Així doncs, us trobeu en una barreja social, xerrant sobre una tempesta i dirigint les converses. Tothom s’ho passa molt bé i el vostre nivell de concentració és excel·lent. Però llavors el vostre enfocament disminueix i comenceu a dedicar-vos cada cop menys a la discussió. De cop i volta, ja no us interessa i tanqueu.
Si ets un introvertit , probablement entengueu massa bé aquesta frustració. I si us podeu imaginar la vostra vitalitat social com una bateria, aquestes situacions comencen a tenir encara més sentit. Quan es tracta d’interaccions socials, els introvertits operem d’una manera diferent a la dels altres. Socialitzar pot ser esgotador i, malgrat tot, al contrari del que es creu, som molt bons.
Aquesta bateria social imaginària ens permet operar com focs artificials, explotant amb mostres momentànies de carisma. Després flota. Per què? Perquè hem de 'recarregar'. Aquesta necessitat d’aïllament periòdic no és un defecte nostre, sinó un punt fort.
Després de recarregar-nos de manera aïllada, podem tornar al món i interactuar amb els altres amb la mateixa competència que qualsevol individu amb coneixements socials. Aquesta recàrrega ens ho permet es posen a terra i en sintonia amb el nostre jo únic . Tanmateix, com més energia us dediqueu a l’activitat social, més ràpidament haureu de recular i recarregar-vos.
Llavors, com s’ho fa? Recarregar la bateria social?
big john studd vs andre the giant
En primer lloc, accepteu que esteu bé fent un pas enrere
Tot va bé, tothom riu, tothom estima la teva presència.
Quan això passa, acostumem a ser una mica llaminers i intentem ampliar excessivament la nostra estada. En fer-ho, saltem l’oportunitat de descansar de la interacció social, i això condueix a l’esgotament.
com tornar a confiar en el vostre xicot
Hi ha sentit en absència, i tenir temps per a tu mateix només augmenta la teva presència al voltant dels altres. Com és això? Per una banda, doneu temps a la gent per trobar-vos a faltar. No cal explicar com passa això, ja que la naturalesa humana només demostra que les persones sovint troben a faltar les coses després de perdre-les, encara que sigui momentàniament.
En segon lloc, es permet reagrupar-se i establir-se a terra. Segons Osho, un reconegut guru i filòsof de l'Índia, hi ha valor en el temps sol, ja que podem experimentar-nos al més pur. forma més honesta . Com ho va dir a El so d'una mà aplaudint, 'Per què no experimenta què és aquesta soledat? És la nostra naturalesa, el nostre ésser mateix ”.
Afortunadament per a nosaltres, els introvertits, no tenim cap problema per passar temps sols, perquè som naturals. L’aïllament temporal és, de fet, la forma introvertida.
Sempre que participeu en interaccions socials, sortiu just abans de sentir-vos gasats
Això vol dir que no espereu fins que us quedeu sense energia i us desinteresseu completament. Deixeu-lo passar una estona sols abans que això passi. Però, com saps que s’acosta al final de la teva vitalitat social?
Tothom és diferent, però solem desviar-nos lentament de les interaccions socials i ens interessa menys a mesura que la conversa s’allarga. Quan comenceu a notar que el vostre enfocament disminueix, sol ser un senyal que és hora de descansar. Podeu excusar-vos referint-vos a altres prioritats.
Tanmateix, si experimenteu una aturada sobtada de l’energia social, no dubteu a disculpar-vos allà mateix. No us en sentiu culpable qualsevol de les persones té coses a fer.
Publicacions relacionades (l'article continua a continuació):
- 15 maneres en què els introverts interactuen de manera diferent amb el món
- Els 9 poders ocults dels introverts
- 30 cites que celebren els introverts, els wallflowers i els llops solitaris
- Quin dels 4 tipus d’introvertus sou?
- 10 trets d’un pensador profund
Un cop aïllats, feu el que millor feu
Feu el que us agradi fer a la vostra estona. Ja sigui llegint, navegant per Internet o escoltant música, només us podeu lliurar a la vostra persona i deixeu-vos experimentar.
La ociositat és una bona manera de revitalitzar l’energia social de cadascú. Caminar llargues distàncies també pot ajudar. Fins i tot conduir pot ser terapèutic. Sempre que us canseu de passar massa temps interactuant amb la gent, és important que descanseu a la vostra ment perquè funciona enèrgicament durant les interaccions socials.
Trobareu que és alliberador no preocupar-vos per què dir, com dir-ho, intentar recordar coses per afegir a la conversa o fins i tot recordar els noms de les persones.
De 2-3 hores de solitat és bo, però depèn completament de vosaltres. És possible que necessiteu 10-20 minuts d’espai senzills.
patrimoni net de kevin o leary
Què passa quan no es pot allunyar?
Hi ha esdeveniments socials dels quals literalment no podem apartar-nos. Podria ser una funció d’empresa o una festa. Independentment de la situació, només cal sortir uns minuts. Sortir a buscar un respir és probablement el millor que es pot fer en una situació així, ja que us permet crear espai per a vosaltres mateixos. D’aquesta manera, no us sentireu esgotat per tota l’activitat social que es produeix al vostre voltant.
Sortir periòdicament us garantirà que us mantingueu energitzats socialment durant tot l’esdeveniment.
La recàrrega a llarg termini també funciona
No només heu de recarregar les vostres bateries socials durant tot el dia, també ho heu de fer durant tota la setmana. De vegades, és bo passar uns dies (si és possible) aïllant-se per preparar-se mentalment per als dies en què no podrà, com els exemples esmentats anteriorment.
També funciona per envoltar els vostres dies socials de dies inactius en què no feu massa activitat.
activitats per fer sol a casa
Recarregar piles és un art
No deixeu que aquesta xerrada sobre la recàrrega de les piles us enganyi pensant que l’activitat social és negativa o que l’aïllament és una molèstia. Tothom funciona de manera diferent i ho hauríem d’agrair sobre nosaltres mateixos.
Passar-te temps és un art. Et permet tornar a la teva persona després d’haver viscut tantes altres presències. Us permet experimentar el vostre individu en la seva forma més completa, sense alteracions i sense influències.
Després de la recàrrega, podeu tornar al món i experimentar-lo de la manera que gaudiu més.
