A tots ens han ofert consells que no ens hem molestat a prendre, però que tant de bo.
Pot ser que altres ens haguessin dit que féssim (o que no féssim) alguna cosa, i ens hem donat puntades de peu per no escoltar-les.
Aquí hi ha 50 consells que val la pena escoltar. Potser no tots seran rellevants en aquest moment en concret, però gairebé tots entraran en joc en algun moment de la vostra vida.
1. Cuida la teva salut. Tot el que mengeu, cada exercici físic que feu tindrà un impacte en el vostre benestar general. Això és vàlid per al present, així com per com us sentireu en dècades d’ara. Mantingueu-vos actius, mengeu bé i el vostre futur us agrairà la inversió.
2. Confia en el teu propi criteri. Quantes vegades heu deixat de banda la vostra intuïció en una situació perquè algú altre ha intentat convèncer-vos del contrari? I quantes vegades us heu donat puntades de peu per fer-ho? Confia en el teu judici i mantén-te ferm.
3. Aprèn a estar còmode amb les molèsties. Sens dubte, trobareu situacions que us fan sentir incòmodes. Apreneu a reconèixer que us sentiu “fora” sense necessitat desesperada de canviar les vostres circumstàncies. De la mateixa manera, aprèn a dir 'això em fa incòmode' sense exigir als altres que detinguin conductes que et facin sentir quelcom que no t'agrada.
4. Desenvolupar mecanismes forts d’afrontament. Això va juntament amb el consell anterior. Experimentareu moltes coses a la vida que us poden molestar o commoure. En desenvolupar bons mecanismes d’afrontament , podreu processar-los sense ser destrossats. Ho toca vostè per aprendre a gestionar els vostres propis pensaments i emocions quant a les moltes dificultats de la vida.
5. Adaptar-se a les circumstàncies canviants. És fantàstic fer plans, però no podem suposar que les coses funcionaran com havíem esperat. Flueix amb situacions canviants, fes plans de contingència o reprograma les coses segons sigui necessari.
6. Conegueu-vos a vosaltres mateixos . Com més busqueu ànimes, més us coneixereu de debò. I un cop ho facis, aquest sentit de tu mateix t’ajudarà a veure’t en moltes circumstàncies difícils.
7. Deixeu de preocupar-vos pel que podrien pensar els altres. Posa el que t'agradi, estima a qui estimes, fes el que et faci feliç. Aquells que es preocupen per vosaltres us estimaran i us acceptaran, i aquells que no, bé ... les seves opinions realment no importen.
8. Vegeu cada 'fracàs' com una experiència d'aprenentatge. El fracàs és absolutament una merda, sobretot si el fracàs és vergonyós. Dit això, podem aprendre molt del que percebem com un fracàs. Agafeu la cita de Thomas Edison: “No he fallat. Acabo de trobar 10.000 maneres que no funcionaran '.
9. Prendre decisions amb el cap clar i la panxa plena. S’han pres moltes decisions pobres quan la gent s’ha vist aclaparat per l’emoció. O enfadat. Si teniu una decisió important a prendre, assegureu-vos de descansar i menjar alguna cosa. Després, i només aleshores, treballeu a través del procés de presa de decisions.
10. No perdis el temps discutint amb ximples. 'Us arrossegaran fins al seu nivell i després us guanyaran amb experiència'. Penseu en tot el temps que heu perdut discutint en els comentaris de les xarxes socials. És hora que no tornareu mai i és poc probable que hàgiu canviat d’opinió sobre res. Simplement no us molesteu.
11. Reconeixeu que no podeu agradar a tothom. Si dediqueu la major part del temps a fer feliç a tots els altres, us sentireu desgraciats. Qualsevol acció que feu farà les delícies d’algunes persones, en ofendrà d’altres i en molestarà també algunes. Està bé.
12. Compreneu la vostra pròpia ira i utilitzeu-la de manera productiva. Diguem que us rebutgen per una feina per a la qual esteu perfecte i que us enrabieu. En lloc de cridar sobre aquesta injustícia, gireu aquesta energia cap a alguna cosa més útil. Com començar el vostre propi negoci i fer una feina millor que l’empresa que va deixar de tenir-vos a bord.
13. Tingueu en compte que ningú és superior a ningú. Es pot tenir supervisors o directius que ocupin llocs superiors, però això només significa que estan en posició d’autoritat. Això és només un rang: no són millors que ningú ni ningú és superior a ells. Com a tal, mai no us heu de sentir inferior a ningú: tots són iguals, tot i les proves superficials que puguin implicar el contrari.
14. Viu el moment present. Què li passa al conductor quan mira el seient del darrere, la guantera o la finestra lateral, en lloc de mantenir els ulls posats a la carretera? De veritat, doncs, creieu que és beneficiós mantenir la vostra mirada centrada en qüestions passades o imaginacions futures en lloc d’aquest moment, ara mateix? El passat és només memòria i el futur és imaginació. Tot el que tenim és ara mateix, així que quedeu-vos aquí.
15. Pregunta, no ho assumeixis. S'han desenvolupat innombrables arguments i fins i tot batalles perquè la gent ha assumit coses en lloc de preguntar-les. Molta gent segueix l'enfocament 'assumir -> acusar -> atacar'. En lloc de preocupar-se d’esbrinar la veritat d’una situació preguntant sobre ella, arriben a una explicació en la seva pròpia ment, basada en la seva pròpia experiència o biaix. Després projecten les seves suposicions i desencadenen l'infern. Sempre hi ha detalls addicionals per descobrir, així que pregunteu sempre.
16. Posseeix els teus errors i aprèn-ne. Ningú no respecta una persona que intenta culpar els seus errors als altres. En canvi, les persones pensen molt en aquells que admeten els seus errors i després actuen cap al canvi real.
17. Utilitzeu experiències difícils com a oportunitats d’aprenentatge. De vegades, la vida pot ser extraordinàriament difícil i, en algun moment, tots ens enfrontarem a trastorns, pèrdues i altres tipus de dolor. Intenta aprendre de cada experiència per poder-ne créixer. Això us ajudarà a evitar el parany de moure's en víctimes.
18. Expressar agraïment sovint. Innombrables relacions es trenquen perquè les persones se senten donades per fet. Moltes persones desenvolupen una sensació de dret respecte als comportaments dels altres, especialment les accions dels seus companys. No deixis que els altres sentin que els has donat per suposats. En lloc d’això, expressi el seu agraïment sempre que sigui possible. Fins i tot per a les petites coses.
19. Seguiu aprenent . L’estudi i l’aprenentatge no haurien d’acabar un cop hagueu acabat l’escola. Aprenent constantment coses noves, creeu noves vies mentals. De fet, la investigació demostra que l’aprenentatge de noves habilitats, idiomes i moviments com a adult pot ajudar a evitar la demència . Tenint en compte quant hi ha per aprendre, mai no tindreu cap motiu per avorrir-vos.
20. Deixeu d’ofendre’s fàcilment . Molta gent té una resposta instantània al genoll per sentir-se ofesa pel que interpreta com a accions o paraules d’un altre. Sovint és perquè han entès malament o han malinterpretat el comportament de l’altra persona i l’han pres com un afront personal. Altres fan servir les ofenses personals com a mitjà per silenciar els que no hi estan d'acord. No podeu estar d’acord amb la idea d’una altra persona sense prendre-la com un atac personal. De la mateixa manera, el que pugueu considerar un comportament ofensiu cap a vosaltres pot no tenir absolutament res a veure amb vosaltres.
21. Compliu la vostra paraula. Si voleu que us respectin i que us confiï, mantingueu les vostres promeses, fins i tot (especialment) quan sigui difícil fer-ho. La integritat personal compta amb més del que es pugui imaginar i tenir una reputació de confiança serà d’un gran benefici al llarg de la seva vida.
22. La teva vida, les teves eleccions. Ningú més no pot dir res sobre el que trieu fer (o no fer) quant a les vostres decisions de vida. Teniu dret a triar la vostra pròpia carrera, parella, pràctiques sanitàries i estil de vida. A ningú més se li deu una explicació de les seves decisions. Podrien estar en desacord amb les vostres decisions, però aquest és el seu problema, no el vostre.
23. Passa més temps escoltant i observant que parlant. Podeu aprendre molt sent conscients i observadors del que passa al vostre voltant. Parlar per si mateix només necessita temps i aire, creant sorolls (potencialment) innecessaris. Observeu i analitzeu i escolliu amb cura les vostres paraules.
24. Parla clar, amb confiança. Això va juntament amb el consell anterior. Molta gent ha adoptat inflexions vocals que han après dels mitjans de comunicació, en detriment seu. Se us respectarà més i us prendrà més seriosament si esteu articulat. Això us pot beneficiar en situacions que van des d’entrevistes laborals fins a casos judicials.
25. Afronta les teves pors. A ningú li agrada experimentar dificultats o dolor. Dit això, amagar-se de les coses que ens fan por o ansietat no fa desaparèixer aquestes coses. A més, cedir a la por i l’ansietat normalment ens fa tenir més por a la llarga. La bona notícia és que les nostres percepcions de com de por fan algunes coses tendeixen a ser molt pitjors del que són en realitat.
26. No facis el que odiïs. La majoria de nosaltres hem experimentat la sensació de depressió i ressentiment que prové de fer alguna cosa que menyspreem absolutament. Si odieu la feina, és probable que us provoqui algunes emocions molt negatives. Això pot provocar problemes de salut, així com trencaments de relacions. La vida és massa curta per passar temps fent coses que et fan mal.
27. Invertiu en un matalàs increïble. Pot semblar estrany, però una bona nit de son i un suport físic adequat tindran un impacte extraordinari en la vostra salut general. Recordeu que passeu aproximadament un terç de la vostra vida dormint, així que converteu-la en una experiència fantàstica.
28. Estar obert a altres perspectives. Molta gent descarta instantàniament les idees i experiències d'altres persones perquè no hi poden relacionar-se. Apreneu a escoltar i escolteu realment el que els altres diuen. És probable que puguin oferir informació que no hauríeu tingut en compte.
29. 'Coses' no és important . Sí, a tots ens agrada tenir coses, però al final no importen realment. Si la vostra casa es cremés, voleu salvar la vostra parella, fills i companys d’animals? O fer les maletes plenes de “coses”?
30. Sempre es pot ajudar a un altre. No importa el que estigueu passant, sabeu que sempre n’hi haurà un altre que es pugui beneficiar de la vostra ajuda. Fins i tot només regar una mica d’aigua en una planta assedegada farà una gran diferència en aquesta petita vida.
31. No avergoneu els altres per les seves decisions. Recordeu el número 22? Això s’aplica a tothom i cap de nosaltres no té dret a avergonyir els altres per prendre decisions de vida diferents. Potser no estem d’acord amb les seves opcions i comportaments, però això no vol dir que estigui bé per burlar-los o reprovar-los.
32. Fes-te una prioritat. Això no significa ignorar els altres ni tractar-los malament. Vol dir que és important mantenir temps i espai per a vosaltres mateixos. Rebutgeu una invitació amb gràcia si necessiteu una estona sola. Apreneu a dir que no, en lloc d’estar d’acord i, després, ressentiu-vos.
33. Disculpeu-vos sincerament. Quan sàpiga que s’ha equivocat, ofereix una sincera disculpa. No hi ha excuses ni sentències del tipus 'Lamento que se sienta así'. Cap de nosaltres no és perfecte i, de vegades, ens embrutem tots. L’important és fer saber a l’altra persona que és conscient que ha desgavellat i que ho sento.
34. És millor tenir alguna cosa i no necessitar-la, que el contrari. Això és tan cert per a un rebost ple de conserves i subministraments mèdics com per a un émbol de vàter o extintor. Planifiqueu el que podria sortir malament, per si de cas.
35. No siguis un d * ck. És un consell bastant bàsic, però val la pena. Les nostres accions acostumen a tenir fortes repercussions, i ser grollers o poc respectuosos amb els altres acabaran donant la volta i tornaran a trobar-vos. Tracteu els altres com vulgueu que us tractessin.
36. És millor actuar que viure amb pena. Innombrables persones grans es lamenten de no haver dit ni fer certes coses quan van tenir l'oportunitat. Això és especialment cert pel que fa als viatges i a l’expressió del que sentien per aquells que estimaven.
37. Presteu més atenció als comportaments de les persones que a les seves paraules. Creu les accions i els comportaments canviats, no només les paraules. Aquesta persona compleix les seves promeses? Si es disculpen i prometen fer-ho millor, segueixen les accions?
38. El tracte de la gent revela com se senten sobre si mateixes. Les crítiques dels altres reflecteixen el que senten sobre si mateixos. Només heu de mantenir un mirall davant les seves pròpies insuficiències percebudes
39. La pràctica correcta fa que sigui perfecte. Assegureu-vos que les coses que esteu practicant són, de fet, una tècnica correcta. A continuació, practiqueu-los amb diligència fins assolir el nivell de competència que us farà sentir assolit.
40. Si us frustra la vostra rutina, canvieu-la. La rutina pot ser útil, però també pot esmorteir l’esperit humà. Canvieu el calendari setmanal, feu coses en diferents dies i en diferents horaris. Vegeu què funciona millor.
41. Les vostres accions dictaran la resta de la vostra vida. Seràs disciplinat o postergaràs? Està triant la bondat i la superació personal, o l’hostilitat envers els altres? Cada opció us obre un camí diferent per caminar.
42. Feu la vostra investigació abans de reinventar la roda. És possible que tingueu algunes idees fantàstiques, però d’altres poden tenir-ne d’altres encara millors. Investigueu-ho tot a fons i, a continuació, determineu com o si podeu millorar el que heu trobat.
43. Estigueu segur de la vostra incertesa. Reconeix que allò que coneixeu com a veritat absoluta ara mateix pot canviar quan apreneu alguna cosa diferent.
44. No deixeu que personalitats contundents us intimidin. Molts intenten intimidar els altres per ser més forts i agressius. De la mateixa manera, els chihuahuas lladren el cap, mentre que els llops callen. Mantingueu el terreny quan algú està enganxant, sobretot si la vostra posició és forta.
45. Recorda que ets el que consumeixes. Això passa per menjar i beguda, així com per a mitjans i entreteniment. Tracta el teu cos i la teva ment com el teu propi fill sagrat i estimat i nodreix-los en conseqüència.
46. Presteu sempre atenció al vostre entorn. Tingueu en compte el que passa al vostre voltant. Si una situació us fa sentir incòmode, presteu atenció a què causa aquesta reacció. Està passant per una raó. Ser conscient us permetrà respondre o reaccionar davant el que es desenvolupi.
47. Tria els teus amants amb cura. Intercanviem molta emoció i energia amb les nostres parelles íntimes. Sigueu discriminadors amb les vostres opcions íntimes i us penedireu.
48. Preneu-vos temps abans de confiar. Està bé ser amable i preocupar-se per la gent, però sigui discriminador amb qui confia. Les persones revelen el seu veritable jo amb el pas del temps i potser us penedireu d’estar massa oberts amb els equivocats.
5 maneres de saber si a una noia li agrada
49. Sigues amable, sempre que sigui possible. Tots els éssers vius experimentaran dolor i dificultats, així que intenteu no ser-ne la font. No es perd mai cap acte de bondat i la gràcia i la suavitat que mostreu a un altre ésser viu pot canviar tota la seva vida.
50. Viu cada dia com si fos l’últim. Molts malgasten els dies perquè creuen que els queda temps. A qualsevol de nosaltres ens podrien quedar 20 anys o ens podríem anar en 20 minuts. Trieu amb prudència a l’hora de passar el temps i amb qui.
Necessiteu consells sobre un àmbit de la vostra vida en particular? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar pel que sigui. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.
També et pot agradar:
- 9 regles per viure durant una vida que no us penedireu ni un segon
- 8 coses que la majoria de la gent s’aprèn tota la vida
- 21 grans maneres de millorar la vostra qualitat de vida
- 30 maneres de reunir la vostra vida d’una vegada per totes
- Les 10 coses més importants de la vida
- Feu el màxim possible d’aquestes 30 coses per millorar la vostra vida
- 21 coses que tothom hauria de saber sobre la vida
- 7 prioritats de la vida que sempre haurien de ser les primeres
- 10 dels millors poemes sobre la vida que mai s’han escrit
