Per tant, heu estat casats durant un temps i junts encara més, i us preocupa que ja no ho sentiu amb la vostra parella.
No sou les coses joves i brillants que abans vau ser. Potser tenir fills us ha afectat el cos i us ha donat bosses sota els ulls. O potser acabeu de passar tant de temps junts que ja no us atrau el vostre marit o la vostra dona de la mateixa manera.
No serem per sempre tan enèrgics, tonificats i amb la cara brillant com érem al començament de les nostres relacions. Les coses poden començar a sentir-se monòtones a mesura que s’aconsegueixen fites i es deixen enrere, i us pregunteu què serà el següent.
Preguntar-vos si encara sentiu el mateix amb el vostre cònjuge no és necessàriament motiu de preocupació. És bo seguir avaluant la vostra relació a mesura que passa el temps, registrar-vos i veure si els dos continuen contents o si alguna cosa necessita una mica de feina.
Hi ha diverses raons per les quals en aquest moment us podríeu sentir menys atretes pel vostre cònjuge, i l’últim és que ja no teniu raó per l’altre.
Seguiu llegint per veure si algun dels elements següents us sembla familiar i trobeu alguns consells sobre com recuperar aquesta atracció.
1. Esbrineu quan van començar aquests sentiments.
Ha disminuït la seva atracció per la seva parella recentment o fa temps que us sentiu diferents?
Treballar quan vau començar a sentir-vos diferent amb la vostra parella podria ser clau per recuperar les coses.
Si mirem enrere, és possible que pugueu identificar un esdeveniment específic que us ha provocat la desactivació del vostre cònjuge. Podria haver estat un argument o alguna cosa que fessin o diguessin. Si no està resolt, pot ser que us pesi la ment i que us faci posar una barrera entre vosaltres i ells.
Tenir l’oportunitat de parlar-ne amb ells i trobar algun punt final sobre el tema podria ser una manera d’estabilitzar la connexió emocional i física entre vosaltres.
Si el canvi en la vostra manera de sentir ha estat gradual, potser haureu d’avaluar si alguna cosa més ha canviat entre vosaltres. De vegades, les parelles només es separen. Creixem els uns dels altres i ens adonem que busquem alguna cosa diferent a la nostra vida.
La pregunta que heu de fer-vos és: he estat dedicant prou esforç a aquest matrimoni?
Les relacions necessiten atenció per evitar que quedin obsoletes. No ho podeu esperar recuperar l'espurna i sentiu-vos atrets emocionalment i físicament pel vostre cònjuge si no heu dedicat cap esforç a trobar-lo.
la meva vida de 600 lliures tiffany
Si podeu dir que us heu esforçat, però encara no us dediqueu a això, pot ser que arribi el moment d’admetre que la vostra parella ja no us ofereix allò que voleu d’una relació.
2. Comproveu com us sentiu amb vosaltres mateixos.
Quan ens sentim negatius sobre nosaltres mateixos i particularment sobre la nostra pròpia imatge corporal, aquesta negativitat sovint pot afectar altres àrees de la nostra vida.
Quan ens sentim crítics amb nosaltres mateixos, comencem a projectar aquestes crítiques als nostres propers també.
Si us costa se sent atractiva i atractiva dins de la vostra pròpia pell, això us podria provocar defenses contra el fet de ser físic amb la vostra parella i convèncer-vos que ja no us sentiu atrets per ells.
Preneu-vos un temps per reconèixer si us sentiu negatius sobre vosaltres mateixos i pateix un descens en la confiança en vosaltres mateixos.
Els nostres cossos canvien per moltes raons, com ara tenir fills, ferides o simplement envellir, i és important trobar una acceptació i confiança en el que se sent en lloc de jutjar-se constantment sobre com es veu.
Trobar l’amor propi és la clau de la felicitat en tu mateix i en una relació. Quan ens sentim bé amb nosaltres mateixos, aquesta resplendor es projecta en altres àrees de la nostra vida i en les persones que hi viuen.
Un canvi d’actitud podria ser tot el que necessiteu per tornar a acomiadar la química que us falta al vostre matrimoni.
3. Desafia les teves expectatives.
Tots canviem amb el pas del temps. La persona amb qui estàs ara no és la persona que vas conèixer quan vas començar a sortir.
No us heu d’esperar que vosaltres ni la vostra parella tinguin l’aspecte ni tan sols siguin com erau anys abans. És possible que no tingueu les papallones i l’emoció de la primera vegada que us coneixíeu, però us enteneu molt més i compartiu experiències encara més significatives.
Si el que voleu és la parella tonificada i de pell rosada i l’atracció desitjosa de la primera vegada que us coneixeu, esteu sent realistes en les vostres expectatives de la vostra parella i del tipus de persona que us convé ara?
Quan es compromet amb una persona, no s’està comprometent amb ella fins que la seva primera arruga no s’està comprometent amb qui és per dins. La bellesa només té una pell profunda, hi hauria d’haver molt més a buscar en una parella que la seva aparença.
Penseu en què prioritzeu en una parella i penseu en si les vostres expectatives són més del que ningú pot complir.
4. Torneu a fer un esforç mutu.
Quan mantingueu una relació de parella durant molt de temps, fer un esforç per semblar bé els uns als altres pot deixar de ser una prioritat. Us esteu gairebé massa còmodes l’un amb l’altre i deixeu de fer el mateix esforç en la vostra aparença personal que quan feieu la primera unió.
Tot i que és fantàstic arribar a un lloc on us sentiu tan còmodes l’un amb l’altre, quan deixeu de preocupar-vos per la vostra aparença, deixeu de veure’ns al màxim.
És possible que comenceu a preguntar-vos si encara us atrau físicament el vostre marit o la vostra dona quan no recordeu la darrera vegada que els vau veure disfressats.
Quan comencem a sortir amb algú nou, ens esforcem per vestir per impressionar. No hi ha res que us impedeixi posar-hi algunes nits de cites habituals, independentment del temps que porteu junts i fer-ne un esdeveniment.
Accepteu vestir-vos, pentinar-vos i glamour una mica. Això no només us anima a tots dos a passar més temps junts, sinó que veure que la vostra parella té un bon aspecte pot ser el recordatori que necessiteu de totes les coses que us encanten i tornar a engrescar la passió que necessiteu entre vosaltres.
5. Proveu una activitat nova junts.
Provar alguna cosa nova junts pot canviar les coses per a tots dos si us expulsem de les zones de confort.
Fer alguna cosa nova per a tots dos us posa en condicions de igualtat, on necessiteu recolzament i ànims els uns dels altres per tenir èxit.
Podreu compartir una experiència i crear records nous mentre navegueu junts per una activitat divertida.
Quan veieu que la vostra parella intenta fer alguna cosa nova i us encoratja mentre ho proveu, potser us trobareu amb un nou nivell d’agraïment i d’atracció per ells.
Començareu a unir-vos com a equip de nou, tindreu l’oportunitat d’impressionar-vos mútuament mentre passeu una estona de qualitat com a parella i començareu a recordar totes les qualitats atractives que us va enamorar.
6. No siguis crític amb ells.
Si la pèrdua d’atracció emocional o física cap al vostre cònjuge és un problema real i autèntic per al vostre matrimoni, però encara voleu que les coses funcionin, parlar-los d’aquests pensaments és el que cal fer.
enamorar-se d'algú nou
Tenir una discussió oberta sobre com us sentiu en la vostra relació és quelcom que cal fomentar fins i tot en un matrimoni feliç a mesura que avança el temps, per assegurar-vos que tots dos us sentiu satisfets i discutir qualsevol cosa que creieu que necessiteu una mica d’atenció.
Cal tractar un tema tan sensible com la pèrdua d’atracció per al vostre cònjuge. Els egos es poden ferir fàcilment i ferir els sentiments, així que penseu en com us sentiu, què voleu i poseu-vos a la pell de la vostra parella.
Intenteu no ser crítics amb ells i creeu algunes idees pràctiques que pugueu provar juntes per recuperar l'espurna, en lloc de pressionar-les perquè canviïn.
Deixa clar que és una cosa que vols treballar junts i que estàs disposat a fer canvis tu mateix.
Preneu-vos el temps per pensar què heu de dir a la vostra parella també us ajudarà a pensar clarament sobre les vostres expectatives. Les coses no s’arreglaran d’un dia per l’altre i només es pot esperar que algú canviï.
Sigueu realistes sobre les coses que creieu que podeu treballar per millorar la química entre vosaltres i estigueu disposats a dedicar el vostre temps i esforç tant com espereu dels seus.
7. Comenceu a mostrar-los més afecte.
Si no us agrada la vostra parella, és possible que hagueu començat a desactivar-vos físicament. És difícil tenir humor si estàs físicament apagat i l’últim que vols fer és intimar-te.
La interacció física és una part vital de qualsevol relació. És com afirmeu el vostre vincle entre vosaltres i, a nivell bàsic, us fa sentir bé a tots dos.
El tacte físic provoca l’alliberament d’hormones al cervell que us fan sentir més feliços i menys estressats. És com coquetejem i ens demostrem que volem acostar-nos a nivell físic.
Si fa molt de temps que no eres afectuós físicament, intenta reintroduir-lo a la teva relació a poc a poc.
Això no vol dir saltar-se al llit amb ells, sinó tocar-los al braç, donar-los una abraçada o acostar-s'hi mentre mireu una pel·lícula són maneres fàcils de començar a tocar-nos més i fomentar l'afecte.
Tenir més afecte físic entre vosaltres podria ser l’impuls que necessiteu per recordar-vos el bé que us sentiu connectar d’aquesta manera.
Un cop creixi la connexió física entre vosaltres, augmentarà la vostra atracció per la vostra parella i veureu que la part més íntima del vostre matrimoni començarà a florir de nou.
8. Sigues positiu amb la teva parella.
Si us trobeu en una rutina amb la vostra parella i us preocupa que us aparteu, passar una estona pensant en totes les coses que fan per vosaltres us pot ajudar a apreciar el valor que realment les feu.
És possible que us adoneu que hi ha coses que doneu per descomptades, esperant-les del vostre cònjuge només perquè les fan des de fa tant de temps, però adonant-vos que no cal.
Us pot ajudar a veure la vostra parella amb una nova llum, entenent que no sempre es tracta dels grans gestos romàntics i que us sentiríeu perduts sense ells.
Podria ser un toc d’atenció per adonar-vos que les coses que us molesten, potser la manera de vestir o el seu aspecte físic, es relacionen amb els sacrificis que fan per vosaltres i la vostra relació.
Potser s’han vist més cansats perquè han canviat d’horari per fer el curs escolar perquè no calgui, o bé fa temps que no compren roba nova perquè s’estalvien les vacances que volíeu continuar.
Mireu si podeu trobar un nou reconeixement per totes les coses que fa la vostra parella i si us ajuda a adonar-vos de la importància que tenen de vosaltres i de vosaltres.
Podria obrir els ulls a la seva dedicació i reflexió a vosaltres i a la vostra vida junts i tornar-los la atracció a un nivell molt més significatiu.
9. Expliqueu-vos el que us agrada d’ells.
Normalitzeu parlar del que us agrada l’un de l’altre i feu que sigui un joc per a tots dos fer junts.
Proveu de llistar tres coses físiques que us encanten de la vostra parella i feu que facin el mateix. Podeu continuar parlant també de records favorits o d’atributs emocionals.
Fer d’aquesta discussió una conversa divertida us posarà a tots dos en un estat d’ànim positiu i us provocarà un repte per mirar-vos els uns als altres amb ulls frescos.
Quan se us demana que enumereu les vostres coses preferides sobre el vostre cònjuge, no només funciona com un elogi per a la vostra parella, sinó que us centra en tot allò que us agrada.
Algunes respostes us poden sorprendre o fer riure, però compartir aquesta experiència us pot apropar i us recorda totes les qualitats físiques i emocionals que fan que el vostre cònjuge sigui tan atractiu.
10. Proveu alguna cosa nova al dormitori.
És possible que tinguis la sensació d’haver perdut l’espurna amb la teva parella perquè les teves activitats al dormitori s’han quedat obsoletes.
La química sexual és important en una relació i requereix feina de tots dos per mantenir-la fresca i emocionant a mesura que continua el vostre matrimoni.
Si les coses s’han quedat tranquil·les al dormitori o ja fa temps que lluiteu per posar-vos d’humor, és possible que us preocupeu que això sigui un senyal que la vostra relació fracassarà.
En lloc de preocupar-vos que heu perdut l'atracció entre vosaltres, aprofiteu aquesta oportunitat per esforçar-vos més a l'hora d'anar a dormir.
Mantenir la vostra vida sexual interessant és el centre de mantenir viva la passió entre vosaltres. No us deixeu atrapar en la mateixa rutina quan hi ha tota una selecció de recursos per guiar-vos, posicions per provar, joguines per introduir i experiències noves que podeu compartir si només esteu disposats a barrejar coses.
Sentir-se millor connectat i satisfet íntimament augmentarà la seva atracció cap a l’altre i us ajudarà a mantenir un matrimoni més saludable i fort.
La fatiga de les relacions és com qualsevol fatiga que acaba de cansar-se de la mateixa edat cada dia.
quants diners ha regalat mrbeast
Per molt que us agradi la vostra parella, quan deixeu de compartir experiències noves o desafieu-vos a ser la millor versió de vosaltres, comenceu a estancar-vos.
Entrar en un matrimoni és comprometre’s amb una relació amb algú que sap que canviarà a partir de l’edat i l’experiència amb el pas del temps i l’acceptarà amb ple coneixement d’això. Sense el pas del temps ni el canvi del nostre cos, no hi hauria res de l’alegria que ens aporta la família i la vida.
Continueu llançant-vos a noves experiències junts i vegeu com canvia l'atracció al llarg del temps a mesura que estimeu la vostra parella més per la persona que és per dins que per fora.
Algunes persones només poden créixer les unes de les altres. El pas del temps significa que ja no són les persones que es poden donar mútuament la connexió física i emocional que necessiten.
Però si encara teniu amor al vostre cor per la vostra parella, no renuncieu a ells! Amb l’actitud adequada, podeu superar qualsevol obstacle que la vida us llanci.
Encara no esteu segur de què fer si ja no us sentiu atret pel vostre marit o dona? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- Quina importància té l’atracció física en una relació? 7 coses a tenir en compte
- Com ser més afectuós amb la vostra parella: 6 Sense consells Bullsh * t!
- 7 maneres fantàstiques d’aconseguir que la vostra parella sigui més afectuosa
- 30 maneres fantàstiques de mostrar el vostre agraïment a la vostra parella
- Pot créixer l'atracció? (+ 7 maneres d'atreure't a algú)
- 11 raons per sortir amb algú a qui no us atrau físicament
- 'No tenim relacions sexuals més': deu raons i consells per a cadascun
- Si us sentiu decebuts en la vostra relació, feu aquestes 7 coses
- Com arreglar una relació que no té intimitat i connexió
- Els contraris s’atrauen en les relacions? (Comparant els pros i els contres)
