Algunes coses de la vida ens omplen d’alegria tot i que són coses tan petites i senzilles.
Proporcionen moments de màgia pura que ens tornen fermament al moment present i ens agraeixen tot el que tenim a la vida.
Aquí hi ha 50 plaers tan petits que tots hauríem d’intentar gaudir més sovint.
1. Veure la sortida del sol.
Llevar-se d'hora i contemplar un paisatge natural mentre el sol surt per sobre de l'horitzó: què pot ser més inspirador que això? Segur que us sentireu positius i energitzats la resta del dia després d’un inici tan bonic!
2. Te o cafè del matí.
Aquest primer tast de te o cafè del matí mereix molt més mèrit pel bon dia que passen els nostres dies. Ja sigui a base d’herbes o amb molta cafeïna, us prepara per al dia i us ajuda a entrar en la vostra rutina.
3. Abraçar algú que estimes.
Hi ha productes químics reals alliberats quan abracem els que estimem, per què no ho fem més sovint? L’abraçada és una manera de mostrar amor i agraïment, així com suport i unitat. No és estrany que ens faci sentir tan bé!
4. Fer i escoltar una llista de reproducció.
Fer la vostra pròpia llista de reproducció és una alegria tan infravalorada, tant si es tracta d’un pop cursi per passar una nit de noies, com si fos quelcom fort i pesat per a les vostres sessions de gimnàs o cançons inspiradores per dies durs.
5. Cultivar les seves pròpies verdures.
Tenir el vostre propi jardí, parcel·la o fins i tot un mini jardí amb davall de la finestra és increïble. Cultivar i menjar les vostres pròpies verdures, fruites i herbes us ajuda a sentir-vos autosuficients i capaços, i sempre són encara més deliciosos perquè els heu cultivat vosaltres mateixos.
6. Fer plans amb els éssers estimats.
Saber que algú que us interessa vol fer plans per passar més temps amb vosaltres sempre se sent molt bé. Fer plans és una bona manera de sentir-se important i implicat, cosa que explica per què és una simple alegria a la vida.
7. Llargues passejades pel camp.
Estar a l’aire lliure és realment bo per a nosaltres, tant físicament com mentalment. Anar a passejar ens pot ajudar a restablir-nos, a escapar de les tensions de la nostra vida i a refrescar-nos completament. També veureu plantes i animals preciosos a la natura.
diu que no sap què vol
8. Encendre una espelma perfumada.
Les espelmes perfumades ajuden realment a establir un ambient a les nostres llars, des de relaxades fins a energètiques segons l’olor. Fer l’esforç addicional per encendre una espelma demostra que ens preocupem per nosaltres mateixos i pels nostres hostes.
9. Roba de llit fresca.
Hi ha una millor sensació que lliscar-se cap a llençols frescos que fan olor increïble i que se senten molt suaus? No ho creiem! Encara millor després de dutxar-nos o banyar-nos ...
10. Tornar a casa després d’un viatge.
Viatjar és meravellós, però també tornar a casa al vostre propi espai: el vostre llit és millor que qualsevol hotel de luxe i sabeu exactament com treballar la vostra dutxa.
11. Passejant per les fulles de tardor.
Fer un camí cruixent d’ambre cruixent i fulles grogues és tan satisfactori. Les passejades de tardor us ajuden a restablir-vos i a apreciar realment la natura que us envolta.
12. Cuinar el vostre menjar preferit.
Tant si us agrada el procés de cocció (afegir espècies, ruixar herbes i provar el gust cada cinc minuts) o simplement gaudir del deliciós menjar al final, cuinar el vostre plat favorit és molt divertit.
13. Veure gossos jugar junts al parc.
Hi ha res més pur que veure gossos corrent i perseguint-se les cues? Veure que els gossos es diverteixen fa que tothom somrigui, per què no fer un viatge al parc local i gaudir dels senzills plaers de la vida?
14. Dutxar-se o banyar-se després d’un llarg dia.
Saltar en una dutxa o banyera calenta després d’un dia de reunions o en nens sense problemes alleuja l’estrès a l’instant. Treu el bany de bombolles preferit, posa música i sucumbeix als senzills goigs de la vida.
15. Ventre rient amb un bon amic.
Coneixes aquesta sensació quan rius tan fort que fa mal, et cauen les llàgrimes per la cara i has deixat de fer sons? Això! Això ens encanta.
16. Aigua gelada en un dia calorós.
La hidratació és clau en qualsevol dia, però la congelació d’aigua freda mai no té tan bon gust com en un calorós dia d’estiu. Guardeu una o dues ampolles a la nevera i gaudiu d’una de les coses senzilles de la vida ...
17. Gaudint d’una migdiada al sofà.
Derivar mentre llegeixes (o mires Netflix) al sofà és una de les millors sensacions que hi ha. No hi ha pressió per a un somni seriós, de manera que podeu relaxar-vos còmodament al sol.
coses a fer quan s’avorreix a casa sola
18. Que et diguin que et veus bé.
Els elogis són fantàstics i fan que la majoria de la gent se senti bastant bé amb si mateixa. Tant si provenen d’un company després d’una gran presentació com d’un amic del vostre últim vestit, són un bon impuls de confiança.
19. Escoltar la pluja mentre s’escalfa al llit.
Acollir-se al llit i escoltar la pluja a fora és molt tranquil·litzant. Saber que estàs segur i càlid a l’interior fa que la tempesta sigui molt millor. El so de petjades lleugeres probablement també us ajudarà a desviar-vos ...
quedant fora de les reunions familiars
20. Aconseguir tastadors gratuïts al mercat dels agricultors.
Els mercats dels agricultors són ideals per a moltes coses: aperitius orgànics, fruita fresca ... i mostres gratuïtes! Degustar trossos de formatges locals i pastes fresques és una bona manera de passar el cap de setmana.
21. Acabar un llibre brillant.
Arribar al final d’un llibre que t’ha encantat llegir és una sensació tan bona. És especialment satisfactori si teniu dificultats per trobar temps per llegir o gaudir del temps mort, així que us feliciteu pel vostre compromís.
22. Galetes perfectament suaus al centre.
Guau, la bondat de la xocolata enmig d’una galeta pot millorar fins i tot els pitjors dies. Les galetes i les pastes ben fetes són alguns dels plaers senzills més deliciosos de la vida.
23. Completar un trencaclosques.
Introduir aquesta darrera peça al trencaclosques en què heu estat treballant és realment satisfactori. No només teniu un trencaclosques complet, sinó que teniu el coneixement que us heu quedat en alguna cosa i ho heu vist fins al final.
24. La teva pel·lícula preferida en una mandra tarda de diumenge.
Una de les millors sensacions del món és arrossegar-se al sofà després d’un cap de setmana atrafegat i relaxar-se amb la seva pel·lícula favorita. Agafa les crispetes i una manta i quedaràs ridículament feliç.
25. Configuració dels correus electrònics a 'Fora de l'oficina'.
Hi ha una millor sensació que configurar el vostre OOO? Saber que teniu temps lliure per gaudir d’unes vacances en jet jet o simplement per a vosaltres mateixos és increïble. Ja no tensió laboral ni pressió!
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 7 prioritats de la vida que sempre haurien de ser les primeres
- 30 maneres senzilles de millorar la teva vida
- 11 maneres de gaudir de la vida com mai abans
26. Posar-se roba d’abric directament des de l’assecadora.
Un dels plaers més senzills de la vida és vestir-se amb roba que acaba de sortir de l’assecadora. Són torrats i càlids, fan una olor increïble i són molt suaus. Sens dubte, recomanem fer-ho almenys un cop per setmana.
27. Ballar tot sol per casa.
La llibertat d’expressar-se a través del moviment és una cosa que a molts ens agrada molt. La propera vegada ets sol a casa , arrenca la música, agafa un raspall de cabell-micròfon i deixa anar.
28. Cantant a la dutxa i tocant totes les notes agudes.
Semblant a ballar, cantar tot sol és una sensació tan alegre. Posa les teves cançons preferides o acapella a la dutxa i canta sense vergonya ni vergonya. Abba és un excel·lent ...
29. Una sessió de ioga amb èxit.
Deixar la classe de ioga amb la ment clara, els músculs més fluixos i el ressò d’un bell cant d’ohm al cap és la millor sensació de la història. Sentir-se connectat tant a tu mateix com als que t'envolten és un plaer tan senzill, però és tan important.
30. Aconseguir meditar sense adormir-se.
La meditació és dura, siguem sincers. Molts de nosaltres ens assentim accidentalment mentre intentem aconseguir la il·luminació, així que en qualsevol moment no ho fa passar és un èxit! Utilitzeu una aplicació de meditació o aneu a una classe local per aprendre millors tècniques i mantenir-vos desperts ...
31. Celebrar l’èxit d’un amic.
L’orgull i l’amor que sentiu quan un amic aconsegueix alguna cosa increïble és una sensació tan meravellosa. Sovint ens centrem en els nostres propis èxits, però celebrar els èxits d’un amic és igual d’important.
32. Assegut a la platja i escoltant l’oceà.
Els sons calmants de l’oceà són les pistes de fons dels massatges per una raó. Us ajuden a frenar la ment i us deixen anar a un lloc fred. Escoltar ones és una manera tan fantàstica de connectar-se amb la natura també.
33. Esdeveniments espontanis.
De tant en tant, els esdeveniments no planificats són el que necessitem. Tant si sou un planificador com si us agrada seguir la vostra rutina, l’espontaneïtat és un simple plaer a la vida que mereix molta més atenció.
34. Passar una estona sola després d’un dia ocupat.
Descansar després d’un dia atrafegat és tan bo per a la vostra ment i per al vostre cos, cosa que el converteix en un dels millors plaers de la vida. Calfreu-vos sols i ràpidament us adonareu del fantàstic que us fa sentir.
com seguir sense tancament
35. Un massatge fantàstic.
Potser no és el plaer més senzill, però és sorprenent la quantitat d’alegria que pot proporcionar un massatge a la vostra vida. No cal estar en un spa de luxe (llegiu: car), simplement pot ser un ésser estimat que mostri cert afecte.
36. Una neteja profunda satisfactòria.
Aquest és un dels millors plaers senzills de la vida i es garanteix que et deixarà sentir increïble. És possible que la neteja profunda no sembli la manera més divertida de passar el temps, però després us sentireu increïblement satisfets.
37. La vostra mascota tria seure amb vosaltres.
Algú més té una enorme alegria quan la seva mascota decideix venir a recolzar el cap sobre la cama? Tenir una mascota que estimes vulgui passar temps amb tu i estar a prop teu és sens dubte una de les millors sensacions del món.
38. Gelats en un dia calorós.
La propera vegada que sortiu a fondre’s al foc, agafeu un gelat i experimenteu la felicitat immediata. Sigui pel gust que vulgueu, us quedareu feliços i plens de plaer i molt més fresc.
39. Acabar els treballs aviat.
Per molt que us agradi la vostra feina, és molt satisfactori deixar la feina aviat i tornar a gaudir del vostre temps d'inactivitat o aficions. Sortir d'hora significa que ja ho heu fet tot i que podeu seure i relaxar-vos.
40. Trobar un punt d’ombra en un dia assolellat.
Obtenir un respir per la calor en un dia assolellat és un dels plaers més senzills de la vida, però pot marcar una gran diferència. Refresqueu-vos i relaxeu-vos sota un arbre o en un quiosc o una pagoda.
41. El primer bany a la piscina / llac.
Tant si sou els peus tentatius com si us submergiu directament, el primer moment en què us poseu a l’aigua dolça se sent increïblement bo. Trobeu una piscina exterior, un riu segur o un llac per banyar-vos salvatge i refrescar-vos.
42. Un gran entrenament.
Tornar a casa després d’un entrenament ha de ser un dels millors màxims de la història. És clar, estàs suat i esgotat, però el teu cos bull d’endorfines i gaudeixes de les coses més senzilles: poder moure’t i alliberar-te mitjançant l’exercici.
43. Acollidores fogueres amb amics.
Seure al voltant d’una foguera, torrar malví i riure amb els seus éssers estimats ha de ser una de les nostres activitats preferides. Tots necessitem més temps a l’aire lliure i amb amics i familiars.
44. Viatges per carretera amb bona música i amics increïbles.
Allà on us dirigiu, podem garantir gairebé que cantar la vostra llista de reproducció preferida amb amics propers us animarà. Descarregueu-vos per les finestres, sentiu la brisa del cabell i sigueu lliures.
45. Fer somriure a algú.
Un dels plaers més senzills de la vida també és una de les coses més fàcils de fer: fer somriure a algú. La sensació que tens quan t’adones que has animat algú és brillant, així que fes el dia d’algú avui.
46. Quan guanya el teu equip esportiu.
Molts de nosaltres donem suport a un equip esportiu, ja sigui de bàsquet o de futbol, de manera que tots sabem l’alegria que sent quan guanya el nostre equip. Aquesta sensació d’alegria i emoció col·lectiva és gairebé inigualable.
47. Esmorzar relaxadament al llit.
A molts de nosaltres ens costa bastant desconnectar i estar-hi presents. Tenir brekkie al llit ens obliga a estar relaxats i tranquils, i també és un bon lloc per veure Netflix mentre torna a dormir.
48. Veure tornar a funcionar en vespres tranquil·les.
La feina, la criança i el dia a dia poden ser esgotadores de vegades. La propera vegada que us sentiu aclaparat després d’un llarg dia, us recomanem que us deixeu gaudir del simple plaer de veure programes de televisió que coneixeu de memòria. Super calmant i tranquil·litzant.
quan un noi tanca els ulls amb tu i no mira cap a un altre costat
49. Despertar d'hora i cuinar l'esmorzar.
És clar, esmorzar al llit és un petit gaudi, però també aixecar-se i cuinar un gran esmorzar vell que es derruirà a la taula de menjador. De tant en tant, aneu a totes: creps, cansalada, ous, DO ...
50. Veure la posta de sol.
Després d’haver començat aquesta llista amb la sortida del sol, és just que mencionem la posta de sol i com us ofereix una gran oportunitat per reflexionar sobre el dia. Establir objectius per al dia següent, agrair el present i gaudir de la bellesa de la natura.
