Fa uns mesos vaig aprendre el terme correcte 'narcisista'. Era com si els núvols que tenien als ulls acabessin de desaparèixer, i les respostes a les preguntes que mai no podia formular apareixien davant meu.
En termes molt senzills, podem enumerar algunes característiques de la mare narcisista (NM), com ara: manca d’empatia envers els seus propis fills, abús emocional constant, manipulació i il·luminació gastronòmica (de la qual parlarem a continuació). Per als NM, la culpa sempre és una arma que molts també utilitzen campanyes de difamació , i alguns ho són controlar els monstres .
Aquesta és una petita part de la meva història:
Quan jo era petita, la meva mare deia que hauria d’estar al llit i “hauries de fer tota la neteja i cuinar!”. Realment volia dir que semblava cansada, farta i frustrada ... però jo només tenia set anys.
Quan estudiava a l’educació mitjana, al voltant dels 12/13 anys, paraules com: animal, mut, mesquí, ridícul i el seu favorit: abusiu, formaven part de la meva vida quotidiana. Els havia après de memòria, així que no és estrany que comencés a desenvolupar ansietat i depressió severes.
Recordo tenir 17 anys, a l’institut i voler morir (estava tan controlat que no podia ni sortir, i relaciono els esdeveniments de la meva vida amb el grau que vaig tenir a l’escola). Vaig pensar a prendre algunes pastilles i l'únic que em va aturar va ser el següent: 'I si sobrevisqués?' Ella mai no em perdonaria i em diria com de maltractador sóc per fer-li mal d’aquesta manera! Això em va donar la pell de gallina.
Així, en canvi, vaig intentar fer tot el possible per canviar per ser una filla millor. Bàsicament vaig créixer en mode de redempció.
Però fes el que fes, sempre vaig ser dolent. Per més evident que fos l’error, ella diria que el vaig calcular totalment per fer-la sentir malament. Per molt que ho intentés, si fallava, cosa que s’esperava, era ximple. Em van escollir dues vegades per ser la reina de la meva escola secundària, a la qual va dir: 'Et van triar perquè és molta feina, van escollir el més ximple'.
coses boniques per fer per l'aniversari del vostre xicot
Després hi va haver ...
Il·luminació de gas
Il·luminació de gas és una cosa molt comuna entre els narcisistes. Això és bàsicament llançar la pedra i amagar el braç, i després dir que la pedra mai no va existir. Em cridaria les pitjors coses que s’imaginaven i, quan m’atrevia a enfrontar-me, em deia que no tenia ni idea de què parlava.
Moltes vegades fins i tot em va culpar d’haver estat abusiva per pensar aquestes coses sobre ella, “un ésser perfecte” (les seves paraules no expressades).
Igual que, si llegís això, quedaria totalment impactada, ja que mai no en va passar res. Ho invento perquè sóc realment dolent.
L’acte “Woe Is Me”
Ara sé que només és un cerca d’atenció rabieta, però quan tenia set anys, i deu, i 13, i 19, i 23, i 25, estava totalment segura que era l’encarnació del patiment. Ella va dir coses com: 'Un d'aquests dies em moriré', 'Vull córrer i no tornar mai', 'Vull saltar d'una muntanya', 'No t'atreveixis a plorar quan mori, has estat tan dolent amb mi '.
No eren aquestes paraules les que feien més mal, sinó el seu to, la respiració cansada, les puntades de peu, la incapacitat d’autocontrol (no que ho intentés), els seus gemecs.
Va ser realment impactant per a un nen o un adolescent veure i escoltar això, i fins i tot als meus 20 anys em trencaria.
Sí, realment pensava que la meva mare moriria si anés a aquesta festa, o si tingués un xicot o viatgés a una altra ciutat.
Em vaig moure, però la veu es va mantenir. Escolto la seva veu cada dia, cada segon. Vaig deixar de tenir somnis perquè sabia que no els aprovaria i, si no els aprovés, voldria dir que no els hauria de perseguir perquè això em convertia en una mala filla. I simplement no ho podia agafar.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- El mètode de la roca grisa per tractar un narcisista quan no hi ha contacte no és una opció
- El narcisista encobert: fins a quin punt els tipus tímids i introvertits poden ser narcisistes
- La muntanya russa de la recuperació dels abusos narcisistes
- 7 Afirmacions curatives per a víctimes d'abusos narcisistes
- 5 ganxos que fan servir els narcisistes per fer que no torni
El meu procés de curació
Una vegada vaig tenir aquest atac comú de pensaments que corren i es trenquen a una velocitat molt alta. Em sento massa, em confono, és com moltes 'veus' que parlen alhora que no són veus reals, però el soroll és massa alt.
Així que vaig anar a Amazon i vaig escriure 'pares controladors' a la cerca, i hi va haver el llibre que es convertiria en el meu primer llibre en recuperació. En Si tinguéssiu pares controladors *, El doctor Dan Neuharth explica els efectes de tenir un pare narcisista i com tractar-los.
També dóna la seva part de la història, quant han patit també, ja que molts van tenir experiències traumàtiques quan eren nens. Ofereix idees sobre com tenir una vida sana en cas que us quedeu amb ells i si decidiu anar-hi sense contacte .
La sensació de validació era enorme i la meva curiositat es va sentir fam després d’aquest descobriment inicial. Vaig aprendre que aquelles parts de mi que estaven ferides i danyades romandran amb mi com a nens que viuen dins meu, i la meva feina és fer-los sentir estimats per donar-los l’amor que mai no van rebre.
I hi estic treballant. No és gens fàcil, però aturar-se no és una opció. Si també sou filla (o fill) d’un NM, us donaré alguns consells que em van ajudar a sentir-me menys responsable de la salut de la meva mare i a veure’m com un ésser humà mitjà, no com un monstre . Aquestes coses poden ser evidents per a la resta del món, però no són per a persones com nosaltres:
-
Ets innocent. És possible que la vostra mare us hagi culpat de pràcticament totes les coses que se li acut: la salut, el benestar i el patiment. Tu eres responsable de tot, de manera que sempre vivies en estat d’alerta. 'Que segueix? Què he fet malament aquesta vegada? ' No importa si s’hagués quedat tot el dia a la seva habitació, ella sempre trobaria alguna cosa perquè això és el que fan, et troben culpable perquè puguin ser innocents.
És una guerra sense fi. La veritat és: hi ha res intrínsecament equivocat amb tu. L’única cosa podrida és la perspectiva de la teva mare.
- Vostè era el que necessitava protecció. Potser la vostra mare, com la meva, us va donar el paper de la mare i era el nen sempre insatisfet que feia mal constantment. Però, en realitat, era al revés.
Se suposava que era ella la que cuidava de tu, que eres tu qui la necessitava per estimar-te, guiar-te i alimentar-te. -
Treballa sobre les parts ferides de tu mateix, no les rebutges. Molta gent i autors ens ensenyen a descartar aquelles parts de nosaltres mateixos que no ens permeten seguir caminant. El cas és que es tracta de parts de nosaltres mateixos, parts de la nostra infància, que cal reconèixer.
Escolteu-los, enteneu-los i estimeu-los. No cal actuar-hi ni creure el que diuen. Recordeu, només parlaran de la informació que han rebut, però ara ja sabeu què va passar realment i us podreu cuidar.
No pensis mai que ets el que ella va dir que no podia veure res més. Com diu Kelly Clarkson: 'Acabes de veure el teu dolor' i molts d'ells també estan ferits. Però això no vol dir que hagueu de sucumbir al malvat joc que fan del vostre objectiu.
* aquest és un enllaç d’afiliació: si adquiriu aquest llibre, rebré una petita comissió. Això no altera en cap cas la recomanació independent d’aquest autor convidat.
