Si no esteu familiaritzat amb el vostre fill interior, deixeu-me reintroduir-vos ...
coses per explicar a algú sobre tu mateix
Ella és la que va descobrir novetats interessants sobre la vida només perquè tenia curiositat.
Li encanta barrejar i combinar tot el que hi ha sota el sol.
S’emociona quan els superherois diuen coses divertides a les pel·lícules i, més tard, reflexiona sobre els subtextos dels temes i conflictes de la pel·lícula.
Es pregunta si alguna vegada escriuràs aquell guió que has tingut al darrere de la teva ment.
Espera que encara aneu a Borneo algun dia.
Cada nit, quan somies, intenta mostrar-te les coses noves que va notar sobre el món.
El vostre fill interior us ajuda a:
Mata monstres mentre són petits
Pregunteu 'quins objectius teniu?'
Pregunteu 'Heu estat bons avui?'
Feu i seguiu les vostres pròpies regles
Centreu-vos en els teus somnis
Veure el món com un lloc de meravelles
Reconèixer els perills
Estimar més, preocupar-se menys.
Per tant, la veritable preocupació no és per què torneu a connectar, sinó quant de temps podreu fer-ho? Aquí hi ha 8 coses que podeu fer per accelerar el procés:
1. Vegeu El món
Passejar és una manera excel·lent de tornar a connectar amb el vostre fill interior.
Trobeu un lloc agradable per a vosaltres i deixeu que el món informi els vostres sentits de les formes, sons, aromes i textures que utilitza per crear la nostra realitat.
Recordeu quan era un nen totalment fascinat amb la idea de l’art com a creació real? Que les fulles que vau dibuixar estaven d'alguna manera connectades a les fulles al llarg d'un passeig de tardor?
Caminant no pel món, sinó el vostre el món ho reactiva i et torna a centrar.
2. Fomenta els teus objectius
El vostre fill interior recorda quan rutinàriament imaginàveu que podríeu realitzar tasques impossibles.
L’adult que, amb freqüència en el termini previst, amb poca apreciació i amb un excés de treball, es conformarà sovint amb la possibilitat de considerar un sopar envasat prèviament i el temps que li quedi al dia per a un parell d’hores de Netflix un triomf per sobre de probabilitats aclaparadores.
Pot ser el moment de reavivar aquesta pressa cap a l'impossible.
Sigues gradual amb ell si vols. Digueu-vos que us agradaria sentir-vos millor físicament. Preneu-vos de tres a cinc minuts cada dia per saludar una part diferent de la vostra anatomia mitjançant les meravelles de l’ús muscular.
Digueu-vos que voldríeu acabar d’escriure aquest llibre. Potser no és un llibre premiat, però és un llibre fantàstic. La història és al teu cap des de fa anys. Res gesta tant de temps sense entrar al món com una cosa especial.
com consolar algú per telèfon
Si no heu dibuixat des de fa temps, agafeu un llapis, escolliu un tema i comproveu-vos que aquest dibuix no és per als ulls ni per al plaer de ningú més que per als vostres. El temps dedicat a crear-lo és vostre. L’objectiu és la pau en la creativitat.
Recorrem centenars d’objectius al dia. Reuniu-vos amb els que ara semblen poc pràctics, inversemblants o pràcticament impossibles. T’adonaràs que ets tu qui ancora tots els porcs que volen volar.
3. Riu
Res diu que el nen interior alliberat s’assembli a un ventre ple i sense riure de goig total.
Riu com si ningú no mirés la rialla estranya que s’enfrontés a un lloc de riure barrat i sense barres a les nostres boques i forats dels ulls normalment autoconscients.
I no us atreviu a fer veure que no hi ha res tan divertit. Heu volgut riure així en tantes ocasions que ompliria una gran mordassa, tot i que us heu aturat. Propietat. Maduresa. Només respostes mesurades.
Pah. Riu. Déus meus, riu. Aquest món pot ser meravellós, però també és ridícul.
Heu vist alguna vegada menjar algun gandul? És com veure com un polític intenta aturar respondre la seva súplica a un delicte evident! Els perezosos són ossets de peluix creats per Monty Python. Seguiu endavant i riu-vos dels perezosos.
El teu fill interior mai no ha parat de riure-li.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 5 petites preguntes que poden despertar el vostre esperit
- 10 raons per no prendre la vida massa seriosament
- 15 qualitats admirables de persones obertes de ment
- 5 trets d’un esperit veritablement lliure
- 32 Cites fantàsticament divertides del Dr. Seuss, que inclouen profundes lliçons de vida
4. Juga
No per a apostes. No per pujar de nivell. No pel domini. Juga pel plaer de jugar.
Això pot adoptar la forma de joc mental implicant un amic en bromes enginyoses. Pot ser un joc de taula les regles i els objectius del qual no revelin la foscor subjacent de la vostra ànima no expressada (s’ha assenyalat àmpliament que Monopoly mostra una quantitat sorprenent de comportament salvatge en les persones).
signes d’abandó emocional en la relació
El joc pot adoptar formes físiques: captures, curses de relleus, Frisbee, cotxes de para-xocs. Pot adoptar formes sexuals: sexe, cotxes de para-xocs, massatges al matí.
El joc us permet, bé, jugar amb possibilitats sense que la responsabilitat d’ells hagi de sumar res, anar a qualsevol lloc o satisfer qualsevol cosa que no sigui el desig de jugar.
Quan l’infant interior es sent compromès d’aquesta manera, revela respostes a preguntes totalment alienes a la vostra activitat. O de vegades, com passa amb els cotxes de para-xocs, el sexe i intimitat , totalment relacionat.
5. Treball
Pot semblar contraintuitiu. Nen interior? Treballar? Però recorda la concentració semblant a un làser centrat en les tasques et poses el cor de petit.
És possible que hagi trigat 12 minuts a rentar-se les dents per fi, però les hores dedicades a construir un corredor de sabó o un vestit de robot han passat volant com moments. És un mite que als nens no els agrada treballar sinó que simplement els agrada treballar coses que valen la pena.
Això torna a fomentar els vostres objectius, alhora que afegeix la dimensió de trobar gaudi o concentrar-vos en el que feu mentre ho feu, independentment del que pugui ser.
Molt de infelicitat a l’edat adulta prové del fet que poques vegades volem treballar, i això es deu al fet que no fem res que ens importi d’un moment a l’altre.
El nen interior pot obrir un camí cap al que importa. El nen interior vol treballar. Vol descobrir, sentir-se útil i, fins i tot, encara que sigui profund a la zona, innovar.
Deixa de procrastinar i queixegar-te. Agafeu una eina (llapis, rasclet, martell, escombra, pinzell, arxivador, capacitat de mecanografia de 60 paraules per minut) i fer alguna cosa.
6. Saludeu la vida i la possibilitat
Els anys de formació del vostre fill interior es van passar en un estat de salut constant. Hola a gent nova, hola a nous llocs d'interès i experiències, hola (si no hi havia ningú més i calia un hola) a tu mateix.
quins objectius m'he de marcar
Ho podeu tornar a tenir.
El sentit de Vés-te’n dins nostre és insidiosa. Ens resulta còmode fins que no recordem del tot el gust brillant de 'hola' de la nostra boca.
Hola, però, amplia les zones de confort i, literalment, ens recrea cada nova situació o la nova persona ens obliga a adaptar-nos i evolucionar, convertint-nos en éssers d’infinites meravelles.
El grumpus interior no ho pot fer. El nen interior? Viu per això.
7. Forma un anell al teu voltant
El nen interior, com tots els nens, s’espanta fàcilment. Cal sentir-se protegit. Vostè necessitat de sentir-se protegit.
L’anell no és necessàriament per mantenir fora d’altres, sinó per confirmar i apreciar allò que sabeu que és el vostre interior: els vostres dons, la vostra compassió, el vostre viatge cap a la comprensió més del que vau arribar al món sabent: preciós, tot.
Anomeneu-lo respecte a vosaltres mateixos, anomeneu-lo actualització i en diuen identitat inamovible. No importa el nom, estimeu-vos i protegiu-vos del dany, sigui aquest dany emocional, físic o espiritual.
Conegueu la vostra força, sap el teu valor , i estar orgullós del que ets . Això fa un llarg camí cap al vostre fill interior que us saluda cada matí amb un brillant 'Hola!'
8. Bones pràctiques
Si tornareu a connectar amb el vostre fill interior, feu-ho tenint en compte els millors interessos de l’adult, tant vosaltres com el vostre fill.
El vostre fill interior no és una eina d’escapisme ni un vehicle immaduresa . La vostra meravella fa evident que la identitat bàsica i privada que, com l’energia, no es pot crear ni destruir, només es transforma.
El vostre nucli sap que el món no és un lloc on es pot barrejar, sinó un lloc per viure, qüestionat , i fins i tot va respondre.
Poseu-vos davant d'un mirall de tant en tant durant més temps del que es necessita per arrebossar. Només cal mirar-se. Saber com els agrada als nens preguntar: 'Què és això?'
Aquest és vostè.
