quan ell no està en tu
De vegades sents que no saps qui ets?
Teniu dificultats per identificar el que voleu a la vida?
No saps com fer-ho ser tu mateix perquè realment no saps res Sobre tu mateix?
Si heu respost que sí a aquestes preguntes, aquest article és per a vosaltres. Us ajudarà a descobrir la vostra identitat o redescobrir-la si l’heu perduda.
Però primer, per què no saps qui ets? Bé…
Sovint comença a la infància.
El procés d’auto-desenvolupament comença des de petit.
Un nen que creixi en un entorn emocionalment saludable aprendrà coses noves que configuren la seva personalitat interactuant amb el seu entorn i les persones que l’envolten.
Un pare emocionalment sa que practiqui bones habilitats parentals encoratjarà, nodrirà i corregirà el nen quan decideixi fer coses que els poden perjudicar.
Això ajuda el nen a classificar qui és a mesura que creix.
No obstant això, no tothom té la sort de créixer en un entorn positiu. Els pares són persones fal·libles que poden prendre decisions equivocades fàcilment.
Tampoc tots els pares són bones persones. Una llar abusiva per a un nen deixa enrere la seva capacitat d’explorar, comprendre i convertir-se en la persona que seria naturalment.
Un pare maltractador no proporciona una direcció significativa perquè no encoratja ni guia l’infant d’una manera que s’adapti a la vida sana.
Pares dominadors i controladors són pitjors que els pares absents per això. Un pare controlador priva l’infant de la capacitat de prendre decisions i explorar la vida al màxim de les seves habilitats en el context de la seva situació.
Poden evitar que el nen prengui decisions importants, experimentin les repercussions d’aquestes decisions i, a continuació, trobin la manera d’afrontar-les.
A pare helicòpter és algú que passa un temps excessiu planant al voltant del seu fill per prendre les seves decisions.
quines són algunes característiques d'un heroi
Els pares de l’helicòpter els protegiran i protegiran de qualsevol cosa que no sigui el que volen els pares.
Aquest tipus de pares frena el desenvolupament personal del seu fill evitant que cometin errors i aprenguin a solucionar-los.
És un problema important perquè el nen no té l’oportunitat de desenvolupar la seva pròpia naturalesa.
Aquests són només alguns dels motius bàsics pels quals una persona pot no saber qui és, però no són els únics.
Una persona pot trobar-se desconnectada de qui és a causa d’experiències traumàtiques, malalties mentals, abús de substàncies, o fins i tot només la molèstia general de la vida.
És fàcil caure en una rutina i perdre el contacte amb la persona que realment ets.
Potser treballeu amb un treball d’alta tensió que us requereixi ser sempre professionals i puntuals quan tingueu més personalitat casual. La gravetat de la responsabilitat us pot allunyar del vostre autèntic jo.
Sigui quina sigui la causa, tenir una imatge inacabada de qui ets com a persona pot ser extremadament estressant i pot provocar una crisi existencial .
Tenint en compte tot això, què podeu fer per esbrinar qui sou?
1. Proveu tot el que pugueu provar.
No us perdeu les oportunitats de provar coses noves dient-vos que no sou el tipus de persona que fa aquestes coses.
En lloc d’això, proveu-ho una o dues vegades per veure com us interessa.
Digueu que sí a més activitats i opcions que potser no hauríeu tingut en compte, sobretot si no creieu que sou 'aquest tipus de persona'.
Potser sí!
Potser no ho havies estat abans, però la gent creix i canvia amb el temps.
No tingueu por de experimentar coses noves, sobretot si les trobeu intimidants. El creixement sovint és incòmode.
2. Poseu-vos en contacte amb els vostres principis bàsics.
Totes les persones tenen una brúixola moral, encara que algunes poden ser dràsticament esbiaixades o deformades.
Saps què és important per a tu?
Què us apassiona més?
Què creieu que ha de canviar al món?
com parlar amb ell de la vostra relació
Treballeu per alinear-vos amb els vostres principis i creences fonamentals.
Si no creieu que tingueu vistes sòlides, potser val la pena endinsar-vos en els nivells superficials de la filosofia per trobar un mètode de vida que us sembli adequat.
La filosofia pot proporcionar un marc per explorar millor la vostra vida sense necessàriament ajustar-se a una creença o sistema concret.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com trobar-se: 11 passos per descobrir la seva veritable identitat
- Com conèixer-se millor en 7 preguntes
- Qui sóc? La profunda resposta budista a aquesta qüestió més personal
- 15 cites per recordar quan et sents perdut a la vida
- 101 lemes personals per viure (i com triar-ne un)
3. Elimineu les distraccions negatives de la vostra vida.
La vida està lluny de ser perfecta. No sempre podem evitar la negativitat perquè de vegades les coses negatives només passaran i hem de tractar-les.
ja no em preocupo per mi mateix
El que podeu fer és prioritzar l’eliminació de les distraccions negatives a què us sotmeteu de bon grat.
Això inclou coses negatives, com ara xarxes socials tòxiques, amics, parents i fins i tot entorns laborals.
Construir i aplicar un límit al vostre voltant evita que altres persones puguin exercir una influència indeguda sobre el vostre caràcter i les vostres decisions.
Si sou una persona ètica, no voleu estar en una posició que us obligui a fer coses èticament qüestionables, ja sigui amb membres de la família o a la feina.
4. Envolta't de gent que pots admirar.
La gent és complicada, però podem aprendre moltes coses sobre nosaltres mateixos dels altres.
Trobar més temps per estar al voltant de persones admirables i solidàries us pot ajudar a augmentar el ritme i a sintonitzar millor amb qui sou i qui voleu ser.
És possible que tinguin qualitats que no tingueu i que no desitgeu, de manera que podeu aprendre d’ells com alinear-vos millor amb aquestes qualitats.
Pot ajudar-vos a unir-vos a una comunitat que treballa per aconseguir un objectiu concret del qual vulgueu estar a part per trobar gent nova.
5. Segueix les coses no destructives que et fan feliç.
Aquí, la paraula clau no destructiva.
Sí, pot ser increïble perseguir l’adrenalina, baixar un parell d’ampolles de vi o anar de festa. Els hàbits destructius poden sentir-se bé en el moment present.
Però tindran repercussions negatives a llarg termini que us poden allunyar del que sou i voleu ser.
Busqueu coses que us facin feliços i us portin pau, no caos ni intensitat.
Està bé deixar-se anar i divertir-se de tant en tant, però la cinta de córrer hedonista es fa molt vella, molt ràpida.
I al final de la carrera, descobriu que heu guanyat poc o res de tot aquest temps dedicat. Al cap i a la fi, no tenim més temps. Cada hora és preciosa.
6. Concedeix-te permís per canviar i créixer.
De vegades, les persones s’aferren a la idea de qui creuen que són i es neguen obstinadament a deixar-la anar, encara que aquesta idea ja no els sembli agradable.
Altres vegades poden tenir una percepció de qui els veuen obligats per les opinions d'altres persones.
És impossible mantenir-nos inalterats per la vida a mesura que envelleixem, tenim noves experiències i guanyem una nova perspectiva.
Podem donar puntades de peu, cridar i arrossegar-nos els talons tot el que ens agradi per intentar evitar-ho, però no és així.
Adopta-ho. Doneu-vos permís per canviar i créixer. Esperem amb interès les experiències que us quedaran per convertir-vos en una millor versió de vosaltres.
I si no esteu en sintonia amb vosaltres mateixos, aprendre aquestes coses noves proporciona un marc addicional per desenvolupar la vostra identitat.
Una tragèdia que experimentis a la vida et pot demostrar la importància que té ser apassionat i preocupar-te per les altres persones que passen per aquesta tragèdia.
Un nou treball o projecte us pot empènyer cap a una altra carrera professional que sigui més emocionant i interessant.
7. Explorar.
La vida en si és una llarga experiència d’aprenentatge de desenvolupament personal. No estàs condemnat a ser la persona que eres ahir o avui.
Sigues curiós. Pregunteu-vos per què us agrada el que estimeu, odieu el que odieu i treballeu per trobar les coses que són importants per a vosaltres.
on anar sols la nit de cap d’any
L’autocreixement i l’exploració positius no són només un procés intern. També és aprendre com s’adapta millor al món explorant el món mateix. Seguiu explorant i parant atenció a les coses que us ressonen més fort.
La curiositat és un catalitzador meravellós per al creixement.
