La ironia és ineludible però divertida, així que riem-nos: sí, esteu llegint un article a Internet sobre com pensar per vosaltres mateixos.
Tot i així, està bé, perquè pensar per un mateix és, en resum, una experiència d’aprenentatge compartida.
No es tracta de reinventar la roda, sinó de connectar els punts entre una roda (o dues), un carro i un cavall i veure què es pot fer amb permutacions d’aquests elements separats.
Per tant, considerem-nos constructors de carretons, sent els pensaments les càrregues que hem de transportar d’un lloc a un altre.
1. Desenredeu la vostra ment
El nostre món actual crea tornados, ens descargola la part superior del cap, fa caure els tornados en forma de voltes i torna a cargolar-los.
La informació rebota, gira i gira al voltant d'altres bits, és una meravella que no tinguem aplicacions que ens recordin els nostres noms.
Per pensar per nosaltres mateixos, hem de ser capaços d’extreure totes les narracions enredades i veure-les amb claredat abans d’intentar relacionar-les amb una altra.
Dit d’una altra manera, feu clic als talons tres vegades i recordeu que els nostres fantàstics cervells individuals són casa nostra. Abans que qualsevol altra cosa ens cridi cap a l’atenció, recordeu que VOSTÈ és el vostre punt de partida.
Vostè ... el que significa que les cadenes de notícies, polítics, mems i un milió de tuits al dia no us arriben a dir qui i què sou.
Estan tan per sota dels nivells del que sou capaços de pensar, que és ridícul que fins i tot intentessin imposar-se com a substituts dels vostres propis pensaments privats i independents.
2. Trobar la claredat
Tingueu clar a Per què estàs pensant en XYZ, abans de preguntar-te què podries pensar més. La claredat recorre un llarg camí cap a l’eliminació d’influències mentals indignes, fins i tot nocives.
Si pensaràs per tu mateix, necessitaràs claredat com a escut. Escolta. Escoltar amb atenció. Les opcions de paraules són exactament això: opcions. En molts casos, són armes.
Si una emissió de notícies utilitza paraules combatives, ho fan amb un propòsit: volen que us molesteu.
Si un amic et desmereix constantment a una altra persona (algú que molt probablement no tinguessis pensat d’una manera o d’una altra), ho fa per una raó: no volen que pensis, voldran que afirmis les seves pròpies nocions.
En molts aspectes, pensar per tu mateix requereix que siguis psicoanalista. La gent diu el que diu per influir-hi i no sempre cap a fins beneficiosos o lògics.
Sàpiga quan us manipulen. Prestar atenció als perquè que van de la mà del Whats ajudarà molt a alliberar espai mental perquè vagi la vostra pròpia ment.
3. Vés en silenci
Com a mínim un cop al dia, en directe desconnectat durant una hora.
Això pot ser difícil d’aconseguir d’una sola vegada. Proveu butxaques de quinze minuts, quatre al dia, on no hi ha telèfon, tauleta, ordinador portàtil, televisió, ràdio per satèl·lit, llibre, llibre electrònic ni tan sols una tasca senzilla i menor. Simplement ser durant quinze minuts.
Alguns fins i tot podrien anomenar-ho 'meditació'. Podria anomenar-se terra. Podria dir-ho arrabassant un moment del dia.
Independentment de la seva terminologia, l’efecte és idèntic: el vostre cervell té l’oportunitat de mantenir una conversa privada sobre el món amb ell mateix.
Això és una cosa meravellosament capacitadora, cosa que tots els cervells necessiten.
4. Digueu que no
Amb quina freqüència penses en alguna faceta de la vida (dius que els immigrants vénen a ocupar els nostres 'llocs de treball') i, a continuació, atura't amb un 'No, no pot estar bé'?
El nostre cervell està tan hiperestimulat, moltes vegades nosaltres mateixos no tenim ni idea del que estem pensant, sinó que escoltem allò que hem escoltat d’una multitud de vagues “parts” per estar al dia amb la multitud.
Dir 'no' per a vosaltres mateixos, de vegades, reafirma la vostra individualitat. La reafirmació de la individualitat separa parts significatives de la ment del 'pensament en grup'.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com prendre bones decisions a la vostra vida
- Com no importa el que la gent pensa
- Com deixar de comparar-se amb els altres
- Com estar còmode en la seva pròpia pell
- 5 trets d’un esperit veritablement lliure
5. Reconeix les teves addiccions
Si sembla que vivim en cultures constantment inventant noves addiccions, és perquè ho fem. Al cervell humà li agrada fer ping.
No us semblaria que aquesta predilecció es tradueixi en patrons de pensament, però sí.
Molt sovint, quan creiem que formem pensaments i opinions, només estem prenent èxits d'alguna droga mental especialment convenient.
Les xarxes socials es basen en aquestes respostes d’addicció: veure publicar, reaccionar, respondre, fer clic, tornar a publicar, sentir-se alliberat.
Alguns de nosaltres alimentem aquestes addiccions tant que esdevenen els nostres ulls al món.
coses per fer-te reflexionar profundament
En reconèixer allò que els vostres pensaments us alimenten, podeu començar a alterar les reaccions i percepcions cap al pensament per vosaltres mateixos.
6. Feu preguntes
Pot semblar obvi, però atureu-vos un moment per considerar la freqüència amb què qüestioneu les coses. Probablement tantes vegades com dir-te a tu mateix que alguna cosa que has acceptat com a determinat no pot ser correcte.
Els éssers humans ens sentim tan còmodes en les seves suposicions i idees preconcebudes que alguna cosa que solíem fer amb freqüència com a nens ara és, al nostre diari, gairebé aliè. Nens fer preguntes i créixer. Els adults fan veure que tenen respostes i no preguntes i s’estancen.
7. Desenvolupeu la paciència
Pensar per tu mateix pot trigar. Deixar-ho.
8. Desenvolupeu-vos
El sentit de la identitat recorre un llarg camí cap a l’optimització cognitiva i emocional dels fitxers i programes del cervell.
Quan tu sap qui ets , podeu eliminar les transmissions de dades incorrectes enmig de les vàlides.
La cultura pop, per la seva pròpia definició, exigeix que es reconegui com 'el camí a seguir'. Però la cultura pop és un 99% de màrqueting i es diu que el màrqueting ens matarà a tots. Deixeu que el vostre cervell es dispari: 'Només si estic comprant el que esteu venent'.
9. Sigui ferm quan sigui necessari
No necessitem diables xiuxiuejant-nos a les orelles, tenim cartelleres. Tenim un excedent sorprenent de veus que ens diuen que canviem d’opinió ara mateix, no més tard, ni després d’un període de consideració, ara mateix.
No pensis, enfada’t. No penseu, sentiu tristesa. No ho penseu, mireu estupefacte.
Retiri fermament aquests missatges debilitants. Digueu al món que no us precipitarà, ni en el pensament, ni en el judici, ni en el tarannà.
Digueu al món 'Gràcies, però pensaré per mi mateix'.
10. Estar disposat a equivocar-se
Molta falta de pensament prové de no voler equivocar-se en les coses. Però ho faràs, t'equivocaràs. I està bé. Ja ho sabeu, fins i tot els ordinadors perden als escacs. Equivocar-se significa només que està preparat per obtenir informació nova, no que sigui d’alguna manera defectuós.
Admetre-ho quan t’equivoques et fa menys susceptible de ser el peó dels empeltadors i xarlatans mentals.
11. Amplieu la consciència
Pot semblar molt misteriós, però literalment (i senzillament) significa augmentar allò que sou conscient.
Us sorprendria què pot aconseguir la varietat en el funcionament del cervell. Varietat lectora, varietat situacional i sobretot cultural, tot obriu la ment a noves formes de pensar mitjançant la creació literal de noves vies neuronals i connexions al cervell físic.
La varietat i la diversitat tornen a connectar els nostres cervells per pensar amb vibració i de nou.
Qui ha pensat?
