Cada dia ens bombardegen amb pressions per ser algú que no som.
La publicitat i les persones amb alguna cosa per vendre assoleixen regularment les nostres inseguretats per aconseguir que obrim les carteres.
Els amics i la família poden ser igual de dolents. Massa sovint, ens busquen per conèixer la imatge de qui som al seu cap, en lloc de la persona que realment som.
L’autenticitat no es valora tan bé com hauria de ser, tret que formi part d’una presentació de vendes per a un assessor d’empreses que pronunciï un discurs principal o que intenti vendre el seu darrer llibre.
I la feina és igual de dolenta. No podeu ser vosaltres mateixos en la majoria dels llocs de treball. Heu de ser una altra persona per fer la vostra feina amb eficàcia. Cridar als clients està molt mal vist i, sens dubte, us guanyarà una acció disciplinària o un 'entrenament per millorar'.
Com us manteniu fidels a vosaltres mateixos mentre passegeu per tot això?
1. Sàpiga qui ets i què representes.
Com pots ser fidel a tu mateix si no saps qui ets? Què representa?
Una part del vostre cervell sap quan esteu en sintonia amb alguna cosa adequada per a vosaltres. És possible que us doni una sensació de confort o familiaritat, com ara a 'Això em sembla bé'.
També podria ser el contrari. També podeu sentir que això és dràsticament equivocat, que no és bo o adequat per a vosaltres i que el malestar us pot obligar a canviar-lo.
Podeu identificar més fàcilment allò que és important per vosaltres que evoca les vostres emocions més fortes i, a continuació, cercar els motius que hi ha darrere d’aquestes emocions.
Una persona pot sentir-se increïblement apassionada per la fam infantil perquè tenia gana de petit. O potser només es neguen a acceptar la injustícia d’un nen que passa gana perquè és una cosa fora del seu control.
Com més clar entengueu el 'per què' de les vostres emocions, més fàcil és arribar a la veritat de qui sou i qui voleu ser.
nou canal japonès de lluita lliure
2. Actua amb honestedat i integritat.
La gent no sempre és tan bona. De vegades som egoistes, miops, venjatius o lluitem amb qualsevol altre problema que comporti la condició humana.
És possible que busquem dreceres per tirar endavant, saltar-nos fent el treball dur i trobar el nostre camí cap a la part superior de l’escala tot sacrificant el mínim possible. I això és possible, però no se sent gens bé quan s’intenta trobar pau i felicitat amb un mateix.
Actuar amb honestedat i integritat és difícil en un món que tan sovint el castiga. Molta gent no vol escoltar, veure ni sentir els efectes de la veritat, sobretot quan surt a la llum el seu mal fer.
La bona notícia és que podeu evitar aquesta preocupació del tot actuant segons el que creieu correcte, amb honestedat i integritat.
L’honestedat és actuar d’acord amb allò que se sap que és cert, que s’alinea amb el desig de ser fidel a un mateix.
Respecteu la vostra brúixola moral, fins i tot quan sembli impossible de fer-ho. De fet, aquest és el moment en què és més important.
De vegades, sovint, fins i tot, hauràs de dir que no a la gent per mantenir-te fidel a tu mateix. Per més difícil que sigui, se sentirà molt millor que seguir amb alguna cosa que no us vagi bé.
3. Tingueu menys en compte del que altres persones pensen de vosaltres.
És natural voler que els altres els agradin, però ser del tipus de persona que agrada a tothom poques vegades és compatible amb ser fidel a tu mateix.
Això es redueix en part a actuar amb l’honestedat i la integritat esmentades anteriorment perquè sovint va de la mà de ser assertiu i no doblegar-se a la voluntat dels altres. A moltes persones no els agrada quan es posen en dubte les seves opinions o desitjos.
A més, hi ha el fet que, en ser real amb qui ets, és possible que tinguis menys coses en comú amb les persones a les que dius amics. Aquesta comprensió pot ser descoratjadora, però no hauria d’impedir-vos de perseguir la vostra veritat personal.
A mesura que les vostres accions comencin a alinear-se amb el vostre veritable jo, veureu que algunes de les relacions que teniu a la vida no sobreviuran i això està bé.
No us pot agradar a tothom, però a algú us agradarà i ja n’hi ha prou.
4. Permet ser vulnerable.
Ser vulnerable és acceptar totes les facetes d’un mateix. Hi ha algunes coses que no us agradaran de vosaltres mateixes que us poden causar dolor o molèsties. Està bé. Això forma part de l’ésser humà.
Les persones que actuen així no són el cas encara no han experimentat alguna cosa prou greu per canviar la seva percepció. Però tard o d’hora ho faran.
La vulnerabilitat té alguns efectes interessants. En primer lloc, espanta les persones que no són necessàriament intel·ligents ni invertides emocionalment. Veuen aquests problemes i no volen tractar-los, de manera que marxen a altres llocs.
Això és una gran cosa. Hi ha poques coses pitjors per a la vostra vida i sentit de la vostra identitat que estar envoltat de gent de bon temps que realment no es preocupa per vosaltres.
El segon avantatge significatiu que proporciona la vulnerabilitat és la connexió. Permet a altres persones que senten una manera similar de veure que entenen el seu dolor o desafiaments, cosa que us ofereix una oportunitat de connexió i descobriment de la veritat.
5. Tria la teva actitud davant les adversitats.
Apropar-se a qui ets i al que vols sortir de la vida és un repte difícil. És probable que calgui provar-los i fallar-ne a mesura que ordeneu allò que us funciona i el que no funciona.
Això pot ser increïblement depriment i molt més difícil si ets derrotista en fracassar. Tindràs un temps difícil aprenent i actuant com ho fas realment, tret que puguis tenir una bona actitud de no tenir èxit.
Es tracta de perspectiva. Pràcticament ningú té èxit en el seu primer intent de res. Es necessita pràctica, cometre errors, encara més pràctica, encara més errors! La clau és no mirar el fracàs com un final, sinó com un sol pas en el vostre viatge molt més llarg d’autodescobriment.
Si teniu problemes de salut mental, això serà difícil. Als problemes de depressió i autoestima els encanta pintar qualsevol contratemps com a negatius destrossadors de la terra i demostren que som fracassos o no valem res. Aquests pensaments són mentides creades per malalties mentals, abús o circumstàncies traumàtiques.
El pla no va funcionar? Bé. Cerquem un pla nou. Com segueix avançant cap a aquest objectiu?
6. Descartar el materialisme com a mitjà de realització.
Les trampes del materialisme no us ajudaran a connectar i viure en sintonia amb el vostre veritable jo.
Això no vol dir que no vulgueu res o no us agradi tenir alguna cosa. Està totalment bé.
El materialisme entra en un territori problemàtic quan cerqueu coses per representar millor qui sou, de manera que pugueu demostrar a la resta del món que sou una cosa particular.
De què serveix tenir un cotxe de luxe per impressionar altres persones quan s’ha d’enterrar en deutes per aconseguir-ho?
Per a què serveixen la roba, les sabates i les bosses de mà de disseny, el valor principal dels quals es deriva de la marca?
el que t'agrada en un noi
I, a més, els salaris necessaris per comprar aquestes coses solen requerir setmanes de treball com a mínim 50 hores. De vegades, molt més si estàs lluitant per treure’s les manilles daurades.
Quant del vostre temps, de vosaltres mateixos, voleu sacrificar per aquestes coses?
Una vegada més, no es tracta de viure un estil de vida totalment auster. Compreu coses si les voleu i us les podeu permetre. No compreu coses per intentar representar-vos davant d’altres persones. Això us situarà en una cinta de consumisme que no s’acaba mai i us allunyarà molt de vosaltres del que us interessa ser.
7. Permeteu-vos la llibertat de créixer i desenvolupar-vos.
Hi ha un problema en estar en contacte amb el vostre veritable jo. Un gran problema, en realitat. Suposa que el nostre veritable jo és algú amb qui val la pena estar en contacte.
Però la humanitat és de vegades lletja i desordenada. Les persones són llamineres, geloses, enfadades i totes les altres coses que no són productives per viure una vida de qualitat, feliç i pacífica.
És possible que el vostre veritable jo no sigui el paragon de la virtut que espereu que sigui, i està bé! Només vol dir que sou humans i que teniu una mica de feina a fer.
No esteu condemnats a ser la persona que sou. Podeu aprendre, créixer, fer coses noves, transformar el vostre autèntic jo en algú millor del que erau ahir.
Si no us agrada el vostre autèntic canvi. Teniu el poder i la capacitat per esculpir-vos en la imatge que vulgueu. Només caldrà temps i esforç per arribar-hi.
No et limitis a qui creus que ets. Després d’excavar algunes coses, és possible que sigueu molt més gran del que s’esperava.
Encara no esteu segur de com ser fidel a vosaltres mateixos? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar durant tot el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.
També et pot agradar:
- Com trobar-se: 11 maneres de descobrir la seva veritable identitat
- 4 signes de mentides (+ 6 maneres d'aturar-ho)
- 36 Preguntes importants d’autoreflexió per ajudar a la introspecció
- Com ser tu mateix: 5 consells per ser real, autèntic i no fals
- Si no saps qui ets, llegeix això
- Com confiar en tu mateix: 20 consells sense Bullsh * t!
- 6 activitats d’autoconeixement que realment marquen la diferència
