Quan no estàs equilibrat físicament, caus. El mateix passa amb la vida. Quan la vida no estigui equilibrada, alguna cosa s’enfonsarà.
Potser les vostres relacions patiran, et cremaràs mentalment , quedareu enrere en la vostra feina o simplement perdreu qualsevol gaudi de la vida mateixa.
Per això, és tan important trobar l’equilibri a la vida. Però com?
1. Estigueu ara
Això és equilibri. El món diu que ho has de fer tot i que dius 'Una cosa a la vegada'.
Així és com us demostreu que sou aquí. Ara. I que t’importis aquí mateix, ara mateix.
2. Gaudeix del plaer
Sona estrany. Es podria pensar que seria un fet, però estem entrenats gairebé des del naixement per pensar que el plaer és una cosa que es pot gaudir “un altre cop”.
Essencialment, això és esperança, i l’esperança és sovint l’escull de corall del futur, molt bonica, però que requereix períodes de temps extensos per desenvolupar-se tangiblement.
Cal capa per capa de Now. Així que lleveu-vos avui, visiteu una llibreria i tingueu una conversa excel·lent amb la jove darrera del taulell. Vol escriure contes curts.
Vés a casa, fes el dinar, fes un cop d’ull a les xarxes socials, encén el televisor i observa el que ha passat: gairebé et vas convèncer que demà era prou bo per fer les coses. La televisió està apagada. Hi ha jardineria que s’ha de fer.
Gaudeix dels petits i agradables actes salpebrats al llarg de cada dia. Estimar-los per una simple raó: mereixen ser estimats. Són vostres.
Aquests moments estimables et diuen que ara estàs viu, són les coses que et fan vostè , i proporcionen un contrapès útil per equilibrar els moments menys agradables.
3. Rendeix-te de tant en tant
Finalment, tothom esmenta renunciar. El missatge normalment no es rendeix, i amb raó. Feu un descans, però torneu-hi.
Però, de vegades, amb tot el que passa a la vostra vida barrejat amb tot el que sou capaç d’aconseguir, està bé renunciar.
persones que creuen que tenen dret
Està bé deixar anar algunes coses, fins i tot algunes persones, i trobar la vostra felicitat en un altre lloc. No tot s’ha de fer.
No us doneu l’escenari de no guanyar de “No vull XYZ, però hi tornaré”.
No és així com es troba l’equilibri a la vida.
De vegades, el que estàs fent a la vida (ja sigui art, treball, relacions o altres obligacions) et consumirà i hauràs de dir-li que no té dret a fer-ho.
Potser heu somiat amb alguna cosa durant 3 anys i ara sentiu tan poca alegria per això que limita amb l’odi. Deixeu-ho anar. Hi ha més somnis dins dels quals mai arribareu.
Reconeix que la vida et posarà a prova. Sovint se sentirà com un escenari sense guanyar. Què passa llavors, amic meu?
4. Canvieu les condicions de la prova
Digues que no per a vosaltres mateixos més sovint i, aquí teniu el punteador, estigueu bé amb això.
Una promesa a una persona, una tasca o una idea és una cosa preciosa fins a cert punt. Si arrossega més del que eleva, és una càrrega.
Si no teniu previst fer arribar els nens a tot el lloc on hagin d’anar, és probable que hi hagi un pare amb més temps de viatge disponible que vosaltres. Parleu amb la gent i us sorprendrà de la rapidesa amb què augmenten els voluntaris.
L’escenari acosat i sense guanyar consisteix en sentir-se desequilibrat, però només si us limiteu a un llibre de regles estret.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
roman reigns vs kevin owens
- 11 maneres de passar el dia quan està cansat a la feina
- 8 hàbits fonamentals molt eficaços que generaran canvis positius a la vostra vida
- Per canviar la vostra vida per millor, teniu dues opcions
- 8 petits hàbits de persones ridículament relaxades
5. Fes-los riure
I per 'ells' inclou-te a tu mateix. Res equilibra un dia, un estat d’ànim o un moment com un riure genuí. Ni tan sols ha de ser una rialla de LOL, la tranquil·litat també funciona.
Si voleu fer riure a la gent , heu de reconèixer que la comèdia és un esdeveniment participatiu. A la gent li agrada molt fer broma amb tu.
Busqueu humor durant el dia i aneu cap a un terreny pla.
6. Edifica
La humanitat és una bèstia meravellosa. Fins i tot l’existència és una bèstia meravellosa. Així que sigues tan bonic com vulguis. Divertiu-vos amb l'art que eleva el mundà.
Les obres que ens eleven poques vegades són fórmules, s’eleven a través de les notes de veritat que contenen, i vosaltres, meravellosament bèsties, podeu controlar la veritat. De fet, necessiteu la veritat.
La veritat ens motiva quan tota la resta sembla caòtica.
La veritat ens diu que passi el que passi a la vida ... continuem. No ens rendim. Cap de nosaltres no pot, ho farà ni ho pot fer. És impossible. Perquè el que siguem, el que ens faci, és etern.
La veritat era aquí abans que nosaltres, serà aquí després de nosaltres. Som una comunitat formada per un bilió de peces que formen una única esperança: la veritat continua.
7. Diverteix-te
Què és l’entreteniment? Tot. Això és entreteniment.
Hi ha alguna cosa per a tothom i un cos per a cada cosa. L’entreteniment és tot l’anterior, però penseu que té una nota alta i no el mínim comú denominador.
L'alçada mental augmenta el vostre factor d'entreteniment des del regne pur de 'consumir això' fins al més participatiu 'proveu-ho'.
Penseu en el món trepidant com un bufet d’acció de gràcies. No tot farà pessigolles a tots els cabdells de la llengua d’un individu. Hi haurà salsa de nabius acrit just al costat del pastís de moniato.
El menjar en general, però, serà equilibrat. Per què? Perquè vas barrejar les teves espècies, variats els gustos i fins i tot has enganxat aquests estranys botins als peus del gall dindi.
Abans d’embarcar-vos en aquesta missió dels sentits, teníeu una visió de la família asseguda, fregant-se el ventre amb somriures a la cara.
Com els has aconseguit allà és important. T’has entretingut amb visions. Tot el que trobeu per entretenir-vos, assegureu-vos que hi hagi un aspecte que us faci voler (i nosaltres) tornar a obtenir més informació.
8. Gestioneu el vostre temps per obtenir el vostre benefici
Per a cada 'ha de fer' o 'ha d'estar-hi', llisqueu-vos una mica 'si voleu'.
Si voleu, podeu ser qualsevol activitat que us faci sortir del flux del temps i que formi un sospir, un somriure o un gemec de plaer.
Això no significa necessàriament que s’hagi d’equilibrar una hora de treball amb una hora de pastís. Cinc minuts de felicitat poden contrarestar mig dia de reunions, encàrrecs i obligacions.
Gestionar el temps en benefici vostre significa assegurar-vos de 'programar' coses que us demostrin que us agraeixen.
shawn michaels vs bret hart wrestlemania 12
9. Sigues realista
La vida, per molt organitzada que sigui, no és un d’aquests cotxes programables i sense conductor. La vida et necessita com a participant actiu, però no com a zombi de pànic massa estès.
La vostra empenta, la vostra visió, la vostra voluntat d’implicar el món en converses silencioses: tot això es presta a una fusió harmònica d’allò que haver de fer, allò que tu voluntat fer, i el que tu podria fer.
La qual cosa és realment tot el que qualsevol persona pot demanar-li. Teniu intenció de fer-ho tot o teniu la intenció de fer-ne prou?
Penseu-ho d’aquesta manera: l’infern ha de comptar amb una tripulació de carretera que s’enfronti a tots els bons intencions i gent arruïnada. Quan escriviu 'El final' a la feina de la vostra vida, vosaltres, amic meu, sou el supervisor al qual informareu en última instància.
