van descobrir que havíeu tingut relacions sexuals amb algú a l’esquena, serà devastador, tant per a ells com per el teu matrimoni.

què significa prioritat en una relació

Si compartiu casa i la vostra parella no pot marxar pel motiu que sigui (o simplement no vol), oi? Es pot anar a quedar amb un amic fins que l’aire s’aclareixi una mica?

Pot ser que no ajudi al resultat final, però permetre que les emocions es tranquil·litzin prou perquè vostè i el seu cònjuge puguin parlar de coses és una bona idea.

Com no empitjorar la situació

El pitjor que podeu fer ara mateix és desviar, defensar-vos o donar llum a la vostra parella pel que va passar.

No els digueu que no és gran cosa o que reaccionen excessivament. I no intenteu justificar el vostre comportament amb un munt d’excuses coixes.

Moltes persones cauen en un parany de jugar a la carta de la víctima perquè puguin sortir de ser responsables de les seves pròpies accions. Diran que no podien evitar-se perquè estaven deprimits, estressats o estaven borratxos ...

Això no us posarà en bones gràcies de ningú. En tot cas, la vostra parella només us veurà amb més menyspreu i fàstic: en primer lloc, per enganyar-los i, en segon lloc, per ser un nadó petulant que no pot assumir la responsabilitat del seu comportament.

I per l'amor de Déu, no culpeu només a la persona amb qui va enganyar.

Un munt de tramposos intenten culpar a l’altra persona per iniciar o escalar coses. Podrien dir que aquesta persona se n’aprofitava quan era vulnerable o no respectava els seus límits ...

El que sigui.

La roba no només cau i la gent no només cau 'accidentalment' al cos de l'altre. Cada vegada que algú enganya la seva parella, es pren una decisió conscient.

No afegiu insult a la lesió de la infidelitat intentant canviar la culpa dels vostres actes.

Ets responsable de les teves pròpies accions. Si algú més ha actuat malament, no justifica que també actuïs malament. Controleu el vostre propi comportament i les vostres pròpies decisions.

Pregunteu-vos: per què heu enganyat?

Si encara no ho heu entès, probablement ho haureu de fer.

Estàveu infeliços o inquiets en la vostra relació actual?

La relació revelava aspectes de vosaltres amb què us sentiu incòmode o descontent?

Chris Jericho campió dels Estats Units

La vostra parella s'havia convertit en una versió d'ella mateixa que ja no us semblava atractiva sexualment? O simplement t’has avorrit?

Aquesta nova persona et va fer sentir bé amb tu mateix, de manera que vas perseguir les coses per condimentar les coses a la teva vida sense pensar en les repercussions que tindrien si t’atrapen?

O simplement assumíeu que ningú no ho sabria mai i podríeu mantenir això en secret per sempre?

Et falta disciplina pel que fa als teus impulsos? O la vostra parella us va molestar horrible i vau decidir enganyar-los com a forma de càstig?

La gent poques vegades “passa” per enganyar-se els uns als altres: normalment hi ha una raó subjacent.

Fins i tot si no sou capaç d’explicar a la vostra parella o cònjuge per què heu enganyat, possiblement perquè no us parlen en aquest moment, és important que sigueu sincers amb vosaltres mateixos per què va passar.

Entendre per què va passar això servirà per ajudar-vos a explicar a la vostra parella per què els vau trair.

Quines accions podeu fer per mostrar un veritable remordiment?

Bé, pensa-hi un minut. Si atrapaves la teva parella enganyant-te, què et podrien dir per demostrar un veritable remordiment?

'Ho sento' no ho tallarà i comprar regals o un cadell de la vostra parella no compensarà la vostra traïció.

Us heu desgavellat, de manera que podríeu ser-ne el propietari.

com passar nous anys sols

Realment no podeu dir ni fer res per fer-ho bé. Si tens molta sort i en tens un realment entenent, perdonant la parella, és possible que pugueu evitar una ruptura o divorci.

Haureu d’estar preparat per fer-ho posa fi al teu afer permanentment, i fins i tot arribar a aconseguir una nova feina o traslladar-se a un lloc diferent, en funció de si l’altra persona és col·lega o veïna.

Podeu fer tot el possible per demostrar a la vostra parella (o cònjuge) que esteu acabant coses amb l’altra persona, com ara suprimir tots els missatges i els textos. Fins i tot podeu mostrar al vostre cònjuge un missatge de correu electrònic o un missatge de text 'això s'ha acabat' que envieu.

Com podeu limitar el dany a la vostra relació?

Aquí és possible que busqueu la seguretat que tot anirà bé i que vosaltres i la vostra parella hi podreu treballar.

Ho sentim, no ho trobareu aquí.

Un cop danyada la confiança, es fa malbé per sempre. És possible que la vostra parella i vosaltres pugueu treballar amb aquesta traïció en particular i decidir-vos a romandre junts, però mai no podran tornar a confiar plenament en vosaltres.

Quan truqueu per dir que heu de treballar tard, perquè en realitat ho feu, la seva reacció intestinal serà suposar que els torneu a enganyar.

què és una cosa interessant de mi?

El dany ja s’ha fet i, com a tal, no es pot fer molt per limitar-lo.

Com passa amb tots els dolors, finalment començarà a curar-se fins a cert punt (encara que mai del tot), de manera que donar temps a les coses és tot el que podeu fer.

Pel que fa al temps, és possible trencar i després reiniciar la relació per motius més frescos uns anys més tard.

Tots dos haureu crescut i evolucionat com a individus i, si encara teniu amor i passió, podeu provar-ho reactivar la relació de nou.

Cal ser conscient, però, que fins i tot en una situació com aquesta, el tros de dubte es mantindrà pel que fa a la vostra fidelitat o manca d’ella.

Què passa si voleu estar amb l'altra persona?

Si és una opció, aneu-hi. Les persones que són feliços en les seves relacions en general no enganyen, per què es queden?

L’altra persona vol estar amb tu? Heu cultivat una connexió emocional real o simplement sexual?

És possible que vulgueu tenir una discussió seriosa amb la vostra parella tramposa per veure si també volen estar amb vosaltres.

Si es tracta d’una connexió sincera i no només d’una diversió lateral per a vosaltres, ara és el moment de formular una nova comprensió i límits perquè no repetiu el mateix cicle.

En lloc de fer espuma, esbandida, repeteix, us atureu a 'esbandir' i evolucioneu cap a la persona que voleu ser, en lloc de la persona que us trobeu.

Per reiterar, som responsables de les nostres accions i decisions. Les conseqüències no 'només passen'. Collim el que sembrem.

Quines llavors voleu plantar per al futur ara?

Qui vols ser? Quin tipus de vida (i parella) voleu?

Hi ha una altra possibilitat, per descomptat, i és si s’ha produït un embaràs com a conseqüència del vostre afer. És possible que vulgueu intentar començar de nou amb aquesta parella i criar el nen junts com a parella compromesa. Netegeu la pissarra i torneu-ho a provar des de zero, per dir-ho d’alguna manera.

Aquests escenaris es poden desenvolupar bé, però són poc freqüents i requereixen molta feina. Mai se sap: podríeu ser molt més feliços amb aquesta persona que amb la vostra parella anterior.

Un problema que us podeu trobar en aquest tipus d’aparellament és la manca de confiança a llarg termini. Hi ha una dita comuna que si una persona t’enganya, també t’enganyarà.

Com que aquesta és la base sobre la qual construireu aquesta nova relació, creieu que mai podreu confiar plenament els uns en els altres com a parella compromesa?

Conclusió: no enganyis (de nou)

Hi ha moltes alternatives per enganyar al vostre cònjuge o parella. Com una comunicació oberta per fer-los saber que no esteu satisfet amb la vostra relació i que negocieu els seus paràmetres actuals.

Si ja no sou atraïts sexualment per un altre o per la vostra parella (o parella de llarga durada), o us avorreix aquest aspecte de la vostra parella però voleu romandre junts com a parella, sempre podeu discutir la possibilitat de un relació oberta .

Aquests comporten molta feina, comunicació, honestedat i coratge, però poden ser una manera eficaç de satisfer les vostres necessitats individuals mantenint el vostre matrimoni.

Per descomptat, l’honestedat és una enorme part d'això. Molta gent és molt infantil: potser hi estaria d'acord inicialment, però després es veurà afectada per la inseguretat uns quants mesos. Si això passa, mantingueu la calma. No reaccioneu ni sentiu culpa: aquests paràmetres es van establir obertament per una raó.

Tanmateix, si ja dormiu amb algú a l’esquena de la vostra parella en lloc de parlar-hi, el mal ja s’ha fet.

Amb sort, podeu aprendre d’aquesta experiència i ser molt més obert i honest en la vostra propera relació.

per què em segueixen passant coses dolentes

Enganyar no és atractiu. És perjudicial i perjudicial, et pinta amb una llum veritablement terrible i et fa totalment poc fiable.

Voleu estar amb algú que ha enganyat la seva parella? Poques persones ho fan.

Així que no siguis aquesta persona.

Encara no esteu segur de què fer després que us enganyin? Voleu provar l’assessorament de parelles amb la vostra parella? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.

Més articles sobre trampes en les relacions: