Com NO t’estimes: 4 coses que no equivalen a l’amor propi

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

S’han dedicat molts articles a la lluita contra l’amor propi. Parlen de com arribar a un lloc on pots estimar-te, com ets, i per Qui ho és, però relativament pocs articles aborden les accions o idees destructives que sovint es confonen amb l'amor propi.



Aquesta peça us ajudarà a navegar i evitar aquestes trampes. Abordarà quatre dels errors més freqüents que cometem quan intentem estimar-nos una mica més.

Llavors ... què hi ha? no amor propi?



Amor condicional

Amor condicional això es basa en com es veu o el que té (o no té) no és amor propi. Aquestes coses, mirades i possessions són tangibles, però fugitius. El veritable amor a si mateix no imposa cap condició que sigui part d’estimar-se a si mateix, ja que té raó en aquest moment, ni si, ni si, ni peros.

per què vull una relació tan malament?

És possible que no estigueu satisfet de com estan evolucionant les coses a la vostra vida o de la vostra aparença actual, però aquestes coses són canviants i no haurien de determinar el vostre sentit de la vostra autoestima. Dient: “M’estimaré a mi mateix ... després Perdo pes ', no és l'amor propi perquè posa una condició a la teva acceptació personal.

Les persones que practiquen un amor propi real veuen les seves imperfeccions, però s’adonen que formen part d’allò que les fa especials i únic . Treballen amb aquests obstacles percebuts per millorar-los o incorporar-los a part del que són.

com jugar dur per tenir una relació

L’amor propi és una cosa que és duradora i que sempre porteu amb vosaltres, tant si teniu un mal dia de pèl, com si heu guanyat 10 lliures o després que us acomiadessin per haver-los fotut a la feina. De fet, és en aquests moments precisos que l’amor propi és el més important. Cal ser amable amb tu mateix i ser la teva major animadora en moments difícils o en dies difícils.

Amor dur

Colpejar-se a si mateix no és amor propi. Tot i que és important entendre que no som perfectes i, tot i que està perfectament bé que aquest xerrac parli amb vosaltres mateixos de fer canvis positius a la vostra vida, ser maligne amb vosaltres mateixos no és el camí cap a un canvi sostenible. De fet, té l’efecte exactament contrari. El càstig falla estrepitosament quan es tracta motivació . Si voleu canviar un comportament o la vostra aparença, ser desagradable amb vosaltres mateixos no crearà l’espai per avançar.

Ser maligne amb tu mateix pot inicialment despertar-te i tirar-te endavant, però a la llarga, això pensaments negatius i els comentaris us impedeixen assolir el vostre objectiu. Dir-te a tu mateix: 'Vaig córrer 5 km, però hauria de tenir-ho córrer 7 km - Sóc mandrós ', No reconeix que vau fer passos cap al canvi: us vau aixecar, vau lligar els vostres entrenadors, vau sortir per la porta i vau córrer.

De vegades, les coses estan fora del nostre control: ens posem malalts, hi ha una tempesta de neu, apareix una emergència familiar, hem de quedar-nos tard a la feina o un amic necessita la nostra ajuda. No tot anirà previst, i no podem superar-nos per això. Si la intenció hi és, i se’n desvia, no passa res. No cal aprofundir en la negativitat ni castigar-se a si mateix. Reconeix els passos positius del bebè i sigues amable amb tu mateix.

També us pot agradar (l'article continua a continuació):

nova temporada de desvergonyits a netflix

Amor egoista

Això pot semblar obvi, però ser egoista no és molt amorós. No obstant això, darrerament hi ha hagut certa confusió al voltant del concepte d’autocura versus egoisme des que la idea de “cura personal” s’ha popularitzat en els cercles de salut mental i benestar.

L’autocura és realment real necessitat perquè la gent ho faci establir límits , reconèixer les seves necessitats i desitjos i crear espais segurs per retirar-se ocasionalment del món. Tanmateix, com passa amb totes les coses, algunes persones han confós l’autocura amb l’egoisme, ja sigui negant-ne la pràctica totalment, o anant massa lluny en la direcció oposada i negant-se a ajudar, o comprometent-se amb els que els envolten.

De vegades, això pot ser una reacció després de molts anys de negar-se la cura i l’espai, de manera que s’ataca, diu que no a tot i ignora tothom. Tot i que aquesta reacció inicial és comprensible, no és autocura ni amor propi. Fer mal als altres mai no ho és. Només és ser un imbècil. L’egoisme consisteix a centrar-se en si mateix en detriment dels altres, la cura de si mateix és respectar les seves necessitats tot i respectar les necessitats dels altres. Hi ha maneres d’aconseguir el que voleu sense recórrer a maltractar la gent.

Amor fals

Sovint s’entén malament l’amor propi com aquest tipus d’activitat d’afirmació al dormitori, molt positiva i excés. La creença és que se suposa que realitzes algun tipus de ritual cada dia, somrient al mirall com un maniàtic i dient-te a tu mateix que 'Prou bo, i vaja, que t'estimes a tu mateix'. Això no és amor propi: això és només una tonteria esgarrifosa i performativa.

No cal estar somrient tot el temps, escopint les últimes novetats d’autoajuda i intentant convèncer a tothom del vostre feliç, o intentant convèncer-vos de qualsevol cosa mentre somriu com un idiota al mirall. L’amor propi no és una actuació, no es tracta de fer creure als altres o de fingir sentir alguna cosa quan no ho fas. L’amor propi és un procés llarg i, de vegades, un viatge de tota la vida. No es pot acabar amb alguns trucs ràpids o afirmacions cursives.

No cal demostrar res a ningú. No cal portar màscara tot el temps. Sentir trist? Lletres que significa? Enfadat? Aquests són sentiments acceptables per estimar-se a si mateix, és reconèixer-los com a part de tu i fer front al millor de les teves capacitats. Sentir-se feliç? Enamorat? Alegre? Llavors comparteix aquest costat de tu quan realment sents aquestes coses.

Pretendre ser (o sentir) una cosa que no ets, no és amor propi, sí fals . No es pot mantenir la pretensió durant molt de temps si la sensació no segueix. L’autèntic amor a tu mateix serà un treball dur i tindràs alts i baixos, però és millor ser autèntic i treballar aquests sentiments amb amor i bondat per tu mateix que mantenir les aparences.

Conclusió

L’esforç per la perfecció, ser cruel amb vosaltres mateixos (i amb els altres) o fer-vos passar per algú que no sou definitivament no practiqueu l’amor propi. Si se sent apagat i no ressona amb vosaltres, probablement no sigui un amor propi. Quan practiqueu veritables actes d’amor propi, se sentiran bé i us aportaran la pau interior i tranquil, sobretot en moments difícils.

quants nens té fetty wap

No han de ser grans obertures, ni espectacles públics, poden ser els moments de tranquil·litat en què us recolzeu, us espolseu i us animeu. Recordeu que l’amor propi és un procés continu i quotidià que tindrà els seus dies difícils. No et rendeixis, tingues en compte aquests falsos amics de l’amor propi i ser amable amb vostè mateix i altres.

Entrades Populars