Poques coses són més satisfactòries i catàrtiques que deixar caure un expletiu en un moment adequat.
Hi ha ocasions en què només una paraula jurada pot expressar realment l’emoció ànima que està experimentant actualment.
Tant si heu picat el dit del peu com si heu deixat caure accidentalment les coses que porteu, és gairebé terapèutic deixar volar una paraula divertida.
De la mateixa manera, una paraula jurada també pot resultar correcta en circumstàncies positives, quan es vol alegrar d’una cosa bona.
Tanmateix, la maledicció ocasional com a forma de respirar o conversar pot crear un mal hàbit. El problema és que el vostre filtre de paraules socialment acceptables pateix quan jure regularment.
No voleu llançar una bomba F davant d’una empresa equivocada perquè pot crear la impressió equivocada. És possible que aquesta persona estigui bé amb els juraments en un sentit casual, però pot considerar que és inadequat per a la situació en què es troba actualment.
Els llocs de treball es poden colpejar o perdre amb un maleït casual. Un lloc de treball pot ser un entorn on tot sigui on les persones es tallen i es burlen tot el dia. Els anys en aquest entorn us condicionaran a jurar casualment, cosa que no voleu si us trobeu en una feina diferent en què siguin més estrictes.
a qui vota Dwayne Johnson?
L’altre problema del jurament casual és que afavoreix la mandra d’expressió. Les paraules Cuss que s’utilitzen massa sovint poden convertir-se en un descriptor imprecís del que esteu parlant. Això sufoca la vostra capacitat per comunicar-vos amb altres persones d’una manera efectiva i significativa.
Sembla bullsh * t?
O sembla una conclusió no raonable de l’ús habitual de paraules cuss?
com saber si és atractiu
Aquest mal hàbit es pot corregir. Per tant, vegem algunes maneres de reduir el jurament ocasional.
1. Quina és la vostra raó per deixar de jurar?
Qualsevol persona que intenti fer un canvi significatiu en els seus hàbits es pot beneficiar de tenir una raó sòlida i clarament articulada per fer el canvi.
Una raó serveix com a vostra estrella del nord us ajuda a mantenir-vos en la pista quan us frustreu o us enfadeu.
I és probable que, després d’haver-ho anat bé, de no maleir casualment i deixar-ho volar accidentalment quan es clavés el dit a la porta d’un armari perquè no hi estava parant atenció.
Quin és el vostre motiu? 'Vull deixar de jurar casualment perquè ...'
'... No vull que m'escrivin a la feina'.
'... Vull comunicar-me millor amb altres persones'.
'... la meva àvia dolça i vella em fa aquesta mirada trista i decebuda quan ho faig'.
'... el nen petit em va escoltar i va dir a tothom a la botiga de queviures la nova paraula que va aprendre'.
2. Identifica quan jures.
Quan jures casualment? És una cosa totalment casual, totalment informal? És només quan estàs enfadat o molest? És al gimnàs o quan fas alguna cosa extenuant? És al lloc de treball on només és l’entorn natural?
Identificar quan jure pot ajudar-vos a frenar l’hàbit planificant amb antelació.
Una persona que jura sobretot a la feina pot recordar-se que ha d’estar més atenta a les seves paraules quan compta.
El jurament impulsiu a causa de la ira es pot frenar trigant uns segons a calmar-se i aclarir la ment abans de respondre a una situació.
Només afegir deu segons entre el llampec inicial d’emoció i una resposta farà meravelles per controlar el que dius i fas quan estàs enfadat. No funciona per a tothom, però funciona per a moltes persones si en feu un hàbit.
3. The Ol ’Swear Jar
El més probable és que hagueu sentit a parlar del pot de jura. Generacions de persones han frenat els seus juraments amb l’ús d’un pot de jurar.
És senzill i eficaç. Posa un dòlar al pot cada vegada que jures. Després d’un temps predeterminat en què heu retingut amb èxit el jurament, agafeu els diners del pot i feu alguna cosa per recompensar-vos.
Per què funciona això? La senzillesa de la metodologia que hi ha darrere del pot de màrqueting amaga la funcionalitat ...
com controlar la gelosia en una relació
Jurar casualment és un mal hàbit. I els hàbits són coses que fem sense pensar ni tenir en compte perquè són només les coses que fem. En general, no pensem conscientment en els nostres hàbits mentre els fem. Només els fem.
Un pot de jura interromp aquest procés imposant-vos una sanció per no tenir en compte el vostre hàbit i accions.
És molt més difícil jurar casualment quan estàs pensant activament en el fet que hauràs d’aprofitar un altre dòlar per al pot si ho fas.
El pot de jurament us crea espai per prendre una millor decisió i triar diferents paraules per expressar-vos.
I després, quan hagueu aconseguit no jurar durant un temps, podeu activar el centre de recompensa del cervell amb aquest diner dolç i dolç que heu guanyat sense maleir.
4. Obteniu un soci de responsabilitat.
Fer canvis a tu mateix i a la teva vida és molt més fàcil quan hi treballes amb una altra persona.
com saber si un noi només vol connectar-se
Hi ha algú a la vostra vida que estigui disposat a ser un soci de responsabilitat o, fins i tot, a frenar el jurament amb vosaltres?
Fer que es mencioni una altra persona quan es rellisca pot ajudar a cridar l’atenció sobre l’acció del mal hàbit i obligar-vos a fer-ho pensa abans de parlar en el futur.
Associar-se amb algú altre que també vulgui deixar de maleir tant és increïblement útil. Compartiran les mateixes frustracions i molèsties que feu quan juren accidentalment.
Aquest tipus d’entesa us pot ajudar a perdonar les vostres deficiències i a tornar-hi tot just quan maleïu casualment.
5. Substitueix o composa algunes paraules.
És millor el costum de substituir la maledicció per paraules que els altres no trobin ofensives.
Heck, fudge, shoot, and darn it may not have the same punch and pizzazz of real malefication words, però estan garantits que no ofenen a ningú ni causen problemes addicionals.
L’ús d’aquestes paraules més suaus pot semblar una tonteria al principi, però superareu la incomoditat amb un esforç regular. Al cap i a la fi, és molt menys incòmode que deixar relliscar una paraula davant del cap del cap mentre esteu treballant.
I suposem que sou del tipus creatiu o eclèctic. En aquest cas, és possible que vulgueu crear les vostres pròpies paraules per utilitzar-les com a substituts o abraçar alguna cosa una mica més ridícul, com ara shish kebabs en lloc de sh * t o dagnabbit en lloc de maleït.
6. Guardeu els juraments durant els moments adequats.
No heu de jurar maleir completament. De vegades, el jurament és adequat i esperat. Pot ajudar-vos a fer-vos bombar quan esteu al gimnàs o a punt d’exercitar-vos.
Potser un petit llenguatge blau us ajudarà a connectar amb algú amb un tipus de personalitat més aspre. I, de vegades, no hi ha millor paraula que la paraula F per expressar la vostra ira i frustració.
Està bé. No cal ser perfecte ni jurar mai més. Simplement treballeu per reduir el malefici ocasional i podreu evitar moltes errades socials i expressar-vos amb claredat.
Els costums són difícils de canviar, de manera que no sigueu massa durs amb vosaltres mateixos si no ho aconseguiu immediatament. Enganxeu-vos-hi i podreu canviar aquest hàbit.
quan un company de feina t’agrada
També et pot agradar:
