L'únic programa de recuperació d'abusos narcisistes mai ho necessitaràs.
-> No us ho perdeu.
Si alguna vegada heu sortit amb un narcisista, sou plenament conscient del difícil que és trencar la vostra relació amb ells. Aquests imbècils manipuladors i encantadors semblen saber quins botons heu de prémer per fer-vos sentir com el dolent per renunciar a la vostra unió, fins i tot després que us hagin superat més nivells d’infern emocional del que mai podríeu descriure .
No obstant això, és possible alliberar-se, sobretot si sou conscients de les tàctiques clau que utilitzaran els narcisistes per intentar mantenir-vos a la vida. El coneixement és poder i, si detecteu aquest comportament, el podeu desarmar, eludir i eliminar definitivament a aquestes persones de la vostra vida.
Aquí hi ha 5 ganxos comuns que els narcisistes fan servir per atraure-vos de nou a les seves urpes:
1. Hoovering
Diguem que heu aconseguit tallar els lligams amb el vostre ex narcisista. Heu mantingut el silenci radiofònic, heu començat a tornar a unir la vostra vida ... i, del no res, tornen a posar-se en contacte amb un missatge que només us colpeja als budells.
Potser van sentir que el vostre pare va morir i us van enviar un missatge de text només per fer-vos saber que envien el seu condol. O potser obtingueu una nota tacada de llàgrima a la porta en què lamenten el seu trencament i diuen que heu estat l’única cosa bona que havia passat mai a la seva vida, i els sap molt greu haver-se fotut les coses vostè.
Igual que el vostre aspirador estàndard, aquest ganxo està pensat per tornar-vos a aspirar a la xarxa.
Si us heu obert a aquesta persona, coneixerà les vostres vulnerabilitats. Saben què us fa marcar i, com un assassí ben entrenat, saben els punts febles que poden apuntar per assolir la seva intenció: en aquest cas, recuperar-vos d’alguna manera.
Amb tota probabilitat, en realitat no volen reavivar una relació amb vosaltres; només volen demostrar-se que podrien tenir-vos si volguessin, de manera que puguin absorbir la vostra energia per alimentar els seus jocs d’ego durant una estona. abans de descartar-vos una vegada més.
David Dobrik i Liza Koshy
2. Reforç intermitent
Recordeu quan les coses eren realment meravelloses al principi de la vostra relació? Abans tot anava a sh * t? Quan eres el seu món, el seu sol, les seves estrelles? Abans que cada cosa que feies els irrités? Són aquells records que un narcisista dibuixarà per tornar-vos a enganxar.
Imagineu-vos un gos que el seu propietari li dóna una puntada de peu el 95 per cent de les vegades, però el 5 per cent restant rep cops i dolços i s’encanta. El gos tolerarà les puntades de peu a causa del record del meravellós que va ser quan van tenir moments d’estimar-se de debò i, de la mateixa manera que un narcisista et tractarà com a merda la majoria de les vegades, potser et mirin adoradament de tant en tant, meravellats del magnífic que ets i de com realment no mereixen algú tan increïble com tu.
Aquesta tècnica és especialment eficaç si teniu poca autoestima, perquè els petits fragments de bondat són com oasis d’esperança en allò que, altrament, era un erm del sh * te. Si i quan es produeixen aquests moments, recordeu-vos de la lletjor aclaparadora que passa la resta del temps i de com aquests moments fugaços realment no compensen el terriblement que us tracten. Imprimiu missatges de text i correus electrònics abusius i pengeu-los a la paret per obtenir recordatoris instantanis, si cal.
I llegeix aquest gran article per obtenir més informació sobre com funciona el reforç intermitent.
3. Promeses de canvi (Lies Lies Lies)
La persona amb qui heu sortit, però que heu estat lliurement misericordiosament durant un temps, us envia correus electrònics o missatges de text de sobte per fer-vos saber que està en teràpia.
S’han adonat que necessiten ajuda. Volen canviar. Estan prenent mesures per fer-ho, i una de les coses que volen corregir és l’horrible que us han tractat.
... i allà van les cordes, perquè a tu et va preocupar ferotge (i possiblement encara ho fan), i només han entrat en aquell punt suau del teu cor que sempre esperava (resava, somiava) que es despertés al seu potencial i ser la persona que sempre vas saber que podia ser.
El cas és que saben molt bé l’eficàcia que pot tenir aquest ganxo, per això l’utilitzen. És clar, però és una tàctica de manipulació maleïda perquè apel·la a la vostra empatia i compassió.
Una altra lectura narcisista essencial (l'article continua a continuació):
- Com tractar amb un narcisista: l'únic mètode garantit per funcionar
- Love Bombing: Un senyal d’alerta precoç que estàs sortint amb un narcisista
- 8 coses que un narcisista no pot fer per vosaltres (o per qualsevol altra persona)
- Mecanismes d’afrontament quan es deixa enrere un soci narcisista
- Com fer mal a un narcisista
- 4 coses brutalment honestes Els supervivents d'abusos narcisistes volen dir als seus agressors
4. Rescue Me!
Un altre ganxo que us clavarà a la medul·la i us atraurà de nou és quan l'objecte de les vostres afectacions anteriors està de sobte en perill. Potser la seva nova relació s’ha convertit (suposadament) en abusiva i necessiten la vostra protecció o força per treure’ls d’ella. Potser han pres una sobredosi de drogues o han estat detinguts o s’ha trobat en alguna altra situació horrible i omg que sou l’única persona del món en la qual poden confiar i comptar quan es troben en un lloc tan dolent, així que si us plau ajudeu ... si us plau.
Efectiu, oi? Bàsicament, us enganxeu de qualsevol manera: si els ajudeu, tornareu a aspirar-vos al seu vòrtex ennegrit d’horrible i tot el cicle començarà de nou. Si no els ajudeu, us sentireu la persona més freda del món per haver-la abandonat quan va tenir un moment de vulnerabilitat i es va posar en contacte amb vosaltres (a vosaltres, deuen que realment us estimin!). A més, si no els ajudeu quan i si llancen la línia de pesca per enrotllar-vos, és possible que us trobeu amb ...
5. Campanyes de difamació
Algunes persones opten per tornar a una parella narcisista per demostrar-se a elles mateixes (i a d’altres) que no són un xarlatà horrible i abusiu ... que és com el narcisista ha triat pintar-les després d’una ruptura.
Si el vostre ex narcisista ha estat en contacte amb el vostre cercle social i els ha explicat històries de terror sobre com vau ser cruel amb ells i després els vau abandonar, semblareu la pitjor persona del planeta. És possible que us trobeu congelat de la vida de la gent o desconegut per desconeguts per accions que o bé no heu fet o que heu fet per salvar-vos.
Com marxar.
En aquesta situació, és possible que sigui vostè qui intenti tornar a formar una connexió amb el narcisista per modificar la percepció que sou un ésser humà horrible. És possible que us demaneu perdó per haver-los fet sentir malament quan els vau cridar pel seu abús. És possible que busqueu i demaneu una segona oportunitat després d'haver-vos atrevit a allunyar-vos la seva il·luminació de gas i la deixadesa.
com reconstruir la confiança en una relació després de mentir
Si us consideren prou dignes, us podrien fer l’honor de deixar-vos tornar a la seva vida, moment en què tot el cicle començarà de nou. No serà divertit?
Quan es tracta de narcisistes, és important recordar que són tal com són perquè fan mal. Han estat danyats i el seu comportament prové d’un lloc de danys interns greus. És estrany que un narcisista pugui canviar, però es pot tenir la certesa que faran mal a la majoria de les persones que permeten a prop seu.
Si t’agrada un narcisista, està bé: ets una persona amable, probablement empàtica, que ha volgut ajudar a algú que, evidentment, té dolor. Però heu d’estimar-vos més a vosaltres mateixos i fugir de l’infern abans d’acabar més danyat del que són.
Mireu això curs en línia dissenyat per ajudar algú curar-se dels abusos narcisistes .
Feu clic aquí per obtenir més informació.
Aquesta pàgina conté enllaços d’afiliació. Rebré una petita comissió si decidiu comprar alguna cosa després de fer-hi clic.
