Com pensar abans de parlar

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

Heu dit alguna vegada alguna cosa que després us penedís?



Per descomptat que sí.

Tothom té.



preguntes estranyes que et fan pensar

Alguna vegada has dit paraules a tu que desitjaves que no t'haguessin dit?

Per descomptat que sí.

Tothom ha tingut aquesta experiència.

No tenim cap control sobre el que ens diuen els altres. Però tenim molt control sobre el que els diem.

Les nostres paraules es poden acumular o enderrocar. El nostre discurs pot animar o desinflar-se. El que diem pot curar o perjudicar.

Hi ha algun mitjà pel qual no acabarem de lamentar les paraules que diem? Alguna manera podem millorar el que diem?

Afortunadament, el nostre discurs pot millorar significativament seguint una regla senzilla: pensa abans de parlar.

Cosa fàcil de dir. Però, com podem fer-ho d’una manera pràctica?

Bé, si l’objectiu és pensar abans de parlar, m’agradaria oferir un acrònim que us hauria d’ajudar a fer-ho.

De fet, està molt a prop de la paraula 'pensar'. És la paraula T-H-A-N-K-S.

Tots agrairíem que les paraules que ens digués fossin amables i amables. Igualment, altres donaran gràcies si les nostres paraules són positius i beneficiosos.

Donem una ullada a les sigles T-H-A-N-K-S i vegem com ens pot ajudar a no dir res que algun dia farem.

T = cert

Comencem per la paraula veritable. És el que esteu a punt de dir cert? Si no, és millor callar.

Com saps que és cert?

Si només citeu el que heu sentit, és senzill. 'John em va dir que demà serà a finals'.

No pronostiqueu l’hora d’arribada d’en John. No dius que en John arribarà tard o no. Simplement ho informeu —Va dir en John serà demà tard.

quan el teu marit diu que ja no t'estima

Doncs el que dius és cert.

Però normalment és més complicat que això. Quan fem una declaració afirmant que alguna cosa és certa, hauríem d’estar segurs que sí.

Quina és la font de la informació? La font és fiable? Estem segurs que hem escoltat correctament? Aquesta és simplement la nostra opinió que passem per certa? (pista: una mica de pensament crític ajuda en aquests casos)

Si diem alguna cosa Sobre una altra persona, és encara més important ser exactes i veraces. Les xafarderies i els rumors prosperen sobre informació o afirmacions inexactes que simplement no són certes.

No sigueu proveïdor de mentides. Assegureu-vos que el que dieu és exacte. Assegureu-vos que és cert.

Així que, si no ho sabeu, informeu-vos-en. Si no n’esteu segur, comproveu-ho de nou. Si sabeu que no és cert, no ho digueu.

H = Útil

Parlar el que és cert no és suficient. També volem parlar què és útil.

Volem que les coses siguin millors pel que dèiem. Volem dir paraules que ajudin en lloc de dificultar.

Hi ha innombrables maneres de parlar amb paraules útils.

Per descomptat, de vegades la nostra conversa gira al voltant d’intercanvis amistosos que són poc més que posar-se al dia. Compartir informació mútuament que permet a la gent saber com anem o què estem planejant.

Però fins i tot en aquestes converses, les nostres paraules haurien d’ajudar d’alguna manera. Si no és res més que assegurar a l’altra persona que estan segurs amb nosaltres i que poden estar ells mateixos al nostre voltant.

A = Afirmant

Tot i que les nostres converses no haurien de tenir com a objectiu ser una sessió mútua d’autoagrandiment, les nostres paraules no obstant això afirmen els que estem parlant.

Amb l’afirmació no vull dir pagar elogis. Tot i que els elogis sí que afirmen. No parlo de xerrades interpersonals. Tot i que de vegades en necessitem un i d'altres en necessiten.

El que estic parlant és parlar amb altres persones de manera que els afirmeu com un ésser humà digne de respecte.

Els parles com si importessin. No només per a vosaltres, sinó per a la raça humana.

Com ho fas? De diverses maneres.

  • Feu contacte visual
  • Repetiu les seves pròpies paraules
  • Parla educadament
  • Parla amb respecte
  • Tractar el que diuen seriosament
  • Parleu-los com si us importessin com a persona

Tots volem sentir-nos afirmats. Tots volem creure i sentir que importem d’alguna manera.

Qui vulgui que parli voldrà ser afirmat igual que tu. Afirma-les a través de les paraules que dius.

També us pot agradar (l'article continua a continuació):

per què la gent fuig dels seus problemes?

N = Necessari

Aquest és probablement el més difícil de navegar entre els 6. Quan és alguna cosa necessari dir? Quan és merament útil? Quan és perjudicial?

Alguns casos són clars ...

Si algú es prepara per conduir a casa quan hagi begut massa, voldreu parlar-hi directament i dir-li que no és segur ni savi conduir a casa en el seu estat. Aquestes paraules poden no ser apreciades, però no són menys necessàries.

Altres vegades, decidim dir paraules que no només són innecessàries, sinó que ho són perjudicial . Potser no d’una manera física i tangible. Però fan mal a la persona emocionalment o mentalment.

Aquest és el fonament de la crítica no constructiva. Crítiques que es fan més en benefici del altaveu que el oient. És tan fàcil criticar. És més difícil afirmar.

És realment necessari dir a algú: 'Sempre arribes tard'? Això els anima a ser més puntuals? No és probable.

com ser més afectuós amb el meu xicot

És molt millor recordar-los simplement que és important arribar a temps quan en puguin fer alguna cosa.

És realment necessari dir a algú: 'Mai no equival a res'? Fa això anima’ls d'alguna manera? Difícilment.

Quin millor seria desafiar-los a millorar. Esmentar un canvi específic que seria beneficiós. I fer-ho amb delicadesa i cura.

La qüestió bàsica pel que fa a la necessitat és simplement preguntar-se abans de parlar: 'És necessari?'

Només fer la pregunta sovint proporcionarà la millor resposta. Si cal, continueu i digueu-ho. Si no és així, guardeu-lo a vosaltres mateixos on pertanyi.

K = amable

És possible que us hàgiu adonat que el nostre món és molt menys civil del que solia ser. Hi ha tanta hostilitat a la societat moderna que és impactant veure gent de la plaça pública parlant amablement amb els altres. Especialment als seus oponents.

Tant si l’altra persona és parella de vida, amic, col·lega o adversari, podeu parlar-li amablement. I hauríeu de fer-ho. No es pot guanyar res d’una altra manera.

Les paraules amables són paraules educades. Són paraules que transmetre respecte . Les paraules amables s’acumulen en lloc d’enderrocar-les. Animen i fan que el dia d’una altra persona o fins i tot el seu viatge vital sigui una mica més fàcil i agradable.

Les paraules amables són lliures de parlar. Es necessita una mica d’esforç per dir alguna cosa amable que no pas quelcom crític, dur, mesquí o cruel .

S’ha dit que les paraules són gratuïtes. És així com els feu servir això us pot costar.

Les paraules amables són caritatives, considerades, corteses i amables. Una paraula amable d’un desconegut pot convertir-se literalment en el dia d’una persona. Sigues la persona que ofereix la paraula amable.

Com diu la dita:

Com a persona, no puc canviar el món, però sí el món d’una persona.

Sigues qui canvia el món d’una persona a través de les teves paraules amables.

S = Sincer

La prova final de 'agrair' abans de parlar és sinceritat. La sinceritat és similar a l’honestedat, però no és idèntica.

Ser honest és parlar del que és cert. Ser sincer és parlar del que és genuí. És fàcil ser honest sense ser sincer. És més difícil ser sincer sense ser honest.

A risc de generalitzar-se, els advocats i els polítics solen dir paraules veritables però no sinceres. Les seves paraules són honestes fins al punt que no menteixen. Les seves paraules són poc sinceres, ja que enganyen o enganyen deliberadament.

Hi ha molts advocats bons, honestos i sincers. Els polítics també. Però la insinceritat i la deshonestedat són habituals entre ells.

Quan siguem sincers, podem dir alguna cosa que ni tan sols és factual, però el nostre propòsit és noble.

partits de lluita de 5 estrelles de Dave Meltzer

Hi ha un moment per ser brutalment honest. Aquest moment sol ser quan algú et demana que ho siguis. Altres vegades podem ser perfectament sincers sense ser perfectament fets. Això passa tot el temps.

Algú us pregunta com esteu i responeu amb un amable 'bé'. Quan en realitat no ho estàs fent tan bé en aquest moment.

Algú pot demanar-li la seva preferència i sincerament s’hi ajuda. Teniu preferència, però sincerament oferiu a l’altra persona el privilegi de triar.

De vegades, les nostres paraules d’encoratjament no són 100% fets, però són 100% sinceres. Li diem a algú que tot anirà bé, quan en el fons sabem que no ho serà. Almenys no de la manera que pensen que serà.

De vegades sacrificem una mica d’exactitud per la sinceritat i la bondat. Fa del món un lloc més amable.

Conclusió

Tancaré amb una cançó que recull un element important del nostre discurs.

Aleshores considereu que no és una cosa ociosa,
Una paraula agradable per parlar
La cara que portes, els pensaments que portes,
Un cor pot curar-se o trencar-se.

I us deixo un sobri recordatori de la responsabilitat que tenim quan es tracta de les nostres paraules:

Aneu amb compte amb les vostres paraules. Un cop es diu, només es poden perdonar, mai oblidar.