19 signes innegables que necessiteu un canvi de vida

Tots haurem viscut un moment en què ens preguntem, què faig amb la meva vida?

De sobte, ens adonem que cal fer un canvi abans que les coses comencin a baixar.

Reconèixer que és hora de fer un canvi és la clau recuperar la seva vida i prendre decisions positives per al vostre futur.





Seguiu llegint alguns dels signes habituals que indiquen que és hora que hàgiu arriscat i que feu un canvi.

1. Ets gelós.

Si teniu enveja d’algú que coneixeu i sentiu que la vida és injusta, el millor que podeu fer és tornar a centrar la vostra vida i fer un canvi.



La vida és el que en fas i la gelosia del que tenen els altres no et portarà enlloc.

Centreu la vostra energia en vosaltres mateixos en lloc de comparar-los amb els altres. En el moment en què comences a invertir més en tu i deixes de viure de manera indirecta a través d’algú altre és el moment en què començaràs a veure com les coses canvien a millor.

2. No estàs dormint.

Estàs despert a la nit i la teva ment està en excés. Les teves angoixes et guanyen tant que no pots dormir o comencen a penetrar els teus somnis.



No es pot funcionar al 100% quan està cansat, de manera que dormir regularment una bona nit hauria de ser una de les seves principals prioritats.

Proveu de canviar els hàbits de son, canvieu una pantalla abans d’anar a dormir per un llibre o feu una meditació per ajudar a mantenir a ratlla els pensaments en espiral.

3. El vostre pes ha canviat.

Amb sobrepès o poc pes, tots dos són un senyal que heu de fer canvis per a la vostra salut.

És possible que us sentiu estressat amb la feina o la vostra relació i que hagueu deixat de centrar-vos en el que mengeu o que feu prou exercici.

Desnutrir-se i causar canvis extrems en el seu pes pot ser l’inici de tot un seguit de problemes més greus en el futur.

Com més empitjorin els seus hàbits alimentaris i d’exercici, més feliç se sentirà tant mental com físicament.

Preneu-vos el temps per centrar-vos en la vostra pròpia salut i prioritzar el vostre benestar per sobre de tota la resta.

4. Tens taques.

Els problemes amb la pell són un senyal revelador que hi ha alguna cosa desactivat.

El son, la dieta i l’estrès poden tenir un gran impacte en l’aspecte de la nostra pell, de manera que si teniu una brusca ruptura, penseu en alguns hàbits que potser haureu de canviar.

prendre un dia a la vegada

Si esteu cansat i cansat, probablement és perquè ho esteu. Comenceu, doncs, a dedicar-vos una estona per tenir cura de vosaltres mateixos, penseu en què us impedeix dormir prou, us preocupa o us provoca estrès.

5. Evites els teus amics.

Són els nostres amics més propers els que més ens coneixen i saben quan alguna cosa no funciona, fins i tot quan pretenem el contrari.

Si us sentiu allunyant-vos dels vostres amics, cancel·lant plans o evitant les seves trucades, el més probable és que proveu d’ocultar-los alguna cosa.

Aïllar-vos mai no és la resposta si us sentiu baix. Els vostres amics hi són per ajudar-vos i elevar-vos, així que reuniu-vos amb ells i parleu de les coses que teniu al cap.

Són les persones que us poden ajudar a fer canvis positius i a recuperar el camí.

6. Estàs sent autodestructiu.

Has begut massa, has tornat a fumar, estàs amb els amics que saps que no són bons per a tu.

Facis el que facis, saps que et situes en situacions dolentes i que ha de parar.

És possible que hàgiu de tocar fons abans d’apreciar la necessitat de fer un canvi a la vostra vida. Si esteu desenvolupant hàbits que sabeu que no us són bons i que ja no penseu en les conseqüències, esteu al lloc on cal fer canvis.

Sovint feu aquestes coses perquè fugiu de la responsabilitat o el mal d’una altra cosa. No deixeu que aquests sentiments negatius governin la vostra vida, repreneu el control i comenceu a prendre decisions positives per millorar.

7. Sent una por.

Temer alguna cosa és el senyal més evident que ha de passar un canvi.

És possible que, per exemple, us pugui odiar la feina o estar sols.

El que sigui que no ho puguis suportar, fes que sigui prioritari trobar la manera de convertir aquest sentiment en quelcom positiu. Mereixeu sentir felicitat, emoció i esperar el vostre dia.

Si temeu alguna cosa, aprofiteu l’oportunitat per fer el canvi que heu posposat, ja sigui a la recerca d’un nou lloc de treball o a una conversa dura amb algú.

Saps que et sentiràs millor per això.

8. Estàs en una rutina emocional.

És fàcil quedar-se atrapat en la monotonia del dia a dia, ja que la vida es desdibuixa en una sèrie de cites, desplaçaments i tasques.

Si no recordeu l’última vegada que realment vau riure o us vau marejar d’il·lusió per alguna cosa, recordeu a temps que us heu perdut en la banalitat de les coses.

No us deixeu atrapar tan sols per passar el dia que us oblideu de viure-ho. Qualsevol cosa que passi, sempre ha d’haver-hi temps i com se senti. La vostra experiència de la vida és vostra, de manera que no deixeu passar l’oportunitat d’aprofitar-la al màxim.

9. Has deixat d’interessar-te.

Quan us mireu al mirall i no podeu reconèixer la persona que us mira enrere, és un senyal que heu perdut l’interès per vosaltres mateixos.

Fins i tot quan no veieu el sentit de portar res més que pantalons de xandall o rentar-vos els cabells, sentir-vos bé amb vosaltres mateixos us ajuda a tenir la confiança d’assumir tot allò que la vida us llança.

És hora de recuperar el mojo i començar a tractar-se amb l’atenció que es mereix.

10. Estàs caient amb la gent.

Sovint traiem les nostres emocions a les persones més properes a nosaltres i, si us fixeu en caure amb els que us envolten, és un senyal que necessiteu un canvi a la vostra vida.

Tot i que pot tenir ganes, el món no sempre està en contra vostra. El més probable és que sigui una frustració interior que us faci enfadar o irritar els altres.

Si observeu que reaccioneu de manera diferent a les persones que us envolten, mireu-hi abans abans de començar a culpar els altres d’alguna cosa que només vosaltres podeu solucionar.

11. Heu perdut la motivació.

Si no tens cap motivació per aixecar-te i passar el dia, un canvi a la norma és el que necessites per treure't del funk.

Està bé tenir un dia de descans de tant en tant. Dediqueu-vos una mica de temps per sentir el que necessiteu i feu un pla per aixecar-vos de la penombra.

Una pèrdua de motivació pot ser que el cos i la ment us indiquin que necessiteu una mica de temps per recarregar-vos. Aprofiteu per estar quiet i penseu en maneres de canviar la vostra rutina i tornar-vos a emocionar.

12. T’estàs posant massa còmode.

Si tots els dies són iguals i us heu complaçat, proveu de ser espontanis i busqueu maneres de sortir de la vostra zona de confort.

No es pot créixer com a persona si no es tenen experiències noves. Hi ha tot un món per aprendre i per trobar-se gent.

Repteu-vos a afrontar situacions noves i veure cap a on us pot portar la vida.

13. Ets massa dependent dels altres.

Per molt que altres persones enriqueixin les nostres vides, no hauríeu de confiar en algú més per navegar per la vostra vida.

És injust pressionar sobre una altra persona perquè la relació funcioni o la presa de decisions.

Comenceu a assumir la responsabilitat de les vostres decisions i accions. Aquesta és la vostra vida, així que no espereu a algú abans de fer que es produeixin els canvis.

14. Esteu posant excuses.

El canvi pot ser descoratjador. No sabeu què hi ha a l’altra banda de la decisió que esteu a punt de prendre i si serà per bé o per mal.

Procrastinar-se i fer excuses és simplement donar por a la por del desconegut. No arribareu mai enlloc si no feu un salt de fe.

Agafeu-vos quan comenceu a excusar-vos per què no heu de fer cap canvi i, en canvi, comenceu a pensar en tots els motius pels quals hauríeu de fer-ho.

Una mica de confiança en si mateix podria ser tot el que us interposa i el que sempre heu desitjat.

15. Et sents atrapat en la teva relació.

És el senyal que el xat clàssic ‘no ets tu, sóc jo’ no està massa lluny. Sentir-se incòmode o atrapat en la seva relació no significa necessàriament que s’hagi acabat definitivament, però sí que demostra que alguna cosa ha de donar.

És possible que us hagueu superat o us adoneu que voleu coses diferents. Podria ser que hagis perdut el teu propi sentit d’identitat després d’haver estat durant molt de temps en una relació.

Sigui quina sigui la vostra raó, tenir el temps per treballar amb vosaltres mateixos és el correcte. Si la vostra parella us estima, entendrà que és un canvi que heu de fer per obtenir un futur millor, encara que sigui difícil d’afrontar ara mateix.

16. Esteu gastant en excés.

Comprar és una manera de tapar els sentiments que tenim dins. Et sents emocionat i feliç quan reps alguna cosa nova, però això s’esvaeix ràpidament fins que trobes alguna cosa més per comprar.

Si la vostra despesa ha augmentat darrerament, inconscientment podríeu estar analitzant un problema més gran que passa a l'interior.

Gastar diners no és un substitut emocional. Heu d’arribar al fons dels vostres hàbits de despesa i fer un canvi, en cas contrari us sentireu pitjor quan arribi aquesta factura a final de mes.

17. No estàs vivint en el present.

És possible que us sentiu atrapat desitjant que hagueu fet alguna cosa diferent o que us pugueu imaginar escenaris imaginatius somiant despert, però cap dels dos no us ajuda a treure el màxim profit del present.

Comenceu a apreciar el present i feu els canvis ara mateix que us donaran el futur que desitgeu. No es pot canviar el passat, però se’n pot aprendre i utilitzar-lo per motivar-lo a construir alguna cosa millor per a si mateix.

poemes de consol per als desgraciats

Somiar despert és un principi, però quedar-te massa atrapat al cap et farà perdre tot el que puguis aprofitar al moment.

18. T’estàs tornant obsessiu.

Quan no esteu satisfet i sentiu que perdeu el control de part de la vostra vida, la reacció natural és centrar-vos en les coses que teniu al control.

En casos extrems, això es torna obsessiu i us provoca encara més estrès.

Res extrem no us serà bo, sobretot si el feu servir com a distracció dels vostres sentiments reals. Si alguna cosa ocupa massa els vostres pensaments, intenteu trobar un equilibri orientant la vostra atenció cap a una altra cosa.

Una mica de perspectiva és el canvi positiu que necessiteu per deixar anar les vostres preocupacions i obtenir més claredat sobre allò que realment importa.

19. Ets desordenat.

Diuen que la vostra habitació és un reflex de l’estat de la vostra ment. Si veieu el desgavell que us envolta com una expressió exterior dels vostres pensaments i sentiments, és lògic que, abordant-lo, aviat us sentiu com si tinguéssiu el cap clar.

Si us torneu a desordenar, vegeu-ho com un signe per abordar com us sentiu i fer els canvis necessaris abans d’aclaparar-vos.

*

El canvi pot ser difícil al principi, però sovint és millor.

Pot ser difícil admetre que heu de fer un canvi per al vostre propi benefici, però un cop reconeguts els signes, podeu començar a fer alguna cosa positiva al respecte.

Reconèixer que heu de fer un canvi és el primer pas per aconseguir un lloc millor.

Ets l’únic que té la capacitat de prendre el control de la teva vida i necessites estar en un lloc mental fort i positiu per fer-ho. Dediqueu temps a fer coses que us facin feliços i que tingueu més confiança en la vostra capacitat per prendre bones decisions.

Aprofiteu les vostres opcions de vida. No deixeu que altres tinguin el vostre rumb, agafeu el control i sigueu el canvi que vulgueu veure.

Voleu canviar la vostra vida però no sabeu per on començar? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar durant tot el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.

També et pot agradar: