Estem envoltats d’imatges de la 'relació perfecta' als mitjans de comunicació: un home i una dona enamorats, feliços junts per sempre.
Però totes les relacions són úniques i el que millor funciona per a vosaltres i per a la vostra parella no s’ajustarà necessàriament a aquest motlle.
Per a algunes persones, eliminar la pressió d'una relació monògama els ajuda a sentir-se més capaços de comprometre's amb la seva parella principal.
Aquesta llibertat d’estar amb altres persones quan sigui necessari pot proporcionar una manera de construir una relació més forta i duradora.
No hi ha cap enfocament únic sobre com estimen les persones. Si creieu que una relació oberta us ajudarà a la vostra parella i vosaltres a ser més feliços junts com a parella, proveu el que us funcioni.
Però, en una societat on no es parla sempre de relacions obertes, com saps per on començar?
Diferents parelles trobaran maneres diferents de fer-los funcionar, però aquí teniu algunes regles sobre les relacions obertes que cal pensar abans de donar el salt:
1. Assegureu-vos de PER QUÈ voleu una relació oberta?
Abans de començar a tenir una relació oberta activament, assegureu-vos de dedicar-vos temps a pensar per què és adequat per a tots dos.
Perquè una relació oberta funcioni sense separar-vos de la vostra parella, heu de voler-la tant com l’altra.
Si només un de vosaltres el porta a la idea, ja esteu en camí cap al desastre.
Convidar altres persones a la vostra relació us demanarà molt a tots dos en termes de confiança, respecte i amor els uns pels altres. No és una cosa per entrar per motius egoistes o simplement per complaure a la seva parella.
Si ho feu per ells, prioritzeu les seves necessitats per sobre de les vostres. I, en qualsevol relació, posar les necessitats de la vostra parella per sobre de les vostres significa que no us valoreu prou a la vostra associació.
Llenceu un altre tipus / noia o diversos nois / noies i acabareu ressentit, gelós i amb el perill de perdre la confiança en vosaltres mateixos.
Abans d’acceptar una relació oberta, preneu-vos una mica de temps per pensar realment per què proveu això i assegureu-vos que tots dos estigueu a la mateixa pàgina.
Les vostres motivacions han de ser sinceres per ajudar a millorar la vostra relació principal i no viure una fantasia egoista.
2. Decidiu QUÈ voleu d'una relació oberta.
Abans d’entrar en res fora de la vostra relació principal, dediqueu una estona a discutir amb la vostra parella què voleu guanyar tots dos en conèixer altres persones.
Es tracta de sexe o es tracta de viure noves connexions romàntiques? Hi ha algun aspecte que et faci sentir incòmode?
el meu xicot té una baixa autoestima
És important escoltar per què us sembla que necessiteu provar-ho per fer més forta la vostra relació i definir qualsevol àrea de prohibició.
Tenir aquestes converses pot semblar estrany al principi, però us heu d’acostumar a posar-ho tot sobre la taula per oferir-vos a tots dos una sòlida base de confiança per treballar.
3. Comenta els teus límits emocionals.
Entrar en una relació oberta per primera vegada us afectarà els dos a mesura que us acostumeu a la idea que la persona que estimeu estigui amb altres persones.
És possible que us sentiu gelós, insegur i, fins i tot, una mica confós mentre intenteu inicialment adaptar-vos a aquesta nova situació.
Pot ser difícil parlar d’aquests sentiments amb altres persones que no entenen per què proveu una relació oberta, de manera que heu de poder confiar en la vostra parella principal per compartir aquestes emocions.
Heu de decidir unes quantes regles que heu de complir per ajudar-vos a mantenir la seguretat emocional amb la relació possible.
Podeu triar que les relacions externes siguin només sexuals sense cites. És possible que preferiu mantenir certes coses sagrades només per a la vostra parella principal.
Parleu, doncs, de què us afectaria emocionalment si passessin amb altres persones i posessin uns límits clars per treballar.
Aprofundiu en diferents escenaris per trobar allò que no és negociable i per ajudar-vos a sentir-vos tan còmodes i preparats emocionalment com pugueu.
Reviseu aquestes regles a mesura que avanci la vostra relació oberta i seguiu afegint-les o canviant-les de la manera que més us convingui.
4. Estableix els teus límits físics.
De la mateixa manera que heu de discutir el vostre límits emocionals , els límits físics també són importants.
Haureu de parlar amb detall sobre si us sentiu còmode amb les relacions externes que són sexuals i quins límits sexuals teniu amb altres parelles.
Si decidiu mantenir una relació sexual oberta amb diverses parelles, recordeu practicar sempre relacions sexuals segures per protegir-vos la salut i la vostra parella.
De quina manera hauríeu de parlar de com coneixeu gent nova: aneu activament després de noves relacions o espereu passivament que sorgeixi una oportunitat? Esteu contents que la vostra parella conegui gent nova tot sol?
Tenir una comprensió del que us sentiu còmodes ajudarà a mantenir segura aquesta confiança en la vostra relació principal.
La vostra seguretat física sempre ha de ser una prioritat. Assegureu-vos sempre que algú, si no la vostra parella principal, sàpiga on sou si coneixeu algú nou i intenteu seguir sortint a llocs públics.
5. Decidiu els límits de temps.
Per més que mantenir una relació oberta signifiqui que la vostra atenció es dirigeix a altres persones, heu de ser estrictes en el moment de tallar i concentrar-vos en una sola parella.
Serà un acte de malabars que no tothom fa. A ningú li agrada la sensació de no ser escoltat ni apreciat, sobretot si és perquè la teva parella coqueteja amb una altra persona .
Estableix límits de temps realistes per a totes les teves relacions perquè puguis prestar tota la teva atenció a qui estiguis en aquell moment.
És possible que reserveu la vostra relació principal durant determinats dies de la setmana o que no decidiu enviar cap missatge a altres persones quan estigueu entre vosaltres.
Tot el que funcioni per a vosaltres, busqueu una manera de donar a cada persona el temps que es mereix.
6. Poseu sempre la vostra relació principal en primer lloc.
Tenir una relació oberta no vol dir que us preocupi per la vostra parella principal, sinó només una forma diferent d’estar amb algú.
És fàcil deixar-se portar per alguna cosa només perquè és nou i emocionant, però no perdeu de vista a la persona que us encoratja a explorar la vostra pròpia llibertat sexual, encara que us estimeu en una relació segura.
Una regla clau per obrir relacions és que la vostra relació principal sempre ha de ser la vostra màxima prioritat. No deixeu que altres llançaments dificultin el temps de qualitat amb la vostra parella.
Heu decidit fer-ho junts, així que seguiu donant suport, tranquil·litzant i estant allà els uns als altres, assegurant-vos que saben que tenen prioritat per sobre de tots.
7. Decidiu quant voleu saber.
Voleu escoltar noms o veure imatges? Voleu saber de les seves dates o si han tingut relacions sexuals? Aquesta és una altra àrea d’una relació oberta on una norma pactada és beneficiosa.
Per molt que decidiu que voleu saber quan la vostra parella es troba amb algú, estigueu preparats perquè tots dos us sentiu de manera diferent quan realment passi.
Pot ser que us sorprengui el sentir-vos gelós o ferit quan comenceu a escoltar sobre aquestes noves relacions. Si això passa, intenteu parlar amb la vostra parella en lloc de reaccionar emocionalment.
Aquesta serà una corba d’aprenentatge per a tots dos i haureu d’abordar aquestes emocions i treballar-les junts a mesura que us enfronteu.
Parlar de les vostres altres relacions amb la vostra parella al principi pot semblar una mica aliè. Però heu d’estar preparats per estar completament oberts si és el que necessiteu els uns dels altres per sentir-vos més segurs.
per què a la gent li agrada estar sola
L’única manera de navegar per aquesta nova i complicada relació és conjuntament, així que seguiu compartint i treballant per trobar l’equilibri adequat del que millor us funcioni a tots dos.
8. Seguiu registrant-vos els uns amb els altres.
Gran part del que passa en una relació oberta serà difícil de predir i preparar fins que realment tingui lloc.
Podeu parlar i parlar de com reaccionareu en el moment, però fins que no hi experimenteu, no sabreu quines emocions sentireu.
Estigueu oberts i preparats per escoltar com se senten els uns als altres a mesura que apareixen noves situacions. Seguiu comprovant si la vostra parella encara està satisfeta amb l’acord i, el més important, si tots dos creieu que es passa el temps suficient amb els altres.
Intenteu no reaccionar si la vostra parella no sent com pensaven que ho faria. Navegar és una situació emocionalment complicada, de manera que mantenir un enfocament fluid i tranquil·litzar-se mútuament que tot allò que creieu vàlid us ajudarà a treballar junts.
9. Treballi amb la seva pròpia confiança.
Per molt que estigueu segurs en la vostra relació actual, afegir altres persones a la barreja provocarà gairebé amb tota seguretat un sentiment de gelosia o inseguretat pels afectes de la vostra parella.
Abans d’acordar una relació oberta, no només heu de tenir confiança sobre com us sentiu l’un amb l’altre i la vostra parella principal, sinó que heu de tenir confiança irrevocable en el vostre amor per vosaltres mateixos.
Siga el que sorgeixi, heu de ser forts en el vostre propi sentit de la vostra autoestima i respecte, sobretot si us sentiu temptat de començar a comparar-vos amb els 'altres' socis.
També haureu de tenir la confiança per parlar de coses que us puguin sentir incòmodes i ser més vulnerable amb les vostres emocions que mai abans.
L’amor i la confiança que teniu en vosaltres mateixos han de ser elevats, així que preneu-vos una mica de temps per comprendre’m i valorar-vos abans de començar a pensar en compartir amb ningú més.
10. Estigueu preparats perquè la vostra relació fracassi.
Les relacions obertes són un acte de malabarisme complex del temps i les emocions de les persones. Fins i tot les normes establertes en aquest article no són ni molt menys infalibles i, de vegades, us equivocareu.
No hi ha cap botó de 'rebobinar' en una relació oberta; un cop superats els límits de veure altres persones, no es pot recuperar. Heu de pensar com us sentireu si, quan es tracta, us adoneu que no és el que voleu.
Es pot seguir sabent que la seva parella ha estat amb algú altre?
Valoreu prou la vostra parella principal com per allunyar-vos d’algú altre que us importa si és el que us demanen?
Parleu d’escenaris abans de començar a conèixer altres persones, però sobretot tingueu una mentalitat oberta quan comenceu a compartir-vos.
Estigueu preparats per no estar bé amb la gelosia o enyorar massa la vostra parella.
Estigueu preparats per als arguments i desil·lusions que pugueu afrontar mentre intenteu treballar una manera intensament emocional i complexa d’estar junts.
Estigueu preparats per discrepar i, en última instància, perdre-vos mútuament si les coses no funcionen com teniu previst.
Podria ser el millor que li passés a la vostra relació, però podria ser el pitjor. No ho sabreu fins que no feu aquest salt, de manera que cal que us preneu el temps per considerar si perdre’ls després de tot això suposa un risc que esteu disposat a assumir.
Una relació oberta no consisteix només en estar obert a conèixer gent nova, sinó en ser obert a ser vulnerable i honest sobre les emocions amb la parella i amb tu mateix.
Per a algunes parelles, és l’antídot perfecte a la pressió d’una relació monògama una oportunitat per seguir creixent i desenvolupant-se sense perdre’s.
No hi ha una manera correcta o incorrecta de fer les coses. Assegureu-vos que no perdeu de vista qui o què és important per a vosaltres o que sacrifiqueu la vostra pròpia felicitat intentant complaure a molts altres.
Encara no esteu segur de si una relació oberta és adequada per a vosaltres o de com fer que funcioni? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- La fidelització de 7 coses significa realment en una relació
- 9 consells per a parelles amb discos sexuals inadequats
- 10 grans diferències entre fer l'amor i tenir relacions sexuals
- 5 maneres en què la gelosia pot tenir salut en una relació (+ 3 vegades no ho és)
- Com ser independent en una relació: 8 sense consells Bullsh * t!
