Us heu adonat que la majoria d’organitzacions i empreses importants tenen lemes i consignes?
Aquests solen representar un valor bàsic, que va des de la integritat i la fiabilitat fins a la motivació i l’acceptació de si mateixos.
Molts d’ells són tan senzills com els Boy Scouts sempre estan preparats o el progrés d’AA, no la perfecció.
Un tema habitual és que tots dos siguin fàcils de recordar i siguin immensament poderosos.
Per què tenir un lema personal?
Penseu en un lema personal com una mena de mantra.
Podeu triar-ne una que us animi a ser la persona que voleu ser, fins i tot quan passeu per un moment difícil.
O bé, pot ajudar a calmar la vostra ànima enmig del caos o recordar-vos que heu de veure alegria en totes les situacions.
Fins i tot es podria utilitzar per calmar l’ansietat o aturar la conversa negativa sobre si mateixa, sobretot si us trobeu amb una autocrítica excessiva.
Sempre que us sentiu vacil·lant o només necessiteu una mica de recollida per animar-vos i inspirar-vos, podeu tornar a aquest lema i us donarà l’impuls que necessiteu.
Si esteu llegint aquesta peça, és probable que us trobeu en una cruïlla de camins de la vostra vida i que vulgueu que una frase us motivi.
Potser teniu davant d’una situació difícil que no es pot evitar i heu d’exercir-la.
O us esforceu per assolir un objectiu i necessiteu ànims per seguir endavant.
Fins i tot podríeu intentar-ho viure de manera més autèntica , i podríeu assegurar-vos que les vostres opcions són les adequades per a vosaltres.
Sigui el que sigui, bé per a tu!
La vida pot ser realment un repte i totes les accions que fem cap a una major pau, felicitat i realització mereixen un reconeixement.
Com puc triar el meu lema personal?
Hi ha tants lemes personals com persones que corren per la superfície del planeta.
Com a resultat, trobar-ne un que s’adapti a la vostra personalitat pot semblar un esforç aclaparador.
Al cap i a la fi, hi ha tantes idees fantàstiques: com es pot triar una?
Aquí teniu una idea: busqueu un lema personal que englobi millor on sou ara mateix .
Sovint reitero que avui no som els mateixos que l’any passat i que no serem la mateixa persona d’aquí a un any.
cometes de Winnie the Pooh
Per tant, no us heu d’estressar a la recerca d’un lema personal que us sigui perfecte avui i 50 anys en el futur.
És clar, si us trobeu amb un que encaixa molt bé, és fantàstic! Recordeu que podeu triar un lema diferent sempre que ho necessiteu.
A tall d’exemple, el meu lema actual és el coratge i la compassió, que em sembla força noble i que pot englobar una àmplia gamma d’escenaris i experiències de la vida.
Si voleu arribar al vostre propi lema, penseu en quin tema / tema és el que més us convé en aquest moment de la vostra vida.
A continuació, feu una pluja d’idees amb un munt de paraules i frases associades a aquest tema. Les associacions soltes estan bé: deixeu que el vostre inconscient agafi el relleu.
És possible que trobeu que heu escrit una frase que significa el més adequat per a vosaltres.
O fins i tot algunes paraules que funcionen juntes harmoniosament.
Excepte això, hi ha infinitat de cites, lletra de cançó , poemes, etc. que podeu triar.
Quan n’hagueu trobat un (o uns quants) que us agradi, imprimiu-lo amb un tipus de lletra preferit o escriviu-lo a la vostra mà i pengeu-lo a la paret.
Si et fa sentir bé cada vegada que el llegeixes, tens un guanyador.
Si en sou una mica més, proveu-ne uns quants més fins que trobeu un ajust millor.
A continuació, hem recollit alguns aspectes que us poden ajudar a inspirar-vos.
Tot i que alguns d’ells poden fer referència a un gènere concret, la seva redacció es pot adaptar fàcilment als pronoms neutres.
12 lemes per a la resistència i la positivitat
Qui té per què viure pot suportar gairebé qualsevol Com. - Friedrich Nietzsche
Sempre sembla impossible fins que es fa. Tu ho pots fer.
És possible que ens trobem amb moltes derrotes, però no hem de ser derrotats. - Maya Angelou
Les dificultats sovint preparen la gent comuna per a un destí extraordinari. - CS Lewis
Si estàs passant per l’infern, continua endavant. - Winston Churchill
Roma no es va construir en un dia.
El secret de la vida és caure set vegades i aixecar-se vuit vegades. - de The Alchemist, de Paulo Coelho
Llança’m als llops i tornaré al capdavant de la manada.
Demà serà un altre dia.
Els errors són sovint els professors més grans.
Viu la vida. Aprendre lliçons. Allibera’t.
Acolliu el bé.
com fer que el temps es mogui més ràpid
10 lemes per a la felicitat i el compliment
Està bé viure una vida que els altres no entenen.
La felicitat s’aconsegueix quan deixeu d’esperar que passi i feu passos per aconseguir-ho fes-ho passar.
Si més de nosaltres valoréssim el menjar, l’alegria i la cançó per sobre de l’or acumulat, seria un món millor. - J.R.R. Tolkien
Quan no trobeu el sol, sigueu el sol.
Els pensaments negatius mai no us donaran una vida positiva.
L’única manera de trobar la veritable felicitat és arriscar-se a quedar completament oberta. - Chuck Palahniuk
La millor manera d’animar-se és intentar animar algú més. - Mark Twain
La felicitat és una elecció. L’optimisme és una elecció. Qualsevol que sigui la vostra elecció. Tria sàviament. - Roy T. Bennett
El temps que gaudiu perdent no és temps perdut. - Marthe Troly-Curtin
La felicitat de la vostra vida depèn de la qualitat dels vostres pensaments. - Marc Aureli
9 lemes per a la bondat i la compassió
La gent oblidarà el que va dir, la gent oblidarà el que va fer, però la gent mai no oblidarà com li va fer sentir. - Maya Angelou.
Si puc evitar que un cor es trenqui, no viuré en va. - Emily Dickinson
Sigues amable, ja que tothom que coneixes té una dura batalla.
Una vida dedicada a ajudar els altres és una vida plena de propòsits.
El nostre propòsit principal en aquesta vida és ajudar els altres. I si no els podeu ajudar, almenys no els feu mal. - Dalai Lama XIV
Sigues el canvi que desitges veure al món. - Mahatma Gandhi
No es perd mai cap acte de bondat, per petit que sigui. - Esop
Tres coses a la vida humana són importants: la primera és ser amable, la segona és ser amable i la tercera és ser amable. - Henry James
Ningú s’ha empobrit mai donant. - Anne Frank
11 lemes per a la motivació
No tingueu por en la recerca d’allò que us cremi l’ànima.
Viu cada dia com si fos l’últim.
Visió sense acció és només un somni despert.
Feu el que no vulgueu fer i així podeu fer el que us agrada.
Carpe Diem (Aprofitar el dia)
Fer o no fer. No hi ha cap prova. - Yoda, de Guerra de les galàxies
No us ocupeu: sigueu productius.
Fins i tot la persona més petita pot canviar el rumb del futur. - Galadriel, de El senyor dels Anells , de J.R.R. Tolkien
Avui escull ser la millor versió de mi mateix.
Aprèn a valorar-te, que significa: lluita per la teva felicitat. - Ayn Rand
Seguiu nedant. - Dory, de Buscant Nemo
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Què és una filosofia personal i com en desenvolupeu una?
- Com trobar-se: 11 passos per descobrir la seva veritable identitat
8 lemes per a l'autodisciplina
Ets el que fas, no el que dius que faràs.
L’herba és verda on la regueu.
Feu-vos responsable d’un nivell més alt del que ningú espera de vosaltres. - Henry Ward Beecher
Cap persona és lliure que no sigui amo de si mateixa.
El malestar de l’autodisciplina mai no serà tan gran com el dolor del pesar.
A cada pas m'acosto al meu objectiu.
La disciplina és el pont entre els objectius i la realització. - Jim Rohn
El dolor que sentiu avui és la força que sentireu demà.
10 lemes per a la gratitud
Ens podem queixar perquè els rosers tenen espines o ens alegrem perquè les espines tenen roses. - Alphonse Karr
Sempre hi ha alguna cosa per agrair.
Compteu la vostra edat per amics, no per anys. Compta la teva vida amb somriures, no amb llàgrimes. - John Lennon
Un cor agraït és la base de totes les altres virtuts.
Comenceu cada dia amb un pensament positiu i un cor agraït. - Roy T. Bennett
Camina com si estiguessis besant la Terra amb els peus. - Thich Nhat Hanh
Gratitud la meva tassa es desborda.
Prou és tan bo com una festa.
Que l’agraïment del meu cor faci un petó a tot l’univers. - Hafez
La lluita acaba quan comença l’agraïment. - Neale Donald Walsch
per què necessito una tranquil·litat constant?
10 lemes per valor
De vegades, la vida consisteix a arriscar-ho tot per un somni que ningú no pot veure més que tu.
Sent la por i fes-ho igualment.
No us espanteu. - Douglas Adams
Les zones de confort són acollidores, però mai no hi creix res.
Qui ha conquerit el seu propi esperit covard ha conquerit tot el món exterior. - Thomas Hughes
Tingueu coratge i sigueu amables.
El coratge no és l’absència de por: és la capacitat d’actuar en presència de la por. - Bruce Lee
Feu una cosa cada dia que us espanti.
Tingues el coratge de ser qui ets.
Gosar és fer.
8 lemes per l’esperança
Hi ha una esquerda en tot. Així entra la llum. - Leonard Cohen
Mai perdis l'esperança. Les tempestes fan que les persones siguin més fortes i no durin mai per sempre. - Roy T. Bennett
Malgrat tot, encara crec que la gent té molt de cor. - Anne Frank
Mai no sou massa gran per fixar-vos un altre objectiu ni somiar un somni nou. - CS Lewis
L’esperança és una cosa bona, potser la millor de les coses, i mai res no mor. - Stephen King
No hi ha res com un somni per crear el futur. - a partir de Desgraciat , de Victor Hugo
Quan estigueu al final de la corda, lligueu un nus i aguanteu-vos. - Theodore Roosevelt
L’esperança és el que té les plomes
Això s’enfonsa a l’ànima
I canta la melodia sense les paraules
I no s’atura mai. - Emily Dickinson
7 lemes per a límits saludables / autocura
No us prengueu foc per mantenir la calor de les altres persones.
Vaig perdre el meu marit per una altra dona
Parla amb tu mateix com ho faries amb algú que estimes profundament i incondicionalment.
No digueu 'potser' si voleu dir 'no'. - Paulo Coelho
Això sobretot: ser veritable al teu propi jo. - William Shakespeare
Mai tenyeu la llum d’una altra persona perquè pugueu brillar.
Deixa de banda qui creus que hauries d’abraçar qui ets. - Brené Brown
Apagar. Recàrrega. Reinicieu.
9 lemes per amor
No es poden salvar altres persones, però sí que les poden estimar.
Estima-ho tot, confia en uns quants, fes mal a cap. - William Shakespeare
Acceptem l'amor que creiem que mereixem. - Stephen Chbosky
Tingueu prou coratge per confiar en l'amor una vegada més i sempre una vegada més. - Maya Angelou
L’amistat és el fonament de l’amor. Si l’amor falla, l’amistat hauria de romandre.
Estar profundament estimat per algú et dóna força, mentre que estimar-lo profundament et dóna coratge. - Lao Tzu
I ara queden aquests tres: fe, esperança i amor. Però el més gran d’ells és l’amor. - 1 Corintis 13:13
No tots podem fer grans coses. Però podem fer coses petites amb molt d’amor. - Mare Teresa
Només amb el cor es pot veure amb raó El que és essencial és invisible a la vista. - El Petit Príncep , d'Antoine de Saint-Exupéry
7 lemes per a la fe
No desentegueu el dubte del que heu plantat amb fe.
No perdeu la fe en les persones. Unes gotes brutes d’aigua no contaminen tot l’oceà.
Sigues fidel a les coses petites perquè és en elles on rau la teva força. - Mare Teresa
Posa't dret, camina orgullós, té una mica de fe. - Garth Brooks
La fe no és capaç d’entendre, és un estat on créixer. - Mahatma Gandhi
La fe és un oasi al cor al qual mai no arribarà la caravana del pensament. - Kahlil Gibran
No deixeu mai de creure que arriben coses bones.
