Acabar una relació mai no és fàcil. Triem socis per diversos motius, creem vincles emocionals intensos amb ells i sovint passem anys construint una vida junts.
Finalitzant a matrimoni és particularment difícil, especialment si hi ha infants i inversions a llarg termini que cal afrontar.
Quan les coses es trenquen fins al punt que ja no es poden recuperar, ens enfrontem a la perspectiva de canviar bàsicament tots els aspectes de la nostra vida.
No sóc prou bo per a ell
Si heu arribat a aquest punt i sou el que vol (o necessita) acabar amb el matrimoni, és probable que tingueu per davant un camí difícil.
No serà fàcil dir al seu cònjuge que voleu divorciar-vos, però si ara és necessari, hi ha alguns consells que us poden ajudar.
Com abordar aquesta conversa
Com totes les situacions, els enfocaments variaran en funció de les persones implicades.
El vostre cònjuge és el tipus de persona que aprecia la conducta directa i la lògica racional? O són fràgils i cal anar-hi de puntes de peu?
Com reaccionen a les converses difícils? Es mantenen tranquils i comenten coses com a adults? O és probable que comencin a plorar i a ser discutibles i / o petulants?
Cal tenir en compte aquests trets quan s’intenta determinar com plantejar el tema del divorci.
Si el vostre cònjuge és bastant estable emocionalment i li agrada una comunicació clara i honesta, això facilita les coses. És menys probable que pugueu lluitar contra la histèria i pugueu resoldre les coses junts.
Consulteu els horaris respectius i determineu quan seria un bon moment per parlar. A principis de cap de setmana és una bona idea, de manera que les emocions es poden refredar una mica abans que cap de vosaltres hagi d’afrontar el dia o la setmana laboral.
Dissabte funciona perquè haureu aprofitat el divendres a la nit per descomprimir-lo de la setmana laboral. Si teniu fills, mireu si podeu transportar-los al lloc d’un amic durant el dia, deixant-vos dues hores per parlar.
És una bona idea tenir notes a mà amb punts de discussió als quals podeu referir-vos durant la conversa. Ens en parlarem més aviat.
quantes vegades ha mort el goku
Expliqueu per què us voleu dividir
Si encara no ho heu resolt molt clarament, feu-lo una prioritat.
Acabar amb un matrimoni no és una cosa que s’hagi de fer per caprici. Hauríeu de tenir una llista clara dels motius pels quals no creieu que aquesta relació es pugui salvar.
Per exemple, creieu que els dos us heu convertit en germans? T’has separat?
Dit això, és possible que tingueu una raó clara i clara per marxar. Potser n’heu vist un dels costats que no voleu tornar a veure mai més. És possible que hagin fet alguna cosa imperdonable, com ara ser físicament violent amb vosaltres o els vostres fills.
O és possible que hàgiu viscut un esdeveniment que canviï la vida i estar casat no s’adapti al vostre nou paradigma vital.
Què dir durant aquest debat (i què no)
Bàsicament, les coses que voleu cobrir durant aquesta xerrada són:
- Sents que la relació ja no es pot recuperar.
- Ja no vols estar casat.
- No sou enemics, ja no és adequat com a parella casada.
- Cal que tots dos treballeu junts com a part d’un equip per avançar.
No és el moment d’examinar els detalls sobre els arranjaments de custòdia, la divisió de béns copropietaris o la venda de la vostra parcel·la d’enterrament compartida. Aquests aspectes es poden ordenar més endavant.
Tot el que cal tocar ara és que sentiu que s’ha acabat aquest matrimoni i que voleu sortir.
Com afrontar les seves respostes
Recordeu aquesta qüestió de tenir notes per referir-vos durant aquesta conversa? Sí, és important tenir-ne escrites perquè pugueu tornar a cridar l’atenció sobre el tema que ens ocupa sempre que es descarrili.
Les persones reaccionen de maneres diferents quan s’enfronten a una situació que no volen escoltar ni tenir en compte.
Alguns es tanquen i s’allunyen, negant-se a reconèixer-ho o a tractar-ho. Si el vostre cònjuge ho fa, no acabeu amb ell.
què he de saber sobre la vida
Podrien sortir unes hores i tornar fent com si no hagués passat res. Aquest podria ser un mecanisme d’afrontament de la negació que ha funcionat en el passat, però, tret que vulgueu quedar-vos atrapats on esteu, haureu de tornar a plantejar el tema.
Feu-ho immediatament en lloc d’esperar un altre moment oportú. Haureu d’assegurar-vos que són perfectament conscients i clars sobre la vostra intenció.
Algunes persones ploren i es desfan perquè senten que estan sent abandonades. Poden demanar disculpes profusament i demanar-vos que us quedeu, prometent ser diferents, ser millors, etc.
Pot ser que aquesta hagi estat una situació recurrent de la qual estigueu bastant cansat en aquest moment, així que sigueu ferms sobre les vostres intencions.
Poden ser molt passius agressius i manipuladors emocionalment. Estigueu preparats perquè provoquin ferides velles o malifetes percebudes per intentar ferir-vos. Al cap i a la fi, els estàs fent mal, de manera que podrien intentar prendre represàlies. És possible que obtingueu acusacions i viatges de culpabilitat o una llista de bugaderia de tot el que heu fet per molestar-los.
Si ho fan i quan ho fan, no participeu.
Intenta mantenir la calma i torna la conversa als punts de conversa que tens a la llista. Si es neguen i es tornen cada vegada més dramàtics, és possible que hagueu de fer un descans i anar a passejar o alguna cosa així.
què vol dir ser una persona reservada
Mantingueu el cap fresc i deixeu-los perfectament clar que la vostra decisió s’ha pres. Que no participareu en aquest tipus de comportament i que en parlarà més un cop estiguin preparats per mantenir-ne una conversa per a adults.
El vostre cònjuge pot ser increïblement defensiu i discutible i us molesta. També haurà d’estar preparat per a aquesta possibilitat.
Parleu amb un advocat de divorcis amb antelació per saber quins són els vostres drets sobre custòdia infantil, drets d’habitatge, propietats compartides, etc. D’aquesta manera, teniu una ferma postura per donar suport a les vostres respostes.
Si amenacen amb 'prendre' la custòdia completa dels nens per castigar-vos per haver-los deixat, deixeu-los molt clar que ja heu parlat amb el vostre advocat i això no passarà.
Estan cridant i exigint que marxeu de la seva casa? De nou, discutiu-ho prèviament amb l'advocat. Encara que la propietat estigui al seu nom, és probable que tingueu tot el dret a romandre a l’habitatge fins que no signeu un acord de separació. Els paràmetres varien d'un estat a un altre, d'un país a un altre, així que assegureu-vos de parlar de la lletra petita amb un professional.
Intenteu evitar ser cruels o mordaços durant aquesta discussió. Haureu de superar el comportament deficient que presentin, encara que sigui realment difícil de fer.
Tampoc no és només el correcte: la manera d’abordar aquesta discussió pot reflectir la decisió d’un jutge durant els procediments de divorci. Ara és possible que digueu alguna cosa en represàlia per la seva convulsió emocional i que ho presentin com a abusiu o cruel en un tribunal.
Peseu bé les vostres respostes i no digueu res que us pugui lamentar més endavant.
Si creieu que la seva reacció serà horrible, feu els passos inicials ara
Ja coneixeu el vostre cònjuge. Com a tal, si creieu que seran un malson absolut tan aviat com aparegui la paraula 'D', creeu-vos una estratègia de sortida i una xarxa de seguretat abans de parlar del tema.
Això és especialment important si marxeu a causa d’un maltractament o d’un abús directe.
què fer quan es troba a bord
Parleu amb un advocat sobre els vostres drets, com es va esmentar anteriorment. Aleshores, si teniu familiars i amics propers i de confiança que no aniran a denunciar-vos al vostre cònjuge, confieu-los sobre la propera divisió. És probable que us puguin oferir assistència i / o fins i tot estar-hi amb vosaltres per protegir-vos quan publiqueu la notícia.
Comenceu a separar les vostres finances, fins i tot si vol dir iniciar un compte bancari secret amb fons suficients per a un pla d’escapament. No és estrany que un cònjuge controlador cancel·li l’accés de l’altre a les finances o buidi completament un compte bancari compartit. Això es pot fer per evitar que la seva parella marxi o per castigar-la per fer-ho.
Assegureu-vos que teniu un lloc segur per mantenir-vos en fila per poder marxar immediatament. Si la vostra parella té antecedents de comportament abusiu, assegureu-vos de comunicar-ho al vostre advocat. Fins i tot podeu parlar amb algú a la vostra comissaria de policia local. Si el vostre cònjuge ha tingut alguna vegada càrrecs d’agressió, és possible que tingueu dret a la presència / protecció de la policia per ajudar-vos quan estigueu a punt de marxar.
Pots ser sorprès
Tot i que és possible que tingueu la sensació de provocar una reacció emocional, pot ser que us sorprengui descobrir que el vostre cònjuge també vol dividir-se. Aquesta podria molt bé ser una situació en què ambdues parts volguessin acabar la relació, però cap de les dues volia ser el 'dolent' iniciant la ruptura.
Si aquesta és la situació, és fantàstic. Seieu amb una gran olla de te i unes galetes i escriviu tot el que necessiteu per a una separació mútuament beneficiosa.
Aquest és el cas sovint si el matrimoni s’ha dissolt en una relació semblant a un germà, però encara us preocupeu profundament els uns pels altres. Realment no cal cap mala voluntat ni cap argument. Podeu parlar de la situació i treballar junts per aconseguir una solució mútuament beneficiosa.
Esperem que tingueu una sòlida estructura de suport per ajudar-vos en aquest procés. Tot i que alguns matrimonis acaben sense problemes, la majoria de les separacions han de lluitar amb alguna mesura de mal i malestar.
No tingueu por de demanar ajuda als altres, sobretot si sou propens a l’ansietat i la depressió. Si teniu un conseller o terapeuta, mantingueu-los al corrent de la situació: és probable que us puguin oferir orientacions addicionals i us prepararan per ajudar-vos a mesura que es desenvolupin les coses.
El més important és cuidar-se.
Si heu arribat a aquest punt, és probable que hàgiu patit i patit durant força temps. Tingueu paciència i perdoneu amb vosaltres mateixos, preneu-vos temps per cuidar-vos i lamentar la pèrdua d’aquesta relació.
I recordeu: un matrimoni acabat no ha “fracassat”, sinó que ha assolit el seu final natural, igual que deixar una carrera que ja no us alimenta ni us dóna suport.
Estarà bé.
Encara no esteu segur de com dir-li al vostre cònjuge que voleu divorciar-vos? Voleu obtenir consells i tranquil·litat dels experts durant tot el procés? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- He de divorciar-me? Com saber quan és hora d’acabar el vostre matrimoni
- 5 consells per a una separació amb èxit de la prova a la mateixa casa
- 25 No Bullsh * t signa que el vostre marit no us estima més
- Si estàs casat i solitari, això és el que has de fer
- 7 consells senzills per ser feliços en un matrimoni infeliç
- 10 raons per les quals el teu cònjuge us culpa de tot
- 6 passos per deixar una relació tòxica i acabar definitivament
