El vostre esperit és el que queda quan elimineu tota la resta que creieu que sou.
És el nucli mateix del vostre ésser la llavor de la qual feu créixer la font de la qual beveu.
Tot i així, de vegades aquesta llavor està inactiva i aquesta primavera s’asseca. Perdeu el contacte amb la part més real i autèntica de vosaltres.
Cada segon de la vida moderna està ple de distraccions que et deixen estressat, ansiós , i desconnectat del vostre sentit del propòsit i significat.
Sota tot, el vostre esperit dorm profundament, massa profundament.
Ho sentiu. Sé que ho fas. Jo també ho sento. La irritant picor que no es pot ratllar la set que no es pot calmar l’anhel que no s’acaba de posar el dit.
Aquests són els missatges que us envia el vostre esperit adormit. T’obliga a arribar a dins i a despertar-lo del seu somni.
Vol mostrar-vos una manera diferent de viure d’una manera més pacífica que viatja amb el flux de l’existència, en lloc de nedar-hi com ho feu ara.
Sona molt bé, oi? Però, com es desperta una cosa que ha estat adormida durant tant de temps?
Resposta: ho feu gradualment. A part de les experiències properes a la mort i d’altres esdeveniments extrems, l’esperit es desperta de manera més eficaç si es retira les moltes capes que el cobreixen.
Aquestes capes són les construccions mentals que ens consumeixen cada segon de vigília. Són els pensaments, les pors i el soroll interminable, tant intern com extern, que omplen la nostra ment.
Pot semblar contraintuitiu, però un mitjà per lliurar-se d’aquestes capes mentals és fer preguntes.
Sí, aquestes preguntes us faran pensar, però també us ajudaran a identificar coses que us impedeixen connectar amb el vostre esperit.
Les següents 5 preguntes s’han de fer sovint: diverses vegades al dia, si s’escau.
Pregunta 1: realment sóc això?
Quan les coses no vagin com voldríeu, o fins i tot quan ho fossin, podeu fer aquesta pregunta.
L’objectiu és ajudar-vos a renunciar a les idees errònies sobre qui sou. Aquests inclouen la idea que sou els vostres pensaments, les vostres emocions, les vostres circumstàncies o el vostre cos.
Quan realment us asseieu i contempleu aquestes coses, comenceu a adonar-vos que vosaltres, el veritable tu, el que heu existit des del naixement i que existireu fins a la mort (i possiblement més enllà), sou més del que creieu que sou.
wwe goldberg vs brock lesnar
Per contra, també sou MENYS del que creieu que sou.
Ara mateix, VOSTÈ equipara amb totes aquestes coses que acabem d’esmentar: pensaments, emocions, circumstàncies, un cos.
Tot i això, cap d'aquestes coses no està fixada, cap d'aquestes coses és permanent. Per tant, pregunteu-vos això mateix: si aquestes coses canvien, poden ser jo realment?
Pot ser jo la meva ira per bloquejar-me a l’autopista? Els meus pensaments i preocupacions sobre alguna cosa poden ser jo? Puc ser jo les meves possessions o el meu saldo bancari? Puc ser el meu cabell grisós i la manca de vista?
I si aquestes coses no sóc jo, qui sóc? Què sóc jo?
Aquestes capes de les que hem parlat anteriorment, les que suprimen el vostre esperit i el mantenen adormit, són les coses que creieu erròniament que sou.
La pregunta: 'Realment sóc jo?' es converteix en una eina que podeu utilitzar per afluixar cadascuna d’aquestes capes i, finalment, eliminar-les d’una en una.
Com menys us identifiqueu amb aquestes capes, més començareu a identificar-vos amb l’ésser real que ha dormit durant anys, fins i tot dècades.
Pregunta 2: Què puc deixar anar?
Això es desprèn lògicament de la pregunta anterior. Si hi ha coses que em bloquegen l’esperit, puc deixar-les anar?
De vegades, això es pot fer directament quan experimenta una emoció o pensa un pensament. Podeu identificar-lo com una creació temporal que no és el que sou, acceptar que hagi passat i després acomiadar-se’n.
Sembla senzill. Això és … i això no ho és.
Els pensaments i els sentiments s’alimenten mútuament i poden ser difícils d’alliberar durant l’esdeveniment.
No us pegueu si us atrapa el moment. Això passa. Mostreu-vos una mica de compassió i enteneu que encara podeu deixar anar alguna cosa després que hagi passat.
Deixa anar el pesar, deixa la culpa, deixa la necessitat de ser perfecte. La vida és desordenada, sobretot els pensaments i les emocions.
A una escala més gran, pregunteu quins aspectes de la vostra vida poden impedir que el vostre esperit es desperti.
Estàs descontent amb la teva feina? Hi ha relacions que et deixin incomplert? Hi ha responsabilitats que us pesin?
Potser podeu forjar un pla per canviar la vostra vida de maneres que vegin que aquestes coses desapareixen. O si han de romandre, potser podreu trobar maneres de viure en harmonia amb ells.
Sigui el que sigui que us ressenti, tingueu en compte que el sentiment de ressentiment no forma part de vosaltres. És només una altra tempesta d’emoció-pensament que consumeix la vostra energia, cosa que, al seu torn, impedeix que el vostre esperit es desperti.
Les vostres expectatives: deixeu-les anar també. Tenir somnis , treballeu cap a ells, però no us deixeu definir pels resultats. Algunes coses funcionen, però la majoria no. O ho accepteu o us castigueu per això.
com demanar a un home un missatge de text
Deixa anar els teus desitjos materials . Mireu al vostre voltant: quines possessions teniu que no us facin més que carregar-vos? Us ofegueu amb roba? Depèn de l'electrònica? El vostre àtic o garatge està ple de “coses” que mai veuen la llum del dia?
Desfeu-vos-en. Doneu-los a una causa digna. Renuncia a la teva subjecció i a la teva.
Sempre que compreu alguna cosa nova, deixeu anar alguna cosa antiga. Mantingueu la vostra vida, i la vostra ment, oberta i poc concorreguda.
El vostre esperit necessita espai per moure’s i prosperar. Per crear aquest espai, deixeu anar tot el que actualment l'ompli.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 8 trets d'una persona madura espiritualment
- 12 signes que canvieu a un nivell més alt de consciència
- 4 creences budistes que canviaran la vostra comprensió de la vida i us faran més feliços
- Com connectar-se i treballar amb les guies espirituals
- El vostre viatge espiritual pot fallar si no empaqueteu aquests 25 articles essencials a la maleta
Pregunta 3: Ho veig amb la ment oberta?
Gran part de la nostra vida es veu a través de la lent de les nostres opinions, creences, expectatives i desitjos. Cap de nosaltres mai no experimenta una visió veritable de la realitat.
Tanmateix, podeu avançar en la direcció correcta preguntant regularment si manteniu una ment oberta cap a les coses.
L’esperit no jutge , no té preconcepcions sobre què hauria ser. Simplement abraça què és .
Per ser de mentalitat oberta , creixes més en sintonia amb el teu esperit i l’animes a sortir de la hibernació una vegada més.
Per tant, en qualsevol circumstància que us trobeu i en qualsevol idea o creença a què estigueu exposat, no deixeu que el vostre passat contamini la vostra resposta.
Dit d’una altra manera, no deixeu que totes les coses que us han explicat o les experiències que heu viscut no us permetin deixar noves idees i noves maneres de fer.
Això no significa que hagi de renunciar a les seves habilitats de pensament crític, però sí que ha d’estar disposat a acceptar que hi ha altres maneres d’actuar, viure i pensar.
La tossuderia, la inflexibilitat i la intolerància: només serviran per suprimir el vostre esperit, ja que són la seva antítesi.
Obertura, voluntat, entusiasme: aquestes són les característiques mentals que flueixen des de l’esperit i poden fluir a l’esperit si els adopteu.
Pregunta 4: Què faria jo de quatre anys?
Quan som joves, ens guia quasi totalment el nostre esperit. Tenim una visió del món pura i sense alteracions i tenim una mentalitat totalment oberta a experiències i possibilitats.
Aleshores, a mesura que creixem i les nostres ments s’omplen de pors, preocupacions, prejudicis, malentesos i tots aquells pensaments que considerem reals, quan són, de fet, construccions de la nostra pròpia ment i ego.
Per tant, per tornar a despertar el vostre esperit, podeu preguntar-vos què faria el vostre jo més jove en la vostra situació o què pensarien sobre un tema concret.
Què dirien i com actuarien quan es troben amb els altres? Els abraçarien com a semblants humans o els veurien amb desconfiança?
com escriure una carta d’amor a una xicota
Es delectarien amb els plaers més senzills i estrenyerien fins a l'última unça de bondat del seu dia, o es queixarien i rumien per la falta de ... bé, tot?
La innocència de la vostra joventut es pot canalitzar quan veieu el món a través dels vostres ulls infantils.
El sentiment de temor, la curiositat, la voluntat de connectar-se amb altres criatures i el món en general actuen com a despertadors de l’esperit, que el remou del son.
Pregunta 5: A qui serveixo?
El vostre esperit és la vostra connexió amb el conjunt més gran.
Tant si creieu que l’enllaç és físic, enèrgic o més ideològic i conceptual, el vostre esperit és el nucli.
Amb això en ment, la pregunta a qui serveix potser no és tan estranya com sembla. Al cap i a la fi, la connexió és bidireccional i, per rebre des de fora, primer heu de donar des de dins.
Quan actuïs, ho hauries de fer tenint en compte qui afecta les teves accions i si l’efecte és positiu o negatiu.
Haureu d’objectiu de ser una font d’influència positiva servint els altres, ajudant-los, mostrant-los amor, compassió , i la bondat.
No cal que renuncieu al vostre fronteres personals tampoc. Ningú no apreciarà cap acte o paraula amable que es produeixi mitjançant una obligació equivocada d’autosacrifici.
Però quan es reposi el vostre propi recipient espiritual, hauríeu d’estar disposats a vessar-ne per ajudar a omplir el d’algú altre.
I les vostres accions no necessiten implicar directament altres persones. Les decisions que feu cada dia afecten infinitat de vides a tot el món, ja sigui triant plàtans de comerç just o optant per productes aptes per a les abelles.
Només recordeu que el vostre esperit és un conducte orientat cap a l'exterior entre vosaltres i la resta de l'univers. Serviu els altres i se us servirà en espècie.
Aquesta presència indefinible a les nostres vides, el nostre esperit, és una cosa que necessita tenir cura, una cosa que necessita incitació, una cosa que requereix la nostra consciència.
Ara mateix, vivim en un moment en què els nostres esperits individuals i col·lectius es troben en una forma de coma induït. Els hem donat l’esquena a favor d’impulsos més impulsats per l’ego.
No ha de ser així. A tot el món, els esperits es desperten i estan preparats per despertar els altres.
Esteu preparat per obrir les vostres cortines i deixar que brille la llum del matí?
